2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Тирүү болуу - бул, бар болууга болгон агрессияга карабай, өзүнөн -өзү, кабардар болуу жана жашоо …
Сиз төрөлгөнсүз - анда атаандаштык сөзсүз болот.
Эгер сиз болсоңуз, анда сиздин денеңиз бар.
Жана сиздин денеңиз материалдык.
Ал бул материалдык дүйнөдө бар жана болуп жатат.
Алардын материалдык бар экендигинин фактысы боюнча.
Денеңиз кайсы бир жерде болушу керек.
Жана бул буга чейин эле атаандашып жатканын билдирет окшойт.
Физикалык жер болушу үчүн.
Анткени бул дүйнөдө башка материалдык денелер бар. Бул дагы орун ээлейт.
Сиз түшүндүңүз - мейкиндикти ээлөөнү токтотуу мүмкүнчүлүгүңүз өтө аз.
Сиздин денеңиз бир жерде болуу үчүн ушунчалык көп нерсеге муктаж
бул сен өлсөң да
сенин денең дагы эле калат жана болот.
Аябай узун.
Анткени, сен кремацияланган күндө да күл менен сөөктөр калат …
Бул тууралуу эч нерсе кыла албайсың …
СЕН!
Ал эми сиздин жашооңуздун суроосу - сиз ушул сыяктуу башка материалдардын арасынан өмүрүңүздө сөзсүз түрдө бар болгон денелерди таба аласызбы, ээлей аласызбы же кармай аласызбы?
Өз жери?
А …. сиз муну кантип так аткарасыз?
Кандай сезим, ой, сезим жана ниет менен?..
Сизде дененин бар экендигине байланыштуу травма барбы же жокпу, жашоодо өз ордуңузду табуу, ээлөө жана кармап калуу коркунучу бар экенин аныктоо үчүн, азыр денеңизге көңүл буруңуз.
Жана бул суроолорго жооп бериңиз:
- Бул очерктин саптарын окуган соң кандай сезимде болосуз?
- Сиздин дем алууңуз кандай жүрөт? Сиз дем алып жатасызбы?
- Сиздин демиңиз канчалык чоң? Дем алуу?
- Өзүңдүн денеңди сезесиңби?
- Денеде азыр сезилбеген жерлер барбы?
- Дененин жандуулугун, дененин кыймыл жөндөмүн сезесизби?
- Дененин кээ бир жерлеринде соолуп калуу, кыймылсыздык, тыгынды байкайсызбы?
Денеде солгундоо, кысуу, тыныгуу жана басуу сезимдеринин болушу, мурда жок болгон күчтүү сезимдердин пайда болушу (толкундануу, кайгыруу, ачуулануу) физикалык укукка байланыштуу травматикалык "заряддын" болушу мүмкүндүгүнүн белгиси. денеңиздин бар болушу жана көрүнүшү.
Дененин бар болуу, көрүнүү, бул материалдык дүйнөдө өз ордун издөө, табуу жана сактоо укугун өзүнө ыйгаруу менен иштөө, эреже катары, узак мөөнөттүү жана психологиялык травманын психотерапиясы темасында психологдун атайын даярдыгын талап кылат.
Чындыкты билүү анын таш боорлугу менен өтө чоң болушу мүмкүн.
А балким күч берер.
Психотерапия реалдуулукту ачкандан кийин кыйроого эмес, кийинки кадамга таянууга жардам берет.
Мария Вереск, онлайн психолог, гештальт -терапевт.
Сунушталууда:
Бул коркунучтуу физикалык жана "өлгөн энелердин" муундары
Өзүмдү колдогон топтордун биринде биз "Фокусированиени" - Ж.Жендлиндин дене сезимдери менен иштөө ыкмасын үйрөндүк. Жыйынтыктар абдан кызыктуу болуп чыкты жана методдун негизги артыкчылыгы, менин оюмча, бул сизге коопсуз жол берет ыңгайсыздыктан өтүү жана анын "
Жабырлануучунун мүнөзү боюнча татаал, мазохисттик сапаттардын бар экендигин текшерүү
Мен сиздин көңүлүңүзгө жабырлануучунун татаал, мазохисттик мүнөзүнүн болушу үчүн кыска тест анкетасын сунуштайм: Тест суроолоруна "Ооба" же "Жок" деп жооп беребиз. Ар бир "Ооба" жообу үчүн өзүбүзгө 1 упай беребиз, "
Людмила Петрановская: "Баланын баш ийбөө укугуна ээ болушу маанилүү"
Көптөгөн ата-энелер интернеттен видеону көрүштү: башка бирөөнүн таякеси бар 7-12 жаштагы он баланын ичинен жети жаштагы бир бала гана оюн талаасынан чыккан эмес. Бактыга жараша, бул видео сыналгы экспериментинин натыйжасы болгон. Littleone кабарчысы Ира Форд үй -бүлөлүк психолог, балдарга жана ата -энелерге арналган китептердин автору Людмила Петрановскаядан балдарды коркунучтар жөнүндө кантип эскертип, бирок аларды коркутпоо керектигин сурады.
Өзүн өзү текшерүү методологиясы - "Мен, мамлекет катары". Жарыялоого бекитилген презентациянын үлгүсү
Салам, урматтуу окурмандар, жана мен сиздин көңүлүңүзгө (албетте, белгилүү бир кардардын уруксаты менен) - визуалдык иллюстрация үчүн, жалпы үлгү - өзүн өзү текшерүү үчүн өнүгүп келе жаткан, пайдалуу техниканын шарттуу презентациясын … "
Психикалык жана физикалык ден соолукту чыңдоо "Торук Макто"
Бул сүрөт менин мээмде стихиялуу түрдө пайда болду, жеке суранычка байланыштуу, акыркы диабеттин тамырын иштеп чыгуу. Мен учурдагы мезгил үчүн ден соолугум жакшы. Менин азыркы кан шекерим 5,1 ммоль / л. Ошол эле учурда мен диетаны так кармабайм - аракет кылам, бирок артка чегинем.
