2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Отуз жыл - бул ар бир адам сөзсүз түрдө өтө турган этап. Кээ бирөөлөр үчүн бул өткөөл даярдык менен, кээ бирлери үчүн бүдөмүк, ал эми кээ бирлери үчүн жеке кризистин курч баскычынын башталышы болуп калат. Көпчүлүк учурларда (кээ бирөөлөр гана бактылуу) бул кризистен качуу мүмкүн эмес - бул коомдо өкүм сүрүп жаткан мамилелердин кесепети. Бирок сиз аны ийгиликтүү жеңе аласыз.
КАНТИП билсеңиз. Бул тууралуу мен өзүмдүн макаламда айтууга аракет кылам.
Жашоо мындан ары кубаныч эмес
Сиз буга чейин кризиске кирип кеткениңиздин ачык белгиси - бул жашоонун кандайдыр бир жол менен кубанычсыз болуп калганын, мурунку канааттануу жана шыктануу сезими жоктугун, жашоо кубаныч эмес экенин, күнүмдүк жана күнүмдүк жашоо эмес, сезим түшүнүксүз меланхолиянын өсүшү жана өзүңүзгө нааразычылык. Эң негизгиси, эмне кылуу керек экени түшүнүксүз?
Кадимки адамдык практика ачык -айкын нерсени байкабагандыктан жана пайда болгон симптомдор ар кандай күнүмдүк факторлорго байланыштуу - "чарчоо", "маанай жок", "чарчоо, жөн эле эс алуу керек" ж.б.у.с. - көйгөй аныкталган эмес, жана ошондуктан чечилбейт. Чынында жаман болуп кеткиче. Менин кардарларымдын бири үй -бүлөсүнөн, машинасынан айрылды, бизнеси банкрот болуп, көп карыз калтырды. Дагы бирөө невроз менен жашап, таблеткалар үчүн невропатологго кайрылууга аргасыз болгон.
Жашоо көңүл бурулбаганы үчүн төлөм сөзсүз боло тургандай уюштурулган. Ал эртең, балким бир жылдан кийин келиши мүмкүн, бирок бул сөзсүз болот. Ошондуктан, кризистин "биринчи карлыгачтарын" психологиялык ыңгайсыздыктын ар кандай түрүндө сезүү - мисалы, көп иштөөгө же бизнести өнүктүргүсү келбегендик, депрессиялык абал, кыжырдануу, жашоонун мааниси жөнүндө ойлор, дайыма чарчоо..
Табият коомго каршы
Заманбап медицина пайда боло электе эле адамдар "төмөнкү катмарда" көпкө жашашкан эмес. Күнүмдүк оор жумуш, начар тамактануу, негизги гигиенанын жоктугу жана алдын алуу денени чарчатты. Алсыз иммундук система мындан ары дарысы жок көптөгөн ооруларга туруштук бере албайт. Андыктан 40 жашка чейин аз эле адам жашады. Ал эми саналуусу гана 50-60 жашка чейин жеткен.
Адамдар 70-80 жыл жашай баштады, ХХ кылымда гана заманбап медицинанын пайда болушу жана анын ооруну дарылоо жана алдын алуу ыкмалары. Эгерде биз системалык ой жүгүртүү тилинде сүйлөсөк, анда адамзат "адам" биологиялык системасынын өнүгүшүнүн үчүнчү, инерциялык же туруктуу баскычын узартууга жетишкен. Жана бул кылымда дагы узартылышы мүмкүн.
Адамдардын өмүрүнүн төмөндүгүнүн дагы бир себеби бар болчу. Табигый. Чындыгында, адам денесинин ийгиликтүү жашоосу үчүн керектүү болгон биоэнергиянын жана заттардын керектүү деңгээлин өнүктүрүү 30 жылдык тилке менен генетикалык жактан чектелген. Анан акырындык менен, бирок сөзсүз түрдө төмөндөй баштайт. Ошол убакка чейин, адам индивиду көбөйүүгө, башкача айтканда, гендерин тукумуна өткөрүп берүүгө убакыт керек болчу, андан кийин анын жашоосундагы биологиялык мааниси жоголду. Табият "пенсионер" түшүнүгүн билбейт.
Ошондуктан, 30 жылдан кийин, адамдын социалдашуу процессинде өзүнө койгон ролдорунун, маскаларынын жана проекцияларынын энергия менен камсыздалышы төмөндөй баштайт. Жана бул төмөндөө процессинде адамдын чыныгы Мени менен коом тарабынан ага жүктөлгөн "программалык камсыздоонун" ортосундагы терең конфликт ачыкка чыга баштайт. Орто жаш кризисинин негизги лейтмотиви болгон конфликт.
