2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен буга чейин эле бардык эмоциялар маанилүү жана пайдалуу экенин жазгам. Алардын ар бири өз милдетин аткарат.
Ачуулануу, ачуулануу, ачуулануу менен биз жакпаган нерселерге реакция кылабыз. Бирок кээ бир адамдар үчүн бул сезимдер өтө тез жана себепсиз пайда болот.
Кээ бир ден соолук көйгөйлөрү себеп болушу мүмкүн:
Гипертиреоз - зат алмашууга, жүрөктүн кагышына, дене температурасына жана мээнин иштешине таасир этүүчү калкан сымал без. Натыйжада адам арыктайт, тахикардия менен ооруйт, тердейт, ачуусу келип, ачуусу келет.
Бул абалды оңдоо дары -дармектердин жардамы менен мүмкүн болот.
ХОЛЕСТЕРОЛ. Анын жогорку деңгээли кан тамырларга зыян келтирет. Дары -дармектерди азайтуу кыжырданууну жаратышы мүмкүн, ал эми кандын төмөндүгү бакыт гормону серотонинди өндүрүүнү кыйындатат. Бул адамды ачуулантат, баары бактысыз, депрессияга жана өзүн өзү өлтүрүү ойлоруна жакын.
Ошондуктан холестеролду акырындык менен көзөмөлгө алып, нормалдуу абалга келтирүү керек.
ДИАБЕТ. Кандагы канттын төмөндүгү дененин иштешин кыйындатат жана тынчсызданууга, күтүлбөгөн жерден ачууланууга, агрессияга жана дүрбөлөңгө алып келет.
Таттуу тамактар жардам берет.
ДЕПРЕССИЯ меланхолия, летаргия жана кайгы менен эле эмес, ачуулануу, тынчсыздануу, иренжүүчүлүк менен да көрүнөт. Эркектер буга көбүрөөк дуушар болушат, анткени алар аялдарга караганда күнөөлүү жана үмүтсүздүк сезимин аз сезишет.
Көбүнчө антидепрессанттар жана психотерапия менен дарыланат.
PMS эстроген жана прогестерон азайганда пайда болушу мүмкүн. Алардын төмөндөшү серотониндин өндүрүшүнө таасир этет жана ошого жараша кыжырданууга жана кармай албоого алып келет деп эсептелет.
УКТУКСУЗДУК дененин чарчоосуна гана эмес, ошондой эле өт жана толкундануу абалына алып келиши мүмкүн. Ал эми уктатуучу дарынын кээ бир түрлөрү ачууга алдырат.
Альцгеймер оорусу, кээ бир боор оорулары, эпилепсия жана инсульт мээнин иштешине таасирин тийгизет жана кыжырдануу жана ачуулануу менен коштолушу мүмкүн.
Агрессияга жакындык мүнөзгө жараша болот. Кээ бир адамдар табигый түрдө ачууланышат, оору же дары -дармектер ошол сапаттарды гана күчөтөт.
Сунушталууда:
Качан белгисиздик ыңгайлуу болуп калат
Менин көптөгөн кардарларым көп убакыттан бери интернетте эркектер менен баарлашып, өздөрүн өнүктүрбөө ыңгайлуу деп ойлогон учур келет деп айтышат. Анткени азыр болуп жаткан нерсенин баары түшүнүктүү жана тааныш, бирок чыныгы жашоодо ал эркекти жактырбай калуу коркунучу бар, балким ал ага.
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.
Колберт Дон: Эгерде биздин денебиз сүйлөй алса
Колберт Дон: Эгерде биздин денебиз сүйлөй алса Денебиздеги гормондор тең салмактуу болушу керек. Нормалдуу иштеши үчүн организмге ар бир гормондун белгилүү өлчөмү керек. Гормондун бир аз жетишсиздиги же ашыкча болушу физикалык терс кесепеттерге алып келет.
Күйөөңүзгө ачууланууну кантип токтотсо болот? Мен дайыма кыжырданам. Күйөөсү ачууланат
Келечектеги күйөөм менен таанышканымда, өзүмдү башкара албаган ачуум, ага болгон жек көрүүм, ачуулануум жана мамилебизди бузгум келген. Кээде мен аны жок кылгым келип, эмне болуп жатканын түшүнгөн жокмун, анткени ал мага жакшы мамиле кылып, эч кандай жаман иш кылган эмес.
Денебиз биз менен маанилүү нерселер жөнүндө сүйлөшөт
Күндөрдө жана тонналаган маалыматтарда биз көбүнчө токтоп, денебиздеги сезимдерибизди көзөмөлдөөгө убактыбыз жок. Эс алуу үчүн убагында чарчооңузду сезиңиз, убагында тамактаныңыз, жылуу кийиниңиз … Мунун баары - биздин дене жөндөмүбүз активдүү иштеши жана күйүүчү май менен камсыздалышы өз убагында калыбына келиши үчүн биздин көндүмдөр.
