2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макалада мен үй -бүлөдө мээримдүү адамдардын карама -каршылыктарынын жана түшүнбөстүктөрүнүн мүмкүн болгон себебин жана мамиледеги кризистен чыгуу мүмкүнчүлүгүн көрсөтүүгө аракет кылдым.
Төрөлгөндөн кийин, ар бир адам өз үй -бүлөсүнүн, ата -энелердин балдар менен болгон мамилелеринин жана бири -бирине карата ата -энелеринин мамилелеринин системасына кирет. Эң коопсуз, тартыштык жана стресстин аздыгы менен бала өзүн "биз" системасындагы сезим жетишерлик калыптанган үй -бүлөдө сезет. Шартсыз сүйүү, чектөөлөргө жана тыюу салууларга карабастан, сезилет жана жакындарынын көңүл буруу муктаждыгы канааттандырылат. Үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү башкасына баалуу сезгенде, башкача айтканда, нааразычылыктар жана дооматтар же пикир келишпестиктер өтө аз болсо, анда баланын дүйнө таанымынын туруктуу, так аныкталган системасы калыптанат. Ошентип, үй -бүлө мүчөлөрү чогуу жетиштүү убакыт өткөрүшөт. Бирге болгондо, бул жеңил жана кызыктуу! Анан бери бул "аман калуунун" эң жакшы жолу мындай үй -бүлөдө ата -энелердин же улуу балдардын чектөөлөрүнө жана көзөмөлүнө карабастан, коопсуз жана эркин.
Жалпысынан алганда, ар бир ата -эне канааттанат (анткени, ал кандай болсо ошондой кабыл алынат), ал ата -эне, жалгыздыкты сезбейт, баланын жашоосуна колдоо көрсөтүп, ресурстар менен камсыз кылат. Бул ага баланын чоңоюшуна байланыштуу табигый өзгөрүүлөрдү оңой кабыл алууга мүмкүндүк берет. Башкача айтканда, азыраак стрессте, эркектин даражасы уул же кыздын өз аракеттери үчүн жоопкерчиликтин калыптанышынын фонунда өсөт.
Чоңоюп, адам үй -бүлөнүн чегинен чыгып, өзү көнгөн жана оптималдуу болгон үй -бүлөлүк мамилелер системасын кайра түзүүгө умтулат., башкача айтканда, минималдуу чыңалуу жана жетишерлик эркиндик даражасы менен.
Жаш жубайлардын туруктуу мамилеси үчүн эң жакшы жана жагымдуу прогноз, эгер сүйгөндөр ушундай үй -бүлөлүк системаларды таштап кетишсе. Алар "биз" үстөмдүк кылган мамилелер системасын кайра жаратышат. Бирок, көп учурда ушундай болот. Мисалы, бир жигит, толук достук үй -бүлөдө өскөн кыздан айырмаланып, апасы менен бирге ата -энесинин ажырашуусунан аман калып, аны менен гана жашоого калган уул боло алат.
Бул аялдын абалын элестетүү кыйын эмес. Кыязы, ал ашыкча болот, анын ичинде жалгыздык, таарынуу, көңүл калуу, жоготуу оорусу басымдуулук кылат. Мындай адам менен байланышта болуу оңой эмес, анткени ар бир адам өзүнүн ыңгайсыздыгын башка бирөө менен бөлүшүүгө же кемчиликтерин башка бирөөнүн эсебинен, алсызыраак жана көз каранды, бул учурда баланын эсебинен толтурууга аракет кылат.. Ошондуктан, эне да, бала да "мен" абалында болууга мажбур болушат, ал эми "биз" үй -бүлөдөн тышкары издейбиз. Мисалы, апасы жумушта өзүн туруктуу сезет, ал эми уулу - теңтуштарынын арасында. Ар биринин баасы үй -бүлөдөн коллективге өтөт.
Эми биз жаш үй -бүлө жаңы үй -бүлөсүндө кандай кемчиликтерге туш боло баштаарын жана анын кандай дооматтары менен жубайы байланышка чыгууга аргасыз болот деп божомолдой алабыз. Баары өзгөчө мындай үй -бүлөдө баланын пайда болушу менен өзүн көрсөтө баштайт.
Менин терең ишеничим мындай: туура эмес же "туура эмес" адамдар жок, ар ким кырдаалды конкреттүү түрдө көрөт жана учурда колдо болгон ресурстарды гана колдонот. Бирок! Абалды жакшыртууга болот, үй -бүлөлүк мамилелердин сапаты да жакшырат. Муну жасоонун эң жакшы жолу - бул биринчи кезекте өзүңүздүн жашоо методдоруңузду жана өзүңүздүн жашоо тарыхыңызды түшүнүү. Бул боорукер жана ата -эненин үй -бүлөсүндөгү жеке жашоосунун тажрыйбасы гана эмес, бул жөнүндө, кандайдыр бир жол менен, башка убакта.
Сунушталууда:
КАНТИП ТУРМУШТУ ӨЗГӨРТҮП, КОРКПОСУНУЗ?
Тынчсызданууну жана өзгөрүүдөн коркууну басуунун жолдору барбы? Бул суроо көбүнчө өзгөрүү алдында турган же жашоосунда бир нерсе өзгөрүшү мүмкүн болгон, бирок тынчсызданып жаткан адамдарды ойлондурат. Буга жооп - эч кандай жол менен. Сиз өзгөрүүнү коштоп жүргөн тынчсыздануудан арыла албайсыз жана ошол эле учурда тобокелчиликке бара албайсыз.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Өзүн курмандыкка чалуу жана күнөөнү манипуляциялоо
Ансыз деле, балким, эч кимге эч кимге жашыруун эмес, качан адам жаман нерсе кылганда жана невротикалык (кимдир бирөөнүн шыктандыруусу менен, көбүнчө жакын адамдар). Белгилүү болгондой, күнөөлүү адамдан "жип ийрүү" оңой, башкача айтканда, өз кызыкчылыгында манипуляция кылуу.
Сүйүүнү жок кылуу мүмкүн эмес, же өзүн өзү жок кылууну кантип токтотуу керек
Жумушта жоголдуңузбу? Күнүнө 5-6 чыны кофе, ачкачылык жана тынчтандыруучу мөөнөттөргө жетүү үчүнбү? Куттуктайм! Албетте, сиз эң баалуу кызматкерсиз жана жетекчилер сизди баалашат. Эми башкы суроого келели - өзүңдү канчалык сүйөсүң? 0дөн 10 баллга чейинки шкалада.
Жашоого болгон көз карашыңызды кантип өзгөртүп, ички эркиндикти табууга болот
Өзүңүздөгү жана жашооңуздагы бир нерсени өзгөртүүгө болгон аракетти көрмөксөнгө салуучу эң күчтүү мифтердин бири - бул тоскоолдуктар жөнүндө ойлобостон, алдыга умтулуу менен өзүңүздү мажбурлооңуз керек болгон эрктүүлүк, ыктыярдуу аракеттер жомогу.
