2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Саламатсыздарбы менин кымбаттуу окурмандарым! Мен сиздин көңүлүңүзгө биздин энергетикалык мейкиндигибизге агрессивдүү "душмандан" кирген коркунучтуу билдирүүлөр менен иштөөнүн пайдалуу ыкмасын - бизге коркунучтуу түрдө дос эмес адамдарды алып келем. Бир чекитте жана өнөкөт тартипте. Мен ар кандай кабыл алынгыс кордуктарды - кадыр -баркты, намысты, сезимдерди айтып жатам.
Практика абдан экологиялык жактан таза. Агрессияны улантуу эмес. Кабыл алынгыс таарынган тараптын коргоочу таасири менен.
**********************************************************
Баштоо үчүн мен окурмандарга бир эски легенданы эстетейин - "Кабыл алынбаган белек жөнүндөгү мисал" Борис Гребенщиков тартуулагандай.
Жана ошол эле мааниси Хайямдын белгилүү афоризминде.
Жогоруда айтылган акылмандыктын негизинде, сунушталган стратегия курулган -
Сенин дүйнөңдөн тышкары
Практиканын ырааттуу презентациясы.
I. этап "Маятниктин иштебей калышы"
Вадим Зеланддын "Маятниктин иштебей калышы" деп аталган атактуу куулугу эсиңиздеби? Мен "Варианттар мейкиндиги" китебинен кыскача үзүндү келтирейин …
Бүт сыр - коргоочунун чабуулга каршы эч нерсеси жок. Ал кол салуучунун сызыгына макул, аны менен бир аз жүрөт, анан кое берет. Чабуулдун энергиясы боштукка түшөт, анткени эгер коргоочу "бош" болсо, анда ага илинчү эч нерсе жок.
Күтүлбөгөн баскынчылык кырдаалында сиз (макул болсоңуз да, макул болбосоңуз да) жалпы "аскердик талаага" туш болосуз, бирок … Согушка катышпаңыз, эгер сиз муну каалабасаңыз - четке - жана мина менен "тайып" кетет.
Практикалык колдонмодо бул окуу куралы мындай көрүнөт:
1. жек көрүүчү урушка катышпаңыз, 2. жана агрессивдүү "аткылоону" кабыл албаңыз, 3. жөн гана психикалык "алыстоо"-жана-жана-жана "жаракат" болбойт.
II этап. "Цезарь - Цезарь, же ар бири өз сценарийинде."
Болуп өткөн агрессиянын аягында күнөөнү өзүңүзгө жүктөбөгөнүңүз абдан маанилүү: баары менин жана менин жамандыгым үчүн болгонун айтышат.
Эч кандай учурда
Агрессор сиздин окуяңызда кокусунан болбошу мүмкүн (мен терең психикалык алгоритмдерди айтып жатам), бирок ал, албетте, сиздин күнөөңүз аркылуу агрессия эмес, бирок И. Крыловдун канаттуу сөздөрүнө ылайык …
"Ой, мен эмне күнөөлүүмүн?" - "Унчукпа! Угуудан тажадым, Күнөөңдү чечүү үчүн бош убактым, күчүк!
Менин жегим келип жатканына сен күнөөлүүсүң.
- деди да Козуну кара токойго сүйрөп барды.
Эсиңизде болсун: эгерде сиз өзүңүздүн күнөөңүздү "казып" алсаңыз, анда сиз агрессордун жолун жолдойсуз - ал жабырлануучуга ишенет, демек сиздин күнөөңүз анын колуна ойнойт …
Бул учурда сиз душмандын тарабындасыз …
Ошондуктан…
1. агрессорду сүйүктүү сценарийинде калтыруу - аскердик салгылашуулар, жеңиштер жана жеңилүүлөр - бул анын окуясы;
2. бөлүү, өзүңүзгө тартуу;
3. жана өзүңүздү тең салмактуу жана тынч мейкиндикте кармаңыз - согуш же снаряд жок.
Ар кимге өзүнүкү! Макул!
III этап. Сиздин дүйнөнүн сыртында
Эми биз методологиямдын эң маанилүү этабына келдик - сиздин туруктуулугуңузду ырастоо.
Эми, качан …
1. Сиз өзүңүздү согуш талаасынан алып салдыңыз жана
2. Окуяңызды душмандын окуясынан бөлүңүз, башка нерсе кылыңыз …
Дүйнөңүздүн сыртындагы "согуштук" таасирлердин калдыктарын, душмандын фигурасы жана кайра -кайра чабуул жасоо мүмкүнчүлүгүн акыл менен алып салыңыз. Анан - өзүңүздүн ичине ракеталарды кармоо жана жок кылуу үчүн "темир" сыяктуу психикалык, коргонуу куполун куруңуз. Сиз күзгү коргоону түзө аласыз: сизге кайрылган нерсенин баары жөнөтүүчүгө кайтарылат. Демек, агрессор кааласа да, каалабаса да өзү жазалайт. Өз мыйзамдары менен жашасын! Ар кимдин өзүнө - эсиңдеби?
Бүтүндөй техника ушундай, урматтуу достор. Коргоочу, экологиялык жана акылдуу. Сиздин чек араларды бекемдөө.
Мен басылманы дагы бир афоризм менен бүтүрөм.
Мен сизге бриллиант бойдон калууну сунуштайм! Эң оор шарттарда да
Сунушталууда:
Мамилелерде кош билдирүүлөр. Психологиялык оксимон
Бул 8 -Март алдында бардык аялдарга болгон сүйүү жана ыраазычылык билдирүүсү! Бул эки же үч эсе түбү бар жабылган манипуляциялык билдирүүлөр жөнүндө болмокчу, мен ишенем, көбүңөргө. Эң актуалдуу жана кеңири колдонулган аялдардын оозеки куралдарын тандоо.
Уулуу адамдардан, анын ичинде уулуу туугандардан алыс болуңуз
Үй -бүлө мүчөсү менен байланышпоо чечими терең жеке. Кээ бирлерибиз үчүн эненин жарасын айыктыруу эне менен болгон байланыш аркылуу гана мүмкүн болот. Бул сценарийде айыктыруу эне менен кыздын ортосундагы жаңы, тереңирээк байланышты жаратат - бул чексиз сулуу.
Ички бала менен иштөө: Чечүү практикасы
Ички бала менен иштөө скрипт терапиясында абдан маанилүү. Айрыкча, кайра аныктоо духунда. Чечүү-бул кичинекей балдардын чечимдеринен чоңдордун ийкемдүү жана жүрүм-турумун кеңейтүүчү чечимдерине өтүү практикасы. Бала кезиңизде абстрактуу ой жүгүртүүгө жана логикага ээ болбостон, сезимдериңизге гана көңүл буруп, сиз психологиялык жашооңузга салым кошкон чечимдерди кабыл алдыңыз.
Симптом менен сүйлөшүү. Өзүңүз менен иштөө
Каармандар: 1. Адам (H) 2. Симптом (C) 3. * өзүн-өзү таануу үчүн комментарийлер Х .: - Мейли, кире бериңиз, анткени сиз буга чейин эле келгенсиз. Кууп (дарылоо) жана / же сизди тоготпоо чарчады. Жардам бербейт. Сенин атын ким? (* Кандай диагноз (эгер бар болсо)?
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
