2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эртең менен менин атым Виксен болчу.
Ачууланган, урушчаак, от менен жарылган жана толугу менен маданияттуу эмес ойлор.
Эмнеге ойлонот элеңиз?
Түн ортосу. Терезенин сыртында, акырындык менен, бирок, албетте, үндөр басыла баштады, караңгылык кылымдарды ээлеп, акылга белгисиз түрдө кирип кетти
Уктоо үчүн эң сонун убакыт - бул тынчтык жана бейпилдик
Анан күтүлбөгөн жерден - dzzzzzin -dzzzzin - телефон!
Мен коркуп кетсем, аркамды саткын коркуу каптады, ойлорум тентип кетти - бир нерсе болду!
Ким жөн эле түн ичинде чалат?!
- Салам!
- Салам курбум! Сен уктап жатасыңбы? Менде бул жерде!
Ооба, тескерисинче, мен чалууга жооп бергенде виксен болчумун.
Бирок эртең менен мен дагы эле эс тутумдан калган "кыраакылыкты" сезе алдым.
Элестетсеңиз, менин акыркы жашоомдо мындай чалуулар сейрек болгон эмес.
Көп жылдар бою, сиз мага күнү -түнү каалаган убакта телефон чала аласыз - мен угуп, угуп, кээде досумдун / кесиптешимдин / жөн эле / досумдун кайгыларына ыйлап, сооротуп, боорум ооруду.
Жана дайыма бир тараптуу. Мен өзүмө мындайга жол берген жокмун, алар ансыз деле кыйын. Менчи? Мен күчтүүмүн, мен чыдай алам.
Бирок мурда ушундай болчу. Анан мен өзүм жөнүндө ойлондум: "Мен кандай жакшымын, баарына жардам берем, аракет кылам"
Жана - эч нерсе жакын болгон жок
Мен өзүмдүн башка "муктаждыгымды" ойлоп таптым. Жана бул чек аранын жоктугу деп аталат - ал фитна жана жүрөгү жок адамдардын шылтоосу деп эсептейт.
Жөн эле - бул биздин психологиялык чек араларыбыз жөнүндө
Психологиялык чектер эмне жөнүндө?
🔹 Сиз "сыгылган лимон" абалын баштан өткөрдүңүз беле?
Башкача айтканда, толук алсыздык жана боштук абалы?
Каалабаганыңызда жана жаздыгыңыздан башыңызды алууга күчүңүз жетпейт.
Же болбосо, кечинде жок дегенде бир нерсе кылууга каалоо жок (биз окуйбуз - күч, ресурс). Жана мен үйгө келгенден кийин дароо эле жаткым келет - эч кимди көрбөй же укпай. "Такыр эч ким" деген сөздөн?
Мунун чек арага кандай тиешеси бар?
Эң түз.
Жашоо энергияңыз сыртка агат, көз алдыңызда бууланып кетет.
Бул аны таптакыр керексиз окуяларга, талаш -тартыштарга, чыр -чатактарга жумшооңузга байланыштуу. Жана жакшы иштерге "себепкер".
🧩 Мисалы, менин мурунку жашоомдогудай. Сиз, уйкучулукту жеңип, досуңуз менен тармак, телефон же Skype аркылуу баарлашасыз. Күч жок, бирок баш тарта алган жок: "Анын көйгөйү бар!"
Же сизден кесиптешиңизди жумушка эрте алып кетүүнү суранышкан. А сиз так айткан жоксуз - "Жок" - капысынан таарынып калдыңызбы?
🔹 Жакшы психологиялык чеги бар адамда мындай энергия жоготуусу болбойт.
Ойлон - бул сенин энергияң, бул сенин баа жеткис убактың жана сенин энергияң.
Бул сенин жашооң жана ал сага гана таандык.
Сунушталууда:
Жарнак бар болчу
Мен сыналгыда аялдарга жана эркектерге ар кандай үгүттөө жана жүрүм -турумдун атрибуциясы жөнүндө ойлонуп жаткам. Билбейм, прокладкалар менен тампондордун жарнагы жалгыз мага кызык көрүнүп жатабы? Бул видеолордо аялдар жетишсиз. Муну эске алганда, сындуу күндөрдүн келиши менен (снаряд жарылышы керек болгон таң калычтуу фраза, критикалык күн, зомби чабуулу, X күнү … алаксыткан), кызыл машина, достор, менттер, айыз же кимдир бирөө мындай дейт, бардык аялдар obi, Olweiss жана
"Мага мүнөздүү: эртең менен апатия, түштө тамашалар, кечинде кайгы, түнкүсүн уйкусуздук" же депрессия жөнүндө
Чындык бар, психологиялык чындык бар. Бул жерде бир адам үйүндө - үй -бүлөсүндө - иштейт жана сырттан караганда баары аны менен кадимкидей көрүнөт. Бирок жок. Бороон жана бороон ички реалдуулугунда, бир нерсеге тынчсызданып, кимдир бирөөнү эңсейт, өзүнө нааразы.
Жашоо эртең башталат. Капалануу психотерапиясы
«Эртең мен үчүн баары башкача болот. Эртең … Албетте эртең. Сиз бул эртеңки эртеңки күндү көрүү үчүн жашашыңыз керек … " Жашооңуз сыйкырдуу түрдө өзгөрөт деген ишеним сизди күтүүгө, кереметке, жомокко ишенүүгө мажбур кылат. Кээде өмүр бою күтүү абалында өтөт.
Ресурстар эртең менен жашоодо ийгиликтин ачкычы. Менин сырларым
Көбүнчө бир күндүн ийгилиги таңдын кантип башталышынан көз каранды экенин байкадыңыз беле? Мен көптөн бери байкадым: эгерде мен жетиштүү уктасам жана эртең мененки кичинекей ырым -жырымдарга жана кубанычтарыма убактым болсо, анда түштөн кийин сөзсүз түрдө улуу нерселер жана пландар үчүн күч жана маанай пайда болот.
Эртең менен невротикалык
Мага бул окуянын идеясын берген жана мындан ары невротикалык сезимде болбогон кардарым Аннага арналган. Алар дагы тебелешет .. Ошентип, алар ийгиликсиз болушат - бул кошуналар! Блин, эгер алар ийгиликке жетпесе, анда мага! Ал эми жалпысынан алганда, биздин полдор жука .
