Кумар көз карандылык. Кандай коркунуч бар жана кумар оюндарынан кантип арылуу керек?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кумар көз карандылыгы, кумар оюндары боюнча көптөгөн пикирлер бар-айрымдар оюндар реакцияны жакшыртат, чечим кабыл алуунун ылдамдыгын жогорулатат, онлайн оюндар учурунда баарлашуу жөндөмүн жакшыртат, логиканы өнүктүрөт, узак мөөнөттүү пландоону үйрөтөт (жанрга жараша) жана максаттарга жетүүдө сабырдуулук; башкалар "ал жетиштүү ойнойт жана адамдарды өлтүрөт" деп ишенишет.

Көбүнчө логиканы, реакциянын ылдамдыгын чындап өнүктүрүүчү, кандайдыр бир билимди бере турган оюндарга эч кандай көз карандылык жок. Мындан тышкары, эгерде адам күнүнө жарым саат же бир саат оюн ойносо, көз карандылык да пайда болбойт. Балдарга келсек, эмпатиялык үй -бүлөдө баланын жашоосуна эмоционалдуу түрдө катышып, ал планшетин же телефонун ыргытып, апасынан, атасынан, чоң энесинен аны менен ойноону суранат. Эгерде бул үй -бүлөдө боло турган болсо, анда оюндар да кызыктуу болбойт.

Оюндардын коркунучу кандай? Адамда мээ таптакыр башкача иштей баштайт - нерв борборлору ашыкча стимулдашат, андан кийин күнүмдүк жашоо ал үчүн кызыксыз болуп калат. Башкача айтканда, ашыкча стимулдоо кабылдоонун, жашоонун жана жалпысынан ырахаттын таптакыр башка деңгээлине алып келет. Мисалы, сиз күн сайын эки аш кашык шекер кошулган чай ичесиз (бул сиз үчүн норма), бирок 5 аш кашык шекер куюп койсоңуз, чай абдан таттуу болот, кантсыз болсо ал таптакыр таттуу эмес. Химиялык процесстердин деңгээлинде кумар көз карандылык баңгиликке барабар, ал эми ашыкча стимулдаштыруу ушундай деңгээлге жетет, 20 аш кашык шекер сиз үчүн нормага айланат, бирок бешөө жетишсиз. Анын үстүнө, бул даамсыз, кызыксыз жана жумшак болот. Жашоонун мисалын карасак, оюндарга ушунчалык тыгылып калган адам, бүт өмүрү ошол жерде болгондо, жолугушууда абдан зеригип, мамиле кура албайт. Ал үчүн бардык чыныгы жашоо кадимки жумушка, кадимки мамилеге, жөнөкөй досторго кыскарып, негизги кыймылдаткыч оюнда болот. Бул адреналинге болгон көз карандылык. Көбүнчө, көз карандылык оюндун каалаган максатына жетүүнүн кубанычына жана ырахатына эмес, андагы азаптын санына байланыштуу. Канчалык азап тартса, ошончолук ырахат алат жана ушул көз карандылыктан улам пайда болот.

Ким кумар оюнуна берилиши мүмкүн? Көбүнчө булар бала кезинде эмоционалдуу жооп ала албаган, абдан эмпатиялык, сезимтал, "ичке териси" бар, үй -бүлөнүн бардык таарынычтарын сезген адамдар. Кумар оюндарына көз каранды болгондордун арасында, ошондой эле баңгилердин арасында өтө кеңири таралган көрүнүш бар - үй -бүлө абдан тынч, бирок ар ким өзүнүн ичинде, ар ким бирөөгө ачууланат, пассивдүү агрессияны башынан өткөрөт. Мындай адамдардын жашоосу өтө кызыксыз (алар мени такыр укпайт, мени түшүнүшпөйт), ошондуктан алар жарыктыктын ордун толтуруу үчүн оюнга киришет, бул жерде биз бир толкун узундугундабыз, бул жерде сиз агрессияны бириктире аласыз, алар бул үчүн айыпталбайт, туугандары сыяктуу, тескерисинче, түшүнүшөт, колдошот, тамашалашат, макташат, баалашат (ошого жараша адам оюндан толкунданат). Эреже катары, баңгилер менен кумар оюнчулары өлтүрүшпөйт, алар өз жанын кыюуга көбүрөөк барышат, бирок аракечтер өлтүрө алышат. Эгерде үй -бүлө абдан тынч болсо, анда эч кандай жаркыраган скандал жана алкоголь болгон эмес, мушташуулар, адамдар аракечтикке кирип кетишет.

Эмне кылуу керек? Биринчиден, өзүңүзгө оюнузга чөмүлүүгө таасир эткен жана чыныгы жашооңузда эмнеси жакпасын сураңыз. Чындыгында, бул жүрүм - бул реалдуулуктан чегинүү, өзүнүн белегин оюнга алмаштыруу аракети. Экинчи кадам - жашоодон ырахат алууну үйрөнүү, бирок муну өз алдынча кыла албайсыз, психотерапевтке кайрылуу керек. Суроо абдан олуттуу жана сизге реалдуулукка кайтуу жана оюнда эмес, жашоодо чыныгы ийгиликти көрсөтүү үчүн жардам жана колдоо керек болот.

Кимдир бирөө үчүн өмүр бою, машина, адреналин, мүмкүн болгон таасирлер оюнда, эреже катары, жашоодо эч нерсеге кантип жетүүнү билишпейт. Кээ бир оюндар бизге узак мөөнөттүү пландоону үйрөтө алабы? Жок - оюнда бардык натыйжаларга абдан тез жетишилет (бир күн, эки, максимум ай, жана сиз олуттуу натыйжаларга жетесиз, сиз каалаган нерсенин баарын сатып ала турган "миллион баалуу копек" аласыз). Жашоодо баары башкача - каалаган максаттарга жетүү үчүн көп сабыр керек.

Кумарчылардын чыдамкайлыкта чоң көйгөйү бар, алар кичинекей кадамдарды жасай алышпайт жана ошол эле учурда натыйжаны дароо көрүшпөйт, көпкө күтө алышпайт - бир жыл, эки, он, жыйырма. Дал ушул жерде биз ийгиликке жете албайбыз - оюндарга көз каранды адамдар узак мөөнөттүү пландаштырууну билишпейт (өзгөчө учурлар бар, бирок алардын максатына жетүү дагы эле кыйын болот). Бул эмне үчүн болуп жатат? Негизи психика 3-5 жашында калган. Көбүнчө балдар дал ушул куракта оюнга киришет, анткени бул жерде өзүн өзү баалоо, напсинин өзөгү, эмоционалдуу чагылдыруу жөндөмү ата-энелер менен эмоционалдык байланышты бекемдейт. Эгерде мунун баары жок болсо, бала өзүн тааныбастан, эч нерсени сезбестен, ички баалуулукту түзбөстөн, мунун баарын оюндар аркылуу "алууга" аракет кылат.

Кумар көз карандылыктан кантип арылса болот?

1. Сизде бул көйгөй бар экенин моюнга алыңыз.
2. Өзүңүздү чектеңиз, оюндарды жашооңуздан толугу менен алып салуу жакшы. Жана жашоодо реалдуу нерсеге жетишмейинче, өзүңдү ойногонго жол бербе.
3. Максаттарды коюңуз - оюндарды жана жашоодогу башка кызыкчылыктарды алмаштыруу маанилүү. Жашооңуздан тапшырманы аткарыңыз.

4. Психотерапевтке кайрылыңыз. Эмне үчүн терапия маанилүү? Кумарчы өнүгүүнүн баштапкы деңгээлинде кала берет, жашоону ак менен каранын көз карашы менен кабыл алуу, баары же эч нерсеси жок, кыйын болот. Демек, жогору тепкичтерге чыгуу кыйын болот, бул таш экенин сезүү пайда болот (эмнени кармай алаарыңыз түшүнүксүз, жана жалпысынан - мен чокуга чыга аламбы?). Кумар көз карандылыгы бар адамдар көп күч -аракет жумшашы керек, көбүнчө алардын денеси жана психикасы үчүн. Мына ошондуктан туруктуу колдоо керек ("Ооба, сиз баарын туура кылып жатасыз! Ооба, азыр анча жакшы эмессиз, ызы -чууну сезбейсиз, бирок дагы бир аз күтө туруңуз, биринчи жыйынтыктар ошол жерде болот, сиз баштайсыз" ырахатты сезүү "). Бул жерде адам үчүн ызы -чуу болбостугун түшүнүү маанилүү - реалдуулук кызыксыз, монотондуу, саздуу жана татаал жерлерде, бирок акыры реалдуу жыйынтыктарга ээ болосуз. Кумарчы чыныгы жыйынтыктар менен оюндагы жетишкендиктердин эмоционалдык айырмасын сезгенде, ал таптакыр башка деңгээлге ээ болот (тынчыраак, тынчыраак жана дени сак). Мындан тышкары, бул адам чындап эле эмоционалдык колдоого, пикирге, чагылдырууга муктаж - мунун баарын психотерапияда гана алууга болот.

5. Анонимдүү колдоо топтору бар (анонимдүү алкоголиктерге окшош). Сиз мындай топторду таап, аларга катышсаңыз болот, эң жакшысы бирге - топ жана психотерапевт.

Эсиңизде болсун, эгер көйгөйүңүздү мойнуңузга алсаңыз - бул ийгиликтин 50%!