2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Келечектеги күйөөм менен таанышканымда, өзүмдү башкара албаган ачуум, ага болгон жек көрүүм, ачуулануум жана мамилебизди бузгум келген.
Кээде мен аны жок кылгым келип, эмне болуп жатканын түшүнгөн жокмун, анткени ал мага жакшы мамиле кылып, эч кандай жаман иш кылган эмес. Анан биринчи жолу менде эмне болгонун ойлондум? Бул кайдан пайда болгон?
Канчалык көп ойлонсом, ошончолук кырдаал ачыкка чыга баштады.
Менин түрүмдөгү бардык аялдар күйөөлөрүн жана жалпы эле эркектерди жек көрүштү. Эмнеге аларды сүйөсүң? Эркек деген ким? Душман жана чыккынчы. Анан алар душмандар менен чыккынчыларды эмне кылышат? Туура - алар жер бетинен жок кылып, күлгө сүртүп жатышат.
Чоң энем Оляны күйөөсү балдар менен жалгыз таштап кеткен. Согуш башталды, ал согушка кетти жана согуш аяктаганда Уралдан башка жакка башкага үйлөндү. Чоң апам бүткүл согушту ансыз өткөргөн, өзүн жеңип, партизандарга жардам берип, бул үчүн буйрук алган. Согуштан кийин күйөөсү ага, мурда айтылгандай, партия линиясы аркылуу күч менен кайтарылган.
Алар кандайдыр бир жол менен жашашкан, бирок мындай шарттарда анча жакшы эмес окшойт. Мен ушактарды уктум, аларды азыр текшерүү кыйын, бирок ал өз кызын кысымга алды же зордуктады. Бул менин башыма туура келбейт.
Чоң энеси Оля азап чегип, чоң атасы ичкен, баскан жана өмүр бою бирге азап тартышкан. Чоң атам каза болуп, чоң эне чоң өмүрүн жалгыз өткөргөн.
Менин чоң энем Нина өмүр бою чоң атасы Виктор менен күрөшкөн, ал токтоо болбостон ичкен, баскан, жумушчу эч ким болгон эмес. Ал мештин үстүндө жатып, арзан мөмө шарабын ичүүнү, үрөндү кемирүүнү жана токоч ырларын жакшы көрчү. Айылда анын лакап аты бар болчу - Лемеш, ал дагы Шамал деп аталат. Мен түшүнгөндөй, бул адам таяна албайт, ал шамал сыяктуу бул жакта.
Алар акылынан ажыраганга чейин күрөшүштү, бири -бирин сабашты, дайыма көк ала жана кара көз менен басышты, бул өтүүчү согуш эмес. Бирок ортодо алар төрт баланы төрөп, чоңойтушту. Чоң атам эрте каза болгон, болжол менен 50 жашта - ал үйүнө жөө басып, тоңуп калган. Таенем 40 жылдан ашуун жалгыз жашайт.
Апам, атам менен 33 жыл бирге жашагандыктан, анын ишенимсиздиги жөнүндө билип калган, бирок буга чейин биздин "идеалдуу" үй -бүлөбүз бар деп ойлогон. Дээрлик менин чоң кишилик жашоомдо алар урушуп, мамилени иретке келтирип, бийлик үчүн күрөшүштү, кимдики туура, ким муздак, ким бок экенин билишти.
Натыйжада, апам атасын кууп чыгып, алар ажырашып кетишкен. Жана дагы эле алардын ортосунда татаал мамилелер, кастык жана түшүнбөстүктөр бар. Апам баарын унутуп, кечиргенине ишенсе да, 17 жылдан ашык жалгыз жашады жана жашоосунда эркектердин болушун каалабайт. Тескерисинче, ал каалайт деп ойлойт, бирок чындыгында аларга муктаж эмес, анткени ал буга чейин көп азап чеккен жана кайталанышын каалабайт.
Бул түшүнүк мени таң калтырды! Мага окшош аялдардын үч мууну - чоң энеси, чоң энеси, апасы эркектер менен болгон мамиледе кайгылуу окуяга туш болушкан жана такыр бактылуу болушкан эмес. Алар ачууга, чыккынчылыктын азабына, жек көрүүгө, атаандаштыкка толушту жана баары жалгыз карылыкта жашашты.
