Ишен жана текшер

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ишенимди негизги адамдык сапат катары ойлоо мага бир нече күн мурун жолдошум экөөбүз катышкан аргентиналык танго сабагынан кийин келди.

Эркек дайыма танго менен жетелейт. Бул бийдин кандай болорун, кайда көчөөрүңүздү аныктайт. Аялдын ролу - кийинки кыймылдын кандай болорун, бий акыры кандай болорун алдын ала айтпастан, өнөктөшүнүн артынан ээрчүү, аны сезүү жана ага ишенүү. Кыскасы, күйөөмө сокур түрдө ишенүүгө туура келди.

Бул мен үчүн укмуштуудай оор болуп чыкты, ойлорду алдын ала билбөө, алдын ала ойлонбоо, мындан ары кайсы багытта жылаарыбызды түшүнбөө, болгону өнөктөшүмдү сезүү жана анын артынан ээрчүү. Мен үчүн бул ишеним жөнүндө … Менин өнөктөшүмө, космоско, музыкага жана бүт дүйнөгө ишенүү жөндөмүм жөнүндө, жана өзүмө гана ишенбейм (мен мурдагыдай).

Этимологиялык жактан алганда, "ишенимди азыктандыруу" (латын тилинде кредо) "жүрөгүмдү берем" же "жүрөгүмдү салам" дегенди билдирет. Ишеним - бул адамдын эң маанилүү психикалык абалынын бири. Байланыш үчүн деле ишеним биз үчүн маанилүү, анткени ошол эле учурда биз өзүбүздүн ойлорубузга жана сезимдерибизге ишенебиз.

Келгиле, адамдардын ишениминин пайдубалы кантип жана качан түзүлгөнүн карап көрөлү.

Сезим катары негизги ишеним жашообуздун эң алгачкы мезгилинде - жашообуздун биринчи жылында коюлат (М. Эриксондун теориясы боюнча). Ишеним менен Эриксон өзүнө болгон ишенимди жана башка адамдардын өзүнө карата өзгөрбөс маанайын туюнткан. Өзүнө, адамдарга, дүйнөгө терең ишенүү сезими дени сак инсандын негизи болуп саналат.

Ишеним жашообуздун эң алгачкы мезгилинде калыптангандыктан, биз коргоосуз, такыр көз карандысыз эмеспиз жана жакындарыбыздын камкордугусуз, көңүл буруусуз жана жашай албайбыз, ишенимдин пайда болушунун негизи - бул биздин башка адам менен болгон эң биринчи мамилебиз - башкача айтканда, апасы менен (же анын ордун баскан башка чоң киши).

Ишенүү жөндөмдүүлүгү жана жашоого таасири.

Баланын келечектеги башка адамдар менен болгон мамилесинин негизи катары ишенимдин калыптанышы, эненин канчалык жакын болгонуна, баланын муктаждыктарын божомолдоп, аларды канааттандырууга, баланын ар кандай сезимдерине туруштук берүү жана сүйүүнү улантуу жөндөмүнө жараша болот. Чынында эле, жашообуздун башында бүт дүйнө бир адамда - апамда жайгашкан.

Ал эми эгер апасы жок болсо, муздак болсо, баланын негизги муктаждыктарын (тамак -аш, уйку, физикалык жактан тейлөө) канааттандырбаса, анда биздин дүйнөгө болгон ишенимибиз бузулат. Бизге өзүбүзгө, башкаларга жана жалпы дүйнөгө ишенүү кыйын болот.

Чоңойгондо бизди кабыл алышат, колдошот жана жакын болушат деп ишене албайбыз. Биз таштап кетебиз деп жинди ымыркай коркуусун баштан кечиребиз, анан ишенбей, өзүбүзгө, өзүбүздүн күчүбүзгө таянууга көнөбүз. Бирок адамдар менен өз ара ишеним болбосо, мүмкүн эмес болгондуктан, биз башкаларды ар кандай жолдор менен сынап көрө баштайбыз.

