2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08
Мурдагыдай жашоо мүмкүн болбой калганда - жашообузда өзгөрүүлөр башталат !!!
Өзгөрүү ошол эле учурда кызыктуу жана коркунучтуу.
Жаңылык, белгисизге болгон кызыгуу адамды шыктандырат. Бул мезгилде биз кыялдарыбызды, ошондой эле ишке ашпаган потенциалды жана катылган мүмкүнчүлүктөрдү эстейбиз. Мунун баары жаңы горизонтторго карай ишенимди бекемдейт.
Башынан баштап жашоону баштоо үчүн төмөнкү кадамдарды жасоо керек:
Эмне үчүн жашооңузду өзгөрткүңүз келгенин (эмнени табасыз) жана конкреттүү түрдө эмнеден арылгыңыз келгенин түшүнүңүз!
Кагазды алып, тизмелерди түзүңүз:
-Мен арылгым келет.. (көз карандылык, коопсуздук, кысым, материалдык кыйынчылыктар ж. Б.)
- Мен жаңыча жашоону баштагым келет (так кантип?)
Чийме чийип, көрүнүктүү жерге илип коюңуз. Чийүү Атындагы "Менин жаңы жашоом".
Суроолорго жазуу түрүндө жооп бериңиз:
Мен каалаган, жаңы жашоодо кандаймын?
Жанымда ким бар?
Мен эмне кылып жатам?
Мен эмне кылып жатам?
Мен окшошмун!
Көбүнчө, жашоо кризиси жөнүндө ойлор жеке кризистер учурунда пайда болот. Башкача айтканда, "мурдагыдай жашоого мүмкүн болбой калды, бирок ал жаңыча белгилүү эмес!"
Анан, адам ичиндеги бардык күчтөрдү иштетет жана алдыга чыгат!
Бирок жашоо мына ушундайча "күч үчүн" сыноолорду сунуштайт жана эски жумушка, кыйратуучу мамилелерге, туура эмес жашоо образына кайтууга мүмкүнчүлүк бар - адам бардыгын өзгөртүү аракетинен баш тартып, эски, сүйүктүү сазга кайтып келет. баары түшүнүктүү, тааныш жана туруктуу.
Кантсе да, биз эскиче кыйын болуп, чыдагыс болуп калганда "жаңыча жашоону" чечебиз. Анан биз кыйынчылыктарга, коркууларга жана жеңиштерге дуушар болобуз жана өзүбүз тааныш жана жергиликтүү сазга кайтып келебиз.
Мисалы, адам кызматкер болуп иштейт, анын аткарылбагандыгын сезет жана адам катары татыктуу эмес.
Дагы бир жолу ал кызматтан көтөрүлбөйт жана жеке бизнесин ачуу үчүн кетүүнү чечет. Ал таштайт, белгилүү аракеттерди, аракеттерди жасай баштайт, "кийин эмне болот" деген коркунучтарга туш болот. Бул жерде ал эски жумушунан чалып, кайра келет.
Ошондой эле көз каранды мамиледе аял эркек тарабынан басынтылат, чыккынчылык ж.б. ал кетүүнү жана анын жашоосунун автору болууну чечет. Ал кетет, күчтөр ичинде иштетилет, ишеним өсөт. Анан бир аздан кийин күйөөсү чалат, ал кайра келет. Анын үстүнө, аны менен, жок дегенде, жаман, бирок коркунучтуу эмес, анткени баары бир эле сценарий боюнча.
Тоскоолдуктарга туш болгондо, кадимки жашооңузга кайтып келүүнү каалаарыңызга даяр болуңуз !!! Бирок аткарылган тапшырма өзгөрүүлөрдү сактоого жардам берет!
Каалооңду ишке ашыруу үчүн өзүңө ишенүү керек! Сиз өзүңүздүн оюңузга, кандай ойдо экениңизге жараша, жашооңузду куруп, күнүмдүк тандоолорду жасайсыз
Мисалы, өзүн акмакмын деп эсептеген аял окууга барбайт жана олуттуу жумуш деп эсептебейт, анткени ал буга чейин өзүнүн келесоо экенине көзү жеткен.
