Психотерапиянын жыйынтыгы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Өзүңүздү шоу кылгыңыз келеби? Психотерапевтке суроо бериңиз, алар кандай натыйжага кепилдик берет. Мен адистин бир жолку атайын консультацияларын эмес, узак мөөнөттүү жумушту айткым келет. Жооптор адатта абдан поляризацияланган. Бир четинде кандайдыр бир натыйжага кепилдик берген, өзүнө ишенүүчү кастанын өкүлдөрү болот, жөн гана аларга келиңиз. Эмнегедир тез, инновациялуу, заманбап ыкмаларды колдогондор көбүнчө ушул лагерде болушат. Балким, психолог кандайдыр бир омега терапиянын жаңы багытынын жалгыз өкүлү. Албетте, бул азгырык, бирок мени коркутат.

Экинчи жагынан, эч качан кеңеш бербеген, эч нерсе убада кылбаган адистер тобу кардарга өздөрү үчүн жана процесс үчүн жоопкерчилик жүктөшөт. Психолог сен үчүн эч нерсе кылбайт деп айтышат жана сурашпайт … Бул жерде мен кадырлуу жана көптөгөн аймактардын өкүлдөрүн көрөм: психоанализ, гештальт, психодрама.

Сиз күлө аласыз, бирок кыйынчылыктарыңыз менен күрөшүү үчүн жардамчы кесиптин адисин табуу зарылдыгы болсочу? Кызматташуудан эмнени күтүүгө болот? Эч нерсе талап кылбай, "бергенин жегиле"? Же өзүңүз бир топ китептерди окуп, психологго жетекчилик кыласызбы? Эч ким келечектүү көрүнбөйт, тескерисинче жаңы көйгөй. Ошентип, адамдар Интернетти окуп, баш аламандыкта отурушат. Жана бул таптакыр чыдагыс болгондо, алар жакшы сайтка ээ болгонго барышат. Же клиникада бекер. Же кандайдыр бир монтаж чатыр кийиздер, алмаштыруучу чатыр кийиздер кошунасына жардам берди, мен барам. Же баш тарт …

Башка жагынан алганда, психотерапия, менин оюмча, узак, жай жана зомбулуксуз процесс катары жол-жоболоштурулушу мүмкүн эмес. "Далилдерге негизделген психотерапия" жөнүндөгү чексиз талаш-тартыштар, эгерде кимдир бирөө адамдын жүрүм-турумун баалоого милдеттүү болсо, ал каалоосуз түрдө аны изилдөөнүн объектиси кылып, аны жекечелештирет. Мага эксперименттер үчүн чоочун маймыл катары карагандары мага жакпайт. Айталы, бир адам кекечтенди, бирок 5 сеанстан кийин ал токтоду. Пайда, кол чабуулар, шампан! Бизге гана кел, биз сени айыктырабыз! Анан анын жашоосу кандай жүрүп жатат? Балким, кекечтик башка бирөөлөрдүн кулагына сиңип калгандыр? Маектеш кыйналып жатат, ага сүйлөө кыйын. Унчукпа, аягына чыгайын. Жана бул уялчаак адамдын үнү толугу менен угулду. Эми анын чечкиндүүлүгү анын жанында калды, алар аны укпай калышты. Шектүү бонус.

Далилдүү ыкма балдарын "оңдоо үчүн" алып келген ата-энелерди абдан жакшы көрөт. Аларга кепилдиктер, прейскурант керек. Сиз эсепти төлөп, кемчиликтери оңдолгон балаңыздын жаңыртылган версиясын аласыз. Анын үстүнө, бул өзгөчөлүктү ката деп аташкан ата -энелер экени түшүнүктүү. Бала калп айтат, секирет, эч нерсе каалабайт, акча уурдайт, орой болот. Чынында мунун бир бөлүгү өнүгүүнүн кадимки баскычы, экинчи бөлүгү ата -эненин мурасы деп ойлоо коркунучтуу. Жана аны ошол жерде түшүнүү керек. Программисттерди кайра даярдоо үчүн, программа эмес.

Көптөгөн чоңдор өздөрүн оңдоо жана жакшыртуу объектиси катары карашат. Алар ошондой эле бир нерсени алып салууну, кесүүнү талап кылышат. Же муну тез жасаңыз.

