2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Арт -терапия ыкмалары аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен иштөө.
Ар бир психолог психикалык ден соолугунун босогосунда турган же буга чейин бутун бул сызыктан өйдө көтөргөн кардарлар менен иштөөгө туура келген. Алар оор эмоционалдык абалда келишет, структурасыз сүйлөйт (же эмоционалдык абалына байланыштуу сүйлөй алышпайт), суранычтын формуласында адашып калышат. Психолог бул учурда алардын эффективдүүлүгүнүн жоголушуна байланыштуу психотерапевттик ыкмаларды жана ыкмаларды тандоодо чектелүү. Бул учурда жакшы тандоо арт-терапиялык ыкма болушу мүмкүн, мында кардар оозеки баарлашууга муктаж эмес, ал азыр ал үчүн абдан кыйын. Чыгармачылыкка керектүү материалдарды (боектор, пластилин) көрүп, көптөгөн адамдар бала кезинен бери сүрөт тартуу жана моделдөө менен алектенбегенин таң калуу жана ностальгия менен белгилешет. Бул активдүүлүк алар үчүн буга чейин анын ассоциацияларында жагымдуу жана төмөндөгүдөй булак болуп саналат.
Сессиядан сунушталган үзүндү - бул бир убакта дарылануудан өтүп жаткан кардар менен үчүнчү жолугушуу (F 48). Жумуш үчүн акварель үчүн А5 кагазын, ар кандай калыңдыктагы щеткаларды, акварель, суу, салфетка даярдадым.
Мен кардарга азыр, ушул учурда, адам түрүндө же кандайдыр бир образды тартууну сунуштайм.
Барактын сол жагында кардар булутту тартат: адегенде ал кочкул көк түстү тандайт, анын үстүнө кара каптайт, ансыз деле чоң булутту чоңойтот: “Булут. Кара-кара … Мен андан да кара түстү каалайм ". Ал дагы бир кара түстү алат, дагы бир жолу булутту тегеректейт. Колунда щетка менен токтойт. Аябай ыйлайт. Чоң, кара жамгыр тамчыларын тартат. Көпкө ыйлайт: "Жамгыр жаап жатат".
- Ал качанга чейин жүрө алат?
- Узак … Көп ай …
Мен кардардын кайра сүйлөөсүн күтүп жатам.
- Кийинкиси эмне? - Мен сага ойлонууга убакыт берем. Мен сүрөттүн бышканын көргөндө, бош баракты сунуштайм. - Чийүү.
Ал баракты белгисиз карайт. Чачты көпкө жууп салат. Көк боёк алат. Ошондой эле, барактын сол жагына, ошол эле булутту тартат, бирок жарык: “Жамгыр бүттү. Булут булутка айланат ».
Кардар травматикалык эпизоддун чоо -жайын өзүнүн жашоо абалынан айтып берет. Тынч көрүнөт.
- Жашооңуздагы эң бактылуу учур кайсы болгон?
Кардар жалпысынан балалыгы жөнүндө сүйлөйт.
Мен баракты сунуштайм: "Өмүрүңүздүн эң бактылуу мезгилинде өзүңүздүн сүрөтүңүздү тарткыла".
Кардар бат эле, жүрөктү өзүнө бурат: эбегейсиз - бүт баракта, кызгылт, тунук.
Ал чыгармага канааттануу менен карайт: «Бул окуя болгондо мен ыр жаза баштадым. Мен эч качан жазган эмесмин, бирок андан кийин саптар башыма келди, аны жазууга гана убактым бар болчу. Мен аны сага окуп берем ". Телефонун алып чыгат, абдан жакшы ырды окуйт, жүрөгү жоголгон, саптары тебеленген жана булганган. Ыйлайт, бирок сессиянын башындагыдай ачуу эмес. Ага убакыт бергенден кийин, чиймеге көңүл бурам: "Мына сенин жүрөгүң". Кардар жылмайып, анын сүрөтүн карап: "Таза. Бүтүндөй ". Ал сүрөттү колуна алат, суктанат. Апам жөнүндө айтып берет, ал 60ка жакындап калганын айтат.
- Өзүңүздү 60 жашта элестете аласызбы? Же андан да улуу, 70, 80де?
- Жок, улуу - мен албайм. 60та алам.
- Кандай карайсың? Сиз кайдасыз? Сизге эмне болду?
- Мен дайыма деңиз жээгиндеги үйдү каалачумун. Sadik. Жашоодон ырахат алам … Роза өстүрөм … Ал эми кулпунай.
- Тарт, - үчүнчү баракты берем.
Кардар жашыл куйругу бар чоң кызгылт кулпунайды тартат. Жакын жерде узун сабагы бар кызгылт роза бар. Деңиз жээгиндеги үйдө үй -бүлөсү менен кантип жашаарын айтып берет.