Shadow Rise
Көлөкө аркылуу, бул макаланын алкагында, мен ар бир адамдын чыныгы ички маңызын билдирем. Анын чыныгы жүзү, социализация процессинде басылган жана жер астына айдалган. Анын аң -сезимдүү каалоолору жана умтулуулары адам өзүн таанытып турган социалдык ролдордун талаптарына начар дал келгендиктен изделүүдө (Масканын бир түрү).
Социалдык Маска өзүнүн үстөмдүк позициясын жогото баштаганда, Көлөкөнүн көтөрүлүшүнөн кабар берет. Адамдын чынында кандай экендиги менен ал өзүн кантип көрүп / көрсөткөнү / позициясы ортосундагы карама -каршылыктын күчөшү. Бул курчуу ачуулануу, тынымсыз кыжырдануу, ички боштук сезимдери, күч -кубаттын жоголушу, каалоолордун жана умтулуулардын жоктугу, бир чөйрөдөн экинчисине (бир адамдан башка), айдалуу сезими ж.
Бул, мисалы, мышыктар отурган баррелдин метафорасы катары каралышы мүмкүн. Мурда, алардын майдалоо жана чыгуу аракеттери таптакыр этибарга алынчу эмес, анткени капкакты ойнотуу үчүн жетиштүү күч болгон. Бирок азыр эч кандай күч жок жана капкак араң кармалып турат. Мышыктар тешилип, тумшуктарын чыгарышат жана жүрөктү өйүгөн кыйкырыктар. Жана аларды артка кайтаруунун жолу жок.
Бул Shadow кыйратуучу көрүнүш эмес экенин түшүнүү маанилүү. Бул жөн эле жараланган жан, сиздин Маскаңыздан айырмаланып, Юнг коом менен инсандыктын ортосундагы компромисс деп атады. Сиздин дени сак инстинкттериңиз, интуицияңыз, чыгармачыл импульстарыңыз, ырахат алууңуз, дүйнөдөн жана жашоодон чындап ырахат алууңуз - мунун баары сиздин Көлөкөңүз. Башкача айтканда, азыр сиздин жашооңузда жетишпеген нерселердин баары сиздин Көлөкөңүз. Сенин аң -сезимиң менен интеграциялануу керек болгон нерсе.
Беш кадам болушу керек
Мен менен коомдун ортосундагы карама -каршылыкты чечүүнүн маңызы - инсан өзүнө жүктөлгөн алкактан жана ролдордон чыгып, бирок ошол эле учурда коомдук организмдин бир бөлүгү бойдон калууда. Учурдагы шарттарда бул Мастер болуу дегенди билдирет. Өзүнө ээси, анын жашоосу. Андан кийин, сиз күчтүү болуп калганда, алсыз инсандар сизге жетет, ошондо сиз да алар үчүн устат болуп каласыз.
Жана Мастер, Жашоодо Лидер болуунун жалгыз жолу - жабырлануучу абалынан кутулуу. Андан кутулуу биз каалагандай оңой эмес, бирок бул аткарылбаса, анда сиздин жашооңуз логикалык аякташына чейин акырындык менен соолуйт - оорулуу, кызыксыз, бактысыз, алсыз, жана көпчүлүк учурда ал тургай начар карылык.
Лидер болууга жана 30 жаштан кийин жаңы жашоо баштоого мүмкүндүк бере турган трансформация процесси беш негизги кадамды камтыйт:
- Эң биринчи нерсе - бул сиздин чыныгы максатынызды түшүнүү (башкача айтканда, сиздин Көлөкөңүздөгү каалоо), анткени мындай максат гана сизге көп жылдар бою алдыга жылуу үчүн "жануу" үчүн керектүү күч берет.
- Сиз ага жетүү үчүн толук жоопкерчиликти алышыңыз керек. Сиз Кудайдан, Ааламдан, бактылуу мүмкүнчүлүктөн, бактылуу кокустуктан үмүт кыла аласыз, бирок, алар айткандай, өзүңүздү "жаңылтпашыңыз" керек. Максатка карай кыймыл сиздин аракеттериңизден гана көз каранды болот.
- Андан кийин, максатыңызга жетүү үчүн эң жакшы жана жеке ылайыктуу жолду табышыңыз керек, башкача айтканда, "жашоо иши" деп аталат. Бул жердеги амал - бул сиз койгон максат жамааттык мүнөздө болушу мүмкүн, демек ага жетүү үчүн сизге башкы ролду ойнобой турган команда керек болушу мүмкүн.