Менин башымдагы чачтарым титиреп жатат! Мен биздин аялдык гендерибиздин бир бөлүгүмүн, балким бул окуя менде, эс -учумда, гендеримде жазылгандыр, балким ошол себептен азыр мамилелерди куруу мага ушунчалык кыйын, жана мен бул ачууну, азапты, таарынычты сезип жатам?
Мен мамилебиздин алгачкы жылдары чыңалууда экенин түшүндүм жана подсознаниеде күйөөмдөн кандайдыр бир айла күтүп жаткандай - жакшы, ал мага качан жаман мамиле кыла баштайт? Ал өзүнүн "чыныгы жүзүн" качан көрсөтөт?
Бирок иштин чындыгы мен аны чындап көргөн жокмун. Мен күйөөмдү өзүмө окшош аялдардын көзү менен, коркуу жана кайгылуу келечекке үмүт менен карадым.
Эркектерге болгон жалпы жек көрүүчүлүк жана эс тутум менде жашады! Мен бул коркунучтуу ачылышыма таң калдым.
Кудайым, муну менен кантип күрөшөм, анткени мен алардын бактысыз тагдырын кайталагым келген жок. Мындай тарых менен жакшы жана узак мөөнөттүү мамилени кантип куруу керек? Бул табышмак. Бир нерсени өзгөртүү мүмкүнбү?
Эгерде мен жыныстагы аялдардын сценарийине ылайык иш кылсам, алар менен так ушундай жыйынтыкка келем. Бирок мен өзүмдүн адамым менен чын жүрөктөн, жылуу жана сый мамиледе болууну жана аны менен ишенимдүү жашоону, көп жылдар бою ынтымакта жана бактылуу жашоону, жана, албетте, жалгыз карылыкта жашоону каалабадым.
Бул тааныш жалпы сценарийди өзгөртө алаарымды билбедим, бирок мен олуттуу түрдө аракет кылууну чечтим, анткени менин жашоом менен мамилем коркунучта болчу. Анын үстүнө ал менин биринчи олуттуу мамилемди бузуп койгон.
Бирок муну кантип кылуу керек? Мен чоң блоктун алдында ушунчалык кичинекей туруп калганымды сездим, ал эми ордунан жылуу мүмкүн эмес эле. Кайсы жакка жакындаш керек.
Мен психологго саякаттан баштагам жана жаныбарлардын күйөөмгө ачуусу менде пайда боло баштаган учурларды кылдат байкай баштадым. Ал коё берип жатканына карабастан, ал муштумун түйдү, бирок менин ички байкоочум мурунтан эле пайда болгон.
Ал мага айтты - түшүндүңбү, сен азыр, атаң менен апаң кантип урушуп жатат, сен көнгөн нерсеңди кайталап, аны бала кезиңде көрдүң. Бул жерде сен кайдасың? Жөн эле роль ойногондой сезилбейби, зерикпейсизби?
Мен ушундан абдан чарчадым, эч нерсе көз каранды болбогон куурчакчынын колундагы куурчактай болдум. Бирок кантип бул жиптерди кесип, өз ролуңузду ойной баштайсыз?
Мен жылдыздарга бардым, үй -бүлөлүк системалардын мыйзамдарын изилдедим, мунун баарын өз мисалым менен ачтым. Бир жолу мен атүгүл катышуучу катары барып, талаанын стресстерине чыдай албай, өзүмдү жаман сезе баштадым, башым айланып, качып кеттим. Балким, кыздын жана анын үй -бүлөсүнүн окуясы меникине окшош болгондуктан.
Ооба, мен үй -бүлөлүк тарыхымды билчүмүн, реакциямды эмес, реакциямды бөлүүгө аракет кылдым, бирок чындыгында эч нерсе өзгөргөн жок. Мен күйөөмдү башкара албаган ачуумду жана ачуумду уланта бердим.
Мен бул маселе менен күрөшпөсөм, мени апамдын же чоң энемдин тагдыры күтөт - бактысыз жашоо жана жалгыз карылык.
Бир ички үн мага айтты - эч нерсе иштебейт, бул мамиленин сага эмне кереги бар, баары бир аягы жакшы бүтпөйт, аракет кыла турган эч нерсе жок. Анан бул апамдын үнү болчу.
