2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көз каранды мамилелердин 4 түрү.
Биз баарыбыз, тигил же бул даражада, жашообузга киргизген адамга көз карандыбыз. Жалгыз айырмачылык ал бизде ээлеген аймакта.
Же биз анын ичиндебиз.
Көз каранды мамилелердин төрт түрү бар:
⦁ Башкасында эритиш.
Анын жашоосунун бир бөлүгү болуу үчүн, ага тиркеме, кошумча. Анын баалуулуктарын жана жашоого болгон көз карашын кабыл алыңыз.
Башкасында насаатчыны, мугалимди көрүү үчүн - жашоону жана сизге эмне керек экенин жакшы билген адам.
Өз муктаждыктарыңызды түшүнбөңүз же сезбеңиз.
Тандооңузга ишенбеңиз жана өзүңүздүн жашооңуз үчүн жоопкерчиликти өз алдынча алууга жөндөмдүү адам катары ишенбеңиз.
Бардык жоопкерчилик, пландар, максаттар, маанилүү чечимдер өнөктөшкө өтөт.
экинчиси тышкы дүйнөдөн баш калкалоочу жана коргой турган бир түргө айланат. чоң кишилер үчүн эненин жатыны
«Жашоомдун маңызы - аны менен болуу. Ал мен үчүн баардыгы. Мен ансыз эч ким эмесмин.
"Сизди жетектеген, кам көргөн жана коргогон адамсыз кантип жашаарыңызды элестете албайм."
Андай адамдар максаттуу түрдө аларды өз дүйнөсүнө кабыл ала турган, кам көрүүнү жана сактоону баштай турган адамды издеп табышат, анткени аларды жакын жердеги камкор ата -энеси жок жашоого жөндөмдүү сезишпейт.
Көз каранды мамиледен чыгуунун жолу - бул биринчи кезекте өзүн өзүнчө адам катары табуу, көз карандысыздыкты жогорулатуу жана өзүнө таянуу жана өзүнө ишенүү жөндөмү.
Бул бойго жеткен, өзүңө таянган адам болуу дегенди билдирет.
⦁ Башкаларга жол көрсөтүүчү жылдыз бол
Башка адамдын жашоо жана өнүгүү жолун аныктап, аны туура багытка катуу түрткүлө. Ал үчүн камкор эне, катаал ата, машыктыруучу, куткаруучу жана руханий гуру болуу үчүн бардыгы биригишти.
Анын жашоосу, ден соолугу, тамактануусу, өнүгүүсү үчүн жоопкерчиликти алыңыз. Ага максаттарды кой, шыктандыр, түрт, түрткү бер. Аны алдыга сүрөгөн баржа бол.
Ошол эле учурда, Башкалардын жеке аймагы - бул анын принциптери, дүйнө таанымы, каалоолору, өзү жөнүндөгү идеялар системасы, дүйнө менен өз ара аракеттенүү жолдору, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрү жөнүндөгү идея; максаттар жана аларга жетүүнүн жеке жолдору, ошондой эле физикалык аймак - жеке буюмдар, өз мейкиндиги - мунун баары ээленип жатат. Ал керектүү жана пайдалуу гана отургузуу үчүн, отоо чөптөр менен тазалангандай тебеленип, казылып алынат.
Мындай камкордуктун баасы-башка бирөөнүн эркиндикке, өз тагдырын өзү чечүүгө, өздөрүнүн шайлоолоруна, кирүүгө тыюу салынган жеке аймагына болгон укуктарынан ажыратуу.
Мен сага эмне керек экенин билем! Мени ук, ошондо баары жакшы болот!”
«Мен аны тарбияладым, андан эркек кылдым! Мен болбогондо ал кайда болмок?!"
«Мен андан акылдуумун, күчтүүмүн. Мен муну кантип жасоону билем. Эгерде ал менин айткандарымдын баарын аткарса, анда баары жакшы болот ».
