2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Эртең мен үчүн баары башкача болот. Эртең … Албетте эртең. Сиз бул эртеңки эртеңки күндү көрүү үчүн жашашыңыз керек …"
Жашооңуз сыйкырдуу түрдө өзгөрөт деген ишеним сизди күтүүгө, кереметке, жомокко ишенүүгө мажбур кылат. Кээде өмүр бою күтүү абалында өтөт.
Бирок, Бүгүндөн кийин эртеси, эртеси жана эртеси келет … Жашооңузда эч нерсе өзгөрбөйт. Сырдуу жана түшүнүксүз Эртең белгисиз жана белгисиз бойдон калууда, үмүттөрдүн коюу туманында эрийт жана эрип кетет.
Убакыттын өтүшү менен, сезилбестен, бирок абдан ишенимдүү жана артка кайтарылгыс, сиздин жашооңузда депрессиянын жана ачуулануунун ачуу даамы бар, ким менен карылык жолугушууга же психотерапевт кабинетинде иштөөгө туура келет.
Жашоо Эртеңден башталат деген үмүттү жогору баалаган, бирок күтүүдөн көңүлү калган адамдар болжол менен 40 жана андан улуу. Булар - эркектер жана аялдар, чарчаган, бейбаш. Алар келип, терапевт бул чечилгис чек арадан өтүүгө жардам беришин күтүшөт.
«… Аня отуруп, терезени карады. Көп жылдар бою ал үй -бүлө, балдар жана ал жөнүндө кыялданчу. Кечки тамак муздап, терезелердин үстүндө кар бүртүктөрү эрип, жаагымдан жаш агып жатты. Жымжырттыкты сааттын колунун кагылышы бузду. Жалгыздык жана ички боштук кара тешик сыяктуу ойлорду жана каалоолорду жалмады. Бир нече саат ушундай жол менен өтөт. Аня муну эбак эле билген. Алардын мамилеси 12 жылга созулган. Бул убакыт аралыгында ал анын реакциясын изилдеген. Адегенде ал көз жашын кургатат, анан кечки тамакты урнага ыргытып, уктайт. Ал эми эртең … О, бул кызык эртең. Эртең баары башкача болот. Эртең ал чалып, келе албаганы үчүн кечирим сурап, убактысын белгилейт. Белек жана гүл алып келет. Бирок, бул Эртең, ал акыры эки үйдө жашай албастыгын, аялы менен ажырашып, жашоосун ушул жылдар бою кыялданып, аны менен жолугушууга чейин жасаарын айтат. Мындай ойлор менен бул сыйкырдуу ЭРТЕНИ күтүп, көз жаш менен муздак жалгыз төшөктө уктап калуу алда канча оңой …"
«… Таня күзгүгө карап өзүн көрбөй калды. Башка көздөр анын чагылышына карады, анын көзүнө эмес, чарчаган. Бир нече жылдар бою ал эс алууну, сүрөттөрүнүн көргөзмөсүн жана анын колдоосун жана суктануусун кыялданчу. Кечки тамак муздап калды … Балдар адатынча атасын көрбөй уктап калышты. Ал өзү бир нече күн аны көрө алган жок. Мен аны сүйөрүн жана аны күтүп жатканын көрсөтүү үчүн жолугуу үчүн түн ортосуна чейин күтүүгө туура келди. Бүгүн дагы кеч келип, чарчап келет. Шашкан бойдон аны кучактап, кечки тамакты ичпей уктап калат. Бүгүн ал кайрадан ага түштөрүн айта албайт. Бирок эртең! Эртең балким башкача болот. Эртең … Ооба, так эртең, балким, ал эрте келет жана ал бизнес телефон чалууларга жана саркеч кийимдерди сатып алууга гана эмес, убактысы болот! Эртең ал аны менен сүйлөшкүсү келет жана анын түштөрүн сөзсүз угат. Анан алар деңизге барышат, ал жерде ал бир нече жаңы сүрөттөрдү тартат, ал жакта көргөзмө пландаштырышат. Эртең, эртең баары! Эртең ал бактылуу болот …"
