2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Реалдуу убакыт агымынан чыгуу оңой. Сиз жөн гана чалууга жооп бербөөгө уруксат беришиңиз керек. Сизге эмне ташталды. Жашоого ыргытылган. Бул учурда сизге жашоо кандай кийим менен келет, эч кандай мааниге ээ эмес. Бул сиздин кызыңыз болобу, кесиптешиңизби же үйдүн менеджери болобу.
Же, балким, бул кокустук болуп калабы? Бул да маанилүү эмес.
Жашоо адамга эмне ыргытат, дароо жооп берүүнү талап кылат. Кийинкиге калтыруу чакырыкты көйгөйгө айлантат. Кечиктирүү адамды "бул жерде жана азыр" абалынан чыгарат, элестетүү менен иш -аракеттин ортосунда турууга элестүү убакыт берет. Кечигип, бир жолу болуп жаткан нерсеге түздөн -түз реакция кылуу мүмкүнчүлүгүнөн ажырадык.
Адам бир эле учурда эки дүйнөдө жашайт. Реалдуу убакыт жана элестүү убакыт дүйнөсү.
Реалдуу убакытта күн чыгышта батышта батат, күн түндүн артынан, жаз кыштын артынан түшөт. Чындыгында, адам эртең менен турат, иш -чараларды жүргүзөт, башкалар менен мамиле курат, кечинде уктайт. Бул дүйнөдө адам ошол эле учурда, режимде аракеттенет жана ойлонот: чакырык - жооп. Ой чакырыкты кабыл алат, чечимди аныктайт жана аракетке буйрук берет - баары бир убакта. Ой жүгүртүү менен иш -аракеттин ортосунда ажырым жок.
Элестүү убакыт кабылдоо менен иш -аракеттин ортосундагы ажырым учурунда пайда болот. Ошол эле учурда, ой түзмө -түз бөлүнөт. "Бул жерде жана азыр" калып, ал ресурстун бир бөлүгүн дароо жооп ала албаган кыйынчылык жөнүндө ойлонууга мажбур кылат. Ой реалдуу ылдамдык режиминен нейтралдуу режимге өтөт. Бекер тартипти баштайт.
Кечиктирилген чакырыкка жооп издөөгө чөмүлгөн ой, элестүү убакытты жаратат. Ага жооп табуу үчүн себептер керек. Негиз - бул "мындан ары жок" - өткөн. Өтмүш - бул адамдардын эс тутумун камтыган, эс -тутумдарга, тажрыйбаларга, окуяларга, таасирлерге, салттарга толгон нерселердин бардыгы … Өтмүштүн мазмунун бириктирүү менен, ой келечекти жаратат - "азырынча жок". Ой адамдын аң -сезимин үмүттөр, кыялдар, ишенимдер, окуялардын өнүгүшү жөнүндөгү божомолдорго толтурат.
Дал ушундай, биздин ой жүгүртүүнүн бош жүрүшү элестүү убакытты жаратат. Өткөн жана келечек. Психикалык иш -аракеттерге толгон мейкиндик. Чыныгы аракетсиз мейкиндик. Ойдун нейтралдуу ылдамдыгы физикалык аракеттерде автоматизмди жаратат. Дал ушул психологиялык дүйнөдө адамды бактысыз кылган кубулуштар жашайт: коркуу, тынчсыздануу, ачуулануу, ачуулануу, үмүтсүздүк, көрө албастык …
Ар бир адам дайыма реалдуу убакыт агымында жашай алат. Анын аң -сезими көйгөйлөрдү жаратпайт. Аң -сезимге кирген ар бир көйгөй дароо чечилет, анткени аны чечүүгө башка убакыт жок. Ага каталарды оңдоого убакыт жок. Каталар - бул жашоонун бир гана кадамы. Сезимдер жана сезимдер эркин агып жатты, реакциялар инстинкттер сыяктуу заматта болуп калды. Ой ылдамдыгы чексиз.
Сунушталууда:
Көнүгүү менен жерге кантип түшүү керек
Курсак жана жаныбар, мен дагы жашайм. Ушуга окшош сөздөр орус тилинде. Украиналык trochas inakshe - бул жандык, адабиятта бир аз жашайт, сөз жашайт, жашоо сыяктуу, жашоо сыяктуу, жана макулук, жырткыч сыяктуу. Жана бул жерде бир топ чындык бар.
Өзүнөн өзү аборт кылуу жана көнүмүш бойдон түшүү. Психосоматика
Болжол менен алты жыл мурун, мен акушерлик жана гинекология жаатында психосоматика боюнча консультант болуп иштегенде, мага интернетте белгилүү болгон ресурстардын биринде пландоо, кош бойлуу жана жаш энелерди жетектөө үчүн менин перспективамды кеңейтүү сунушталган.
Тынчсыздануу жана дүрбөлөңгө түшүү. Аларды жеңүүдө чыгармачылыктын мааниси
Паника чабуулу өтө кыйын, эгер мүмкүн болбосо, жөн гана эрк күчү менен талкалоо. Сиз өзүңүзгө “нерв болбоңуз” деп айта албайсыз жана ошону менен баарын өчүрө албайсыз. Бул фронтальдык кортекстин тынчтандыруучу таасири бар болсо, иштей алат жана сиз автоматтык түрдө баары анчалык коркунучтуу эмес жана баары жеңүүчү деп эсептейсиз.
Сиздин колуңузга жана ишенимиңизге түшүү
Бул дүйшөмбү күнү ишеним боюнча сабак болду. Колго жана башкаларга түшүңүз. Процесс жалпысынан жөнөкөй: эки катышуучу, биринчиси аркасын экинчисине, экинчиси аны каратып, биринчиси түшөт, экинчиси кармайт. Албетте, мындай көнүгүү тынчсыздандырат:
Сууга түшүү же жээкке чыгуу?
Менин оюмча, сиз “мен муну кылгым келет, бирок туугандарым тарабынан колдоо жок, мага эч ким ишенбейт, мен корком ж.б.у.с. ошондуктан мен бир нерсени өзгөртүүнү кантип чечээримди билбейм, бирок мен аны чынында эле жасагым келет ». Мен макулмун, колдоонун жоктугу өкүнүчтүү, бул көйгөй менен өзүң жалгыз экениңди сезип жатасың, андан чечим чыгаруу андан да кыйын болуп калат, колун таштап, мен бүт дүйнөнү күнөөлөгүм келет сизге жана сиздин жашооңузга кайдыгерлик жана кайдыгерл