«Мен ал үчүн жашайм. Мен ага баары жакшы болот деп жашайм.
Адамдарга алар өзүн толугу менен курмандыкка чалып, башка адам үчүн жашап жаткандай сезилет. Жана алар ыраазычылыкты күтүшөт.
чындыгында, алар жөн эле башка адамды өзүнө сиңирип, аларды өздөрүнүн умтулуулары жана каалоолору менен алмаштырышат. башка бирөөнүн жашоосу менен жан дүйнөңүздөгү тешикти толтуруу
Эгерде Татыктуу бирөөнү өстүрүүгө багытталган бардык аракеттер өзүн угууга жумшалса, экинчисинде өстүрүлгөндүн баары өзүндө өсөт - бул өсүш болмок!
Бирок миссионердик миссиядан, көзөмөлдөн жана башка чоң кишиге карата ата -эненин позициясынан баш тартуу өтө кыйын. Күч жана күч сезиминен.
Башкалар үчүн жашоодон баш тарткандан кийин, башка адам толтурган жерде боло турган боштук менен өзү бетме -бет келиш керек.
Сиз өзүңүзгө жакшылап карап, каалооңузду башка адамдардын каалоолорунан айырмалоону үйрөнүшүңүз керек болот. Сиздин муктаждыктарыңызды моюнга алып, башка бирөөгө бакыт тартуулабастан, аларды канааттандырууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Жана башка адамдын башкача болуу укугун таануу жана өз жашоосу үчүн өз алдынча жоопкерчилик тартуу.
⦁ Башкалардын үстүнөн толук бийликке ээ болуу
Бул учурда өнөктөштөн кандайдыр бир "идеалдуу имидж" калыптанат, ал өз башында гана болот.
Бул башка адамдын ички дүйнөсүн толугу менен жок кылуу менен болот.
Башка адам толугу менен маанисиз, кул, нерсе, баалуу нерсеге жөндөмсүз нерсе катары кабыл алынат, ал дайыма сындын жана басмырлоонун жардамы менен "тарбияланып", "акылга үйрөтүлүшү" керек.
Анын үстүнө, башка адам укмуштай болгон сапаттары сынга алынат жана басмырланат.
Негизги милдет - Башкасын толугу менен көз каранды кылуу. Алар аны белектер менен сатып алышат, толугу менен камсыздай алышат, уруксат берилбеген нерсе - бул эркиндик жана көз карандысыздык.
экинчиси үчүн жоопкерчилик жарыяланат, бирок иш жүзүндө аткарылбайт: өнөктөш гана колдонулат. күн сайын анын башкарууга, башкалардын сезимдерин жана аракеттерин башкарууга болгон жөндөмдүүлүгү текшерилет
Бул Агрессор жана Жабырлануучу принцибине негизделген көз карандылык мамилелердин садист түрү. Жабырлануучу дайыма күнөөнүн, коркунучтун жана уяттын моюнтуругу астында болот. Ал өзүн адам катары толугу менен жок кылып, агрессордун барган сайын реалдуу эмес талаптарын канааттандырууга аракет кылат. Агрессор аны менен чычкан мышыктай ойнойт - чычкан тирүү кезинде титирейт, каршылык көрсөтөт, кызык. Жабырлануучу толугу менен тапшырылганда, адам катары өлгөндө, ага болгон кызыгуу жоголот. Жана алар жаңы жабырлануучуну издешет, көбүнчө бала.
Өзүнүн маанилүүлүгүн, күчүн, башка адамдардын жашоосун башкара билүү сезими - бул агрессорду өзүнө тартып, ага өз көз алдында баалуулукту берет.
Бул мамилелерде психологиялык жана физикалык зордук -зомбулук көп.
Эгерде жабырлануучу жардам таап, тузактан кутула алса жана өзүнө жаңы садист издебесе, бара -бара өзүнө, ишенимине жана өзүнө ишенимге ээ болсо, анда башка адам менен жаңы, дени сак мамилелерди түзүүгө болот.
