Байланыш этаптары: Уруштар (жийиркенүү баскычы)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Узак мөөнөттүү мамиледе чыр-чатак фазасынан качып кутула албайт. Мамилелерди тактоо сүйүү жана туруктуулук сезимин алмаштырды. Экөөңүзгө лупа берилди жана сиз бири -бириңиздин кемчиликтериңизге гана көңүл бурасыз. Сиздин өнөктөшүңүз жакын жерде дем алып жатканына кыжырдандыңыз! Сиз өзүңүздүн оюңузду айта баштайсыз. Жооп катары, таң калууңузга, сиз да каршы боло баштайсыз. Жаман ойлор кирип кетет - бирок мен башка адамды сүйүп калдым! Башкарууга мүмкүн болбогон жаңжалдар. Жана алардан кийин кыйроолор, качан бул мамиле өлгөндөй сезилет жана анда эч нерсе болбойт.

Бул этапта жубайлар бизнесинен, балдарынан же үйүнөн ажырашат же калышат. Бирок кээ бир түгөйлөр өздөрү жана мамилелер боюнча иштөөнүн жолун тандашат. Бул тандоо оңой эмес, бирок 100% өз натыйжасын берет.

Бул этапта эмне маанилүү:

• Таркатпаңыз жана мамиленин бул баскычын жеңүүгө макул болбоңуз.
• Өнөктөшүңүз менен ушунчалык жакын болуп, балалыктын жараатын жеңе аласыз. Дал ушул баскычта өнөктөштөр бири -бирине нааразычылыгын билдиришет, алар чындыгында бир убакта ата -энесине эч нерсе айтышкан эмес.
• Сезимдериңизди угуп, тескерисинче кылыңыз. Эмоционалдык абал эски жаралардын ачылышы жана оорушу менен шартталган.

• Өнөктөшүңүзгө таарынган баладай мамиле кылыңыз. Ошол эле баланы өзүңүздө көрүп, бирок өзүңүздүн көйгөйлөрүңүз жана ачууңуз менен. Биз жакыныраак болуп, бири -бирибиздин бала кездеги жараларыбызды айыктырууга мүмкүнчүлүк алабыз. Диалог процессинде чечим издеңиз, өзгөрүүгө даяр болуңуз. Чечимиңизди ачуулануу менен эмес, сүйүү менен билдириңиз.

• Куугунчуларга кам көрүңүз, алар чындап эле керек, алыстагандарга орун керек.
• Өнөктөшүңүздү алмаштырууну көздөбөңүз. Бири -бириңиз менен болгон мамилени өзгөртүү.

Бир аз жийиркенүү жөнүндө. Жийиркенүү - бул жаратылыш бизге дене үчүн пайдалуу болбогон нерсени аныктоочу катары берген сезим. Жагымсыз нерсе тапканыңызда дене реакцияңызды унутпаңыз. Демек, жийиркенүү - бул жебеген, уулуу, жардам бербеген нерсеге болгон реакция. Апам бизге биринчи ирет жийиркенүүнү көрсөтөт, ал бизге келбети менен жагымдуу жана жагымсызды үйрөтөт. Бала колун казанга сала алат, бирок апасы бул жагымсыз иш экенин ага сиңирет. Ошол эле учурда, энеси баланы жек көргөн нерсеге, мисалы, үй -бүлөдөгү моралдык же физикалык зомбулукка чыдай алат.

Эгерде сүйүү бардыгын кабыл алганда жана сүйүүнүн терең экзистенциалдык тажрыйбасы үзгүлтүксүз жашап турса, ал тургай, баары бокко боёлгон учурда болот деген ишеним бар болсо, анда бул чоң кишилердин жашоосунда, чоңдордун мамилелеринде чоң кыйынчылыктарга дуушар болот.

Жыйынтык: туюкка кептелген сезим бар: "Мен аны абдан жакшы көрөм жана мен өзүмдү жакшы сезишим керек деп ойлойм, бирок өзүмдү жаман сезип жатам". Жана эки жүздүүлүк сезими бар - бир бөлүгү сүйөт, мамиледе калууга умтулат, экинчиси - "сен кулап жатасың, чурка, өзүңдү сакта!"

Эмне кылуу керек?

• Буудайды самандан ажыратууну үйрөнүңүз. Тагыраагы, таракандан сүйүүдөн. Баарын, анын ичинде тараканды кабыл алуу-бул сүйүү эмес; бул, эреже катары, ата-эне менен баланын мамилесинде калыптанган үлгү.
• Айла - бул сүйүү жана мамиледе болуу, бирок башкалардын таракандарын албоо. Бул бизнести туруктуу түрдө жасоонун көптөгөн жолдору бар. Биз адамдарды сүйө алабыз жана алардын таракандарынан улам кулабайт.

• Өзүбүздүн уулануубуз - бул сүйүү деген элес астында жүргөндө, биз сүйгөндөрдүн уулуулугун жутпайбыз. Мисалы, сезүү, сезимдерибизге таянуу, ууландырган нерселерди кабыл албоого уруксат берүү, биз сүйгөндөрдүн кээ бир көрүнүштөрүнөн жийиркенүү. Мен муну жана башкаларды жакшы көрөрүмдү жана кабыл алууга даяр экенимди билдирүү ачык жана сый -урматтуу, бирок өзүңүздүн таракандарыңыз менен күрөшүү туура эмес.

• Ар ким өз алдынча таракандарды машыктырат. Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Сиз башкалардын таракандарын тарбиялай аласыз, бирок бул логикага каршы келет жана акылдуу адам болгондуктан, алар үчүн өзү жооптуу болгон таракандын ээсин кызыктай абалга калтырат. Нашкодил - алып кет.
• Экинчисинин кыжырына тийген нерсени өзүңүздө кабыл алыңыз. Болбосо, сиз муну байкабайт элеңиз жана реакция мынчалык тез болмок эмес. Көп адамдар жубайынын өзүнүн кемчиликтери, көйгөйлөрү жана кыйынчылыктары бар экенин көрүшөт. Адатта, биз башкаларды айыптоо менен, чынында, өзүбүзгө кайрылышыбыз керек.
• Башка адамга ким болууга укук бер. Сиздин оюңузча, ал түп -тамырынан бери туура эмес иш кылып жатса да, өзү түшүнбөсө да - унутпаңыз, сиз өзү өзгөргүсү келмейинче адамды өзгөртө албайсыз.

• Эң башкысы өзүңүздөн баштаңыз. Өзгөрүүгө даяр болуңуз. Өз таракандарыңызды кантип туруктуу башкарууну үйрөнүңүз. Өнөктөшүңүздүн көзүндөгү бутакты көрсөткөн сайын, сиздин көздөрүңүз нуру менен капталган. Сиз мурунтан эле системасыз, бир элемент өзгөрүп жатат, экинчиси өзгөрүүдө, жана эгер ал өзгөрбөсө, анда ал кийинки баскычка өтүүгө даяр эмес болгондуктан, балким дагы эле ажырашууга татыктуу.