2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макаланы жазууга Линда С. Леонардын жакында эле окулган "Эмоционалдык аял травмасы" китеби, менин кардарларым жана жеке турмуштук тажрыйбам шыктандырды. Бул оор макала көптөгөн кыздар менен аялдарга жашоосун өзгөртүүгө биринчи кадам таштоого жардам берет деп үмүттөнөм
Ар бир кыздын, кыздын, аялдын жашоосунда атасы бар. Тилекке каршы, менин практикамдын тажрыйбасы көрсөткөндөй, менин кесиптештеримдин, сүйлөшкөн кыздарымдын, тааныштарымдын, атүгүл туугандарымдын тажрыйбасы, атам менен жакшы мамиле сейрек кездешет. Мен кээде гана күчтүү, салмактуу, ишенимдүү, бекем, активдүү, бирок ошол эле учурда эмоционалдуу жылуу, мээримдүү, боорукер, жумшак, камкор жана камкор адам болгон атамды жолуктурдум.
Атасы кандай болсо да, кызынын бүт жашоосуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал аны эч качан көрбөсө да, же апасынан ажырашып кетсе да, же белгилүү жашка чейин кыздын жашоосунда болсо да, же ал каза болуп калса да. Өлүм - бул жашоонун аягы, бирок мамиленин аягы эмес, кээде атасы тирүү болбогон кыздар үчүн улана турган мамилелер жашоонун ар кайсы чөйрөсүндө андан да чоң кыйынчылыктарды башынан өткөрүшөт: эмоционалдык, кесиптик жана жеке. кыйынчылыктар.жашоодо же жөн эле алардын калыптанышында колдоочу жана таяныч боло турган адам. Атасы менен кызынын мамилесинен травма алган кээ бир кыздар жашоосунда чоң айырмачылыкка ээ болгон (8-10 жаштан) эркекти өмүрлүк шериги катары тандашат, алар аң-сезимсиз деңгээлде атасынын ордун басат, бирок ага окшошпойт., анткени экинчисине мүнөздүү болгон сапаттардан качып, уят, каар, кээде жек көрүү менен байланышкан.
Бул жерде бир окуя: «Менде атам менен баарлашкым келбейт жана жактырбайм. Ал мага чоочун. Жаштардын атама болгон окшоштугу мени коркутат, эгерде мен алардын окшоштуктарын жана адаттарын көрсөм, бул мамилени токтотом ». Тилекке каршы, атасына болгон бардык терс сезимдер бизге эки абдан маанилүү нерсени ишке ашырууга мүмкүндүк бербейт. Биринчиси, атасы, алсыз, рухсуз, кооптуу адам, же катаал, муздак жана эмоционалдык жактан өзүнчө болуп, бир жолу эмоционалдык травма алган (мисалы, атасынан) жана андан жабыркайт. Экинчи нерсе кыздын эмоциялары менен байланыштуу. Атасын четке кагып, ал терс жактарынан гана эмес, бардык жакшы сапаттарынан баш тартат, ошону менен атасын гана эмес, бардык эркектерди четке кагат. мисалы, ичкен же туруктуу жумушу жок атасынан уялып, ал өзүнүн кыялында жашоодо издей турган идеалдуу адамдын образын жаратат. Анын эркектер менен болгон мамилеси, айрыкча сексуалдык чөйрөдө бузулушу ыктымал.
Жогоруда мен атанын сапаттарын жана сапаттарын кокусунан тизмектеп койгом, анын аркасы менен кызы жабыркап калышы мүмкүн. Эми аларды талкалоо мезгили келди. Жоопсуз атасына эң көп таралган жана кеңири тараган реакция - бул социалдык жана профессионалдык чөйрөдө жасай элек жана жетишпеген нерселерди жасоого болгон каалоо. Мындай кыздар, эреже катары, жашоодо активдүү болушат, аксакалдар, ишканалардын лидерлери, алар мектепте алтын медаль, университетте кызыл диплом алышат жана келечекте ийгиликтүү ишкер айымдар болуп калышат. Бул кыз атасынан баш тарткандыктан, анын алсыздыгын кабыл албагандыктан, кайраттуу, максаттуу, жоопкерчиликтүү, күчтүү аялдын ролун алып жаткандыктан болот. Бул учурда кызы атасына каршы күрөшөт.
Мындай кыздар принципти карманышат - кылгыла же өлгүлө. Алар аялдык өзгөчөлүгүн унутуп, алсыздыктын көрүнүшү деп ойлоп, алдыга гана умтулушат. Ошентип, алар өзүн коргоп, өздөрүн коргогон бардык нерселерден коргоп, күчкө болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн, жашоо менен байланыштан ажыратылган. көзөмөлдөй албайт.
