Таарыныч. Башка кароо

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Автор: Антон Семенов

"Таарынычты ачуу менен басуу мүмкүн эмес, от менен май менен өчүрүү мүмкүн эмес"

"Күмүштөн жаман - жезден жакшы, душмандардын кордугуна чыдоо оңой"

Башка күнү мен ушундай көрүнүштү көрдүм, апам кичинекей баласына дүкөндө бир нерсе деп кыйкырды. Ал кабагын түйүп, унчукпай калды. Апасынын колун кармоону уланта бергенде, ал баш ийкеп, бурулду. Апам бир нече секунд турду, анан "таарынгың келсе - суранам!" ал андан колун тартып алды. Бала ыйлап жиберди жана ийилип калды.

Таарыныч көбүнчө шылдыңдашат, көбүнчө зыяндуу нерсени ойлон, андан кутулуу өтө зарыл жана көптөр дагы деле таарыныч - бул манипуляция ыкмасы жана башка эч нерсе эмес деп эсептешет.

Демек, таарынуу деген эмне, анын мааниси барбы жана аны менен күрөшүү керекпи?

Албетте, нааразычылыгын көрсөтүү, башка сезимдер сыяктуу, манипуляция үчүн колдонулушу мүмкүн. Бирок, азыр мен бул кубулуштун маңызы жөнүндө сүйлөшүүнү жана анын эмне үчүн жана аны кантип башкарууну түшүнүүнү сунуштайм.

Көптөгөн эксперттер таарынычты "аткарылбаган күтүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон сезим" деп аныкташат. жана сунуш "кечир", "Жүрөгүңө жакпа", "кое бер" жана / же "реалдуу эмес күтүүлөрдү жаратпа".

Бул ыкма уникалдуу болуп саналат "укук бузуу" зыяндуу деп белгилейт … Анан "өзүңүздү жакшыртуу үчүн" эки гана вариант бар: же интеллектти өчүрүү жана пландаштыруу функциясы (күтүүлөрдөн баш тартуу), же "баары тааныш" жана "күтүүлөр орундалган" жерде болуу. Башкача айтканда, өзгөртүүлөрдү баш тартуу.

Балким, кээ бирөөлөр үчүн бул чечимдер чындыгында жакшы, бирок мен башкача түрдө "таарыныч менен иштөөнү" жактырам. БИРОК Мен аткарылбаган күтүүлөрдүн тажрыйбасын көңүл калуу катары эсептейм, дүйнөнүн сүрөтүн өзгөртүү үчүн энергия берген эмоция.

Бардык кичинекей балдар таарынышат. Чоңдордун баары ошондой кылышат, бирок муну дайыма эле моюнга алышпайт. Таарынуу - бул табигый жүрүм -турум, коомдук сигнал, өтө маанилүү жана пайдалуу. Бул кадимкидей экенин оңой эле байкаса болот бизге кайдыгер болгон адамдарга таарынбайбыз … Эгерде биз менен мааниси жок адамдар, бизге кандайдыр бир ыңгайсыздыктарды жаратса, анда биз коркунучка жараша реакция жасайбыз, коргойбуз же кол салабыз.

Бизди азапка салган адам менен болгон мамилени бааласак, бул башка маселе. Мисалы, бала жана анын кыжырданган апасы сыяктуу. Мамилени бузбоого аракет кылып, биз дагы, ага окшоп, коргонуудан баш тартып, өзүбүздүн өч алуу агрессиябызды "кармап турууга" мажбурбуз. Ошол эле учурда биз өнөктөшүбүзгө "таарыныч" деп атаган сигналдардын топтомун көрсөтөбүз.

Таарынуу - бул табигый реакция, анын милдети конфликт болгон күндө да мамилени сактап калуу

Биз көбүнчө балдар таарынганда, муну атайылап жасашат деп ойлойбуз. А биз буга ачууланып, кыжырданабыз. Чындыгында, балдардын жүрүм -туруму табигый жана логикалык (биздин тарбиябыз ал жакта өзү тууралаганга чейин). Бардык кичинекей балдар таарынышат, анткени алар чоңдордун алдында коргоосуз калышат жана мамилени баалашат.

