2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашообузда көптөгөн көйгөйлөр бар. Албетте, биздин туугандарыбыз жана досторубузда да бар, биз көбүнчө бир нерсеге же кимдир бирөөгө карата арыздарды угууга туура келет. Бир жагынан, бул табигый нерсе, адамдар кандайдыр бир жол менен чыңалууну басаңдатууну, ачык айтууну каалашат. Бирок, экинчи жагынан, дайыма бирөөнүн арызын угуу бизден энергия алат.
Жакындарыбызга жана тааныштарыбызга убактысы начар болгондо боор ооруу жана боор ооруу көрсөтүү жакшы, бирок арыздарды дайыма угуу биз үчүн зыяндуу.
Жана андан баш тартуу өтө кыйын. Кантсе да, биз "арыздануучулардын" көз алдында сезимсиз адамдар же эгоисттер болгубуз келбейт.
Андыктан, мындай жагдайларды аныктап, алардын жашообузга кандай таасир этерин билүү жана аларга туура жооп бере билүү маанилүү.
Эмнеге арыздарды укпайсың?
Мындай адамдар өздөрүнүн жашоосуна наалат айтышат, курмандык катары позалар, баарына жана баарына нааразы болушат, бирок абалды өзгөртүү, жашоосун өзгөртүү үчүн эч нерсе кылышпайт.
Бир канча убакытка чейин биз бул даттанууларды кабыл алабыз (эгерде адам оор абалга туш болуп, дайыма бактысыз болуп калса эмне кылуу керек …), бирок кийин биз бул кырдаал эмес, адамдын өзү экенин түшүнө баштайбыз. баарына нааразы болуу жана ар ким өзүнүн жашоо образынын бир бөлүгү болуп калды.
Ал бул даттанууларды (аң -сезимдүү же аң -сезимсиз) манипуляция каражаты катары колдонот, анын максаты - бизде күнөө, боорукердик, боорукердик сезимин пайда кылуу жана ошол эле учурда өзү менен болгон окуя үчүн жоопкерчиликтен арылуу.
Көбүнчө биз бул манипуляцияга алдырып, анын көйгөйлөрүн чечүүгө милдеттүүбүз, же жок дегенде анын "төгүлүүсүн" боор ооруп угуп, аны сооротууга милдеттүүбүз.
Башка бирөөнүн арызын дайыма угуп турсак, бизге эмне болот
Андай "арыздануучулар" көбүнчө маектештерин аяганды билишет, биз көбүнчө алардын бактысыздыктарына (реалдуу же ойдон чыгарылган) "кирип", алардын көйгөйлөрүн өзүбүздүкүндөй кабылдай баштайбыз.
Бул биздин энергиянын олуттуу бөлүгүн бизден алыстатат.
Биздин эмоционалдык абалыбыз өзгөрүп жатат, эмоцияларыбыз азыр негизинен башка адам турган кырдаалга байланыштуу аныкталат.
Көңүл чөгүү, күнөө жана кайгы сыяктуу сезимдер мээде гормоналдык өзгөрүүлөрдү пайда кылат, натыйжада:
Арыздануучулардын жетегине түшүп калбаш үчүн эмне кылышыбыз керек?
Жашоо көбүнчө пландарыбызды бузат жана чаташтырат, мезгил -мезгили менен жагымсыз сюрприздерге жана көйгөйлөргө туш болууга туура келет.
Биз ийгиликке жетпей калганда, көбүнчө көңүлүбүз чөгүп, ачуубуз келет, бирок бул терс эмоцияларга "токтолуу" акылга сыйбайт.
Биз энергияны бул сезимдерге жана даттанууларга сарптайбыз, аларды пайда болгон тоскоолдуктарды жеңүү, көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдоно алабыз.
Арыздануучулардын жүрүм -туруму ушундай, алар менен ойнобош керек. Биз чексиз арыздарды угуп, башкалардын көйгөйлөрүн өзүбүзгө чечүүнүн кажети жок.
Биз башкалардын көйгөйлөрүн чече албайбыз, өзүбүздүн көйгөйлөрүбүз бизге жетиштүү.
Анан … эмне кылуу керек?
1. Аралыкты сактаңыз
Колдон келишинче мындай адамдардан алыс болуңуз, анткени алар сизди манипуляциялоого аракет кылышат.
