2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Салам, урматтуу окурмандар, жана мен сиздин көңүлүңүзгө (албетте, белгилүү бир кардардын уруксаты менен) - визуалдык иллюстрация үчүн, жалпы үлгү - өзүн өзү текшерүү үчүн өнүгүп келе жаткан, пайдалуу техниканын шарттуу презентациясын …
Мен мамлекетке окшошмун
Баштоо үчүн мен видеомду белгилүү бир көнүгүүнүн презентациясы менен калтырам.
Ал эми азыр - келгиле визуалдык материалга.
1. Бул жерде менин кардарымды көрсөткөн жеке мамлекеттин аты. Ал мындайча аталат: "Алинанын мейкиндиги, Алинанын достору". Кыздын аты Алина.
Талкууда (бул презентацияны ишке ашыруу боюнча) сессияда Алина биринчи слайдда гербдин, табияттын жана белгилүү бир мамлекеттин атмосферасынын презентациясы бар кийинки слайддардын бөлүгү камтылганын түшүндүрдү. Баштапкы сүрөттө Алинанын ички мейкиндигинин негизги таасирлери топтолгон, алар асмандын күндүн батышында, деңиздин ызы -чуусу жана даамдуу токочтордун жытында көрүнөт. Сыйкырдуу окуя, макул эмессизби? Анда көп поэзия, романтика, дүйнөгө ашык болуу жана жашоого болгон катуу табит бар. Менимче, сонун!
2. Кийинки сүрөт көрүүчүнү Алинанын мамлекетинин желеги менен тааныштырат. Кайсы бир кыздын тынчтыгын, бийик мүнөзүн жана руханий мазмунун бааласа болот. Белгилүү бир желектин түсү деңизди да, асманды да чагылдырат жана булар СИМБОЛДОР.
3. Андан тышкары, Алина өзүнүн абалынын мүнөзүн көрсөтөт, анын жүрүшүндө белгилүү бир жыйынтыкка келет: чексиз, сыйкырдуу деңиз жана бийик, кооз тоолор анын жанына эң жакын. Слайдда жаратылыштын сүрөттөрү гана көрсөтүлбөстөн, алар менен сууга виртуалдуу кирүү жана тоолуу жерлерден дүйнөгө суктануу аркылуу да байланыш бар.
Тандалган символдор кыздын мүнөзүнүн философиялык түзүлүшү жөнүндө, табият менен үндөшүү жана аны курчап турган дүйнө менен шайкеш келтирүү жөндөмү жөнүндө.
4. Кийинки слайд белгилүү бир мамлекеттин гербин көрүүчүгө тартуулайт. Берилген символизм бул адамдын достугун, жалпы баарлашуунун баа жеткис баалуулугун жана өз ара аракеттешүүгө ачыктыгын кандайча чагылдырарын карагыла. Алинанын, чынында эле, көптөгөн ишенимдүү жана жакшы жолдоштору бар. Ал үчүн достук - чоң, чыныгы баалуулук.
5. Улантуу … Кийинки слайдда белгилүү бир мамлекеттин тили көрсөтүлөт. Алина бул сүрөттү мындайча түшүндүрөт: институтта ал жердеги тилдер менен көптөгөн үндөштүктөрдү ачкан латынды үйрөнүүгө туура келген; Латын (ал үчүн) - бул дүйнөнүн бардык элдерин оңой байланыштыра турган эсперанто тилинин (универсалдуу тил) көрүнүшү. Дал ушул Алина жалпы (универсалдуу) тилдин биримдигин сүрөттөгөн. Жана бул (мурунку слайддагыдай) баарлашууда тоскоолдуктардын жоктугу, адамдарга достук мамилеси жана жалпы баарлашуунун маанилүүлүгү жөнүндө.
Көп сандагы европа тилдериндеги (жана гана эмес) латын тили - Википедия.
6. Андан тышкары, Алина өзүнүн абалын сүрөттөп, чындыгында анын жан дүйнөсүнүн атмосферасын ачып берген. Келгиле, символизмди тизмектеп көрөлү:
- гүлдөгөн мандарин дарагынын сүрөтү;
- корица жыты бар таттуу булочкалар;
- чакан үй -бүлөлүк стол менен күн террасасы;
- түштүк подъезд, жарашыктуу, плиткалуу тепкичтер менен;
- жаркыраган тар көчөлөр, жалбырактарга толгон жана
- романтикалык кечеге арналган декоративдүү шамдардын көптүгү.
Символизм жаш жана бактылуу кызды ачып, тарыхтын белгилүү бир этабын камтыган сүйүү менен сүйлөйт.
