2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көбүнчө биз адамдардан мындай фразаны угабыз: "Менин жеке чектеримди бузба". Бул чек аралар кантип жана качан түзүлгөнү жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Жана айлана -чөйрөнүн аларга кандай таасири бар?
Келгиле, муну түшүнүүгө аракет кылалы.
Жеке чек аралар - бул башка адамдар менен болгон мамилеңизди жана алар менен болгон мамилеңизди.
Бала кичинекей кезинде эле ата -энесинин жардамы менен тышкы дүйнө жөнүндө биле баштайт. Андан кийинки орунда бала бакча жана мектеп турат.
Ал жерде бала башка балдар жана чоңдор менен баарлашууну үйрөнөт. Ошентип, ал тышкы дүйнө менен өз ара тажрыйбага ээ болот.
Андан кийин бала өзү жөнүндө элестете баштайт. Так ички позиция пайда болот - мен киммин? Мен эмне? Мени курчап турган дүйнө эмне? Менин айланамда кандай адамдар бар?
Бул суроолорго жооп берип, ар бир адам белгилүү бир жашоо позициясын түзөт. Бул биздин базабыз, пайдубалыбыз, жашоого жана айланадагы адамдарга болгон мамилебиз. Жана балалыкта калыптанган бул жашоо позициясы аркылуу биз дүйнө менен өз ара аракеттенебиз.
Адамдар бири -бирине жоготкон негизги жашоо позицияларынын 4 түрү бар. Алар ар кандай кырдаалда ар кандай адамдар менен, ар кандай мейкиндикте кайра чыгарылышы мүмкүн. Бирок ар бир адамдын эң көп ойногон бир позициясы бар. Жана бул аң -сезимсиз түрдө болот.
1. Позиция "Менде баары жакшы - сенде жок", "Мен жакшы - сен жамансың"
Бул артыкчылыктуу позиция. Бул менин эң сонун кылып жатканымды билдирет. Бирок мен сүйлөшкөн башка адам анча жакшы эмес. Бул позицияны текебердик, артыкчылык жана башка адамдан жогору туруу каалоосу аркылуу ойносо болот. Бул кызматта отурган адам башкаларга караганда жакшыраак, акылдуу, күчтүү деген таасир калтырат.
Манифестация: Башка адамды аң -сезимсиз басуу.
Өз оюңузду жана өкүмүңүздү талап кылуу жана таңуулоо. Экинчисинин девальвациясы - анын сапаттары, ойлору, аракеттери. Мындай адамга туура эмес болсо кечирим суроо кыйын. Ал өзүнүн маанилүүлүгүнө көңүл бурат. Мындай адамдар мамиледе, өзгөчө үй -бүлөдө башка адамдарды жок кыла алышат. Алар өнөктөшүн дайыма сөз менен, салыштыруу менен, инсан катары девальвациялоо менен басышат. Жана өнөктөш канчалык өзүн көрсөтүүгө аракет кылбасын, ал баары бир басылат.
2. "Мен жакшы эмесмин - сен жакшы", "мен жаманмын - сен жакшы" деген позиция
Бул өзүн төмөн сезүү позициясы. Мындай адам дайыма өзүн башкаларга жана көбүнчө терс мааниге салыштырат. Ал өзүнүн маанисин жана баалуулугун сезбейт. Мындай адамдар дайыма башкалардын муктаждыктарын канааттандырууга аракет кылып, өз каалоолорун жана кызыкчылыктарын экинчи планга түртүшөт. Алар дайыма анын үстүндө кимдир бирөө бар экенин сезишет. Мындай мамиледе өнөктөшкө тууралоо болот.
Манифестация: Аны бузган нерсеге, терс эмоцияларга, алсыздыктарына жана ийгиликсиздиктерине дайыма көңүл буруу. Туруктуу өзүн-өзү сындоо жана өзүн-өзү каралоо.
Жашоодогу бул позициялар бири -бирине дал келиши мүмкүн. Мисалы, үй -бүлөнүн ичинде аял лидер болуп, эркекти баса алат. Бирок жумушта ал башка адамдан төмөн абалда болушу мүмкүн жана анын чечимдерине жана аракеттерине көнүшү керек.
3. "Мен плюс, сен плюссуң" позициясы, кызматташуу позициясы
Бул эң пайдалуу позиция. Ал диалогду, өнөктөштүктү жана бирдей негизде өз ара аракеттенүүнү камтыйт. Бул позиция өзүн кабыл ала алган адамдарда калыптанат. Бул адамдар үй -бүлөдө чоңоюшкан, алар кабыл алынган, түшүнүлгөн жана өз алдынча болуу мүмкүнчүлүгү берилген. Ошондуктан, мындай балдар алар менен баары жакшы экенин сезишкен. Алар өздөрүн жайбаракат көрсөтүп, каалаганын ала алышты. Бала тышкы дүйнө менен бирдей мамиледе болгон. Ошондуктан, өзүн-өзү кабыл алуу призмасы аркылуу бала тышкы дүйнөнү жана башка адамдарды кабыл алат. Ал баарына өзү аркылуу карайт. Ал эми бойго жеткенде ал адамдарды карайт жана алардан күчтүү жана оң сапаттарды көрөт. Ал алардан кызматташуу жана өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүн көрөт. Мындай позицияда өнөктөштүк түзүү оңой, өнүгүү жана өз ара аракеттенүү оңой.
