2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
📢 эмоционалдык манипуляторду таануу үчүн белгилер
🧠 Көптөр сизди манипуляция кылып жатканыңызды сезүү кандай экенин өзүнөн билишет. Эмоционалдык таасир абдан эффективдүү болушу мүмкүн жана кээ бир адамдар аны кеңири колдонушат.
Төмөндө эмоционалдык манипулятордун тузагын таанууга жардам берүүчү белгилер бар.
☢️ Бул сиздин өзүңүздүн акыл -эсиңизге болгон ишенимиңизди бузат
Эмоционалдык манипуляторлор укмуштуудай таланттуу жалганчылар. Алар сен көргөндө эч нерсе кылышкан эмес деп ырасташат же алар сен айтпаганыңды так билсең бир нерсе дешкенин айтышат. Кыйынчылык - алар ушунчалык жакшы калп айтууда, сиз өзүңүздүн акыл -эсиңизге шек келтирип жатасыз. Бардык көйгөйлөр сиздин фантазияңыз экенин ырастоо - кыйынчылыктан качуунун эң жакшы көргөн жолу.
☢️ Анын кылыгы сөзүнө дал келбейт
Эмоционалдык манипуляторлор сиз уккусу келген нерсени айтып беришет, бирок алардын иш -аракети башкача. Алар ар дайым сени колдойбуз деп ырасташат, бирок убактысы келгенде, алар сенин бардык өтүнүчтөрүңдү акылга сыйбаган нерседей кылып көрсөтүшөт.
☢️ Ал өзүн күнөөлүү сезүү менен ойнойт
Эмоционалдык манипуляторлор сиздин күнөөлүү сезимдериңизди өз пайдасына колдонушат. Көйгөйлөрүңүздү айтсаңыз, аларды убара кылганы үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Айтпай туруп, сырды сактаганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Эмоционалдык манипуляторлор сиз кылган нерсенин баары туура эмес экенин жана бардык көйгөйлөр сиздин күнөөңүз экенин сездирет.
☢️ Ал жабырлануучу болуп көрүнөт
Эмоционалдык манипуляторлор эч качан күнөөлүү эмес. Кандай гана ката кетиришпесин, бул дайыма башка бирөөнүн күнөөсү (балким сиз). Эгер ачуулансаңыз же капа болсоңуз, сиздин чоң үмүтүңүз күнөөлүү, эгер манипулятор капа болсо, аны капа кылуу сиздин күнөөңүз. Эмоционалдык манипуляторлор эч нерсе үчүн жоопкерчилик албайт.
☢️ Ал нерселерди шашып кетет
Жеке болобу же бизнес болобу, эмоционалдык манипуляторлор дайыма өздөрүнөн алдыда. Алар өтө маанилүү нерселерди тез бөлүшө башташат жана сизден да ошону күтүшөт. Алар алсыздыкты жана сезимталдыкты көрсөтүшөт, бирок бул тузак. Бул сизди өзгөчө, сизге жакын сезүүгө жана манипуляторго боору ооруй баштоого жана анын эмоционалдык абалына жоопкерчиликти алуу үчүн иштелип чыккан.
☢️ Ал даярдуулук менен жардам берүүгө макул болот, анан жабыркагандын образын түзөт
Жардам берүүнүн алгачкы каалоосу тез эле үшкүрүүгө, онтоого айланат жана алар эмне кылып жатышканын басымдуу деп ырасташат. Максат - манипуляторго карыздар экениңизди сезүү.
☢️ Ал ар дайым сенден жаман
Манипуляторго кандай гана көйгөйлөр келбесин, ал сөзсүз түрдө анын абалы андан да жаман экенин айтат. Аларга көйгөйлөрү алда канча олуттуу экенин эскертүүдөн тажашпайт, андыктан нааразы болууга негиз жок.
☢️ Ал сенин алсыз жактарыңды билет жана аны сага каршы колдонот
Эгерде сиз өзүңүздүн салмагыңыз үчүн тынчсызданып жатсаңыз, анда эмне жеп жатканыңыз же кандай кийингениңиз тууралуу бир -эки комментарий алаарыңыз шексиз. Эгерде сиз алдыдагы презентациядан тынчсызданып жатсаңыз, анда алар сизди ого бетер коркутууга аракет кылышат. Алар сиздин сезимдериңизди оңой эле окушат, бирок алар бул жөндөмдү сизди манипуляциялоо үчүн колдонушат, сизди жакшы сезүүгө аракет кылышпайт.
❗Эмоционалдык манипуляторлор акылга сыйбас жүрүм -туруму менен сизди жинди кылышы мүмкүн. Алардын оюнунда аларды жеңүүгө аракет кылбаңыз. Эмоционалдык аралыкты сактаңыз, багынбаңыз жана алардын тузагына түшүп калышыңызга жол бербеңиз.
Сунушталууда:
Сиз манипуляторду "түшүнүшүңүз" керекпи? Жана бул жетиштүүбү?
Манипуляциялар канааттандырылбаган жерде пайда болот. Манипуляция - бул кандайдыр бир ички муктаждыкты же каалоону канааттандыруунун тегерек жолу. Метод энергияны көп талап кылат, чарчатат. Көбүнчө адам өмүрүнүн арстан бөлүгүн манипуляцияга жумшашы керек.
Манипуляторду жана күнөөнү кантип таануу керек? Манипуляторду кантип токтотуп, өзүн күнөөлүү сезүү керек?
Манипуляторду жана күнөөнү кантип таануу керек? Манипуляторду кантип токтотуп, өзүн күнөөлүү сезүү керек? Элестетип көрүңүз, жакын адамдарыңыздын бири сизден бир нерсе сурайт, бирок сиз кыла албайсыз же каалабайсыз. Кесиптешиңиз сиздин отчетуңузга канааттанбаган кожоюну жөнүндө сүйлөйт, атасы сиз ага чанда чалат деп нааразы … Кээде биз өзүбүздү өзүбүз манипуляциялайбыз, бирок манипуляциянын бул түрүн таануу кыйын, анткени ал аң -сезимде.
Эмоцияңызды кантип жана эмне үчүн таануу керек
Эмнеге эмоцияңызды тааный аласыз? Биринчиден, жансыз эмоциялар психосоматикалык оорулардын өнүгүшүнө шарт түзүп, стресстин физиологиялык реакциясын күчөтө алат. Алар ошондой эле аң -сезимсиз жүрүм -турумга жана кээ бир окуяларга реакцияга алып келиши мүмкүн.
Психотерапия жана өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенция
Эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенттүүлүк жөнүндө көптөгөн макалалар жана китептер жазылган - бул тема азыр абдан модалуу. Бирок, модалуу болгондон тышкары, ал дагы маанилүү. Кээ бир жолдор менен, атүгүл ачкыч - бул адамдын психикасы менен психотерапияда да, өзүн -өзү өнүктүрүүдө да абдан маанилүү деген мааниде.
Эмоционалдык шамдагайлык 3. Эмоционалдык илмек
Китептин же тасманын сюжети көрүүчүнү кызыктырып, кызыктыра алаарына жараша жашайт же өлөт. Мындай илмек сөзсүз түрдө чыр -чатакты болжолдойт жана бул илмекке түшүп, биз чыр -чатактын кантип жана эмне үчүн чечилип жатканына көңүл бурабыз. Ар бирибиз башыбызда сценаристпиз.