Эмоционалдык суук жана авторитардык аталарга болгон реакциялардын ичинен айырмаланат: аракетсиздик жана пассивдүү таарыныч; кызына үстөмдүк кылган атасынын алдындагы милдетти аткаруу комплекси; эркектерге көз карандылык; аялдын жана / же эненин ролундагы ашыкча кулчулук. “Менин атам аскер адамы. Жана, балким, мунун баарын айтат. 23 жашка чейин үйгө саат 10до келдим, кичинекей кыз катары кайда жана ким менен жүргөнүмдү кабарладым. Биринчи жолу чоңойгондо ал дагы деле "даяр эмесмин" деп ойлоп, эч ким менен жолугууга уруксат берген жок. Мен анын жакшы билими, машина сатып алганы үчүн ыраазымын, бирок, тилекке каршы, анын иш -аракеттеринде эч качан жылуулук жана чын ыкластуулук болгон эмес. Мен аны дайыма сагындым. Мен анын жолун жолдодум, аспирантурага бардым, ал мен үчүн тапкан жумушта иштедим. Кээде мага аны менен болгон мындай мамиледен улам жашоодо чечим кабыл ала албай жаткандай сезилет. Жаштар менен мамиле түзүү мен үчүн кыйын, мен эч качан мамиледе сүйбөгөндөй сезилгенмин, бирок жаштардын тилин алып, чыныгы каалоолорду жана бул мамилелерден эмнени каалап жатканымды сезбейм ". Мындай окуялар ондоп саналат … Кыязы, мындай мамиледеги кызды атасы уул катары тарбиялаган жана ал ошону менен өзүнүн ишке ашпаган мүмкүнчүлүктөрүнүн ордун толтурууга аракет кылган. Катуу, суук, кээде таптакыр кайдыгер атасы авторитардык мамиленин күчү менен кызын кул кылат. Мындай аталар баш ийүүнү, милдетти жана эстүүлүктү биринчи орунга коюшат. Аялзаты аялдыгын тааный албаган жана ачып бере албаган мындай аялдар атасынан катаал жана орой мамилени башынан кечиргендиктен, алар кийинки жашоосунда өздөрүнө да, башкаларга да ошондой мамиле кылышы ыктымал. Эгерде сиз дагы ушундай абалга туш болсоңуз, төмөнкү көнүгүүнү жасаңыз: "Эмне үчүн дагы эле мага үстөмдүк кылган, мен үчүн чечимдерди кабыл алган жана аял жана инсан катары калыптануума тоскоол болгон атама муктажмын?" - деген суроону бериңиз. Сиз үчүн маанилүү жана кызыктуу болгон нерсени түшүнүүгө аракет кылыңыз. Атаңыздын каалоосун жана максатын өзүңүздөн бөлүңүз. Атаңыздын пикирине жана көзөмөлүнө таянбастан кантип чечимдерди кабыл алып, жашооңуз үчүн жоопкерчиликти ала аларыңызды ойлонуп көрүңүз.
Менде кээ бир кыздар менен аялдар, аталарына карата аралаш сезимдери бар, жана чындыгында кандайдыр бир терс сезимдер, алардан бөлүнүп (ажырай алышпайт) жана эркек менен жашоодо жетилген мамиле кура алышпайт. Буга төмөнкү окуя далил: «Атам дайыма алсыз адам болгон. Апам дайыма үй -бүлөдө үстөмдүк кылып, чечим чыгарчу. Ал аны башкарып, кысымга алган жана ал буга каршы болгон эмес. Мен чоңойгондо мамилени баштайм, мен үчүн кыйын болуп калды. Жаштар менен сүйлөшө баштадым жана аларга эч кандай ишенбестигимди, алар менен өзүмдү коопсуз сезбегенимди, жакын мамилеге келгенде эс ала албаганымды түшүндүм. Мен өзүмдү өзүмдүн психикалык оорумдун кабыгында жүргөндөй жаптым, анан алар менен коштошуп, азап чегип, ачууланып, баарына атамды күнөөлөдүм ….
Жоопсуз, алсыз, кээде катаал, авторитардык атага эмоционалдык реакциялардын ичинен төмөнкүлөр айырмаланат: ачуулануу (ачуулануу), үмүтсүздүк менен чектешкен оору. Ачуулануу кызды таштап кетүү, чыккынчылык жана баш тартуу сезиминин натыйжасы болушу мүмкүн, бул кызды атасы менен болгон мамилесине кайра алып келиши мүмкүн жана ал үчүн маанилүү болгон мамиледе кайра -кайра пайда болушу мүмкүн. Көбүнчө, ачуулануу ар кандай мамилени жана аялдын өзүн сүйүү жана сыйлоо жөндөмүн жок кыла турган күчтүү көрө албастык жана өч алуу сезимдери менен аралашып кетет.