Таарыныч модели

Байланышты сактоо функциясы эки жол менен аткарылат. Биринчиден, улам агрессияны кармоо таарынгандар менен мамилени бир заматта үзүүдөн коргойт. Экинчиден, бул мамиленин катышуучуларына жүрүм -турумун оңдоого мүмкүндүк берет, ылайыкташтыруу мамиледе чыр -чатак жана азап -кайгы болбошу үчүн бири -бирине. Бул кантип болорун мен төмөнкү диаграммада көрсөттүм:

Бул таарынган адам нааразычылык демонстрациясын манипуляция үчүн колдонбогондо жана ага келтирилген зыянды көз жаздымда калтырбаганда, ошондой эле кылмышкер мамилени баалайт жана ошол эле учурда эки катышуучу үчүн да бул нормалдуу көрүнүш. чыңалууга туруштук берүү конфликт менен түзүлгөн.

Адамдар стрессти көтөрө албаса, бул башка маселе. Бул учурда зыян тарткан адам дароо баш тартат. Адатта бул балалык жүрүм -турум ыкмаларына өтүүдө айтылат жана алсыздыгын көрсөтүүдө. Мисалы, көпчүлүк сүт эмүүчүлөрдөгү "сүрөттөө" жана "курсакты алмаштыруу" - бул баланын белгиси (мисалы, күчүк) жана "багынуу" ыкмасы.

Кылмышкердин реакциясы да абдан логикалуу болот. Бул "ашыкча" болушу мүмкүн жана боор жана күнөө … Биринчи учурда ал коргойт агрессия, экинчисинде - качуу жагдайды тактоо.

Мисалы, менин мисалымда макаланын башында апам таарынычка чыдай албайт балаңыз менен. Аны кыжырданууну басаңдатуу үчүн күнөөлүү сезбөө үчүн жана жагдайды тактай албоо үчүн, ал байланышты үзүп, таарынычын өз алдынча жашоого калтырат. Бала өзүнүн каалоолору мамилеге доо кетирди деген жыйынтыкка келүүгө аргасыз болот (көбүнчө аң -сезимсиз), андан кийин ал өзүнүн каалоолорунан уялып, аларды жаман деп эсептей баштайт (бул жерде айып жана уят жөнүндө кененирээк окуй аласыз).

Таарынгандардын күнөөсү да, уяты да сөзсүз жыйынтыкка алып келет таарынычты көрсөтүү аны ого бетер начарлатты … Жана кийинки жолу ушундай адам таарынып калганда, сыягы, аны эч кандай түрдө көрсөтпөйт. Жана бул кырдаалдарды болтурбоо үчүн, ал адамдарга жакындабоону жакшы көрөт (диаграмманы караңыз).

Бирок, процесс, тилекке каршы, муну менен эле бүтпөйт.

Байланышта "жашабаган таарынычтан" өткөн адам чектерин кантип коргоону билбейт, башкача айтканда алсырап калат, чыңалууну жакшы кармабайт. Ал үчүн "эч нерсе", боор ооруп, жаман сезгендерге жардам берүү кыйын, бирок күнөөсүн мойнуна алуу да кыйын. Жакын жерде кимдир бирөө таарынычын көрсөтсө, ага кыйын болот аны менен байланышта болгондон көрө, жаман жана зыяндуу нерсеге акарат келтиргенин моюнга алуу ага оңой.

Натыйжада, качан мындай адам алат күч мамиледе, оорулуу ата -энеси, көз каранды жубайы, кол алдындагылар же балдары менен болобу, ал өзү өкүнбөйт жана кечирим сурабайт, анткени ким үчүн дагы бир адам чек араларын коргоону токтотот.