2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Техника "Өткөөл" (Г. Тимошенко жана башкалар.)
Жабдуулар: узундугу беш -алты метр же мейкиндикти бөлүүгө ылайыктуу башка материал.
Максат: көнүгүү бир абалдан экинчисине өтүү үчүн, мамиленин аягында, чечим кабыл алууда ж.
Процедура. Иш жүрүп жаткан бөлмө боюнча, бөлмө эки бөлүккө бөлүнүп, түз сызык менен тартылган. Кардар бөлмөнүн кайсы жарымы ал үчүн "азыр" дегенди өз алдынча чечет (ажырашуудан мурун, чечим кабыл алууда ж.б.) жана анда өз ордун табат. Кардар бул жарым боюнча жылып, өзүнүн ички ресурстарында "кийинчерээк" абалына өтүүгө жардам бере турган нерселерди табууга аракет кылат (күтүлгөн окуядан кийин), бул өтүү үчүн зарыл болгон аракеттерди түшүнүүгө, учурду түшүнүүгө жана сезүүгө. ал бул өтүүнү жасоого даяр болот.
Кардарлар көп учурда бул эки абалды бөлүп турган сызык боюнча узак убакыт жүрүшөт. "Бул тарапта" керектүү нерселердин баары бүткөндө, аяктаганда, ишке ашырылганда жана түшүнүлгөндө, өтүүнү ишке ашыруу керек. Андан кийин кардар бул мейкиндикти өздөштүрө баштайт, ойлорду жана сезимдерди чагылдырат.
Кээ бир учурларда, өтүү эч качан болбойт. Башка учурларда, кардар жаңы абалга өтүп, кайра кайтууну чечет. Мунун баары кардардын тажрыйбасынын реалдуулугу, аны терапевт менен талкуулоо керек.
Бул жерде кээ бир кыска мисалдар.
Кардар, 36 жашта, иштен чарчады, аны өзгөрткүсү келет, бирок чечкиндүүлүк жок.
Ал коюлган жипти бөлмөнүн ортосуна жылдырууну чечет, ошондо боштук "азыр" тар коридор болуп чыгат. Узак убакыт бою ал сызык боюнча жылат, андан кийин полго отурат, ал үчүн тынчтандыруучу кыймылдарды жасай баштайт (бир тараптан экинчи жакка термелет), андан кийин ордунан туруп, бир буту менен "тер" мейкиндигине секирет. Бут абада илинип турат, андан кийин акырын артка жылат. Бир нече секунд тургандан кийин, аял жерге жатып, "тер" мейкиндигине тоголонот. Болжол менен эки мүнөттө полго жатып, оң алаканы менен полун сылап жатат. Анан оң колуна таянып, бутуна турат. Ал жай кыймылдай баштайт, андан кийин өз огунун айланасында айланат. Анан жерге отуруп ыйлайт. Кайра баргыңыз келеби деген суроого терс жооп берет, өзүн дубал чоңойгондой сезет, артка жол жок экенин айтат. Талкуу учурунда кардар "азыр" мейкиндигинен "ошондо" мейкиндигине бир кадам таштоону чече албаганын билдирет, ошондуктан ал оодарылып кетүүнү чечти. Андан аркы талкуу кардарды өзүнүн чыныгы жашоо шартында ал үчүн 6 айдын ичинде ийгиликтүү ишке ашырылган "жылдыруу" үчүн шарттарды түзүү керек экенин түшүнүүгө алып келет. "Ошол кездеги" абалга өтүүнүн дагы бир окшош жолунда, кардар бул өткөөл жолдун реалдуулугун түшүндү, бул кардар менен андан аркы иштөөнү, анын ичинде анын негизин жана өтүүнү вертикалдуу ишке ашырууну аныктады.
_
"Мен чоң эне / чоң ата болгондо" техникасы (Э. Милютина)
Кардарды (кардарды) үч барак кагаз алып, ага үч башка бактылуу карыяларды (кемпирлерди) тартууга чакырыңыз.
Алар эмне кылып жатканын жаз, аларга ырахат тартуулайт.
Алардын ар бири азыркы шартта сизге эмне кеңеш берет эле?
Бул карыялардын (кемпирлердин) жашоосун кантип уюштурганын сүрөттөп бериңиз, бул аларга мындай карылыкка жетүүгө мүмкүндүк берди.
Сүрөттө
Мальдив аралдарындагы кемпир. Кеңеш - өзүңдү унутпоо, өнүгүү.
Карыя жана неберелери менен кемпир. Кеңеш - башкасын түшүнүү, мамилеге кам көрүү.
Кемпир хордун солисти. Кеңеш - учур менен жашоо.
_
Сүрөттө
Мальдив аралдарындагы кемпир. Кеңеш - өзүңдү унутпоо, өнүгүү.
Карыя жана неберелери менен кемпир. Кеңеш - башкасын түшүнүү, мамилеге кам көрүү.
Кемпир хордун солисти. Кеңеш - учур менен жашоо.
