2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип жашооңузду жакшырта аласыз?
Жашоонун сапаты сиздин жашооңуздун көпчүлүк бөлүгүндө, көңүлүңүз эмнеге багытталган, өзүңүзгө кандай баа берип жатканыңызга жана сизге эмне болуп жатканына, ден соолугуңуздун абалына көз каранды. Жашоонун сапатын дайыма ушул учурда турган жериңизден баштап жакшыртууга болот. Ар дайым бул жерде жана азыр Пойнттон баштоо керек. Ар кандай өзгөрүүлөр өткөндө башталбайт жана келечекте болбойт, алар азыр башталат жана келечекти жана өткөндү бир убакта өзгөртөт.
Жөнөкөй мисал: бүгүн тишиңизди тазалаңыз, демек эртең алардын абалы жакшырат, ал эми эртең келгенде, кечээ алар мурунтан эле жакшы болчу, анткени сиз аларды тазаладыңыз.
Жашоонун сапатын эмне жакшырта алат:
1. Тынч абалда болуу жашоо сапатын автоматтык түрдө жакшыртат. Бул абалга келүү мүмкүн, бирок табигый түрдө, ар кандай өзгөрүүлөр сыяктуу эле, убакыт жана күч керек. Эгерде адам өмүрүнүн көбү бою күчтүү эмоциялар менен жашоого, бардык нерсеге зордук -зомбулук көрсөтүүгө же дайыма ичиндеги башка адамдар менен диалог аркылуу өтүүгө көнгөн болсо, анда, албетте, бир ички түзүлүштүн экинчисине өзгөрүшү үчүн жетиштүү убакыт өтүшү мүмкүн.
Тынчтык эмоционалдуу болуу, нааразы болуу же башкаларды соттоо сыяктуу эле адат. Тынчтык - бул бир эле учурда табигый жана кадимки абал, бул күтүлүүчү нерсе эмес, же кандайдыр бир факторлорго көз каранды нерсе эмес, бул сиз өзүңүздүн ички дүйнөңүздө жаратып бере турган нерсе. кадимки абалдагыдай эле, анда жашаңыз.
2. Биздин чындыкка болгон мамилебиз бул чындыкты өзгөртүүгө жөндөмдүү. Окуяларды плюс же минус менен кантип баалаганыңызга карабай, сизге эмне болуп жатканын мүмкүнчүлүк катары кароо жашоонун башка сапатын берет. Чындык ар дайым чындык, жана факт ар дайым мүмкүнчүлүктөрдү ачат. Жашоодо, эгерде бул сиз үчүн жалгыз жол экенин өзүңүз чечсеңиз, анда баары жакшы жакка өзгөрөт.
3. Азыр колдо бар нерсеге ыраазы болуу канчалык маанилүү экени жөнүндө көп сөз бар. Сизде көп нерселер бар экенин сезүүгө аракет кылыңыз: сиз көрүп, угуп, сүйлөп, өзүңүзгө кызмат кылып, турак жайыңыз жана жумушуңуз бар ж.б.у.с. ыраазы болуңуз, ошондой эле жашооңуздун сапатын жакшыртат.
Бар болгон нерсеңиз үчүн дайыма рахмат, сиз барган сайын эң жакшысын тартасыз, өзүңүздүн жана жашооңуздун сезимдери өзгөрөт, өзүңүз жашаган чындыкты өзгөртүү үчүн мүмкүнчүлүктөр ачылат.
4. Баардык нерсеге татыктуу болуу … Эгерде биз глобалдык ойлоно турган болсок, анда биз баарыбыз бирдей төрөлгөнбүз, жашоонун ар кандай шарттарында, ар кандай ата -энелер менен же аларсыз төрөлгөнбүз, бирок биз төрөлгөнбүз жана ушул негизде гана баардыгы эң жакшы нерсеге татыктуу. Ооба, ар бирибизде ар кандай башталгыч чекиттер болушу мүмкүн, бирок ар бир адам, ар бири бул дүйнөдө төрөлгөн, жана бул өзүбүздү баардык жакшылыктарга татыктуу деп эсептеп, буга баруу үчүн жетиштүү. Сериалдан ой жүгүртүү, кимдир бирөө бактылуу болгон, бирок кимдир бирөөнүн эч кандай себеби жок, анткени бакыт деп аталган компоненттер да бар, анткени ийгилик дагы тынччылыктан жана кубанычтан төрөлөт жана сиз өзүңүздү бул ийгиликке татыктуу деп эсептейсизби.
Сунушталууда:
Байланыш чектери: аларды кантип аныктоо жана сактоо керек? Анан кантип мамилеңизди сактай аласыз?
Менин оюмча, ар бирибиз өзүбүздү колдонуу боюнча көрсөтмөлөр менен төрөлбөгөнүбүздү эстен чыгарбашыбыз керек, биз аны менен баспайбыз, чекесине оюп түшүргөнбүз, андыктан башка адамдар бизге ыңгайсыздыкты жаратышат: укканга даяр эместигибизди айтуу;
Чындыгында өзүн өзү сыйлоо деген эмне же жашооңуздун сапатын эмне аныктайт (2-бөлүк)
Мейли, уланталы. Мурунку бөлүктө биз өзүн-өзү сыйлоо деген эмне, ал кандай негизги функцияларды аткарат, өзүнө ишенүү жана өзүн-өзү сыйлоо сезимдери кандайча бири-бири менен байланышат, өзүнө ишенген адамдардын кандай мүнөзү бар, ошону менен бирге өзүн өзү сыйлоонун ар кандай түрлөрүн карап чыктык.
Чындыгында өзүн өзү сыйлоо деген эмне же жашооңуздун сапатын аныктоочу нерсе (1-бөлүк)
Адамдын өзүн баалоосу анын жашоосунда көп нерсени аныктайт. Бул максаттарга жетүүнүн жолдорун издөөнүн башталышы болуп саналган негизги курал, ал максаттарга жетүүнүн рычагы. Бул өзүн-өзү сыйлоо аркылуу адамдын баалуулуктар системасы, анын жашоого болгон умтулуусу аныкталат, андан кийин адам максаттарга жете алат жана кандай жолдор менен, ал аларга жетет, коомдо ийгиликке жетеби же жокпу, каалаган нерсеге жетет, гармониялуу өнүктүрүү.
Ата-энелер баласынын өзүн-өзү сыйлоосун кантип жакшырта алат
Ата-энелер баласынын өзүн-өзү сыйлоосун кантип жакшырта алат Өзүн-өзү сыйлоо-бул адамдын өзү жөнүндө, дүйнөдө өзүнүн баалуулугу жөнүндө идеясы. Бул биздин иш -аракеттерибизге, мүнөзүбүзгө, жөндөмүбүзгө жана башка психикалык кубулуштарга кандай баа берүүдөн турат.
СИЗ ЖАШООҢУЗДУ ЖАКШЫРТА АЛАСЫЗ. КҮН САЙЫН. ЧЫНДЫГЫНДА
Каалоо ар кандай болушу мүмкүн, бирок майда -чүйдө нерсе эмес. Бул сиз менен сизден улуу болгон интерфейс. Эч кандай каалоо маанисиз же маанисиз. Эгер сизди өзүңүзгө тартса, анча байкалбаса дагы, сизди жогорку деңгээлге көтөрөт. Каалоо Кудайдын принциби болгон жерде жашайт.