Мен бийге ишене албастыгымды таптым. Менден ажыратуу жана менин сезимдериме гана көңүл буруу үчүн көзүмдү жабуумду суранышат, менин өнөктөшүмдүн кыймылын сезгеним жакшы, бирок бул мен үчүн кыйын. Бул абдан кыйын, анткени мен тынчсыздана баштадым. Алар мени кайра таштап кетишкендей, жалгыз таштап кетишти (балким, кичинекей кезинде эле), мен бийди, мен бийлеп жаткан шеригимди унутам, бирок биз 6 жыл бирге болгонбуз жана ал, бирок, мени көп учурда колдойт жана мени эч качан оор мезгилде таштабайт. Бирок көзүмдү жумуп … Мен эми аны менен эмесмин … Мен дагы жалгызмын, кичинекеймин.

Ишенимге карай биринчи кадамдар.

Биз кичинекей кезибизден дээрлик эч нерсени эстебейбиз, анткени сөз жок, бул оозеки чейинки мезгил деп аталат. Бирок бүт дене башынан өткөргөн көптөгөн дене сезимдери, эмоциялар, сезимдер бар, бул биз дене менен гана, аң -сезимсиз, сөзсүз, көзөмөлсүз жашай турган мезгил.

Бул мезгилде алган эмоционалдык травманы курч жана оор сезгендер, алар денебизде сезилет, биздин жашообузга таасир этет окшойт, бирок муну аң -сезимдүү түрдө, эрктин же ойдун аракети менен кылуу мүмкүн эмес. Чынында, көбүнчө биз аларды анча так тааныбайбыз.

Чыгуу кайда? Алар айткандай, чыгуу кире бериш менен бирдей.

Биз наристеликке, саатты артка кайтара албайбыз, бирок баарыбыз жашаган жана бардыгын эстеп турган денебизге кайрылсак болот.

Жана башкаларга ишенимди кайтаруу үчүн, биз өзүбүзгө, өзүбүздүн денебизге ишенүүнү үйрөнүшүбүз керек.

БИЙДЕ ЭМНЕ КЫЛСАМ БОЛОТ? Мен тынчсыздануумду угам, тоңуп калууну жана кыймылдабоону каалайм, мен бул сигналдарды этибарга албайм, бирок аларды кабыл алам, угам, болушуна уруксат берем. Мен өнөктөшүмө тынчсызданып жатканымды айтам жана андан этият болууну, кысым көрсөтпөөнү, тез жооп береримди күтпөөнү жана эгер мен жаңылып жатсам соттобоону суранам. Кантсе да, бул мен үчүн ишенимге болгон биринчи кадамдар - сөздүн түз маанисинде, өзүңүздөгү маанилүү нерсени өзгөртүү үчүн биринчи денелик кадамдар? денедеги өзгөрүүнү кантип конкреттештирүү керек?

Кандай деп ойлойсуз, мен дароо өнөктөшүмө ишенем, ал мага этият болсо да?

Менин жообум жок, болбойт. Эми мен аны текшерип жатам.

Мен өзүмдү, денемди угууну улантам, ага ишенүүнү үйрөнөм. Мен өнөктөшүмө сезимдеримди жана сезимдеримди айтам жана анын мага жана менин өтүнүчтөрүмө кандай жооп кайтарганын жана денемдин мага эмне айтарын текшерем. Мен муну керек болгонго чейин текшерем.

Маанилүүсү ишенимге карай кадам таштоо, эксперимент кылуу, бийлөөнү улантуу, белгисиздикке денемдин реакциясынын диапазонун кеңейтүү. Бийге болгон ишенимдин биринчи уруктары эмитен эле пайда боло баштады. Алар дагы эле сугарылышы, уруктандырылышы керек, кокусунан тепсеп кетпеши үчүн күндүн жана жылуулуктун жетиштүү экенине ынануу керек. Ал эми бул ишенимдин бүчүрлөрүн эстеп калуу үчүн менин жоопкерчилигим бар, эгер башкалардын колдоосу керек болсо, мен алардан алардан сурагым келет. Анан убакыттын өтүшү менен бүчүрлөр өсүп, күчтүү жана ийкемдүү даракка айланат.