Психотерапия адамдын субъективдүү ички дүйнөсү менен иштейт. Адаптация (соматикалык резонанс, күзгү нейрондор, эмпатия, сезимталдык) аркылуу терапевт кардардын дүйнөсү менен резонанс жараткан нерсени байкайт. Жана бул кардарга өзүн бир аз жакшыраак таанууга мүмкүнчүлүк берет.

Бул жерде мен абдан жука музга кадам таштайм. Анткени мындай "баткак сууда" бардык ийгиликсиздиктерди, каталыктарды жана командалык иштин каталарын кардарга жүктөө азгырыгы бар. Сыягы, мунун баары ал - каршылык көрсөтөт, жайлатат, менин эң сонун дарыны жебейт. Андан эч нерсе өзгөрбөйт.

Ошол эле учурда, психологго жардам сурап кайрылгандар тобокелге салып, убактысын жана акчасын жумшашты, өтө маанилүү кадам жасашты, алар өз алдынча жеңе алышпасын моюнга алышты … Анан ишенбөөчүлүк менен дароо аны басынтышат, "эгерде сен чын эле жонглингге барасыңбы? " жакшы эмес

Өзүм үчүн, мен жемиштүү кызматташуу жөнүндө айтып берген жыйынтыктарды бөлүп көрсөтөм. Мен аларга кепилдик бере албайм, бирок эгер алар пайда болбосо, анда мен бул кардар үчүн эч нерсеге жарабайм. Муну моюнга алуу чынчылдык болмок. Мына мен эмнеге таянам

Адам өзүнөн -өзү коркпой калат. Башында мен таң калууну, өчүүнү, андан кийин жаңы нерсени четке кагууну көрөм, анча жагымдуу эмес. Айталы, кардар ыйлап жатканын байкады. Ал эми бала кезинен алсыздар менен кыздар гана ыйлашын билди. Бул мен үчүн ачылыш, бирок кардар үчүн коркунучтуу! Ал чыңалууда жана бардыгын жокко чыгарат. Убакыттын өтүшү менен, реакциянын ордуна кайгынын ордуна келет, бул чындыкты кабыл алуу жана кабыл алуу үчүн тыныгуулар болот. Дене чыңалат, дем алуу тереңдейт, үн жумшак болот. Чыңалуу күтүүсүздөн кетет. Көптөн бери сакталып келе жаткан КОРКУНУЧТУУ СЫР жашыруун нерсе болуп чыккандай, анын айынан азыр жылмайып коюуга болот. Бети укмуштуудай өзгөрдү, анда кандайдыр бир жарык жана акылмандык пайда болот.

Кардар биздин байланышта өзүнө көбүрөөк уруксат бере баштайт. Жипти тартып, биздин байланышты бир аз "тобокелге салып" баштайт. Жакшы ойноону токтотот. Анын "жаман" сезимдерине көбүрөөк ишене баштайт. Бул мен үчүн чоң жыйынтык. Кандай болбосун, терапевт алгач метафоралык түрдө ата -эненин ролун ойнойт. Ал эми эгерде кардар эркин болуп калса, анда ал маанилүү нерсеге ээ болот жана балалык кезинде керектүү колдоого ээ болбогон айрым бөлүктөрүн өстүрө алат. Же, тескерисинче, ал жаман ойногонду токтотуп, күтүүсүздөн мага жылуу мамиле жана боорукердик көрсөтөт.

Бир адам акырындык менен мени катардагы адамдай көрө баштайт. Бул кичинекей нерселерде болот. Күтүлбөгөн жерден мени менен эмне болуп жатканы кызык болуп калат. Мен кыйынчылыктарым менен кантип күрөшөм. Башында элестеткен "акылдуу дарыгер халатымды" чечүү абдан коркунучтуу. Анткени ишенүү коркунучтуу. Адатта, бул кызматташтыктын эң дымактуу жыйынтыктарынын бири, дээрлик байкалбайт.

