2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психологго, дарыгерге окшоп, бир нерсе тынчсызданганда кеңеш берилет.
Биз адиске арыз менен кайрылабыз.
Врачка денебиздин, организмибиздин көйгөйлөрү боюнча кайрылабыз …
Психолог жеке, психологиялык жана социалдык мүнөздөгү суроолорго жардам берүүгө даяр.
Бул жерде кардарлардын даттанууларынын кээ бир мисалдары келтирилген:
• жашоодо боштукту жана зеригүүнү сезүү;
• келечекке карата белгисиздиктен улам тынчсызданып жатам;
• кээде сезимдер ушунчалык күчтүү болгондуктан, өзүңдү кайда коюуну билбейсиң;
• өзүнүн чечимдерине дайыма ишенбейт;
• Мен кыздар / жигиттер менен кантип таанышууну билбейм;
• Эл алдында сүйлөө мен үчүн абдан коркунучтуу;
• дайыма туура эмес өнөктөштөргө туш келесиз;
• жашоо эки жүздүүлүккө жана жамандыкка толгон.
Алардын өзгөчөлүгү - алар адамдын жеке жашоосунда, мамилелеринде, социалдык өз ара аракеттешүүсүндө башынан өткөргөн ыңгайсыздыкты билдириши.
Эреже катары, бир адам мындай болбошу үчүн эмне кылуу керек экенин билүү үчүн келет.
Кеңеш алгысы келет, сыйкырдуу таблетка, рецепт …
Бирок психология андай иштебейт.
Жана кеңеш же сунуш алуу сиздин көйгөйдү чечүү дегенди билдирбейт.
Анткени алардын ар бири өзүнчө уникалдуу.
Анын чечими да уникалдуу.
Даттануу менен көйгөйдү чечүүнүн ортосундагы көпүрө өтүнүч болот.
Суроо - бул адам консультация же терапиянын натыйжасында алгысы келген нерсе.
Бул жардамдын белгилүү бир формасы үчүн анын өтүнүчү.
Мисалы, сурамдардын төмөнкү түрлөрү болушу мүмкүн:
• оор турмуштук кырдаалда колдоо үчүн;
• маселени чечүүнүн жолдорун табуу;
• жашоодо туруктуулукка, өзүнө ишенимге ээ болуу.
🔷️ Суранычты түзүүнүн маанилүү эрежелеринин бири мындайча угулат: "а" дан "эмес".
Эмнеден арылгыңыз келерин аныктоо маанилүү: боштук, жалгыздык, дайыма чыр -чатактар.
Анын ордуна эмнени каалайсыз?
Мисалы, "жок" деп айтуу жөндөмү, каталарды ийгиликсиз эмес, тажрыйба катары кароо жөндөмү, нерселерди аягына чейин жеткирүү жөндөмү.
🔷️ Сураныч оң маанайда калыптанышы жана адамдын өзүнө тиешелүү болушу да маанилүү.
❌ Мен майда -чүйдө нерселер жөнүндө кабатыр болбошумду каалайм - өтүнүч туура эмес.
✅ Мен маңызында жөнөкөй болгон жагдайларда тынч болгум келет - бул туура болот.
❌ Мен кожоюнумдун ачуумду кайнатпашын каалайм - өтүнүч аягында.
✅ Мен кожоюн мага үнүн чыгара баштаганда, мен өзүмдүн ордума тура алгыбыз келет - сиз иштей турган жана натыйжага ээ боло турган өтүнүч!
Кээде суроо түзүү кыйын болушу мүмкүн.
Биз чындыгында башында кандай өзгөртүүлөрдү каалаарыбызды билбешибиз мүмкүн …
Ушул себептен улам, биринчи консультация учурунда, мен кардарга ал иштей турган өтүнүчтү түзүүгө жетиштүү убакыт бөлөм.
Адамдын кайда барарын жана кандай жыйынтык каалаарын түшүнүү өтө маанилүү.
Мен сизди даяр суроо менен же аны менен эмне кылуу керектиги жөнүндө ыңгайсыздык жана белгисиздик сезими менен көргөнүмө кубанычта болом. Биз аны иштин жүрүшүндө түзөбүз.
Учурда 18 -июлдан бери консультацияга жаздырып жатам.
Жеке баракчаңызга жазыңыз, биз сизге эң ыңгайлуу убакытты тандайбыз!
Жылуу Оксана Верховод
# психолог # психолог_киев # психолог_укрейн # өз алдынча иликтөө # өз алдынча издөө # өтүнүчтөр # арыздар # психологдун консультациясы
#психолог_оксана_верховод #сиз үчүн_психология #психи_о_верховод