7. Андан кийин, Алина өз мамлекетинин мыйзамдарын сунуштайт; жана бул эрежелер анын реалдуулугун мүнөздөйт - жоопкерчиликтүү жана акылдуу.
8. Методиканын кийинки пункту - улуттук ашкана. Алина аны "үйүм" деп атап, тандоосун мындайча түшүндүрөт: тамак жасалма, өтө татаал болбошу керек, тескерисинче - даамдуу жана дени сак, үйдөгүдөй, эң башкысы - ысыкта. Бул дагы Алинанын жашоону даамдуу жашоого жөндөмдүүлүгү жөнүндө.
9. Алинанын салттары - бул муундардын биримдиги, чоң үй -бүлөнүн биримдиги. Алина чындап эле ата -энесин сыйлайт, бир тууганын жакшы көрөт, күйөөсүн сүйөт жана урматтайт, балалуу болууну кыялданат. Мына ушундай (төмөнкү слайддагыдай) Алинанын келечегинин сүрөтү-ата-энеси, кайнатасы, күйөөсү, балдары камтылган жашоо ушундай көрүнөт. Үй -бүлөнүн салттарын бириктирүү. Жарыштын кудуреттүү күчү!
10. Алинанын мамлекеттик инфраструктурасы (кийинки слайд) заманбап, прогрессивдүү мотивдерге толгон, бул бул кыздын жаштыгы, анын келечектин технологияларына болгон берилгендиги, алдыга ишенимдүү кароо. Бул шыктандыруучу, туурабы?
11. Акыры, Алина мамлекетинин чек аралары тууралуу акыркы сүрөт (акыркы слайд). Алар күнүмдүк кырдаалда бул жумшак, жеке мейкиндикти "бадал", сызыкты чийүү - бул жерде "меники" жана бул жерде "сеники" экендиги жөнүндө. Жана мүмкүн болгон коркунучтуу учурларда гана бул "алгыс дубалдар"; мамлекет коопсуздукка муктаж жана корголот!
Мына ушунчалык укмуштай кооз презентация ассоциациялар аркылуу кыздын инсандыгын чагылдырат. Алина белгилүү бир спектаклди көргөн күйөөсү ага түзмө -түз мындай деп айтканын айтат: “Бул таптакыр, такыр эле сен! Чындык!"
Алина экөөбүз анын аткаруучулугун башкаларга көрсөтүүнү, абдан демонстрациялык техниканы көрсөтүүнү чечтик.
Ассоциативдүү түрдө жеке оюңузду билдиргиңиз келеби? Сиздин мамлекетти изилдөө үчүн биздин мисалга кош келиңиз. Ар бир адамдын уникалдуулугу жана көрүнүшү дүйнө үчүн маанилүү! Ийгиликтер!
Сунушталууда:
Эгерде өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болсо, кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу керек?
Кардарлар мага суроо менен кайрылышат: өзүн өзү сыйлоо сезимин кантип жогорулатуу керек? Адатта, адамдар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сүйлөшкөндө, алар мифтик нерсени билдирет, бул алардын жашоосунда бакыттын жоктугуна түздөн-түз таасир этет.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Терапия, машыктыруу жана өзүн-өзү машыктыруу / өзүн-өзү дарылоо үчүн Body Knot Exercise
Айыктыруу / тактоо үчүн жагдайды же тажрыйбаны тандаңыз Атын кой Сезимдер жанданып, дене жооп бериши үчүн, тажрыйбанын эскерүүлөрүн кайра жашаңыз. Бул тажрыйба пайда болгон кырдаалдарды, адамдарды, окуяларды, аны козуткан жерлерди эстөө акылга сыярлык.
Өзүн-өзү сыйлоо / өзүн-өзү саботаж
Өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору болгон баланы кайда көрдүңүз? Андайлар жок … ошондуктан … Эгерде күтүлбөгөн жерден сиздин жолуңузда сиз алдыга жылууга тоскоол болгон ташты сезсеңиз. Токто … төмөндөгүлөрдү түшүн … Эмоционалдык жаранын негизи-бул өзүн-өзү сыйлоо көйгөйү.
Өзүн-өзү сындоо, өзүн-өзү колдоо, кабыл алуу
Өзүн-өзү сындоо, өзүн-өзү колдоо, өзүн-өзү кабыл алуу-бул өзүн-өзү сүйүү жөндөмүн үйрөнүүнү билдирген скрипт терапиясынын кадамдары. Макала психологдорго өзүн өзү төмөн баалоо жана өзүн-өзү тануу терапиясында кантип ушундай жол менен барууга болорун көрсөтүүгө арналган.