"… Надя ашканада отургучка отурду. Түн ортосу. Сыналгы бөлмөдө тынч. Ал футбол көрүп жатат. Бүгүн баары адаттагыдай: ал жумуштан чуркап келди (бир нече жаңы кардарлар жана көптөгөн эскилер батирди ижарага алууга, кымбат баалуу азыктарды сатып алууга жана модада кийинүүгө), кечки тамак бышырды, аны тосуп алды, жылмайып, тамактандырды, сүйлөшүп, тазалашты. Анан отургучка отурду. Ал футбол көрөт, ал бүт өмүрүн карайт. Ал анын бакытка болгон бешинчи үмүтү. Биринчиси ичти, экинчиси кызганды, үчүнчүсү иштегиси келбеди, төртүнчүсү … Ооба, кадимки төртүнчүсү. Мурунку жана ушул бешинчи. Бешинчиси да кадимкидей - ал чыңалгысы келбейт, келечек жөнүндө ойлобойт, аны жана алардын мамилесин ойлобойт. Ал дайыма күтүп, башкасын издейт. Ошентип, ал анын каалоолорун түшүнүп, ага кам көрүп, бактылуу кыла алмак. Албетте, 40 жашында ушундай жок дегенде бирөө бар экенине кубануу керек. Бирок апам Үмүт деп бекеринен айткан эмес. Ал дагы эле үмүттөнүп жатат: балким, бул бешинчи адам өзгөрөт, балким, ал кандай адамга муктаж экенин түшүнөт, балким, эртең ал кыялданган алтынчысы менен жолугушат? А балким, акыры, ал өзүн бактылуу сезет. Ооба ооба ооба! Бул болот! Жана албетте эртең …"
Элестүү чындык … Баарыбыз өзүбүздүн элестүү дүйнөбүздө жашайбыз. Кимдир бирөөгө баардыгын кызгылт түстө көрүү ыңгайлуу, алардын бардык эли боорукер, боорукер жана чыр -чатактарга жана интригаларга орун жок, кимдир бирөө адатта бул дүйнөнү ырайымсыз жана адилетсиз деп ойлойт жана артындагы кийинки бычакты күтөт алардын божомолун ырастоо. Жана алардын ар бири өз жолу менен туура, элестүү реалдуулугун тастыктайт.
Каармандарыбызга жашоо аларга эртең башкы белекти берет деп үмүттөнүү жана кыялдануу жеңилирээк, мындай жакын жана мүмкүн болгон бакыт, албетте, эртең гана болот, ал эми убакыт азырынча келе элек. Жана фантазия бакыттын идеалдуу сүрөтүн тартат, анда жүрөгүңүз каалаган нерселердин баары болот. Жана бул элестүү реалдуулукту күтүү менен жашоо керек, аң -сезимден чындык бул жерде жана азыр болуп жаткан нерсе экенин четтетүү. Жана бул "бул жерде жана азыр" буга чейин чыдагыс боз жана үмүтсүз. Ал эми Эртеңки күн кыялдануу экени, бул түш күн өткөн сайын кыял бойдон калууда жана күтүүгө азыраак күч бар.
Эмне үчүн бул мамиле көп жылдарга созулат? Эмне үчүн бул аялдардын жашоосунда эч нерсе өзгөрбөйт? Эмне үчүн визуалдаштыруунун психологиялык ыкмаларына карабастан, алардын кыялдары орундалбайт?
Эгер сиз алардын окуяларын кунт коюп окусаңыз, анда бул сыр анчалык деле кыйын эмес. Алардын бардык кыялдары менен байланыштуу БАШКАЛАРГА адам. Бул HE мамилесин өзгөртүүнү чечиши керек, бул HE ага көргөзмөсүн жана эс алуусун уюштурууга жардам бериши керек HE аны багуу жана бактылуу кылуу керек.
