2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн биз көбүнчө күнөөлүүбүз?
КҮНӨӨЛҮК СЕЗИМИ КАНДАЙ?
Бул өзүнө каршы багытталган агрессия-өзүн-өзү каралоо, өзүн-өзү жазалоо.
Бул биздин балалыкта калыптанган жүрүм -турум үлгүсү. Эрежелер бизге түшүндүрүлөт, эмне жакшы, эмне жаман. Кыйкыруу, күрөшүү, ишти аткара албай калуу, ишти аягына чыгарбоо, ката кетирүү, шалакылык кылуу ж.б бул айыптоолорго бизди андан ары басуучу жалпылоочу сөздөр кошулат, мисалы - баары, дайыма, түбөлүк, эч качан … Айыптоолор кайталанганда, көрүнбөгөн нерсе аң -сезимге кирип кетет.
Көбүнчө манипулятор таарынат, бул бизди ого бетер күнөөлүү сезет.
Манипуляциянын таасири болушу үчүн манипулятор жакын адам болушу керек. Көбүнчө манипуляторлор жакын адамдар - туугандары, балдары, достору, кесиптештери, биз үчүн маанилүү адамдар.
Өзүн күнөөлүү сезүү бизге жардам берет. Күнөөлүү адамдын эмоционалдык абалы туруксуз. Ал шек санайт 🤷♂, ыңгайсыздыкты баштан кечирет, өзүнө шылтоо издейт … Манипулятор муну колдонот.
Күнөө ар дайым башкаларга канчалык зыян келтиргениңизди жана келечекте кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин билдирет.
Күнөө - бул өзүбүздүн жашоо принциптерибизди жана жүрүм -турум нормаларыбызды бузууга реакция.
Жүрүм -турум нормалары кайдан келип чыккан? Дагы, бала-ата-эне мамилесине кайрылып келели. Ата -энелер балага кандай жүрүм -турум кабыл алынгыс экенин түшүндүрүшөт, анткени ал башка адамга зыян алып келет. Мисалы: кыйкыруу, мушташуу, мазактоо, ойлогонуңду айтуу …
Андан кийин мектеп, башка билим берүү мекемелери, жумуш жана бардык жерде жүрүм -турум нормалары болот, алардын бузулушу күнөөлүү сезимин билдирет. Бул дүйнөдө жана бүт өмүрүндө эч ким жок дегенде бир норманы буза албайт.
Алар "күнөөлүүмүн" десе, алар "керек / керек" дегенди билдирет. Эгер биз макул болсок, анда манипулятор өз максатына жетти жана биз өзүбүздү күнөөлүү сезип жатабыз. Бул "күнөөлүү" адамга башка адамдын эмоционалдык абалы үчүн жоопкерчиликти сезүүгө мүмкүндүк берет.
Биз бул принциптерди бузганда, биз күн плексусунун таралышын, жүрөгүбүздүн оорушун, колубуздун титирешин сезе алабыз, демибизди кармап алабыз. Эгерде биз узак убакыт бою депрессиялык абалда болсок, анда соматикалык оорулар өнүгө баштайт.
Кийинки макалада биз күнөөлүү сезимдерди кантип таануу жөнүндө сүйлөшөбүз.
Сунушталууда:
Эмнеге башкаларды соттоо менен өзүңүздү начарлатып жатасыз? Соттоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими кандайча байланышта?
Эмнеге башкаларды соттоо менен өзүңүздү начарлатып жатасыз? Соттоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими кандайча байланышта? Бул тууралуу сүйлөшөлү. Эгерде мен башка бирөөнү соттоп жатсам, анда, эреже катары, бул мен өзүмдү соттоп жатканымдын белгиси.
Эгерде өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болсо, кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу керек?
Кардарлар мага суроо менен кайрылышат: өзүн өзү сыйлоо сезимин кантип жогорулатуу керек? Адатта, адамдар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сүйлөшкөндө, алар мифтик нерсени билдирет, бул алардын жашоосунда бакыттын жоктугуна түздөн-түз таасир этет.
Эмне үчүн биз эмнени сезип жатканыбызды сезебиз. Тыюу салынган жана уруксат берилген сезимдер
Жашоо сценарийи - бул "аң -сезимсиз жашоо планы". Биз аны төрөлгөндөн баштап жаза баштайбыз, 4-5 жашка чейин негизги ойлорду жана мазмунун аныктайбыз, 7 жашка чейин биздин сценарий даяр. Ал, ар кандай жазма сценарий сыяктуу, башталышы, ортосу жана аягы бар.
Убактылуу тарбиялоо, же бизге: "Мен сенин энең эмесмин!" Деп айтканыбызда өзүбүздү кандай сезебиз
Убактылуу Ата -энелик, же бизге: "Мен сенин энең эмесмин!" деп айтылганда өзүбүздү кандай сезебиз. Кайгы жана оору менен, жөнөкөй анализ аркылуу, биз тарбиялоо трендде болбой калганын айта алабыз. Жыл сайын славян үй -бүлөлөрү кичирейип баратат, жаштар барган сайын үйлөнгүсү келбейт, ата жана эне болгусу келгендер азайып баратат.
Бардык жерде күнөөлүү болуу сезими
Эне болуу оңой эмес! Өзгөчө муктаждыктары бар баланын энеси болуу башка дүйнөдө жашоону билдирет. Ар кандай баалуулуктар дүйнөсүндө, ар кандай көз караштар жана кубанычтар, кээ бир кубулуштарга жана окуяларга ар кандай көз караштар … жана негизи, ал тургай, убакыттын таптакыр башкача агып жаткан дүйнөсүндө … Бул дүйнө жакшы, жаман эмес, жөн эле башкача.
