Көрө албастык психологиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көрө албастык менен мүнөздөлгөн адамдардын айырмалоочу өзгөчөлүгү - бул өзүн башка адамдар менен дайыма салыштыруу. Жана көпчүлүк учурда, өзүңүз эле эмес. Алар балдарын тааныштардын балдары менен, күйөөлөрүн досторунун күйөөлөрү менен, алардын ийгиликтерин башкалардын ийгиликтери менен ж.

Башкача айтканда, "көрө албастардын" өздөрүндө бар нерсенин алар үчүн эч кандай мааниси жок. Эң башкысы кошунада бар. Ал эми кошунанын аздыр -көптүр бар болсо, анда баары ушул … Мындай көрө албастык менен күрөшүү керек. Мындай көрө албастыкты иликтеп, кандай психологиялык көйгөйлөр жана адамдын муктаждыктары жөнүндө сөз болуп жатканын түшүнүүгө аракет кылуу керек?

Албетте, өмүрдү оңой өткөргөндөрдүн көрө албастыгын жеңүү үчүн "бактылуумун" деп айтуу өтө кыйын. Андыктан таптакыр көрө албастык кылуу мүмкүн эмес. Бирок адеп -ахлактык нормаларга гана эмес, бул сезимдин, басылган сезимдердин өндүрүмсүздүгүнө көз жүгүртүп, дайыма көрө албастык кылуу туура эмес. Репрессияланган сезимдер кыйратуучу экени белгилүү. Башка адамга көрө албастык, анын ийгиликтери жана жетишкендиктери, адамдар өз потенциалын, жетишкендиктерин жана мүмкүнчүлүктөрүн баркына чыгарат … Эгерде биз кээде, эпизоддук түрдө гана көрүнгөн көрө албастык жөнүндө айта турган болсок, анда мындай көрө албастык сөзсүз эле кыйратуучу эмес.

Мисалы: кыз досу менен жолугуп, анын арыктаганын көрдү. Биздин кыз да көптөн бери арыктагысы келген, бирок бара алган жок. Ал дагы эле жалкоо болчу, машыгуу залына барууну кийинкиге калтырды, ж.б.у.с курбусун көргөндө: "Көрсө, Светканын эрки бар экен, бирок мен андай эмесминби?" Натыйжада - көрө албастык аны иш -аракет кылууга түртөт - ошентсе да кыз спорт залга жазылып, диетаны катуу кармана баштайт.

Кийинки мисал: инженер -технолог жумушта кесиптешине бир аз кызганды: «Кызык. Бул орточо өнүгүү окшойт, бирок бул үчүн алар өзүнчө премия төлөштү …"

Биздин инженер дагы аракет кылып көрүүнү чечти - жана кадимки иш багытын өзгөртүү менен - кесиптешинен ашып түштү. Анын өнүгүшү жалпы европалык сынакка жөнөтүлгөн. Ал эми анын байгесинин суммасы кесиптешине берилген суммадан ашып кетти.

Албетте, иштер дайыма эле жакшы боло бербейт.

Бирок, чынында, көрө албастыктын эпизоддук көрүнүштөрү, ички потенциалы жогору жана өзүнө болгон ишеними бар адамдар үчүн аларды жаңы жетишкендиктерге түрткөн учурларды байкаса болот.

Ушул учурларда эң маанилүү нерсе - бул токтоп, ойлонуу: так эмнени каалайсың? Светка арыктагандыктан арыктайсызбы? Бир досуңуз ал жерде эс алып жүргөндүктөн Балиде эс алууга учасызбы? "Кесиптешиңиз" мындай акылдуу көрүнүшү менен айланып кетпеши үчүн, өзүңүздүн жеке өнүгүүңүздү жасоо үчүнбү?

Андай болбошу үчүн, башка бирөөнүн жыйынтыгына көңүл буруп, өзүңдү башкалардын жетишкендиктерине умтулуп, өз жашооң менен жашабайсың. Башкача айтканда, сиз бир нерсеге жетишесиз, бирок ал сизди бактылуу кылбайт.

Демек, адамдын көрө албастыгы менен кыла турган эң жакшы нерсе - бул терапияга баруу, же өзү көрө албастыктын табиятын билүү, башка адамдардын ийгилигинин кандай жагдайлары ага көрө албастыктын көрүнүшү үчүн мүнөздүү экенин изилдөө, ж.б.у.с. мунун баары өзүн, анын белгилерин, муктаждыктарын, чыныгы каалоолорун түшүнүүгө жардам берет.

Эмне маанилүү:

1. Жашооңуз менен жашаңыз.

2. Аракет кыл, аракет кыл, атаандаш, аракет кыл! Ошол эле учурда, сиздин кыймылдаткыч күчүңүз көрө албастык эмес, каалоо, кумар, өз ишиңизге болгон сүйүүңүз (үй -бүлөңүз үчүн) болушу үчүн аракет кылыңыз.

3. Ар дайым эсиңизде болсун, көрө албастык кылуу менен башка адамдын уникалдуулугу, мааниси жана баалуулугу сиздикинен жогору экенине кошуласыз. Сиз аны жеңүүчү катары тааныйсыз жана өзүңүздү утулган адам катары тааныйсыз.

4. Эгерде көрө албастык сезими сизге тез -тез келип турса - психологго, психотерапевтке кайрылыңыз.

психолог Татьяна Смирнова, Киев.