2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Онлайн психотерапия жөнүндө бир нече сөз
Онлайн психотерапия күндүзгү психотерапиядан жакшыраак жана жаман эмес - бул башкача!
Онлайн психотерапия жаңы көрүнүш эмес, ал көптөн бери эле бар, бирок анын эффективдүүлүгүнүн, коопсуздугунун жана ылайыктуулугунун тегерегинде көптөгөн талаш -тартыштар жана күмөн саноолор болгон жана болуп жатат. Карантин ар кимди үйлөрүнө таратканда, көптөр психологиялык жардам көрсөтүүнүн бул түрүнө болгон көз карашын жана мамилесин кайра карап чыгуу зарылдыгына туш болушкан.
Мен сизге кичине жөнүндө айткым келет. Тагыраак айтканда, менин байкоолорум менен бөлүшүү үчүн, карантинге чейин деле менин практикамда кардарлар болгон жана бар, алар терапия учурунда башка шаарга көчүп кетишкен жана онлайн психотерапия мага башталган ишти улантууга мүмкүндүк берген, же башка шаарлардан жана өлкөлөрдөн келген жаңы кардарлар мени терапевт кылып тандашты. Ал эми 2020 -жылдын жазында ар ким өзүнчө обочолонууга аргасыз болгондо, чыныгы офистен Новосельский 68 / 2ге, башка мейкиндикке - жалпак экрандын мейкиндигине өтүү мүмкүнчүлүгү, иштөөнү улантууга жана биздин колдоочубуз болууга мүмкүндүк берди. кардарлар covid өзү менен кошо алып келген тынчсыздануу жана белгисиздик шартында. Мындан тышкары, мен интернетте өзүмдүн анализимди жасайм, анткени менин терапевтим башка өлкөдө жашайт, ошондуктан процесстин ар кандай пункттарынан ар кандай байкоолорум бар.
Кардар менен психотерапевттин бетме-бет жолугушуусу кантип өтөт?
Мен жалпы схеманы гана көрсөтөм. Бетме-бет жолугушуу так белгиленген убакта, белгилүү бир жерде, белгилүү бир мөөнөткө ээ, салыштырмалуу нейтралдуу аймакта-терапевттин кабинетинде сиз ага физикалык жана толугу менен, башкача айтканда, өзүңүз менен келесиз. дене, албетте, бир аз кызыктай угулат, бирок ошентсе да … Интернетте иштеп жатканда, терапевт менен кардар бири -биринин мейкиндигине келишет, бирок физикалык жактан толук келбейт. Биз көзүбүз менен кимдир бирөөнүн кайда жүргөнүн, ошондой эле үндүн километрлерди басып өткөнүн, ошол эле бөлмөдө же кулакчынга абдан жакын турганын көрөбүз. Ар ким физикалык жактан өз мейкиндигинде, бирок ошол эле учурда алар, албетте, бетме-бет жолугушууларда түзүлгөн жалпы жумушчу аралык мейкиндикти түзүшөт. Бирок бул жерде, менимче, биз башка нерсе менен, кызыктуу жана, балким, кооптондуруучу нерсе менен алпурушуп жатабыз.
Мен маанилүү, менин оюмча, эскертүү үчүн жалпы презентациядан четтейм. Кардардын үйүндө жеке жолугушуу жүргүзүлбөйт - бул кардардын жеке мейкиндигин жана чектерин одоно бузуу, ошондой эле психотерапевттин өтө аялуу позициясы. Менде көп суроолор болмок жана бул абалга ишенбөөчүлүк болмок. Бул психотерапевт үйүндө кабыл алат, андан кийин иштин купуялуулугун камсыз кылуу үчүн көбүрөөк жүк жана жоопкерчилик жүктөлөт. Бирок бул вариант дагы бир аз түшүнүксүз. Бул бетме-бет иштөө менен онлайн иштөөнүн маанилүү айырмасы экенин эске алыңыз. Толук убакытта иштөөдө, психотерапевт гана, мейкиндикти кардар өзүн коопсуз сезе тургандай кылып уюштурууга жооп берет, аны эч ким укпайт, анын күтүүсүз пайда болушу эч кимди тынчын албайт. Интернетте иштеп жатканда, бул тапшырык кардарга жүктөлөт. Ал натыйжалуу психотерапевттик иш үчүн маанилүү болгон жолугушуунун коопсуздугуна, купуялыгына жана жакындыгына өз алдынча кам көрүшү керек.
Мен жана менин кардарларым белгилеген дагы бир маанилүү жана кызыктуу жагдай.
Ошентип, биз турган чөйрө жөнүндө маалыматтын көбүн биз аң -сезимсиз түрдө кабыл алабыз жана жөн гана аң -сезимсиз түрдө иштетебиз. Бул абдан акылдуу табигый психикалык тоскоолдук, бизди курчап турган дүйнөнүн ар кандай көрүнүштөрүнөн ашыкча жүктөөгө жол бербейт. Психотерапевттин кабинетине кирип, биз абанын температурасын, жыттарын, түстөрүн, бөлмөнүн жалпы энергиясын, отурууга сунушталган диван же креслонун ыңгайлуулугун, ошондой эле жакын жердеги адамдын дене тилин белгилейбиз - бул биздин ичибизде таасир калтырат. Онлайн психотерапия бул жыргалчылыкты бербейт. БИРОК! Эгерде кээ бир маалымат булактары жок болсо, бул биз ишенимдин, коопсуздуктун жана өз ара аракеттенүүнүн жайлуулугун баалай албайбыз дегенди билдирбейт. Бул биз колдо болгон нерсени колдонобуз дегенди билдирет - процесстин катышуучулары болгон сезимдер иштей баштайт, мен угуу, көрүү жөнүндө айтып жатам, эгер биз видео менен иштесек, бул жерде бир аз убакыт бар - кийин баары, биз дос - дос толугу менен эмес экенин көрөбүз.
