2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кризис (психологиялык кризис) - бул кырдаалга чыдоонун башка нормалдуу жолдору жардам бербегенде, стресске реакция кылган адамдын ички абалы. Психологиялык кризис - бул чечүүнү талап кылган адамдын ички тең салмактуулугунун ачык бузулушу. бул өзүнө зыян келтирүү мүмкүнчүлүгүн болтурбоо үчүн кимдир бирөөнүн катышуусу менен дароо тышкы аракеттерди талап кылган кырдаал. Негизи, бардык психотерапия патологиялык азап менен күрөшүүгө арналган.
Кризистик психотерапия кимге көрсөтүлөт?
Жоготуу абалы
Түбөлүккө ажыраганда эмнени жоготобуз? Психотерапиядагы жоготуу абалы кризистик абалдын түрлөрүнүн бири катары каралат (патологиялык кризис, посттравматикалык стресстин бузулушу - PTSD), жакындарынын же өзгөчө олуттуу жоготууларынын кесепетинен жеке жана коомдук иштешинин кескин өзгөрүшү менен коштолот. мамилелер (жумуштан, социалдык абалдан, жакын адамынан айрылуу - ажырашуу, өлүм ж. б.). Адам өзүнүн бир бөлүгүн, өзүнүн бир бөлүгүн жоготуп бараткандай.
Жоготуу абалы бир нече этаптан өтөт, курч кайгыдан жоготууну кабыл алууга чейин. Клиникалык учурларда, кабыл алуу жок, жана адам кайгы иштетүүдө токтоп калгандай көрүнөт, чындык менен болгон байланышын жоготот, туура эмес жөнгө салынат. Мындай клиникалык кырдаалдардын мисалдары аза күтүү тажрыйбасы, ажырашуу же иштен бошотуу, үй-бүлөнүн баланын өлүмүн кабыл алуудан баш тартуусу ж.б.
Мындай учурларда кризистик психотерапия көрсөтүлөт, бул тажрыйбаларды иштеп чыгууга жана адамдын кадимки коомдук же жеке иштешине кайтып келүүсүн жеңилдетүүгө мүмкүндүк берет.
Жакынынан айрылган адамга кантип жардам бере аласың?
Жоголуу абалына туш болгон адамдарга жардам берүү үчүн "Кризистик психотерапия" деп аталган психотерапиянын атайын модели түзүлгөн. Аны атайын даярдалган адистер - психотерапевттер жана медициналык (клиникалык) психологдор гана жүргүзө алышат.
Кризистик психотерапия программалары, эреже катары, үч этапта ишке ашырылат: 1) кризистик колдоо, 2) кризистик кийлигишүү, 3) кризистик кырдаалды конструктивдүү чечүү үчүн зарыл болгон жеке ресурстарды актуалдаштырууга мүмкүндүк берүүчү адаптациялоо көндүмдөрүн үйрөтүү.
Кризистик колдоо стадиясында атайын психотерапевтикалык ыкмалар колдонулат, алар жоготуу сезимдерин жана катараттык реакцияны түз иштетүүгө өбөлгө түзөт. Иштин бул баскычында психотерапевтикалык жөндөө (психотерапевтикалык сессиянын убактысы) этибарга алынбайт жана психотерапиялык сеанстар бир нече саатка чейин созулушу мүмкүн.
Кризистик психотерапия кардардын микросоциалдык чөйрөсүндөгү баш аламандыкты калыбына келтирүүгө жана жоготуунун азап чегүүлөрүнүн себептери тууралуу анын когнитивдүү ойлорун калыбына келтирүүгө багытталган. Бул этапта жоголгон мамилени "толуктоо" үчүн атайын ыкмалар колдонулат. Бул гештальт терапиясынын, психодраманын жана психотерапиянын башка методдору болушу мүмкүн.
Адаптация деңгээлин жогорулатуу стадиясында жүрүм -турумдук психотерапиянын ар кандай варианттары колдонулат, индивидуалдык жүрүм -турум тренингин өткөрүүгө болот, аны пациенттин үй тапшырмасы системасы аркылуу ишке ашырууга болот, экзистенциалдык психотерапия да көрсөтүлөт.
Кээ бир учурларда жеке, үй -бүлөлүк жана топтук психотерапия көрсөтүлөт жана суициддик тенденциялар болгондо кризистик ооруканада спа -психотерапияны жүргүзүү сунушталат.
Кризистик психотерапиянын узактыгы тажрыйбанын оордугуна жараша аныкталат. Орточо ооруларда көбүнчө 3-4 айга созулат, оор учурларда 6-12 айга чейин.
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Кризистик кырдаалда эмне кылуу керек
Эгерде сиз энергиясы начар абалда болсоңуз, же өзүңүздү жаман сезсеңиз, же сиз кризистен кийин же кандайдыр бир кайдыгер абалда болсоңуз, бирок чындыгында андан чыгууну кааласаңыз, айланаңызда болуп жаткан нерселерди көзөмөлдөө сиз үчүн абдан маанилүү Сиз азыр эмнени көрүп, эмнени кабыл алсаңыз, ошону аласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Кризистик кеңеш берүү деген эмне?
Кризис - бул травматикалык окуя же тажрыйба гана эмес, бул ошондой эле инсандын кырдаалга болгон жообу. Кризистик консультация эки этаптан турат. Биринчи этап өтө кыска, эреже катары, ал бир нече жумадан ашпайт. Кризистик кийлигишүү эмоционалдык колдоо көрсөтүү жана инсандын кыйынчылыктарын бул жерде жана азыр жеңүү үчүн стратегияны табуу аркылуу окуянын стресстүүлүгүн азайтууга багытталган.
