2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул суроо акыркы марафондо көтөрүлгөн "Кантип эгоист болуу керек"
Бирок бул чын, качан адам өзүн алсыз сезүүгө көнгөндө, өзүнө ыңгайлуу жашоо шарттарын түзө албайт, бардык шарттарга жана адамдарга толугу менен көз каранды, бул шарттарга жана адамдарга туруштук бере албайт …. Анан башка адам менен жакын мамиледе болуу үчүн өзүңүзгө уруксат берүү кандай экенин сезүү кыйын.⠀
Кантсе да, көз карандылыкка ого бетер түшүп калуу, жан дүйнөсүнүн катылган бурчтарын ачуу жана өзүңдү зыянга учуратуу коркунучу бар.
Кирүү алсыздык - көзүм ачык болгондо, мен ыңгайсыз, коркуп жана ооруп турган жагдайга кирем - бул кадамды жасоону билдирет аң -сезимдүү, сүйүктүү адам кабыл алат жана дагы жакын болот, ал тургай коопсуз болот деген үмүт менен.
Бирок, ошол эле учурда ал жерде ооруй турганы өзүңүзгө түшүнүктүү. Жана бул жакын адамымдын айынан эмес, менин ал жерде жараатым бар үчүн ооруйт.
Жана сиз четке кагылышы мүмкүн экенин бирдей так түшүнүү менен аялуулукка кадам таштай аласыз. Жана башка бирөө эмес, өзүңө өзүң колдоо көрсөтүшүң керек болот, бирок ал жакта ого бетер оорутат.
Аялуулук - бул укмуш коркунуч, катуу коркуу.
Бир кадам таштаңыз курмандык - оору үчүн жоопкерчиликти башкага жүктөөнү билдирет же жагдайлар. Ар бир адам жана айланадагылардын баары сени колдоого, коргоого, ооруп калбашың үчүн шарт түзүүгө милдеттүү болгону үчүн бир кадам жаса.
Бул да ооруйт. Себеби дүйнө ушунчалык тартипке салынган, ал тургай, адамдар ооруткусу келбейт. Анткени биздин ички жараларыбыз сырттан көрүнбөйт. ⠀⠀
Бирок кооз сөздөр башка, бирок чыныгы, түшүнүктүү мисалдар башка.
Мен өзүм жөнүндө жазам.
Мен кечигүүгө, айрыкча күйөөмдүн кечигүүсүнө абдан кыйын мамиледе болчумун, бул үчүн бул жашоонун кредосу. Мен айлакер болсом да, азыр да алар менен жашоо оңой эмес … ⠀⠀
Ал кечигип калганда, мен аны скандал кылып, керексиз, жоопкерчиликсиз, мени көңүлүмдү калтырды деп айыптай алам. Мен катуу сөздөрдү айта алам.
Агрессия. Мындай учурларда көп болот. Анткени ооруйт, коркунучтуу - өзүңдү коргоо керек. Бирок, менин сезимдерим үчүн жоопкерчилик анын мойнуна жүктөлгөндөй коргоо үчүн. Аны азыр эле оорутканымдай эле кыйнап жатам.
Мен ага ошончолук ооруну ыргытсам, көңүлүм жакшырат деген элес. Иллюзия. Анткени ал азыраак оорутпайт. БИРОК арабыздагы аралык ар бир сөз, кароо жана жаңсоо менен өсөт. Жыйынтыгында мен өзүмдү жалгыз сезем, айланадагы боштукту бузуу мүмкүн эместей сезилет.
Бул жабырлануучунун позициясы
Ал башкадан өзү үчүн коопсуздукту талап кылат, өзү үчүн бир нерсе кылууга аракет кылбайт.
Ошондой эле, ал кечиккенде Мен ача алам … Муну азыр айтуу менин жүрөгүмдү оорутат, анткени мен маанилүү эмесмин, баалуу эмесмин - мен коркуп, кайгырам. Мен өзүмдүн сезимдерим боюнча, көрүнбөгөн болуп калгандаймын.
