2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен кардарлардын чындап каалагандарынын тизмесин жазууга каршылык көрсөтөм. Ошол себептен бул көнүгүү көпчүлүккө жакты.
Бүгүн мен сизге дагы бир көнүгүүнү сунуштагым келет
- Биринчиден, "Мен сүйбөйм" көнүгүүсүн жасаңыз.
- Сизди кыжырданткан нерсе жөнүндө ойлонгондо кандай сезимдерди баштан кечиресиз?
- Сезимдериңизге 0-10 баллда баа бериңиз.
- Сизди эңсеген максатыңызга оңой жана тез "шаштыра турган" унаа тарткыла. Бул араба, машина, шар ж.
- Максатка карай кыймылды оңой жана тез кылуу үчүн, балласттан бошонуңуз!
- Сүйбөгөн нерсеңиздин бардыгын жашооңуздан кантип ыргытып жатканыңызды сүрөттөңүз.
- Дагы сезимдериңизди талдап, баа бериңиз.
- Маанайыңызда эмне өзгөрдү?
- Сизде эркиндик сезими барбы?
- Энергиянын көлөмү көбөйдүбү?
Скайпта менин жумуш күнүм саат 8де, кээде эртең менен саат 7де башталат
Жана бул менин аң -сезимдүү тандоо. Менин кардарларым күндүн каалаган убагында менин макияжым жана башым таза экенин билишет, анткени мен алтыда оңой ойгоном.
Ал эми азыр баш тартууга менин колумдан келгени - иш күндөрү кечинде, шаардын борборунда офисте иштөө!
Эгерде Санкт -Петербургда жашаган кардарлар дем алыш күндөрү консультацияга келүүгө же скайпта иштөөгө даяр болбосо, мен алардын каалоосун аларга гана эмес, өзүмө да урмат менен кабыл алам.
Туура 2 жыл мурун мен Санкт -Петербургдагы жана Ленинград облусундагы эң чоң кыймылсыз мүлк агенттигинде Кадрларды даярдоо жана өнүктүрүү бөлүмүнүн башчысы кызматынан кеткем.
Бул менин атайын тандоом болчу!
Мен урматтаган ишкана ээси менин кетүүмдүн себебин түшүнүү үчүн туура төрт сааттан бери аракет кылып жатат. Александр Семенович нур терапиясы учурунда жумушка келген кызматкер оорунун стабилдешүү мезгилинде ден соолугу чың болуп, андан баш тартат деп ишене алган эмес.
Мунун себеби, Өлүм менен жакындан таанышып, аны менен түзмө -түз таанышуу. Жашоону көбүрөөк баалай баштадым! Биздеги эң баалуу нерсе - бул убакыт!
Күн сайын жумушка 1, 5 сааттан барганымда, бул ыр мага бирөө гана каалагандай көрүндү!
Мен бизнести өнүктүрүү боюнча директор катары абдан кызыктуу жумуш таптым, ал жерде жер астындагы саякат убактым күнүнө 30 мүнөткө барабар боло баштады, бирок эки айдан кийин мен жек көргөн "метродон" көбүрөөк боштондукка чыга аларымды түшүндүм жана жеке практикага толугу менен өтүп кеттим..
Эми убактымды пландап алам, эртең менен жана кечинде, сейрек учурларды эске албаганда, мен Skype менен гана иштейм.
Мен жашаган жерден алысыраак офисте иштөө, тактап айтканда Санкт -Петербургдун борборунда, иш күндөрү же дем алыш күндөрү күндүн ортосунда гана мүмкүн.
Мен толо унааларга же коркунучтуу тыгындарга туруштук бере албайм!
Мен үчүн оор жана жагымсыз болгон нерселердин бардыгын ыргытып жиберип, мен чыныгы эркиндикке ээ болуп, андан да көп киреше таба баштадым!
Сунушталууда:
Керексиз ойлордон, эмоциялардан кантип арылуу керек?
Убакыт укмуштуудай касиеттерге ээ: бала кезде, сен чоңоюп, баарын өзүң жасоону кааласаң, ата -энеңден бир күчтү утуп алсаң, ал күндүн ээриген карамелиндей созулат. Ал эми көптөн бери эңсеп жүргөн чоңдукту күтө албайсың. Өспүрүм куракта, убакыттын өтүшү тездейт, - сиз көптөгөн жашоо көйгөйлөрүн чечишиңиз керек:
Терс ойлордон кантип арылуу керек
Терс ой жүгүртүү - бул бизди алдыга жылдырууга керектүү энергиядан ажырата турган нерсе. Мисалы, сиз өзүңүз жөнүндө жаман ойлоп жатасыз; сен бир нерсеге ишенбейсиң, бир нерсе сени кемирет ж.б. Бул жерде терс ойлор менен күрөшүүнүн 5 жолу бар.
"Кечирим суроо адаты өтө сылыктыкпы же башка нерсеби?" Кантип арылуу керек
Сиз баарынан кечирим сураган адамдарды жолуктурдуңузбу? Дайыма кечирим сурап жүргөн адам, ачык айтканда, кызыктай көрүнөт, анын бул адаты, ал тургай, айланасындагы адамдарды да оорутат. Кечирим суроо түшүнүктүү жана орундуу, эгерде анын себеби, себеби болсо.
Оорудан "экинчи пайда" деген эмнени билдирет жана андан кантип арылуу керек?
Психосоматикалык симптомдордун мааниси жөнүндө сөз кылган сайын, биз тигил же бул жол менен оорунун "экинчи пайдасы" темасына кайрылабыз. Бирок, терминдин өзү эле кардарлардын каршылыгын жаратпастан, жалпы суроолоруңузга "Эмне үчүн сиздин ооруңуз керек"
Кумар көз карандылык. Кандай коркунуч бар жана кумар оюндарынан кантип арылуу керек?
Кумар көз карандылыгы, кумар оюндары боюнча көптөгөн пикирлер бар-айрымдар оюндар реакцияны жакшыртат, чечим кабыл алуунун ылдамдыгын жогорулатат, онлайн оюндар учурунда баарлашуу жөндөмүн жакшыртат, логиканы өнүктүрөт, узак мөөнөттүү пландоону үйрөтөт (жанрга жараша) жана максаттарга жетүүдө сабырдуулук;
