2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биринчи текшерүүдөн мурун идеалдуу үй -бүлө …
Наташа сүйүү үчүн үйлөнгөн. Ал жөн эле сүйүктүү үй -бүлөсүндө эки бала чоңоюп, бекер кызматчылардын ролун аткарды: үй, балдар, ханзаада күйөөсү, жумуш - баары анын назик ийиндеринде жатты. Алып кел, алып кел, жуу …
Чарчап -чаалыгуу, өзүндөгү бардык кызыкчылыктарды жана каалоолорду талкалоо көнүмүш болуп калды. Өзүн-өзү сыйлоо сезими ушунчалык төмөндөп кеткендиктен, ал өзү жана денеси үчүн уялды.
Туугандары аны байкабай калышты, урматташты жана жалпысынан аны адам катары көрүштү.
Анан күтүлбөгөн жерден баары тескери бурулду - Наташа иш жүзүндө сокур болуп калды. Ал жумуш учурунда имараттын аралашмасын бурап, консерваны кармоого аракет кылып, эңкейип, каустикалык суюктук анын көзүнө төгүлдү.
Менин өзүмдүн алсыздыгым, чексиз медициналык процедураларым, балдардын шоктугу жана күйөөсүнүн үй -бүлөдөн тез кетиши менин башыма туура келген жок.
Анын бүт өмүрү күтүүсүздөн кулап түшкөн.
Айыгуу жолунда кызын сабырдуулук менен колдогон апама рахмат.
Наташа көбүнчө кыймылсыз жатып, шыпты тиктеп туруп калат. Жана бир күнү ал радиодон бир сөздү укту: сиз эмнени кааласаңыз, Кудай ошону каалайт.
Башкача айтканда … эгер мен блузка кааласам - Кудай аны өзүмө сатып алышымды каалайт?! Бирок бул сиздин каалооңузга жетеленүү өзүмчүлдүк!
Аял биринчи жолу өзү жөнүндө ойлоду.
Дагы бир суроо аны таң калтырды - өлгөнгө чейин ким дайыма жаныңда болот?
Апам - эртерээк өлүп калышы мүмкүн. Балдар чоңоюп, чачырап кетишет. Эркектер өзгөрүшү мүмкүн. Деги ушундай адам барбы? Же … бул менминби?! Көрсө, ал көп жылдар бою эң кымбат адамын тыгыз мээлейде кармап жүргөн экен?
Мындан ары жана түбөлүккө өзүн толугу менен кайра ойлонуу пайда болду.
Кийинки 2 жыл ичинде Наташа көзүнүн көрүүсүн калыбына келтирип, психотерапиянын жардамы менен аны каптаган оор сезимдерден арылды.
Көрүү менен бир убакта өзүн түшүнүү да жакшырды. Наташа өзгөрдү:
❏ Мен өзүмө таянууга жана өз жөндөмүмө ишенүүмдү камсыз кылган күчтүү жана жөндөмдүүлүктөрүмдү ачтым
❏ Өзүмдүн баалуулуктарымды жана каалоолорумдун баалуулугун түшүндүм
❏ Адамдар менен болгон мамилени сактап, кызыкчылыктарымды коргоого үйрөндүм
❏ Бактылуу жана гармониялуу Инсан бол. Барган сайын балдар анын кубанычтуу күлкүсүн угушуп, кайра тирилген энеси менен шаңдуу алдашты.
Көптөр анын туруктуулугуна жана чыдамкайлыгына суктанышкан, урматташкан жана баалашкан.
Наташа чыңалуунун, өзүн коргой албоонун жана "жок" деп айта албоонун, агрессияны, комплекстерди жана кыйратуучу мамилелерди басуунун кыйын жолун басып өттү деп айта алам. Жана ал өздүгүн калыбына келтирип, боштондукка чыкты, бүтүн жана эркин.
Бул окуя сизди жана жашооңуздагы кырдаалды өзгөртүүгө болгон каалооңуз бар экенин ачык көрсөтүп турат - бул мүмкүн.
Мен Ангелина Зезик, психолог, гештальт -терапевт жана көзөмөлдөөчүмүн.
