2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кандайдыр бир маселени универсалдуу чечүүнү каалайсызбы? Азгырык угулат туурабы? Бул макалада мен программанын бир бөлүгүн ачып берем: ЭФФЕКТИВДҮҮЛҮК БУЛДОЗЕРИ - КАНДАЙ ЖАШОО Сферасында ПРОБЛЕМАЛАРДЫ ЧЕЧҮҮ, бул сизге жашоодо пайда болгон көйгөйлөрдү чечүү үчүн сизге ылайыктуу жолдорду табууга, же керек болсо түзүүгө мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, ден соолук, интимдик жашоо, мамилелер, жумуш же акча болобу, кайсы чөйрөдө кыйынчылыктар пайда болору таптакыр маанилүү эмес. Бул ыкма бул маселелердин бардыгын чечүүгө мүмкүндүк берет. Андыктан муну тактап алалы …
Биз бул маселени системалуу түрдө түшүнүүгө мүмкүндүк берген белгилүү бир алгоритмден өтүшүбүз керек экенин баштайбыз:
1 Көйгөй … Сизде кандай көйгөй бар экенин аныктоо керек, ал эмне, ал сиз үчүн кандай көйгөйдү түзөт жана ал таптакыр көйгөйбү? Бул этапта, көйгөйдү өзүңүзгө ылайыктуу түрдө структуралаштырып, аны элементтерге бөлүп, окуялар, сезимдер, эмоциялар, тажрыйбалар түрүндө, ой жүгүртүү жана аракеттер ж.б.у.с проблеманын структурасын так түшүнүү алынат.
2 Максат коюу … Бул өтө маанилүү этап, анткени маселени жөн эле чечүүнүн пайдасы жок, андыктан сиз дайыма "маселени чечүү" менен гана алектенесиз, анын ордуна бул маселени чече турган максатты туура коюу керек жана сизди каалаган мамлекетке өткөрүп бериңиз. Кайсы жерде, эмне үчүн, кандай ресурстарга жана кандай максатка жетүү керек экенин жакшы түшүнүшүңүз керек. Ошентип, сизде мурунтан эле белгилүү бир жол бар жана сиз 1 -чекиттен 2 -чекитке чейин өтүү керек экенин түшүнөсүз.
3 Модель тандоо … Бул этапта сиз максатка жетүүгө мүмкүндүк берген жумушчу моделдерди табасыз, же өзүңүз керектүү моделди түзөсүз. Мунун баары каалаган натыйжага жетүү үчүн керек болгон жашоо чөйрөсүнө көз каранды (ден соолук, интимдик жашоо, мамилелер, жумуш же акча).
4 Жалкоолукту иштетүү жана мотивация түзүү … Бул этапта, негизи, "жалкоолук" менен кырдаалдар бар, сизде эмне бар жана иштешиңиз керек, мисалы, кандай варианттар болушу мүмкүн:
- таптакыр эч нерсе каалабаганда, "каалоо" каалоосу жок. Каалоо жок же өтө сейрек кездешет;
- кээде жалкоолук оодарылып кетет, башкача айтканда, негизи баары жакшы, бирок кээ бир учурларда сизге керектүү нерсени кылгыңыз келбейт;
- адам каалаганын билгенде, аны кантип ишке ашырса болорун түшүнгөндө, жөндөмдөр жана керектүү көндүмдөр бар, бирок эмнегедир муну кылбайт жана жыйынтыктарды бириктирет;
- башта башаламандык, каалоолордо баш аламандык, пландар жана максаттар болгондо, каалоолор кичине жана алсыз;
- күч жок болгондо, иш жүзүндө эч нерсеге жетпейт;
Булардын баары жалкоолуктун ар кандай көрүнүштөрү жана алар менен ар кандай жолдор менен иштөө керек, бул жерде мен мүмкүн болгон варианттарды гана эскиздедим, мен аларды макалада кененирээк сүрөттөдүм: "Жалкоолуктан кантип арылууга жана анын тамырын кантип табууга болот? бардык көйгөйлөрдү чечүү ".
5 Каршылыктарды өнүктүрүү … Каршылыктар - бул сиздин максатыңызга жетүүгө тоскоол болгон кандайдыр бир тоскоолдуктар (буга жалкоолукту да кошууга болот). Бул абдан жакшы белги, эгер сиз жогорудагы кадамдарды аткарсаңыз, анда каршылык өзүнөн өзү пайда болот, бул нормалдуу көрүнүш эмес
каршылык эч кандай болбошу керек болгон жаман нерсе деп ойлошуңуз керек, тескерисинче, эгер каршылык жок болсо, анда сиз тынч отурасыз.