- Сиз учурдагы дүйнө таанымыңыз, реалдуулукту кабыл алууңуз (психикалык "программалык камсыздоо") жана аларга байланышкан приоритеттер реалдуулукка толук шайкеш келбейт жана жеке "жаркылдоо" процессин баштооңуз керек, б.а. иллюзиядан арылып, өзүңүзгө калп айтуу
- Бешинчи кадам - бул мурунку төртөө туура кылгандыгыңыздын натыйжасы. Сиз өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан кетишиңиз керек. Муну жасоо канчалык оңой болсо, ички энергияңыз, мотивацияңыз жана адекваттуулугуңуз ошончолук жогору болот. Жана алар мурунку жашооңузда өткөн жалганчылыктан жана сокурлуктан канчалык бийик, терең жана жакшыраак болот. Мурда сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүз деп эсептеген нерселердин чегинен чыгып, жаңы жыйынтыктарды жана алар менен бирге жашоодо глобалдык өзгөрүүлөрдү баштаңыз!
Албетте, жолдо ар кандай кыйынчылыктарга, кыйынчылыктарга жана башка сыноолорго туш болосуз. Бул жашоонун сөзсүз бир бөлүгү. Алсыз булчуңдар менен жакшы жана алыс сүзүүнү үйрөнө албайсың. Сиз булчуңдарды диванда жатып, жакшы жашоону кыялдануу менен машыктыра албайсыз. Ар нерсенин баасы жана баасы бар. Эч нерсе так ошондой берилбейт. Ар бир "сыйкырдуу" жыйынтыктын артында кылдат даярдык, көрүнбөгөн аракет жана таптакыр башкача ой жатат.
Унутпа! Сиз өзүңүздү 30 жылдан кийин өмүрү бүтпөгөн, бирок жаңы этапка өткөндөрдүн арасынан таба аласыз. Кризис - бул сүйлөм эмес, бул таңуулоодон бошонуу жана акыры өзүң болуу үчүн бактылуу мүмкүнчүлүк. Өзүңүздү жаңыдан ачууга даярсызбы? Кимдир бирөө өзүңүздөн ушунчалык узак жашырынып, жаман жана жаман социалдык маскалардын артына жашынып жүрдү. Кимден психологиялык коргонуунун калың темир бетон дубалдары менен коргонушкан. Андан кийин өзгөрүүнү чечиңиз. Мен сизге жардам берүүгө кубанычта болом жана бекер консультацияма чакырам. Сөзсүз келиңиз!
Сиздин жаңы жашооңуз сизди күтүп жатат!
Сунушталууда:
Трансформация. Жаңы жашоону кантип баштоо керек?
Люси шашып эриндерин боёп жиберди. Ал жашоосундагы негизги окуяга - жеке өсүү тренингине кечигип келген. Бул эмне үчүн маанилүү? Анткени анда ЖАҢЫ жашоо болот! Ийгиликтүү, активдүү, жарык. Зинаида Степановна күзгүгө кызыксыз көз караш менен карады.
35 жылдан кийин кесибиңизди өзгөртүү мүмкүн эмес, бирок керек
Бул суроолордун баары бир жерде узак убакыттан бери иштеп келе жаткан жана бойго жеткен чегинен өткөн дээрлик бардык адамдар үчүн актуалдуу. Ал көбүнчө пенсияга чыкканга чейин аларды өзүнө сурайт. Бирок бекеринен! Кантсе да, жашооңузду өзгөртүүгө дагы убакыт бар:
45 жылдан кийин кантип жумушка орношсо болот?
Кечээ мен бүгүн көптөр эмне жөнүндө кам көрөрүн жаздым Пенсия реформасынын жаркырагандыгы жана эки жүздүүлүгү. Жана анонимдүү сурамжылоо Анын үстүнө, мен бул маселеде эң кыйын нерсе 45 жаштан өткөн адамдар үчүн татыктуу жумуштун аз болушу экенин так көз караш менен жаздым
30 жылдан кийин жашоонун маанисин кантип тапса болот?
Адам, төрөлгөндөн баштап, ишенчээк жандык жана бала кезинде абдан сунушталат. Бирок жылдар өткөн сайын ал кетет. Качандыр бир убакта, 30-40 жаш аралыгында (кимдир бирөө мурда, кийинчерээк, жана эч ким такыр) бирок, сиз өзүңүздүн бардык нерсеңизди максат катары кабыл алып жатканыңызды түшүнгөн учур келет.
Кантип жаңы жашоону баштоо керек ???
Мурдагыдай жашоо мүмкүн болбой калганда - жашообузда өзгөрүүлөр башталат !!! Өзгөрүү ошол эле учурда кызыктуу жана коркунучтуу. Жаңылык, белгисизге болгон кызыгуу адамды шыктандырат. Бул мезгилде биз кыялдарыбызды, ошондой эле ишке ашпаган потенциалды жана катылган мүмкүнчүлүктөрдү эстейбиз.