- Бардык чиймелерди каалаганыңыздай иреттеңиз.
Кардар чиймелерди тигилген тартипте тигинен жайгаштырат. Мен сиздин көңүлүңүздү барактын сол жагындагы биринчи эки сүрөттүн жайгашкан жерине бурам: "Бул жерде бир нерсе жетишпей жаткандай сезилет?"
- Ооба, бул жерде дагы бир нерсе болсо керек. Мен байкаган да жокмун!
- Сүрөттү бүтүргүңүз келеби?
- Ооба, - биринчи чиймеге карайт, - бул жерде сиз жарык нерсени каалайсыз.
Ал щетканы алып, кызгылт сары боёкко активдүү малып жатат. Биринчи сүрөттүн оң жагына кызгылт сары түстөгү тик бурчтук тартат.
- Бул эмне?
- Билбейм.
Карайт. Калың, тыгыз түстү өнүктүрүүнү улантууда.
- Бул көшөгө! Бул булутту терезеден көрүп жаткандаймын. Ушунчалык кооз апельсин көшөгө.
Терезеге окшоштуруу үчүн сүрөттүн рамкасын бүтүрөт: "Мындай жол жакшы".
Булут азыр алыста көрүнөт, сүрөттү карап жылуу жана ыңгайлуу сезилет. Экинчи сүрөттү алат: "Ал эми бул жерде асан -үсөн". Сүрөттүн оң жагына асан -үсөн, күн тартат. Чиймеге суктанат: "Жамгырдан кийин асан -үсөн бар".
Биз чиймелерди коюп, карап, талкуулап жатабыз. Мен кардардан ден соолугун сурайм. Ал бир саат мурункуга караганда алда канча жакшы көрүнөт, муну өзү тастыктайт. Сессиянын максаты ишке ашты: кардар тынч, чогултулган. Мен ал сүрөттөрдү алабы деп сурайм. Аял биринчи жолу акыркы чиймени алат, андан кийин биринчисинен башкасынын баарын алууну чечет. Ал чечкиндүү түрдө аны четке кагат, айлантат. Ал аны көргүсү келбей турганын айтат. Биз чиймени айрып салабыз.
Сунушталууда:
АБАЛЫ МЕНЕН БАЙЛАНЫШТЫН СЫРЛАРЫ
Статус адамдар кимдер, алар башкалардан эмнеси менен айырмаланат жана алар менен кантип ийгиликтүү баарлашуу керек? "Статусту" бийлик тарабынан ачыкталган, эрктүү, максаттуу, башкаларды алар менен эсептешүүгө мажбур кылган, алардын алдында чыңалуучу, сөз издеген жана өзүн коопсуз сезбеген күчтүү мүнөздөрү бар адамдар деп атоого болот.
Эмоционалдык зомбулук менен кантип күрөшүү керек
"Ал мага эмне үчүн мындай кылып жатат?" Башка адамдын жүрүм -турумунун мотивдерин канчалык тереңирээк изилдесек, ошончолук чындыктан алыстайбыз. Биз өзүбүздүн чечмелөөбүзгө мүдүрүлөбүз, ката кетиребиз жана туура эмес жолду уланта беребиз.
Өнөктөшүңүз менен ажырашуу менен кантип күрөшүү керек?
Мен өзүм өмүр бою мамилелеримдин темасын изилдеп келем. Ой жүгүртүү, менимче, ашыкча баалоо. Көп жылдар бою жана тажрыйбам менен, өнөктөш менен ажырашууга келгенде "өлбөйм" деген жөндөм мага келди. Бул мен үчүн салыштырмалуу оорутпайт.
Эмоционалдык зомбулук жана аны менен кантип күрөшүү керек
Эмоционалдык зомбулук, бул абдан коркунучтуу угулат жана ар бир аял бул ага тиешелүү экенин түшүнбөйт. Муну көрсөтүүчү симптомдор: кыжырдануу, таарынуу, каалаганыңа такыр күч жок. А балким таптакыр каалоо жана шыктануу эмес. Жалгыз каалоо - эч нерсе кылбоо.
Эмоционалдык көз карандылык менен күрөшүү. "Биз иллюзияларды жок кылабыз. Роза гүлүндөгү көз айнегиңди чеч ». Көнүгүү
Убакытта сүйүү менен ажырашуу (уулуу же ички жетиле элек болсо да) өнөктөш адам абдан кыйын жашашы керек бөлүү жолу - обочолонуу, реструктуризация, жеңүү "Баңгизат" өткөнгө эңсөө . Алкоголдук көз карандылык менен иштөө практикасында (жана эмоционалдык көз карандылык баңгиликке, алкоголдук көз карандылыкка окшош), дарылоонун маанилүү этабы бар:
