2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биз мамиледе болгондо, биз көп учурда өнөктөшүбүздөн көңүл бурууну жана сүйүүнү талап кыла баштайбыз. Байланышты баштап, биз өнөктөш бизге дайыма көңүл буруп, бизге сүйүүсүн тартуулайт деп ишенебиз. Жана биз кээде каалообузду ушунчалык көбөйтүп, көбүртүп коёбуз, биз өтө кичинекей Ж болуп баратабыз
Биздин каалообуз эгоизмге айланат. Биз башкасынан эмнени талап кылсак, өзүбүздү өзүбүз беришибиз керек экенин унутабыз.
Өз муктаждыктарыбызды канааттандыруу өзүбүздөн көз каранды. Бул жерде башкалардын эсебинен өзүбүзгө көңүл бурууну, кам көрүүнү, сүйүүнү калыптандырбоо керектигин түшүнүү маанилүү. Өз муктаждыктарыңды башкалардын муктаждыгынан жогору коюу эмес. Бул канааттануу жөнүндө көз карандысыз сиздин муктаждыктарыңыз. Жана башкалардан бир нерсени талап кылганда, капризалуу болуп, аны сүйүү, көңүл буруу, өзүбүзгө кам көрүү менен актасак, ал артка кайтарат.
Мен көбүнчө аялдардын эркектери жөнүндө тамак -аштын белгилүү бир түрүн, тренингдерге жана семинарларга барууну, белгилүү бир эс алууга барууну ж. Бул аялга жарашат, бирок эркекке туура келбейт. Эркек аялга жарашпаган нерсени талап кыла алат.
Биздин талаптарда биз өнөктөштөрүбүздүн чыныгы адамдар экенин унутабыз J алардын өз каалоолору жана муктаждыктары бар жана алар бизди гана канааттандырбашы керек, бирок биз аларды канааттандырышыбыз керек. Биз мисал көрсөтө алабыз, бирок күч эмес. Биз жыйынтык менен дем бере алабыз, бирок күч менен эмес. Биз колдоо көрсөтүүнү сурансак болот, бирок сүйүктүүбүз ниетибизге жат экендиги үчүн скандал чыгарбашыбыз керек.
Эгерде биз өзүбүздүн мейкиндигибизди, ички боштугубузду, каалоолорубузду канааттандырууну үйрөнбөгөн болсок, анда биздин өнөктөштөрүбүз муну кыла алышпайт. Эгерде биз өзүбүз муну кыла албасак, анда алар бул жагынан бизге кантип жардам беришет? Биз өзүбүз диета кармашыбыз керек; өзгөртүү; бош убактыбызда эмне кыла аларыбызды билүү; өзүңүзгө көңүл буруңуз; өзүңдү сакта; муктаждыктарыңызды таштабаңыз; өзүңдү сүй.
Көбүнчө, биз башкалар үчүн көп нерсени кылууга даярбыз, бирок эмнегедир өзүбүз үчүн кылбайбыз. Башкалар биз үчүн бир нерсе кыла башташын күтөбүз. Жок, болбойт. Башкалар өзүбүз үчүн эмнени күтсө, ошону кылууну үйрөнүшүбүз керек. Биздин өнөктөштөр биздин муктаждыктарыбызды канааттандыра албайт, бирок жарым -жартылай алар үчүн да. Биздин өнөктөштөр биз менен жашоону бөлүшөт. Кандайдыр бир деңгээлде биздин каалоолорубуз жана муктаждыктарыбыз өнөктөш тарабынан канааттандырылат, биз болсо өз кезегинде алардын муктаждыктарын канааттандырабыз. Бирок, көбүнчө, бул эки башка жашоо чогулуп, бирге кетет. Ошол эле учурда, ар кимдин өзүнүн жеке жолу бар, аны эч ким жокко чыгарган жок, бирок биргелешкен жол.
Жашообуздагы бардык адамдар биздин шериктерибиз экенин унутпашыбыз керек. Алар биздин жашообузда биз менен бирге жүрүшөт. Алар бизге колун сунуп, далысын бере алышат. Бирок, өзүбүздүн жашообузду жашабаңыз жана жеке биз үчүн маанилүү болгон нерсени жасабаңыз. Ошондуктан, адегенде өзүбүздүн муктаждыктарыбызды өзүбүз канааттандырабыз, анан башка адамдардын жардамын кабыл алабыз.
Бул жерде бир кичинекей мыйзамды билүү маанилүү. Биз өзүбүзгө өзүбүзгө кантип көңүл бурууну, өзүбүздү сүйүүнү, ички муктаждыктарыбызды канааттандырууну жана каалоолорубузду жана ниеттерибизди аткарууну билгенде, башкалардын бизге эмне бере аларын түшүнөбүз. Анан биз талап кылбайбыз, бирок адам бере ала турган максимумду кубаныч менен кабыл алабыз.
Баарыңарды мамилеңерде сүйүү.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Мамилелердеги көз карандылык: ачкачылыкты кантип канааттандыруу керек
Адамдар кетип, пайда болушат, мамилелер бүтүп, жаңы мамилелер башталат, ички боштук эч качан толтурулбайт. Бул жалпысынан мүмкүн эмес окшойт, анан үмүтсүздүк жана алсыздык сезими конверттерге. Бул өзүңүз үчүн жана сиздин жашооңуз үчүн жиндидей өкүнүчкө айланат, мында сизди кабыл алган жана сизди сүйгөн, анын ордуна сизге өзүңүздү жана өмүрүңүздү толугу менен бере турган бирөө менен жолугушуу мүмкүн эмес болуп калат.
Алар бергенди жегиле! Же бала кезиндеги муктаждыктарды канааттандыруу адамдын мүнөзүнө жана тагдырына кандай таасир этет?
Алар бергенди жегиле! Мен 4-5 жашымда өзүмдү эстейм. Мен дасторкон үстүндө отурам жана жүрөк айланууга чейин жагымсыз көбүкчөлөрү бар сүттү, же кайнатылган былжырак пиязды, же түшүнүксүз нерсенин жыты бар кызыктай шорпону жегим келбейт. Көзөмөл астында болгон мындай деп айт:
Жабырлануучу болууну кантип токтотуу керек, ата -энелерибиздин күнөөсү эмнеде жана балдарды кантип бактылуу кылуу керек
Булак: Лабковский ата -эненин агрессивдүүлүгүнүн айынан бала кезинен калыптанган психологиялык реакцияны толугу менен жок кылып, дени сак бирөөнү курууга болот деп ишенет. Москвадан келген белгилүү практикалык психолог Михаил Лабковский дени сак адамдардын невротиктен эмнеси менен айырмаланарын жана эмне үчүн ырахаттануу менен жашоо керектигин абдан ачык түшүндүрүп бере алат.
Терапия учурунда балалыктын жетишсиздигине болгон муктаждыкты толук канааттандыруу мүмкүнбү?
Бул суроого жооп берүү үчүн, адегенде чоң кишинин кандай абалда экенин түшүнүү керек, ал үчүн кээ бир өнүгүү муктаждыктары бала кезинде канааттандырылган эмес (мисалы, коопсуз тиркелүү муктаждыгы же анын муктаждыктарын угуу жана канааттандыруу).