Дагы бир үн - акырын азгырылып, мындай деди: жакшы, ойлон, мен күйөөмдү жок кылгым келет, баары ушундай жашайт, балким убакыттын өтүшү менен өтөт, жатып, эс алат, уктайт, баары менен ушундай болот. Сиз дагы эле иштин багытын өзгөртө албайсыз. Мунун менен алакалашуу. Сиздин үлүшүңүз ушундай. Бул чоң энелердин үнүнө окшош экен.
Мен бул көндүмдөргө азгырылып кеттим жана эч нерсени өзгөртүү мүмкүн эмес деген ойго көнө баштадым. Аялдык төрөт сценарийлери жоктой көрүнүү жакшыраак болушу мүмкүн. Балким, бул жөн эле апам менен чоң энелеримдин эркектерин жек көрүүсү. А мен негедир ушундай жашайм.
Анан кийинки 8 -март келди, мен күйөөм менен катуу урушуп кеттим жана кайра аны жер бетинен жок кылууну кааладым. Майрамды ресторанда ушинтип белгиледик, мушташып, ар кайсы тарапка тарап кеттик.
Менден алыстап баратканда анын артына, капалуу ийиндерине көпкө карадым. Өмүрүмдө биринчи жолу ал түбөлүк кетет деп коркчумун. Бул чын эле аягыбы? Анын артта калган фигурасы шаардын ызы -чуусуна акырындык менен тарай баштады. Мен анын кандай жаман экенин, кандай азап тартып жатканын сездим. Мага ушунчалык оор болду.
Балким, бул сизге кызыктай көрүнөт, бирок мен өмүрүмдө биринчи жолу бир кишиден көрдүм - сезимин, коркуусун, алсыздыгын сезген ЭРКЕК. Жана күйөөмгө карата мурда мага тааныш эмес боорукердик жана түшүнүү сезимин башымдан өткөрдүм.
Мен үйгө кайттым, ал төшөктө жүзүн буруп, акырын ыйлап жатты. Аны менен жүрөгүм ыйлап жиберди. Акыры ал мага эле эмес, мен да кыйналып жаткандыгын түшүндүм. Менин сөздөрүмдөн жана иштеримден кандай гана азаптуу. Мен эч кимге окшоп жаралоону билчүмүн, анткени мен өзүм жаралуу "чымчыкмын".
Башынан жана аркасынан сылап, артынан кучактады. Ошентип, биз көпкө чейин чогуу жаттык, мен ойлодум, менин аялдарым сыяктуу, мен өзүмдүн сезимдерим менен чыныгы тирүү адамдарды көргөн эмесмин.
Баарыбыз алардан күчтүү болууну, бардыгын камсыз кылууну, ката кетирбөөнү, кынтыксыз болууну, бизди жана сезимдерибизди түшүнүүнү талап кылдык. Бирок эч кимибиз эркектерибизде тирүү адамдарды көргөн жокпуз. Эч ким өз кишилерин сыйлаган эмес жана аларды ким экени үчүн кабыл алган эмес.
Биз эркектерибизди акчага, батирлерге, машиналарга, үй жумуштарына, балдарга, секске болгон муктаждыктарыбызды канааттандыруучу көптөгөн функциялар катары кабылдадык. Биз аларга биздин буйруктарыбызды, каалаганыбыздын бардыгын аткаруу үчүн күтүүбүздү жана тил алчаак иттерди аткарышы керек болгон кулдар сыяктуу мамиле кылдык.
Менин дүйнөм тескери бурулду. Мен биздин бардык түрдөгү аялдарды бириктирген нерсени түшүндүм - биз баарыбыз эркектерди сезимдери менен кабыл алган жокпуз, аларды эл катары эсептеген эмеспиз, коркуу, оору, таарыныч, дооматтар, алар менен түбөлүк согуш болгон.
Бул мен үчүн маанилүү учур болчу, мен бул сценарийди өзгөртүү үчүн психолог менен иштеше баштадым. Ал чечкиндүүлүккө толуп, өзгөрүүгө даяр болгондуктан - баары бат эле болуп кетти.