Андыктан, инсандык сапаттарыңызды, жөндөмүңүздү жана сапаттарыңызды эстеп, жазыңыз. Бул сиздин алдыга жылуучу негизиңиз болот!
Жашооңуздагы чек араларды өзүңүз койгонсуз
Кантип өзүңүздү чектейсиз? Эмне өзүңүзгө уруксат бербейсиз? Мунун баары алдыга жылууга тоскоолдук кылат!
Сиз гана ички эркиндикти таба аласыз! Бардык чектөөлөрүңүзгө суроо бериңиз.
Мисалы, сиз өз алдынча жашоону билбегениңизге ишенесиз. Бул суроого текшерүү, б.а. өз алдынча жана өз алдынча көбүрөөк баштоо.
Жаңы жашоо мурда белгисиз жолдор менен алдыга жылууну камтыйт
Биздин жашообуз кайталануучу жүрүм -турум, адаттардан турат. Демек, жаңыча жашоону баштоо үчүн жаңы адаттар керек!
Жашооңуздун сапатын жакшыртууга жардам бере турган жаңы адаттарыңызды ойлонуп жазыңыз!
Алдыга жылуу үчүн күч жана энергия керек. Андыктан, өзүңүздү аң -сезимдүү түрдө толтурушуңуз керек. Эсиңизде болсун жана эмне сизге дем берет, сизге күч жана оң эмоциялар берет. Жана жазганыңызды жашоодо ишке ашырыңыз
Сиздин жашооңуз сиздин колуңузда! Сиз өз жашооңуздун авторусуз, муну унутпаңыз!
Сунушталууда:
Кыялыңыздагы жашоону кантип баштоо керек: баалуулуктар жана артыкчылыктар боюнча
"Мен буга чейин кыялдарымдагыдай жашайм" - кокусунан бул сыйкырдуу сөздөрдү уктум. Алар мага ойлонууга жардам беришти жана менин жашоомду өзгөрттү. Жашоо кандай кыял? Сиз кандай эмоцияларга толгонсуз? Сиздин жашоо баалуулуктарыңыз жана приоритеттериңиз кандай?
Трансформация. Жаңы жашоону кантип баштоо керек?
Люси шашып эриндерин боёп жиберди. Ал жашоосундагы негизги окуяга - жеке өсүү тренингине кечигип келген. Бул эмне үчүн маанилүү? Анткени анда ЖАҢЫ жашоо болот! Ийгиликтүү, активдүү, жарык. Зинаида Степановна күзгүгө кызыксыз көз караш менен карады.
Кантип "стагнациядан" чыгып, толук кандуу жашоону баштоо керек
Биз күн сайын окуяларды жашайбыз, эреже катары, бул жөнүндө ойлонбой туруп, биздин иш -аракеттерибиз көбүнчө бизди билбей калат. Жашоонун тигил же бул учуруна ыраазы экенибизди айта албайбыз. Биз аны таблетка сыяктуу жутабыз, ачуубу же жокпу, андан ары уланта беребиз.
Карпман үч бурчтугунан чыгуу. Кантип азапты токтотуп, жашоону баштоо керек
TO Ар бирибиз азыркыга караганда жакшыраак жашоону каалайбыз. Ал тургай бардыгына толугу менен ээ болгондор. Адамдын руху өнүгүүнү жана алдыга жылууну каалайт, антпесе Жер планетасында жашоонун мааниси жок. Биздин каалообузга карабастан, Жан кечээкиге караганда көбүрөөк бакыт алып келген эволюцияны эңсейт.
Мурунку наркы. Мурунку жашоону кантип унутуп, жашоону баштоо керек?
Кайгы менен жоготуунун акыркы этаптарынын бири (интеграция стадиясында) мамилени үзүп, сизди таштап кеткен адамдын баркын түшүнө баштаган мезгил. Ал сиздин жашооңузга эмне маанилүү, баалуу, керектүү, эң сонун алып келди? Эмнеге акылың менен аны кое албайсың?