4. "Мен минусмун, сен минуссуң" позициясы, пассивдүүлүк позициясы
Бул абалдан чыгуу эң кыйын. Бул өзүн курмандыкка чалуу, өзүн жана башкаларды девальвациялоо. Мындай адамдардын негизги мотиви "мен кыла албайм, сен кыла албайсың". Адам дүйнөгө жана башка адамдарга пассивдүү жана баш тартуу абалында карайт. Ал өзү менен ички карама -каршылыкта турат жана бул проекция тышкы дүйнөгө өткөрүлүп берилет. Мындай позицияда эч кандай кызматташтык, активдүүлүк, өсүү жок. Адам терс жакта тоңуп, ресурстарын жоготот.
Көбүнчө, адам ар кандай кырдаалда жана ар кандай адамдар менен бир позицияга таянат.
Эгерде тигил же бул позицияны жакшыртуу жана ошол кызматта боло турган адамдарды айланаңызга чогултуу каалоосу бар болсо, анда сиз ал жакка келе аласыз. Бирок бул үчүн сиз азыр кайда экениңизди билишиңиз керек. Жана азыркы абалыңыздагы ойлоруңузду жана сезимдериңизди көзөмөлдөй аласыз. Анан кантип өтүүнү кыла алаарыңызды түшүнүңүз. Ошондой эле жүрүм -турумуңузду өзгөртүү аркылуу өнөктөшүңүзгө жардам бере аласыз.
Эмне үчүн биз бул кызматты тандайбыз? Жашоодогу позицияңызды кантип жакшыртуу керек? "Мен плюс, сен плюс" деген позицияда мамиледе болууну кантип үйрөнсө болот? Мен сизди эркектер менен аялдардын психологиясы боюнча "Бактылуулуктан кийинген мамилелер" аттуу автордук программамдан өтүүгө чакырам.
Сүйүү жана камкордук менен, Ольга Салодкая
Сунушталууда:
Сиз көргүңүз келген нерсени гана көрөсүз - жалпысынан, сиз көйгөйлүү адамсыз
Адам көргөндү гана көрөт деген абдан популярдуу идея бар. Анын үстүнө, ал 19 -кылымдын аягында америкалык психолог жана философ Уильям Джеймс байкаган биздин көңүлдүн тандалмалуулугу жөнүндө толук ишенимдүү чындыкка негизделген (эгерде ал менин эс тутумум мага кызмат кылса, муну ички мазмундун актуалдуулугу деп атаган).
Сиз нормалдуусузбу? СИЗ НОРМАЛСЫЗ !!! Gaslighting
Булак: Сиз ушунчалык таасирдүү экенсиз. Ушунчалык эмоционалдуу. Сиз дайыма өзүңүздү коргойсузбу? Сиз ашыкча жооп бересиз. Тынчтанып. Эс алыңыз. Жинди болууну токтот! Сен жиндисиң! Сиз ооруп жатасыз! Мен жөн эле тамашалап койгом, сенде тамашанын мааниси жокпу?
Сиз кандай эркекке татыктуусуз же аял болуу кандай?
- Бул бадалдын ичинде ким? - деп сурады Алиса. - Кереметтер - деп жооп берди Чешир мышыгы. - Анан алар ал жерде эмне кылып жатышат? - деп сурады ал бир аз кызарып. - Кереметтерге ылайыктуу - алар … Льюис Кэрролл Аял болуу таптакыр керек эмес, башкача айтканда, аялдын аял болушу шарт эмес (сөздү кечирип коюңуз) - сиз эркек да, дос да, өз тармагыңыздын адиси да боло аласыз.
Сиз дүйнөгө эмне айтып жатасыз? Эмчек табакты кантип табуу жана өзгөртүү керек?
Ооба, көкүрөгүңүзгө чынында эмне жазылган? Чекесиндеби? Бүт денеңизде? Мимика, пантомима? Сиз эмнени көрсөтүп жатасыз? Жана биз баарыбыз чындыгында жана сөзсүз түрдө өзүбүздү көрсөтөбүз. Сиздин ойлоруңуз, сезимдериңиз - дүйнөгө. Алар менен бирге коркуубузду, коркуубузду, тынчсызданууларыбызды, күтүүлөрүбүздү эфирге чыгарабыз.
Мен дүйнөгө ойдун күчү менен таасир кылгым келет. Жылдыз изилдөө
Эксперименталдык жылдыз тобунун жолугушууларында процесстер катышуучулардын каалоосу боюнча өтөт. Жана бул дайыма метафоралык процесстер. Мен аларды түш же жомоктун сүрөттөмөсү катары алууну сунуштайм. Кээ бирөөлөр үчүн бул эч нерсе бербейт, бирок башкалар үчүн процесстин өтө кыскартылган сүрөттөлүшү көп нерсени бере алат.