Көпчүлүгүбүз начар иштеген балалыктын аркасында өзүбүздүн коопсуздугубуз үчүн айланадагы атмосфераны түшүнүүнү жана баалоону, кичине кезибизде көз каранды болгон маанилүү адамдардын маанайынын кичине өзгөрүүсүн кармоону жана жүрүм -турумубузду ошого жараша курууну үйрөндүк. бул менен. Бардык сезүү органдарынын жардамы менен маалыматты кадимкидей кабыл алуу мүмкүнчүлүгүнүн чектелүү болушу бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн, бирок психотерапевт менен талкуулоо пайдалуу жана маанилүү, анткени коркуу жана тынчсыздануусун айтуу, талкуулоо кутулуу жолун ачат. өткөн жана өзүн-өзү таануу.
Мен дагы онлайн терапия сезимдерди эске ала албайт, мындай сезимди жеткирүү мүмкүн эмес деген пикирди уктум. Менин тажрыйбамда сөз менен жеткирүү кыйын болгон сезимдер бар. Алар ушунчалык күчтүү, түшүнүксүз, үрөй учурарлык, алар менен жолугушуу негизинен коркунучтуу, жана алар жөнүндө атайын үйрөтүлгөн адам болсо да, башка бирөөгө сөз менен айтууга аракет кылуу жөнүндө эмне айта алабыз. Бир гана жеке катышуу терапевт кардардын сезимдерин толук түшүнүүсүн камсыздайт окшойт. Бул толугу менен туура эмес. Практика көрсөткөндөй, эч жерде толук түшүнүк жок. Түшүнүксүз, мааниси жок, коркунучтуу, аты жок нерсени түшүнүүгө жана маани берүүгө эки тирүү, кызыккан адамдардын биргелешкен аракети бар …
Прогресс бизге берген бардык мүмкүнчүлүктөрдү акылдуулук менен жана кылдаттык менен колдонууга, чындыктын жаңы шарттарына көнүүгө, ийкемдүү болууга жана жаңы нерселерге ачык бойдон калууга татыктуу экенине менин терең ишеничим бар. Бирок, балдардын терапиясына келсек, бул жерде менин оюм так - балдардын онлайн форматындагы психотерапиясы мүмкүн эмес! Сиз бүт үй -бүлө менен биргеликте консультация өткөрө аласыз. Сиз өспүрүмдөр менен иштей аласыз, бирок кичинекей балдар менен эмес, алар үчүн жардамдын негизги куралы биргелешкен оюн жана баланын сезимин түшүнүүгө жана түшүндүрүүгө аракет кылган адамдын жеке физикалык катышуусу!
Балким, сизде суроолор бар же онлайн психотерапия боюнча өз тажрыйбаңыз же ойлоруңуз менен бөлүшкүңүз келеби?
Мен диалог же талкуу үчүн абдан кубанычта болом!
Чын жүрөктөн сиздин,
Сунушталууда:
Легастения жөнүндө бир нече сөз
Кызык жери, тармактагы эң сабатсыз колдонуучулардын эң катаал рэкетчилиги учурунда, мен бир жашар кызыма сыймыктануу менен карадым, ал татаал сүйлөмдөрдү, татаал сүйлөмдөрдү, конъюгацияларды, конъюнкцияларды туура уюштурган., предлогдор жана семантикалык басым.
Сиз уялбайсыз, ээ?! Сиздин абийириңиз барбы?! Уят жана абийир жөнүндө бир нече сөз
Адам башынан өткөрө турган эң оор сезимдер - бул уят жана күнөө. Күнөөнүн туруктуу сезими көбүнчө психосоматикалык оорулардын астында турат жана уят көптөгөн психопатологиялардын өнүгүшүндө жана сакталышында абдан маанилүү фактор болуп саналат.
Уят жөнүндө бир нече жакшы сөз
"Уят жок, абийир жок!" - кимибиз бул жалпы фразаны уккан жокпуз. Көбүнчө ачууланып, көздөрү жаркырап айтылат жана уяты жок жакты көрсөткөн манжа менен коштолот. Келгиле, адамды эркине баш ийдирүү, терс сезимдерди жаратуу жана аны такыр кылгысы келбеген нерсеге мажбурлоо үчүн, уялуу манипулятивдүү болгон учурларды алып салалы.
"Жарды гуссар жөнүндө бир сөз айт" же атаандаштыкты коргоо үчүн бир сөз
Балким, бул менин жеке субъективдүү пикирим, бирок мен көбүнчө психологиялык чөйрөдө атаандаштыкты жактырышпайт, же жок дегенде жактырышпайт деген чындыкка туш боло баштадым. "Сиз атаандашып жатасыз" же "ал абдан атаандаш"
Кедей ата -эне жөнүндө же кичинекей кезибизден бери балдарыбыз менен болгон мамилебизге эмне алып келери жөнүндө бир ооз сөз айтыңыз
Балдарды тарбиялоо жөнүндөгү ойлорубуз педагогикалык жана психологиялык адабияттан эмес, балалык тажрыйбабыздан келип чыгат. Ошол ата -энебиз менен болгон мамилелерден. Биз муну ар кандай жолдор менен байланыштыра алабыз: оор жүк катары же акылмандыктын булагы катары.