Бул ыплас шарт. Бул тууралуу айтуу коркунучтуу, анткени сиз сөздөр тастыкталат деп коркуп жатасыз … Анан менин кереги жок жерде кара тешик пайда болот.
Бирок, өзүбүздүн жаратыбызды чынчылдык менен ачуу менен, жасалгалоосуз, канчалык келесоо көрүнбөсүн, биз бул адамга ого бетер жакын болууга мүмкүнчүлүк алабыз.
Анткени ал азыр кайда ооруп жатканын билет. Бул ал менин жараатыма дайыма кам көрүүгө милдеттүү дегенди билдирбейт. Бул азыр ал мага ооруну басаңдатууга жардам бере алат дегенди билдирет.
Ал чабуулдан кутулуунун кажети жок - аны соорото алат. ⠀⠀
Алсыздык жана жабырлануучунун абалы жакын, алардын ортосунда бир гана кадам бар.
Ошол эле учурда, алар көпүрөнүн карама -каршы учтарында.
Өзүңүздүн мамиледеги алсыздыгыңызга жол берүү үчүн сизге эрк жана аң -сезим гана эмес - ичинде колдоо керек, азыр сизде баары жакшы жана эртең жакшы болот деген ишеним керек
Анастасия Платонова,
Сунушталууда:
Алсыздык жана алсыздык - баалуулугу эмнеде?
Алсыздык жана алсыздык - бул керексиз коноктор жана көбүнчө баалуу окуялардын тизмесинен четтетилгендер. Кубаныч, мисалы, тажрыйба алуу жагымдуу. Ал эми алсыздык менен алсыздыктын мага болгон жана болууга акысы жок! Аларды башынан өткөрүүгө тыюу салуу менен адам адамгерчилигинин бир бөлүгүн жоготот, башка адамдын жылуулугун, назиктигин, камкордугун кабыл алуу жана сезүү жана аларга чын дилинен берүү жөндөмүнөн ажырайт.
Үй -бүлөлүк зомбулуктун сценарийинде жабырлануучунун ролу. Жабырлануучунун жүрүм -туруму. "Курмандыкка чалуу"
Келгиле дароо макул бололу - зомбулук үчүн жоопкерчилик кылмышкерде. Бул жеке жоопкерчилик. Аны эч ким менен бөлүшүүгө болбойт. Бирок үй -бүлөлүк зомбулуктун сценарийинде экөө тең катышат: "зордукчу" - зордук -зомбулукту, ал эми "
Меники, сеники, биздики. Сүйүү менен көз карандылыктын ортосундагы чек кайда?
Көз каранды мамилелердин 4 түрү. Биз баарыбыз, тигил же бул даражада, жашообузга киргизген адамга көз карандыбыз. Жалгыз айырмачылык ал бизде ээлеген аймакта. Же биз анын ичиндебиз. Көз каранды мамилелердин төрт түрү бар: ⦁ Башкасында эритиш .
Кабыл алуу менен талаптын ортосундагы чек кайда?
«Жигит анын адамдарга койгон талаптары жогору экенин айтып, мага коюлган талаптарды тизмектеди. Мен жооп катары, мен бири -бирибиз үчүн иштебейбиз жана эч кандай талап коюуга акыбыз жок, бул тескерисинче сунуш дедим. Мен башкаларды кандай болсо, ошондой кабыл алышым керек экенин кошумчаладым, бирок бул мага объективдүү эмес көрүндү.
Психотерапия менен бош сүйлөшүүнүн ортосундагы чек
Кантип туура психологду тандоо боюнча көптөгөн макалалар жазылган. Жакшы макалалар, баалуу сунуштар менен, тандоо критерийлери менен. Эми, айталы, бардык критерийлер аткарылды жана баары жакшы. Жана адистин билими, анын психотерапиядагы жеке сааттарынын саны жана профессионалдык коомчулукка мүчө болуу, ал иштеген парадигма, резюме, жарнамалык видео, макалалар, кардарлардын сын -пикирлери жана баасы, жана жашы, жана жынысы, жана сырткы көрүнүшү, жана баарлашуу жолу ж.