Алардын арыз -муңун канчалык аз уксаң, ошончолук алар сенин терс тажрыйбаларыңа «сиңбей» турганыңды түшүнүшөт, сен ага энергияны текке кетирбейсиң.
2. "Арыздануучуга" анын көйгөйү анын көйгөйү экенин ачык айт
Эгерде сиз даттанууларды угууга убакыт тапкан болсоңуз, "арыздануучуга" негизги көйгөй анын кырдаалга жана жалпы жашоого болгон мамилесинде экенин түшүнсүн.
Анын абалына өтө "сугарылбоого" аракет кылыңыз жана маселени өз алдынча чечүүгө кеңеш бериңиз.
3. Алсыздыгын көрсөтпө
Сиз манипулятор менен иштеп жаткандыктан, анын көйгөйлөрүн чечүүгө даяр экениңизди көрсөтпөшүңүз керек.
Албетте, сиз боор ооруй аласыз, бирок кырдаалды көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз жана көйгөй сизге эч кандай тиешеси жок болгондо жардам берүүгө шашпаңыз.
4. Чек араларды коюңуз
Сиз мындай адамдан анын трагедиясын сиз менен бөлүшпөсүн жана даттануулар менен кыйнабашын талап кылууга акыңыз бар.
Эгерде сиз буга чейин ушул терс нерселерди угуудан тажаган болсоңуз, ага сизге жакпаганын жана анын сизге болгон арыздарынын агымын төгүүсүн каалабаганыңызды айтыңыз.
Сага дайыма арызданып жүргөн досуң же тууганың барбы? Аракет кылууга убакыт келди!
Алардын оюнун ойнобо, антпесе сен эмнегедир жашооңо көп терс нерселерди киргизгендей сезесиң.
Сунушталууда:
Биз өлүм баланы бизден тартып алат, биз анын өмүрүн алабыз деп абдан коркобуз
Бүгүн мен оор нерсе жөнүндө айткым келет жана чынында ойлонгум келбейт. Балдарды коргоо жана аларга кам көрүү, алардын коопсуздугу, ден соолугу, адеп -ахлагы жана келечеги жөнүндө каалоонун көмүскө жагы бар. Кара сыйкырдын сеансы, андан кийин экспозиция "
Өлүп бараткан адам эмнени "сатып алат"? Маркетингдик ийгиликсиздик жана шорты бар ыраазы болгон балага кайтуу
Албетте, мындай татаал теманы чечкен ар бир автор өзүнүн жеке көз карашын же ага жакын пикирин билдирет. Мен догматикалык түрдө сүйлөйм, "менин оюмча", "мага окшойт", "балким" жана башка эскертүүлөрсүз эч кандай акыркы жоопторум жок.
Ар дайым жанымда болгон жылуулук (2 -бөлүк)
Сиз мындан ары азап чекпөөнү чечсеңиз - караңгы түн болгон күндөрдө - таңдын атышы менен сиз чынында шайыр, сергек, шайыр, шайыр жана … азап чегип ойгонбойсуз. Сиз чечкиндүү ойгоносуз. Бир нерсени өзгөртүү ниети менен. Бирок азап эмес. И первым делом все равно признаешься себе что еще болит там, где решил, что болеть больше не будет, что слез еще хуева грозовая туча, что еще скучаешь, еще злишься и обижаешься, еще договариваешь у себя в голове то, что так хотел сказать, дагы эм
Ар дайым жаныңда болгон кенч (балдар менен чоңдордун жашоосундагы оюндар.)
Балдардын жана чоңдордун жашоосунда оюндун ролу. Бала кезде кантип ойногонуңуз эсиңиздеби? Жана эмне? Сизге кайсы оюн жакты? Жашыруун изиңиздин психотерапевтикалык таасири бар экенин билчү белеңиз? Жана сиз ойлоп тапкан кайталануучу оюндар сизди жок болгон нерсеге (сүйүү, кам көрүү, күч сезими, муктаждык ж.
Ачууланган ата -энелер: нааразы болгон балдар
Жылдар өткөн сайын көптөгөн чоң кишилер өз күчүнө болгон ишенимин жоготушат жана аткарылбаган жаштык үмүттөрдүн же чоңдордун амбициялуу пландарынын капалануусу менен күрөшө алышпайт. Буга карабастан, мындай чоң кишилер үй -бүлө куруп, балалуу болушат.