Кардар анын инсандыгынын бир бөлүгү болуп калган жаңы сапаттарды өрчүтөт. Мен өзүмдү эстейм. Мен чындап эле талашканды жакшы көрөм, макул эмесмин. Мен мунун кандайдыр бир күчүн көрүп жатам - пикирге ээ болуу. Бул келишимге караганда алда канча маанилүү болуп чыкты жана мага көп зыян келтирди - талашып -тартышкандар менен баарлашууну жактыргандар аз. Анан күтүлбөгөн жерден мен маектешим менен оңой жана чыңалбастан макул экенимди байкадым. Мен жеңил баш ийкейм жана бардык жерде өз оюмду таңуулоо каалоосу көтөрүлбөйт. Же менин эксперименттеримдин бирин кабыл алып, анан башым ооруп иштеген кардар күтүүсүздөн менин каалоомдон баш тартпай турганын түшүнөт. Ал эми жашоодо ал ыңгайсыз жумуштан, ата -энелер комитетиндеги керексиз жүктөмдөн кантип баш тартууну билет жана өзүн күнөөлүү сезбейт. Бул абдан жагымдуу жыйынтык. Ал күтүлбөгөн жерден ишке ашат. Артка кылчайып карап көрүңүз, бул сиздин жүгүңүздө мурда болгон эмес.

Адам өзүнө карата этият жана толеранттуу болуп калат. Башында кардар өзү жөнүндө кемсинтүүчү, айыптоочу, жаман мүнөздө сүйлөйт. Чыныгы же элестетилген ар кандай ката үчүн ал өзүн жазалайт. Парадокс, өзүн айыптоочу жана күнөөлүү бөлүккө бөлүү менен, алынган тажрыйбаны туура келтире албайт. Бара -бара туура эмес экенин түшүнүү пайда болот. Жана тажрыйба өзүнөн өзү пайда болбойт. Ой жүгүртүү пайда болот. Бир мыкаачы кардар 7 жолугуудан кийин, кээде өзүн аяп баштаганын кокусунан байкады. Мен отургучка секире жаздадым! Болгону эки айлык иш жана ушундай сапаттуу жыйынтык! Таланттуу адамдар да бар. Бул мага алда канча көп убакытты талап кылды.

Мен үчүн эң негизгиси тандоо бар. Эгерде адам өзүнөн бир нерсе тапса, бирок эч нерсени өзгөртпөөнү чечсе, бул анын толук укугу. Кантсе да, өзгөрүүлөрдөн кийин жашоо жагымдуу жана бактылуу болот деп ким айтты? Бакытты кепилдикке алуунун эч кандай жолу жок. Ал жерде бир аял жашачу, анын сыпаттамасы боюнча, орой, тыкан дорк. Ругмия аны урушту. Анан бара -бара ал кылмышкердин бетин чертип, дөңгөлөгүн 100 чакырымга алмаштырууга шашып, бүт үй -бүлөсүн камсыздай турганын түшүндүм. Баары да орой жана унчукпай. Жана ал буга чындыгында ыраазы. Ал муну байкай баштады жана жашоо, анын жеке субъективдүү жашоосу жагымдуу боло баштады. Эч нерсе өзгөргөн жок окшойт. Жок болсо да, ал көп учурда ага кылган иштери үчүн ыраазычылык билдире баштады, ал тургай кээде аны угуп баштагандай болду. Баса, ыраазычылыкты сезүү эмне үчүн мынчалык кыйын экенин билүү үчүн биз көп убакыт өткөрдүк. Ал ошол эле учурда канчалык алсыз болуп калат жана анын таарынычынын жардамы менен башкаруу рычагдарын кантип жоготот жана анын фонунда өзүн назик жана жакшы сезет, бирок бул үчүн ал орой жана жаман бойдон калышы керек. Ошентип, ашкана психологиясынын "сиз жөн гана ыраазычылык билдире баштайсыз" деген кеңеши иштебейт. Эгерде бул жөнөкөй болсо, анда терапиянын кереги жок болмок.

Мен офисте боштукту жана өз ара аракеттенүүнү камсыз кылууга умтулам, анда сиз башка эч нерсе кыла албайсыз. Бул эркиндик ички күчтөнүүгө, өзүңүзгө аяр жана көңүл бурууга, кантип жашоону тандоо үчүн ички укугуңузду калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Менин оюмча, бул аракетке татыктуу. Жана өзгөрүүлөр … Алар болот, бирок, балким, иштин башында ушунчалык жагымдуу көрүнгөндөр эмес. Алар ичинде болот. Жана алар сени менен түбөлүккө калышат.