Башкасын күзгү катары колдонуңуз
"Жарыгым, күзгү! Ооба деп айт, бүт чындыкты айт: Мен дүйнөдөгү эң сүйкүмдүүмүнбү, баары кызарып, агардыбы?"
Күзгү жооп бериши керек: "Сен" жана талыкпай мактап, өнөктөштүн оң, укмуш кооз сапаттарын - анын курч акылын, сулуулугун, оригиналдуулугун, өзгөчөлүгүн, жөн эле адамдарга окшош эместигин чагылдырат.
Эгерде Күзгү: "Сен сулуусуң, сөз жок, бирок ханбийке дагы эле аппак …" деген сыяктуу бир нерсени ойлоп тапса, ал ачууланып талкаланып, ордуна тез арада жаңы күзгү же күзгү изделет., мында ээсинин акыл -эси жана болуп көрбөгөндөй сулуулугу чагылдырылышы мүмкүн …
Мындай мамилени куруп, адам ата -энесинен анын талантын мактоону жана сөзсүз түрдө таанууну күткөн каприздүү Баладай жүрөт.
Өнөктөш Күзгүнүн ролун гана аткарбастан, Ата -эненин милдеттерин да аткарышы керек - камсыз кылуу, күйөө, багуу, кашык менен тамактандыруу жана поездди алып келүү.
Каржылык камсыздоо, татаал, маанилүү маселелерди чечүү үчүн бардык жоопкерчилик өнөктөшкө жүктөлөт.
«Эгерде ал мени сүйсө, анда ал мага кам көрүшү керек. Болбосо, сизге эмне үчүн күйөө менен эркектин кереги бар?"
"Ал мага окшогон адамдын аны менен жашаганына гана бактылуу болушу керек."
Бул мамиленин нарциссисттик түрү. Экинчиси күзгү катары, алсыз чагылуу катары, ээси өзү жаркыраган жана эффективдүү көрүнгөн фон катары гана керек.
Экинчисин бирдей, көрүнөө, өзүнчө жана рефлексивдүү эмес адам катары таануу - мындай мамилени жакшыртуунун биринчи кадамы.
адамдын көз каранды мамилелерди курууга болгон муктаждыгы бала кезинен калыптанат. бала ага жакындарынын сүйүүсүн жана камкордугун алууга мүмкүнчүлүк бере турган жолду издейт
Үй -бүлөлүк системанын өзү бул ыкманы талап кылат - сизди сүйүүңүз, баалашыңыз, көңүлүңүздү бурушуңуз жана суктанууңуз үчүн өзүн кандай алып жүрүү керек. Бул үчүн бактысыз жана алсыз болуу керекпи, же куткаруучу, баатыр, шейит жана баарына жооптуу болуу керекпи, же катаал, өкүмдар тиран же эң акылдуу, актоо үчүн сулуу болуу керекпи? үй -бүлөнүн реалдуу эмес күтүүлөрү. Жана көбүнчө бул талаптар жалпыланат, аралаштырылат жана адам Башка менен болгон мамиледе канааттандырууга аракет кылган муктаждыктардын жана күтүүлөрдүн татаал системасын түзөт.
Белгилей кетүүчү нерсе, адамдар мамилелердин жолунда өздөрүнө ылайыктуу болгон жубайларын так табышат.
Мамилелерди түзүү менен биз адамды жүрөгүбүзгө киргизебиз, анын аймагына киребиз жана аны биздикине киргизебиз. Эгер бизде ага орун жок болсо, биз ушунчалык толук жана өзүбүздү өзүбүз камсыздап, башка эч кимге муктаж болбой калсак, бул мүмкүн болмок эмес. Адамдардын көбү бири -бирине муктаж, Кудайга шүгүр.
Сүйгөн эки адам бири -бирин толуктап турат, экинчиси жоктугунан жакшы сезет. Жалгыз айырмачылык - биз өз ара мамиледе жана башкага берген же андан алган аймакта.