10 жылдан ашык убакыттан бери мен токсикалык өзүн-өзү уят кылуу, өзүн жана муктаждыктарын басуу, курмандык, өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү, чарчоо жана түгөнүү, коркуу жана тынчсыздануу, психосоматикалык оорулар темасында иштеп келе жатам.
Наташа менен болгон окуя мени Программаны түзүүгө шыктандырды: “ Кантип жеке мүнөзүңүздү бириктирип, жаңы аспекттер менен жаркыраңыз ».
Программа бир -эки жылдын ичинде эмес, бир нече айдын ичинде өчүрүлгөн идентификаторду калыбына келтирүүгө жардам берет.
❏ Эгерде сиз өзүңүзгө ишенбөөчүлүктөн, жан дүйнөңүздөгү дисгармониядан, каалоолордун карама -каршылыгынан чарчасаңыз;
❏ комплекстерден, коркуудан жана тынчсыздануудан арылгыңыз келет;
Nature табияттын бүтүндүгүнө, ден соолукка жана ынтымакка келүү;
❏ күч жана энергия менен толтуруу
- Мен сизди бекер бир сааттык консультацияга чакырам, мында:
1. Мен сиздин абалыңызды талдайм. Келгиле, өзүңүздү кантип баркка түшүрүп жатканыңызды көрөлү.
2018-05-01 Коз тийбесин 121 2. Келгиле, өзүңүзгө ишенимдүү, туруктуу жана канааттанууга тоскоол болгон тоскоолдуктарды талкуулайлы.
Азыр мен программамды өркүндөтүп жатам, ошондуктан менин консультацияларым бекер. Мен кардарлардын суроо -талаптарын жана муктаждыктарын тереңирээк текшергим келет.
Бирок мен 7 гана бекер консультация жасай алам. Азыр катталыңыз, мындай мүмкүнчүлүк болгондо - посттун астына коюңуз: Мен консультация алгым келет. Жана жакында сиз менен байланышам.
Сунушталууда:
Кантип өзүңүздү сындаганды токтотуп, өзүңүздү колдой баштасаңыз болот? Анан эмне үчүн терапевт сизге тез жардам бере аларын айта албайт?
Өзүн өзү сындоо адаты-адамдын жыргалчылыгы үчүн эң кыйратуучу адаттардын бири. Ички жыргалчылык үчүн, биринчи кезекте. Сыртынан караганда, адам жакшы көрүнүп, атүгүл ийгиликтүү көрүнүшү мүмкүн. Ал эми ичинде - өз жашоосуна туруштук бере албаган нонтент катары сезүү.
Лидерлик сапаттарды кантип бир нече жеңил кадам менен өнүктүрсө болот
Мени абдан өкүндүргөнү, учурда психологиялык кызматтар рыногу жөн эле "спамга" толгон, эч кандай психологиялык билими жок жарым билимдүү машыктыруучулардын "пайдалуу" кеңештери. Бул жөн эле университетте шымын "аарчыган"
Балаңыз менен болгон мамилеңизди кантип токтотсоңуз болот: 4 жеңил кадам
Жакында эле, кум коробкалардын биринде, болжол менен 8 жаштагы бала Максимдин оюнчугун ала баштады. Ал буга жооп кылып, адаттагыдай эле, алар кыйкырат деп ойлошкон 😤, бирок бул процессте баары бир оюнчукту алып качып кетет 💪.
Өзүңүздү баалоону кантип үйрөнсө болот? Өзүңүздү баалабоо адаты менен кантип күрөшүү керек?
Девальвация - бул биздин психикабыздагы коргонуу механизми, анда биз үчүн абдан маанилүү болгон нерсенин маанилүүлүгүн төмөндөтөбүз (же таптакыр четке кагабыз). Сиз бардыгын - өзүңүздү, башка адамдарды, эмоцияңызды, жетишкендиктериңизди түшүрө аласыз.
Балдар китебин кантип тандоо керек. 8 жеңил кадам
Эмне үчүн балдар китебиндеги абстракттуу иллюстрациялар коркунучтуу? Кантип ата -энелер баланы окууга тоскоолдук кыла алышат? Балаңызга сленги бар адабиятты берүү мүмкүнбү? Ушул жана башка суроолорго үй -бүлөлүк психолог Светлана Меркулова жооп берди.