Натыйжада, мен күйөөмдү чыныгы адам катары көрдүм, аны кандай болсо ошондой кабыл алдым. Ичимде бир нерсе чыкылдап жаткандай, мен биздин аял сценарийибизди кайталоодон коркпой калдым. Чыдамсыз ачуулануу жана ачуулануу кармаштары токтоду.
Психологиянын аркасында, эмне болуп жатканын түшүнүүгө болот, уруу аялдардын тагдырларынын ортосундагы байланышты көрө аласыз. Өзүңүз үчүн жаңы сценарий жазыңыз, бирок мураска калган биринчисин четке какпай, жеке тарыхыңыздын бир бөлүгү катары кабыл алыңыз.
Ооба, мен дагы эле күйөөмгө ачуулана алам жана конкреттүү аракеттерге нааразы боло алам, бирок бардыгын четтете турган жинденген ачуу, каар жана ачуу жок. Сезимдердин күчү мурдагыдай болбой, тез эле өтүп кетет.
Сиз эркектер менен болгон мамилеңиздин сценарийин өзгөртө аласыз! Сизден мурун сиздин үй -бүлөңүздө эч ким ийгиликке жеткен жок жана бул абдан кыйын окшойт. Өз тажрыйбамдан улам, биздин апалар менен чоң энелерибиз сыяктуу мамиледе азап чегүүнүн эч кандай мааниси жок экенине көзүм жетти. Ар бир аял мамиледе бактылуу болууга татыктуу!
Жана, эгер сиз күйөөңүзгө ачууланып, ачууга алдырбай турганыңызды байкасаңыз, апаңыз менен чоң энеңиздин мамиледе болгонун караңыз. Сиз кимдин сценарийлери боюнча жашайсыз?
Сунушталууда:
Күмөн саноону жана өзүңүздү алдоону кантип токтотсо болот
Ар бир аял жашоосунда жок дегенде бир жолу ойлорунда тартипке келтирүү кыйын экенин көрөт. Бир эле идея башта бир нече саат бою айланып, жаңы өлчөмдөргө жана түстөргө ээ болуп, тынчсызданууну же меланхолияны жок кылат. Бирок азырынча жыйынтык жок.
Мен эч нерсеге арзыбаган адаммын. Өзүңүздү баалабаңыз: Жыгылууну кантип токтотсо болот
Бир нерсени - өзүбүздү, башкаларды, өзүбүздүн жана башкалардын аракеттерин, жыйынтыктарын, жетишкендиктерин баалоо жөндөмү - бул биз туш боло турган ар кандай татаал окуялардын ичинде токтоо үчүн колдонулган психологиялык коргонуу. Жалпысынан алганда, ар кандай психологиялык коргонуу кандайдыр бир чыныгы тажрыйбаны токтотуу үчүн иштелип чыккан, анткени психика анын бүтүндүгүнө зыян келтирет.
Агрессия: балаңызга ачууланууну жана урууну кантип токтотсо болот
Бул абдан интимдүү тема. Муну кылган адамдардын көбүн башкалар тааныбайт, муну достору менен талкуулашпайт, бул боюнча психологдорго кайрылбайт. Эстеп калууга эмес, унутууга аракет кылат. Бул коомдо тыюу салынган нерсе. Муну кылуу уят жана кабыл алынгыс нерсе.
Баарына жардам берүүнү кантип токтотуу керек? Кантип куткаруучу болууну токтотсо болот?
Баарын куткаруудан чарчадыңыз - өзүңүздү кантип токтотсоңуз болот? Сиз бул мамлекет менен таанышсызбы? аны кантип арылуу керек? Биринчиден, сиз ички муктаждыгыңызды ушинтип канааттандырууга аракет кылып жатканыңызды түшүнүшүңүз керек. Бир нече варианттар болушу мүмкүн:
Күйөөңүзгө кантип эне болууга болбойт
Эркек менен аялдын ортосундагы мамиле өнөктөштүктөн ата-эне мамилесине айланып кеткенде, кумар жана сүйүү, теңдик жана флирт коркуу жубайлардан кетет. Неге? Себеби апам менен жатпа . Психика инцестке катуу тыюу салат. Ал эми аялдын милдети эне болгондуктан, аны менен интимдик мамиледе болууга тыюу салынганын билдирет.