Жана тескерисинче, сиз кыймылга келе баштаганда сизде бул каршылыктар болот, анткени сиздин көйгөйүңүздө (1 -кадам) сиз психологиялык коргонууга ээ болосуз, бул көйгөйдөн жинди болбоого мүмкүндүк берет, алар сизди коргойт, алар баары бар деп айтышат. жакшы, мен кадимкидей жашайм, баары жакшы, сен эч нерсени өзгөртө албайсың ж.б.у.с. Сиз өзгөрө баштаганыңызда, бул каршылыктар, мисалы, коркуу түрүндө күйгүзүлөт: эгер ал ишке ашпаса, мен кыла албайм ж.б.у.с.
Бул программанын үзүндүсү: ЭФФЕКТИВДҮҮЛҮК БУЛДОЗЕРИ - КАНДАЙ ЖАШОО Сферасында ПРОБЛЕМАЛАРДЫ ЧЕЧҮҮ, бирок бул кадамдар аркылуу иштөө менен сиз көйгөйлөрдү чече аласыз жана каалаган максаттарыңызга жетесиз. Бул алгоритмдин бир кадамын иштеп чыксаңыз да, көйгөйлөрүңүздү чечип жатасыз.
Проблемаларды структуралаштыруу көйгөйлөрдү чечип жатат; бул алдын ала сөз эмес. Максат коюу - бул көйгөйдү чечүү. Тигил же бул моделди тандап, сиз тигил же бул маселени кантип чечээриңизди түшүндүңүз. Жалкоолук жана каршылык көрсөтүү менен иштөө - сиз максаттарыңызга жетүү жолунда сизге тоскоол болгон тормозду алып саласыз. Жалпысынан алганда, бул негизги алгоритмди колдонуңуз, бирок көбүрөөк кааласаңыз, жардамды кайдан табууну билесиз.
Баары болду. Көрүшкөнчө. Урматтоо менен Дмитрий Потеев.
Сунушталууда:
Кантип кандайдыр бир мамиледе көбүрөөк ишенимдүү болууга болот
Өзүңүздү жакшы көрүшүңүз башкалардын көз алдында сизди жагымдуу кылат. Өзүңүздү сүйгөнүңүздө, жашоо азаят жана мамилелер оңой жана стихиялуу болот. Башкалар сен жөнүндө эмне деп ойлошот деп ойлонууга убакыт коротпойсуң. Бул ички күч менен сиз каалаган мамиледе сөзсүз өйдө -ылдыйга оңой көнө аласыз.
Кандайдыр бир көйгөйдү чечүү үчүн 11 түрдүү стратегия
Туура колдонулганда, чечимдерди чыгарууга жардам бере турган бир нече стратегиялар бар. Баарына бирдей ылайыктуу стратегия эч кимге бирдей чечимге кепилдик бере албаса да, бул стратегияларды колдонууну үйрөнүү жаңы кыйынчылыктарды чечүүдө сизге багыт жана ишеним берет.
Өмүрлүк жарды кантип тарбиялоо керек. Жаман кеңеш. Ажырашууга кепилдик 100%
Тагдыр сени жумушта, таанышуу сайтында же көчөнүн бир жеринде түртүп жиберди, сүйүү күтүүсүз жерден бурчтан секирип сени урду. Бул чагылган же фин бычагы сыяктуу классиканын цитатасынан алынган. Эми сиз буга чейин чогуу жашайсыз, ал тургай үйлөнөсүз.
Көз карандылык, бөлүнүү теориясы жана эрте курактагы көйгөйлөрдү чечүү үчүн бюджеттик вариант
Маргарет Малердин бөлүү-индивидуалдаштыруу теориясына ылайык, адамдын өзүн аң-сезимсиз деңиз океанынан акырындык менен жана этап менен төрөлөт. Көз карандылык - башкалар аркылуу жашоо жана башкалар үчүн, бул теория боюнча, 2 жашка чейинки баланын өнүгүүсүндөгү көйгөйлөрдүн натыйжасы болот.
Максаттарды кантип туура коюу керек, ошого жетүү үчүн. "SMART" жана "ENEC" системалары
Жашооңузда өзүңүзгө максат койгон учурлар болду беле, бирок эмнегедир алар сиз каалагандай эмес, жарым -жартылай ишке аштыбы? Эгер сиз буга туш болгон болсоңуз, анда бул макала сизге пайдалуу болору шексиз. Андыктан, келгиле, максаттарга кантип туура жетүү керектиги тууралуу сүйлөшөлү.