дени сак мамиледе тиркелүү бар, бирок автономия дагы бар, өзүнө таянуу жөндөмү, башка адамга көз каранды болбогон жеке ресурстарыңа
башка адамдын чектерин урматтоо менен колдоо бар
Дени сак мамиледе адамдар бири -бирисиз мүмкүн эместиги үчүн эмес, чогуу болушат, анткени бөлөккө караганда жакшы.
Сүйүүнүн жетилген мамилеси-бул бири-бирин толуктап турган, өзүнчө өнүгүү үчүн жетиштүү мүмкүнчүлүктөрү бар жана өнөктөшүнө көз карандысыз ички ресурстары бар, өзүнчө, бүтүн индивиддер бойдон калган адамдардын мамилеси.”(Е. Емельянова)
"Жетилген сүйүү мындай дейт:" Мен сенсиз жашай алам, бирок мен сени сүйөм, ошондуктан мен ошол жерде болгум келет ". (I. Yalom)
Ким менен мамиле түзсөк, биз аларды бала кезибизден бери көнгөн принцибибиз боюнча түзөбүз, андыктан көз каранды мамиледен чыгуунун жолу - бул биринчи кезекте өзүбүздү өзгөртүү
Анткени ар бир жаңы мамиледе биз өзүбүздү кайра алып келебиз.
Сунушталууда:
"Мен" кайда, "Меники" кайда?
Түшүнүү эң кыйын темалардын бири, ошол эле учурда, балким, эң түшүмдүү жана ыраазы болгон темалардын бири. Жана бул айырмачылык жөнүндөгү билим өзүн, дүйнөнү жана жашоону кабылдоодо көп нерсени өзгөртөт. Эмне кереги бар? Мен мисал катары аңгемени же окуяны келтирем, так билбейм.
Кабыл алуу менен талаптын ортосундагы чек кайда?
«Жигит анын адамдарга койгон талаптары жогору экенин айтып, мага коюлган талаптарды тизмектеди. Мен жооп катары, мен бири -бирибиз үчүн иштебейбиз жана эч кандай талап коюуга акыбыз жок, бул тескерисинче сунуш дедим. Мен башкаларды кандай болсо, ошондой кабыл алышым керек экенин кошумчаладым, бирок бул мага объективдүү эмес көрүндү.
Сүйүү, сүйүү жана көз карандылыктын ортосунда кандай айырма бар?
Сүйө билүү - Бул жогорку өнүккөн психикага гана мүнөздүү чеберчилик. Эгерде сиздин психикаңыз терең невротикалык же чек арадагы уюштуруу деңгээлинде болсо, анда сиз өзүңүзгө көп көңүл бурууну талап кылсаңыз, бул мамиле өнөктөшүңүз үчүн эмес, сиз үчүн гана маанилүү болот.
Кыялдар кээде кайда алып барат (сеники эмес)
Бир күнү эртең менен, океанды караган балкондо бир чымчым корица кошулган жыпар жыттуу америкалыкты жутуп жатып, капыстан айланаңыздагы белек сиздики эместигин түшүнөсүз. Сиз биринчи сүйүүңүз менен кайгылуу ажырашкандан бери корица менен кофе ичип келесиз - анткени ал ушунчалык сүйгөн, сиздин дагы эле назик жүрөгүңүздү сындырган, көбүнчө катаал чындыкка даяр эмес.
Алсыздык менен жабырлануучунун позициясы ортосундагы чек кайда
Бул суроо акыркы марафондо көтөрүлгөн "Кантип эгоист болуу керек". Бирок бул чын, качан адам өзүн алсыз сезүүгө көнгөндө, өзүнө ыңгайлуу жашоо шарттарын түзө албайт, бардык шарттарга жана адамдарга толугу менен көз каранды, бул шарттарга жана адамдарга туруштук бере албайт ….
