2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мага бул окуянын идеясын берген жана мындан ары невротикалык сезимде болбогон кардарым Аннага арналган.
Алар дагы тебелешет.. Ошентип, алар ийгиликсиз болушат - бул кошуналар! Блин, эгер алар ийгиликке жетпесе, анда мага! Ал эми жалпысынан алганда, биздин полдор жука.. Бул эмне: кичине жер титирөө - жана баары кыйрайт? Же бороон! Климат өзгөрүп жатат.. Жана ар ким муну байкабаш үчүн кутумга келген окшойт! Дүйнөнүн акыры жакында келиши мүмкүн..
Мен уктап калышым керек.. Кайра беш жарымда ойгонуп кеттим - бирок бул эмне?! А эгер ошондой болсо, кандайдыр бир жашыруун оору көрүнөт? Караңыз, балким интернетте? Же жок? Карасам, кийинчерээк ойлонуп көрөм. Мен карабасам, мен дагы.. Ошентип, жок дегенде, сен өлүп жатканыңды бил, жана эмнеден. Акыры анык.
Эмне? Уже ойготкуч ??? Мага эмне үчүн мындай азап керек? Эми кайра бул оор эмгекке.. Жаңы жумуш издөө көптөн бери эле керек болчу! Бирок бул коркунучтуу.. Капысынан ал иштебейт.. Бул жерде, анча деле көп болбосо да, бирок чыдай аласың. А мен 31 жашымда кимге керекмин?
Нан.. Мен дагы кара сатып алган жокмун! Кантсе да, мен баарын көзөмөлдөөгө аракет кылып жаткандаймын.. Сиз эс ала албайсыз!
Анан кантип сыр менен бутерброд келет.. Ак же жөн эле йогурт менен жегиле? Эгерде мен жесем, кайра өзүмдү кесем. Кантсе да, эч нерсе туура келбейт! Жана жалпысынан кийе турган эч нерсе жок.. Эмне үчүн кызыл көйнөк сатып алдым? Кантсе да күмөн. Эми мен аны кийбейм.. Балким, бүгүн эле кийип алмакмын? Чечилди - мен кийем! Жок, бул күлкүлүү болот.. Мен, акмактай болуп, кызыл түстө иштешим керек.. Анан дагы кайда кийинишим керек? Жашоом кандай жаман..
Ооба, жок дегенде Владик мага чыдайт. Мен модель эмесмин.. Кандай болбосун, башкы нерсе менде. Ал жерде мен Димканы он жылдан бери жакшы көрөм - мен анын ажырашуусун күтчүмүн, бирок ал кайда.. Мен аны дагы деле сүйөм.. Бул жөнүндө ойлобо! Ойлобо! Ойлобо! Кайда кызарышым керек.. Мен кара койнок кийем - бул кадимкидей.
Биз Владикке телефон чалуубуз керек. Эмнеге телефонду албайт?! Эмне болду, Теңир? Же анын бирөө барбы? Мен өтмөйүнчө чалам, болбосо жинди болуп кетем. Кечээ эле Катка экөөбүз дүкөнгө чыкканда сүйүндүм. Алар маектешти, каткырышты.. Мен билгем - анда бир нерсе болот! Бул дайыма бактылуу болгондо болот!
Салам, Владик? Эмнеге чыкпадың? Мен жыйырма жолу чалдым! Ванна бөлмөсүндө? Анан эмне? Телефонуңузду алып кетишиңиз керек - күтүлбөгөн жерден эмне болот! Баары, Владик!
Ой, мен кечиктим.. Күндө эле ушундай! Кайра чуркап, өзүн күнөөлүү сезип.. Ошентип.. Мен ачкычтарды алдым, кол чатырды алдым.. Чыгып кетем. Кандай күнөстүү! Кол чатыр оор, бирок ушундай болгон күндө да болсун - Кудай сактасын, дагы деле бардык кырсыктарга кошумча болуп ооруп кал!
Мен үтүктү өчүрдүм беле? Кайтабы же жокпу? Анан мен кайтып келсем жол болбойт, эгер мен кайтып келбесем, эртеден кечке ойлоном.. Бул мен үчүнбү, жаш жигит? Түшүнгөн жокмун? Эмне? Мен сулуумун? Ал ооруп жатабы же шылдыңдап жатабы? Мейли, мунун баары мага бир күндө керек, Теңир? Бул жашоо эмес, жаза!
Сунушталууда:
Психолог менен сүйлөшүүнүн досу менен болгон сүйлөшүүдөн эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр досу же сүйлөшкөн кызы менен сүйлөшүү жетиштүү деп ойлошот - мамиледеги көйгөй же чыр -чатак же олуттуу абал жоголот. Сиз досуңуз менен бекер баарлашсаңыз болот жана эффект психолог менен акы төлөнүүчү консультацияга баргандай эле болот.
"Мага мүнөздүү: эртең менен апатия, түштө тамашалар, кечинде кайгы, түнкүсүн уйкусуздук" же депрессия жөнүндө
Чындык бар, психологиялык чындык бар. Бул жерде бир адам үйүндө - үй -бүлөсүндө - иштейт жана сырттан караганда баары аны менен кадимкидей көрүнөт. Бирок жок. Бороон жана бороон ички реалдуулугунда, бир нерсеге тынчсызданып, кимдир бирөөнү эңсейт, өзүнө нааразы.
Жашоо эртең башталат. Капалануу психотерапиясы
«Эртең мен үчүн баары башкача болот. Эртең … Албетте эртең. Сиз бул эртеңки эртеңки күндү көрүү үчүн жашашыңыз керек … " Жашооңуз сыйкырдуу түрдө өзгөрөт деген ишеним сизди күтүүгө, кереметке, жомокко ишенүүгө мажбур кылат. Кээде өмүр бою күтүү абалында өтөт.
Ресурстар эртең менен жашоодо ийгиликтин ачкычы. Менин сырларым
Көбүнчө бир күндүн ийгилиги таңдын кантип башталышынан көз каранды экенин байкадыңыз беле? Мен көптөн бери байкадым: эгерде мен жетиштүү уктасам жана эртең мененки кичинекей ырым -жырымдарга жана кубанычтарыма убактым болсо, анда түштөн кийин сөзсүз түрдө улуу нерселер жана пландар үчүн күч жана маанай пайда болот.
Эртең менен анын аты Виксен болчу
Эртең менен менин атым Виксен болчу. Ачууланган, урушчаак, от менен жарылган жана толугу менен маданияттуу эмес ойлор. Эмнеге ойлонот элеңиз? Түн ортосу. Терезенин сыртында, акырындык менен, бирок, албетте, үндөр басыла баштады, караңгылык кылымдарды ээлеп, акылга белгисиз түрдө кирип кетти.