Атасына карата өтө жакшы мамиле аялга же кызга чыныгы эркектер менен мамиле курууга тоскоол болот жана көбүнчө анын профессионалдык мүмкүнчүлүктөрүн жана өзүн инсан катары сезүүсүнө жол бербейт, анткени алардын көзүндө идеалдуу атанын образы ушунчалык идеалдаштырылган. алар өздөрүнүн баалуулугун жана тышкы дүйнөгө кошкон салымын көрө алышпайт. Атаңызды ичиңизден бошотуу үчүн анын терс жактарын моюнга алып, атаңызды катардагы адам катары кабыл алышыңыз керек.
Атаңызга сезимдериңизди билдирүү, алар кандай болбосун, дайыма оорутат. Көпчүлүк үчүн бул аң -сезимдин чердактарына көмүлгөн таштанды, аны чаңдан тазалап, тиешелүү абалына келтирүүнү каалабайт. Кээ бирөөлөр үчүн бул - туз менен чачкысы келбеген жүрөктөгү жана жандагы жаңы жара. Кээ бирөөлөр үчүн бул кайдыгерлик, маскасынын артында шүгүрчүлүк, боорукердик, ачуулануу, күнөө, уят жана сүйүү болушу мүмкүн …
Атаңызга кат жазыңыз. Ага болгон мамилеңизди, эмоцияңызды, эмнени айткыңыз келгенин билдириңиз. Кандай ийгиликтер менен мактануу керек, кандай кемчиликтер жана жетишкендиктер?
Оюңузга келгенди жазыңыз, жазгыңыз келген нерсени алдын ала анализдебеңиз. Ага болгон сезимдериңиз жөнүндө чынчыл болуңуз. Каттан ага эмне алганыңды айт, жана андан эч качан алгың келбейт, бирок, ошентсе да, ал сенде. Атаңыз менен болгон мамилеңизде эмне кылдыңыз же кылбадыңыз? Ал кандай жакшы сапаттарга ээ жана эмне үчүн ага ыраазысыз? Кантип мамилеңизди өзгөртө аласыз, эгер атаңыз көптөн бери өлгөн болсо, ага болгон мамилеңизди кантип өзгөртө аласыз?
Атасы менен болгон мамилесин бузган ар бир аял үчүн атасы менен жаңы мамиле табуу маанилүү көйгөй болуп саналат. "Ички атаны" бошотуу "фантазиянын өзгөрүшүн" камтышы мүмкүн, бул атанын кандай болушу керек жана ал эмне кылышы керек?
Сунушталууда:
Фобиялар жана алардын жашыруун мааниси жөнүндө
Phobos , коркуу кудайы согуштун кудайы Арес жана сулуу Афродита уулу. Гректер жеңилбес Арес жана анын уулдары жөнүндө уламыштарды түзүшкөн, ал эми психологдор Фобостун эс тутумун "түбөлүккө калтырып", аны психикалык иштөөнү жана тең салмактуулукту бузуу деп аташкан.
Эго жана Мен: алардын аныктамасы жана айырмасы
"Изилдөөчү жок дегенде өзүнүн түшүнүктөрүнө кандайдыр бир ишенимдүүлүк жана тактык берүүгө аракет кылышы керек." (Юнг, 1921, 409) Бул бөлүмдө "эго" жана "өзүм" деген терминдерди колдонуунун кээ бир тузактары каралат жана бул суроого жооп берүүгө аракет кылынат:
Психологдор жана алардын иштери жөнүндө менин TOP уламыштарым (II бөлүк)
Мен практикада жолуккан психологдорго жана терапияга байланыштуу мифтер жөнүндө сүйлөөнү улантам) УЯТ No7 ПСИХОЛОГ СИЗ ЖОНУНДО БААРЫН БИЛИШИ КЕРЕК Айрым адамдар психологго баруудан өзгөчө коркушат, анткени алар консультация учурунда БААРЫ жөнүндө айтып бериши керек болот.
Психотерапия жөнүндө 10 эң популярдуу уламыштар жана алардын таасири
1) Миф: Психотерапия бизди күчтүү, туруктуу жана кол тийгис кылат жана эч ким бизди таарынта албайт, ачууланбайт, коркутпайт ж.б. Чындык: Тескерисинче, терапиянын жүрүшүндө сезгичтигиңиз бир топ жогорулайт, кээ бир учурларда сиз терапияга караганда ачык жана аялуу болуп каласыз, анткени азыр сиз тобокелге барууга жана сезимиңизди башка адамдарга ачууга кайратыңыз бар.
Психотерапия жана өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенция
Эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенттүүлүк жөнүндө көптөгөн макалалар жана китептер жазылган - бул тема азыр абдан модалуу. Бирок, модалуу болгондон тышкары, ал дагы маанилүү. Кээ бир жолдор менен, атүгүл ачкыч - бул адамдын психикасы менен психотерапияда да, өзүн -өзү өнүктүрүүдө да абдан маанилүү деген мааниде.
