2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен "Таарынганга суу жеткирет" деген ачуу макалга көз чаптырам. Дал ушул учурда кээ бирөөлөр азап чегишет жана бул үчүн жоопкерчилик башкаларга жүктөлөт. Бул жерде буктурма эмне. Адам азаптын пайдасын түшүнмөйүнчө, андан кутулам деген үмүт жок. Анан бардык айыптоочу көңүл бул бактысыздыкты уюштурууга жардам берип жаткан адамга багытталат. Өзүңө эмес. Башка жагынан. Күнөөлүү адам рулду башкарбайт.
Таарыныч - бул тандоо үчүн жоопкерчиликтен бошотуу жана буга байланыштуу мындан аркы аракеттер / аракетсиздик үчүн манипуляция. Таарынуу башка бирөөнүн күнөөсү болсо азап тартып, мойнуна таш сыяктуу асылып турат. Таарынуу менен жашоо коркунучтуу, анткени жабыркаган жана эч нерсе кыла албаган жабырлануучунун абалы бар.
Эгерде башка адам өзүнүн кылган иши үчүн жоопкерчиликти өзүнө алганына жана күнөөсү жокто өзүн жакшы сезгенине ишенүү болбосо, анда анын күнөөсүздүгүнө да ишеним жок. Ойлордун, ниеттердин жана иш -аракеттердин жеке тазалыгына эч кандай ишеним жок. Соттолгондорго жана бактысын уланта бергендерге гана жаман. Тагдырга нааразы болбостон, суу көтөрө аласыз, андан кийин ашыкча жүк болбойт. Сиз арабаны суу челектери менен таштап, отун ташууну баштасаңыз болот. Жана башкалар. Бул көптөгөн потенциалдуу варианттар жашоосунун бактысына башка бирөө жооптуу болгондо жокко чыгат. Бул кырдаалда өзгөрүлмө кырдаал бар: кимдир бирөө келип, аны өзгөртөт деген үмүт менен алмашып турган иштердин абалына нааразы болуу, жөн гана катуураак ыйлоо керек.
Мен бул мисалды көп келтирем. Бала момпосуйду уурдап кеткен. Аны бир бурчка камашты. Эгерде ал оюндун кээ бир эрежелери бар экенин түшүнсө: "сен уурдайсың - сен бурчта бир саат туруу үчүн жооп бересиң", анда бала өзүнүн жамандыгынан жапа чекпейт. Ал жөн гана бурчта турат жана зеригүүдөн жапа чегиши мүмкүн, анын буттары шал болуп калгандыктан, эч нерседен, бирок дүйнө адилетсиз экендигинен эмес. Бул бир бурч экенин түшүнүү бар. Эми бир саат өтөт жана сейилдөөгө барсаңыз болот. Ошондой эле кийинки жолу момпосуй уурдоо керекпи же өтө кымбатпы деп ойлонсоңуз болот. Бул жөн гана каалооңузга жараша тандоо. Мени ким соттой алат? Муну кантип туура жасоону ким билет? Мен гана.
Ал эми таарынычка келсек, анда бул жердегилердин баары сени менен кантип мамиле кылууну жана сени кантип жазалоону билет. Мисалы, пациент жана стоматолог. Оорулуу жана келтирилген ыңгайсыздык үчүн пациент ант бере баштаганын элестетиңиз. Анын жаагы укпай калганын жана чырак көзүн сокур кылып жатканын кыйкырат. Жалпысынан баары кымбат, жагымсыз жана жийиркеничтүү. Анда эмне үчүн бул жердесиз? Сиз лампанын жарыктыгын азайтууну, дарылоодо тыныгууларды сурасаңыз болот. Бул көңүл борбору өзүнө бурулганда мүмкүн болот. Анан сезимдериңизди угуп, каалоолоруңуз үчүн жоопкерчиликти алып, дарыгер менен бөлүшө аласыз. Врач жарым жолдо жолугабы, ал пациентти угууга жана процессти мүмкүнчүлүгүнө жараша өзгөртүүгө аракет кылабы, же каалоолорду этибарга албай, өзүнө ыңгайлуу болгондой кылса - кийинки тандоо жасалат. Отургучта отуруңуз же башка нерсени издеңиз.
Таарынуунун экинчи пайдасы көп жана ар кандай болушу мүмкүн. Адам аларды такыр көрбөйт, бирок колдонот. Мисалы, таарынуу зомбулук көрсөткөн адамдан обочолонууга жардам берет. Анан бул кандайдыр бир коргоонун курулушу, азаптын булагы менен байланыштан эс алуу, адамдын алсыздыгынан качуу. Жана башка жол менен, кордоону албаганда, адам чек араны кантип курууну билбейт. Таарынган адам убагында "жок" деп айтууну туура көрбөйт, башкаларды капа кыла албайт. Ал таарынып калаар замат, бул бөлүнүү өзүнөн өзү болот жана мен автономия үчүн бул жерде көпкө калгым келет. Мына ушундай псевдо-эркиндик, ийиндеринде бир мүшөк таш бар.
Сунушталууда:
Катачылыкка орун жок. OCDдеги тынчсыздануу, ойлор жана аракеттер
Обсессиялар - бул жадатма ойлор. Мажбурлоо - бул мажбурлоочу аракеттер. Алардын ортосунда тынчсыздануу абалы бар. Обсессивдүү -компульсивдүү инсандык бузулуу (OCD) - мындай диагнозду психиатр коет, эгерде адам эки жумадан ашык убакыттан бери адаттагы жашоо образын толугу менен алып жүрө албаса:
Күнөө жана таарыныч. Таарыныч жана күнөө. Бир эле тыйындын эки бети
Эмне үчүн мен күтүлбөгөн жерден ушундай ар түрдүү, полярдык сезимдерди бир темага бириктирдим? Мына ошондуктан - алар таңгакта жашашат - күнөө бар жерде, таарыныч да болот. Жана тескерисинче. Бирок алардын бири, эреже катары, биз өзүбүздө байкабайбыз.
Үмүт жок жерде
Үмүт жок жерде. Алар келип -кетишет, офиске өздөрүнүн бир бөлүгүн таштап, креслонуңуздун үстүндөгү булуттун көрүнбөгөн көлөкөсүнө асылып, жүрөгүңүздүн согушу менен өз убагында термелишет, алар эч нерсеге карабай ар дайым бул жерде боло алышат, анткени мен өзүм уруксат бердим.
Жок, жок, мага акчанын кереги жок
Жети жыл мурун, мен машыктыруучу катары жаңыдан машыгып баштаганда, мен биринчи долбоорумду ишке киргиздим, ага дүйнөнүн бардык бурчунан адамдар тез жазыла башташты. Мен бул ийгиликке таң калдым. Мен долбоорго катышуу үчүн төлөмдү картыма которууну сурандым.
Жомоктук мотив катары аналитикалык жөндөө: "Мен ошол жерде болгом, бал -пиво ичкеним - Мурутумдан аккан, бирок оозума кирген жок "
"Мен ошол жерде болчумун, бал -пиво ичип жаткам - мурутумдан аккан, бирок оозума кирген жок …" Бул сюжеттин акыркы туру. Бул учурда жомокчу же байкоочу жомокто пайда болот. Бул ошол эле учурда сюжетте болуп жаткан нерсенин реалдуулугу жөнүндө жарыялап, "