Атайылап өз жашоосу үчүн жоопкерчиликти башка адамга оодарып, алар өздөрүнүн жеке жашоосунун авторлугунан жана анын аң -сезимдүү жашоо жана тажрыйба алуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратышат
Белгилүү бир бурулушка чейин, алар бүгүнкү күн үчүн жоопкерчиликтен качып кетишет, башкаларды бейкапар жашоосу үчүн күнөөлөшөт, кимдир бирөө алардын кооз эртеңки күнүн уюштуруп, кооздоп алаарын кыялданып.
бирок күнүмдүк боз күнүмдүк жашоодо, ошол түшүнүксүз Досунда жана өзүнүн ичинде, бир нече жыл күткөндөн кийин, капалануу, үмүтсүздүк жана жалгыздыктан коркуу суугунун аркасынан дем ала баштайт.
Психоаналитик Джеймс Холлис мындай деди: "Жашообуздун экинчи жарымында биз эки чоң фантазиябызды ташташыбыз керек: башка адамдардан айырмаланып, биз өлбөсбүз жана кайсы бир жерде бизди экзистенциалдык жалгыздыктан куткара турган" боорукер сыйкырчы "," мистикалык башкалары "жашайт.
Аналитикалык психотерапия менен алектенип жатып, мен жетилген инсанды калыптандыруу адамдын тандоосу үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна алышына, башкаларды күнөөлөөнү токтотууга же алардан кутулууну канчалык деңгээлде көз каранды экенин түшүндүм, ошондой эле анын жалгыздыгы менен байланышкан ооруну моюнга алам. коомдук ролдорду калыптандырууга жана коомдук мамилелерди чыңдоого кошкон салымына карабастан »
Кимдир бирөө бул фантазиялардан баш тартууга батына алат, кээ бирлери жок. Кандай болгон күндө да, ар бир окуянын уландысы жана аягы болот, анын ичинде күтүлгөн Эртең …
Сунушталууда:
Ишенимсиздик психологиясы. Баары кантип башталат, бирок көп учурда көз жаздымда калат
Алдоо көбүнчө чыккынчылык деп аталат. Башкача айтканда, бул эки түшүнүк бирдей. Дароо эле белгилей кетүү керек, мамилелердеги ишенимсиздик маселелери дайыма терс эмоциялар менен абдан күчтүү түстүү. Ошондуктан, ишенимсиздиктин психологиясын түшүнүү оорутуп же капалантат.
"Мага мүнөздүү: эртең менен апатия, түштө тамашалар, кечинде кайгы, түнкүсүн уйкусуздук" же депрессия жөнүндө
Чындык бар, психологиялык чындык бар. Бул жерде бир адам үйүндө - үй -бүлөсүндө - иштейт жана сырттан караганда баары аны менен кадимкидей көрүнөт. Бирок жок. Бороон жана бороон ички реалдуулугунда, бир нерсеге тынчсызданып, кимдир бирөөнү эңсейт, өзүнө нааразы.
Ресурстар эртең менен жашоодо ийгиликтин ачкычы. Менин сырларым
Көбүнчө бир күндүн ийгилиги таңдын кантип башталышынан көз каранды экенин байкадыңыз беле? Мен көптөн бери байкадым: эгерде мен жетиштүү уктасам жана эртең мененки кичинекей ырым -жырымдарга жана кубанычтарыма убактым болсо, анда түштөн кийин сөзсүз түрдө улуу нерселер жана пландар үчүн күч жана маанай пайда болот.
Эртең менен анын аты Виксен болчу
Эртең менен менин атым Виксен болчу. Ачууланган, урушчаак, от менен жарылган жана толугу менен маданияттуу эмес ойлор. Эмнеге ойлонот элеңиз? Түн ортосу. Терезенин сыртында, акырындык менен, бирок, албетте, үндөр басыла баштады, караңгылык кылымдарды ээлеп, акылга белгисиз түрдө кирип кетти.
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.