_
Техника
(Э. Милютина) Материалдар. Таяктарды же ширеңкелерди эсептөө.
Максат - кризисти коштогон сезимдерди жана ойлорду билүү.
Процедураны аткаруу
Кардар сунушталган "курулуш материалынан" кооз имарат курууга чакырылат.
Иш аяктагандан кийин кардар өзүнүн курулушу тууралуу айтып берет.
Кардардан имаратты бузуу же ажыратуу суралат.
Кардардан мурунку имараттан айырмаланган башка имарат курууну суранышат.
Көнүгүүнүн жүрүшүндө пайда болгон ойлор жана сезимдер, бул "курулуш окуялары" кардардын жашоосунда кандай экени талкууланат.
_
_
Техника
(А. Макаренко)
Материалдар: 4 барак А-4, түстүү карандаштар.
Нускама: «Колуңарга кылдат карагыла. Жашооңуз өзүңүздүн колуңузда деп айта аласызбы? Тышкы дүйнө менен байланыш үчүн кайсы кол жооптуу, ал эми өзүңүз менен байланышуу үчүн? Балким алар жакшы мамиледе болушат, балким жок. Ойлон, баары сенин колуңда экенин сезесиңби? 0дөн 10го чейин бул сезимге көңүл буруңуз. Бул сезимге көңүлүңүздү буруңуз. Эми кагаз жана карандаштарды алып, ар бир алаканды эки жолу тегеректеңиз. Биринчиден, боёп жаткан колуңуз менен биринчи жуп алаканы боёңуз (оң - оң, сол - сол). Сиз жөн гана түстөрдү колдонсоңуз же кээ бир объекттерди сүрөттөсөңүз болот, бул маанилүү эмес, эң негизгиси жасалгалоодо "баары менин колумда" деген сезимге басым жасалат. Биринчи жуп алакан даяр болгондо, экинчисине өтүңүз, азыр гана сол кол оңду, ал эми оң - сол жагын кооздоп жатат."
вопросы для обсуждения:
какая серия оформления ладоней показалась более сложной/интересной/ресурсной? почему? что вы поняли в процессе оформления ладоней?какая из рук несет большую ответственность? что означают цвета и изображенные элементы на ладонях?какие ощущения возникали в руках при выполнении задания? какие ощущения в данный момент в руках?что хочется сделать прямо сейчас? что хочется сделать в ближайшем будущем? оцените от 0 до 10 насколько все в ваших руках.
Сунушталууда:
Арт -терапия аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен күрөшүү
Арт -терапия ыкмалары аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен иштөө. Ар бир психолог психикалык ден соолугунун босогосунда турган же буга чейин бутун бул сызыктан өйдө көтөргөн кардарлар менен иштөөгө туура келген. Алар оор эмоционалдык абалда келишет, структурасыз сүйлөйт (же эмоционалдык абалына байланыштуу сүйлөй алышпайт), суранычтын формуласында адашып калышат.
АБАЛЫ МЕНЕН БАЙЛАНЫШТЫН СЫРЛАРЫ
Статус адамдар кимдер, алар башкалардан эмнеси менен айырмаланат жана алар менен кантип ийгиликтүү баарлашуу керек? "Статусту" бийлик тарабынан ачыкталган, эрктүү, максаттуу, башкаларды алар менен эсептешүүгө мажбур кылган, алардын алдында чыңалуучу, сөз издеген жана өзүн коопсуз сезбеген күчтүү мүнөздөрү бар адамдар деп атоого болот.
ТЕНДИК МЕТАФОРДОРДУ КОЛДОНУУ ТЕХНИКАСЫ
Тематикалык мандала. Мандала "Менин Денем". Бул ыкма сизге суроо менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет: менин образым кандай, ал кайсы тараптардан жана жүздөрдөн турат? Мындай мандаланы түзүү процесси жемиштүү болот, анткени анын учурунда дененин ичинде кандайдыр бир саякат жана анын ар кандай аспектилерин билүү болот.
ТАНДОО ЧЕКИ. КАНТИП ТУУРА ТАНДОО КЫЛУУ КЕРЕК. ТЕХНИКА
Бифуркация чекити техникалык лексикадан алынган түшүнүк жана бифуркацияны билдирет. Тагыраак айтканда, тандоого бир аз убакыт калганда, система күтүүсүз түрдө бир багытта же башка багытта ачыла баштайт, андан кийин өткөнгө кайтуу болбойт. Абал же тигил же бул болуп калды.
Тандоо, жасалма тандоо жана жаңылык. Жөнүндө Gestalt - кардарлар үчүн терапия
Жакында эле АКШда жөнөкөй, бирок өтө ачык эксперимент жүргүзүлдү. Студенттердин аудиториясында бир стакан ысык кофе парталарга коюлду. Студенттер стакандарынан бир уурттап ичердин алдында, аларга: ким кааласа, кофесин шоколадга алмаштыра алат деп айтышкан.
