Өзүнөн өзү аборт кылуу жана көнүмүш бойдон түшүү. Психосоматика

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Болжол менен алты жыл мурун, мен акушерлик жана гинекология жаатында психосоматика боюнча консультант болуп иштегенде, мага интернетте белгилүү болгон ресурстардын биринде пландоо, кош бойлуу жана жаш энелерди жетектөө үчүн менин перспективамды кеңейтүү сунушталган. Администрация коомдук талкуунун татаалдыгын жана тобокелчилигин түшүнүп, анонимдүү консультация алуу үчүн мүмкүнчүлүк түздү, бирок кадимки эндометриоздун жана поликистикалык оорунун артында "бойдон түшүү" жана башка ушул сыяктуу өтүнүчтөр күтүлбөгөн жерден менин жеке дарегиме түштү. Негизги шарттарды эске алуу менен, мен дароо жеке кат жазуудан баш тарттым, сурамдардын көптүгү мени шектендиргенге чейин, мен анонимдүүлүк алар үчүн жетишсиз болгонунун чыныгы себебин табууну чечтим.

Арыз берген кыздардын дээрлик ар биринин жообу төмөнкүчө болгон: “Бөлүм анонимдүү болгонуна карабастан, биз бул жерде ар кандай темада байланышабыз жана алар мени жеке жашоомдун майда -чүйдөсүнө чейин тааный алышат, сиз, балким, сураштырасыз. Мен кыздарга ишенем, бирок баары эне болуу бактысын талкуулап жаткан форумда, мен өзүмдүн ойлорум менен боюнан түшүргөнүмдү талкуулоодон уялып жатам - мен өзүм баламды "өлтүрдүм". Эгерде чачтарыңыз дүрүлдөп баштаса, анда бул каттардын ар бирин окуп, менин кандай сезимде болгонумду түшүнөсүз. Балким, бул популярдуу психосоматикага жана "бардык оорулар мээден" деген фразанын кыйратуучу таасирине карата менин көз карашымдын дубалындагы кирпичтердин бири болуп калгандыр. Бирок темага жакыныраак.

Гинекологиялык практикада психологдун иши боюнча адабияттарда психоаналитик Дойчтун жана анын жолдоочуларынын теориясы чындап эле бойдон түшүү аялдык жана энелик көйгөйлөрүнүн ортосундагы чыр -чатактын психосоматикалык чечилиши катары каралышы мүмкүн экени айтылган. Бирок, чындык ошол эле адабиятта бул теория катары орун берилген далилдөө кыйын жана кыйратуучу … Бул Deutsch эркек болгонуна байланыштуу болушу мүмкүнбү, билбейм. Бирок, иш жүзүндө, пландаштырылган жана кош бойлуу аялдардын болжол менен 94% келечектеги ата -энелик маселелерге байланыштуу психологиялык кыйынчылыктарга дуушар болушат (энеликти жана аялдыкты кошкондо) жана кош бойлуулуктун 16% ы гана стихиялуу бойдон алдыруу менен бүтөт, бул орточо 16%, болгону 23% - 48% органикалык себептерге байланыштуу эмес (травма, эндокриндик оорулар, инфекциялар, генетикалык өзгөчөлүктөр ж. Б.). Бирок эң негизгиси, каалаган, пландалган жана тарбияланган кош бойлуулуктун болжол менен 18% стихиялуу бойдон алдыруу менен аяктайт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, энелик менен аялдыктын ортосундагы чечилбеген конфликт стихиялуу бойдон түшүүнүн себеби болушу ыктымалдуулугу өтө аз.… Статистика боюнча.

Популярдуу психосоматиканын айтымында, биз "стихиялуу аборттун психосоматикасы" деп айтканыбызда, психотерапевт азыр жаш эненин козгошу мүмкүн болгон мамилелердин, ойлордун, себептердин жана аракеттердин тизмесин сунуштай турган сүрөттүн көпчүлүгүнүн башына дароо тартылган. бойдон түшүү ". Тилекке каршы же бактыга жараша, чындыгында андай тизме жок. Бирок бул тизмеге ишенүү кийинки кош бойлуулуктун жыйынтыгына олуттуу таасир этиши мүмкүн. Эске салсам, чындыгында, "психосоматика" термини бардык оорулардын кандайдыр бир психологиялык себеби бар дегенди билдирбейт. Психосоматика - бул психикалык жана физикалык жактан бирдей аракеттенүүнүн көрсөткүчү өз ара бири -бирине таасирин тийгизет, ашык эмес, кем эмес.

Кош бойлуу эне биринчи жолу өзүм билемдик менен бойдон алдырганда, көбүнчө кайгы процессине кирип кетет, анын бир бөлүгү белгилүү бир этапта себептерди издөө, болгон окуяга жооптуу адамдарды издөө, издөө "эмне үчүн жана эмне үчүн" деген ар кандай суроолорго белгилер жана башка жооптор …Бул өлүмдүн (жоготуунун) бизге баш ийбегени менен макул боло албаганыбыздын жана психиканын келечекте жоготууну болтурбоого, андан качууга, жана, балким, айлакерликке аракет кылуунун себептерин табууга аракет кылгандыгынын жөнөкөй себеби үчүн пайда болот… табылган жок, "психосоматика" "Теңирлик" мотивдер менен бирге, өлүмдү башкарууга аракет кылып, психиканын акыркы үмүтүнө айланат.

Жоготуу жөнүндөгү китебинде дин кызматкери Б. Дейтс адамдардын кабыл алуу жана түшүнүү канчалык оор экенин жазган Кудай ырайымдуу экенин жана ал "адамдарды эч нерсе менен жазалабайт" жана "жакшысын өзүнө тартып, биринин артынан бирин тартып албасын" … Булардын баары өлүмдүн көзөмөлү астында эмес экенине жана кудуреттүү эмес экенине эч качан келише албаган адамдардын сөздөрү. Психосоматикада муну түшүнүү менен барабар жөн эле башка адамдын өмүрүн алып кете турган мындай ой жок … Жана, кыязы, мындай кайгынын милдеттеринин бири дал ушул эне болууга даярданып жаткан аялдын кудуреттүү эместигин жана кандай аракет кылбасын, бар жана дайыма боло тургандыгын түшүнүүсү. биз камсыз кыла албаган нерселер жана жагдайлар.

Психосоматика боюнча адис катары өзүм билемдик менен бойдон алдырууга же баланын жатын ичиндеги өлүмүнө алып келүүчү психологиялык себептерди атоо мен үчүн кыйын. Кош бойлуу аялдарды башкаруу учурунда (жана кимдир бирөө дарыгерге убагында кайрылуусу керек болгон 80ден ашык учур болгон, жана кимдир бирөөнү бир жыл же андан көп жетектөө керек болгон), такыр башка жагдайлар жана себептер болгон стихиялуу бойдон алдырууга салым кошуу. Чынында эле, психологиялык жактан алганда, ар бир нерсе абалдык стресстик абалдан (шок, коркуу ж. Б.), Жөн эле түшүндүрүлбөгөн жана тажрыйбалуу адамга берилбеген себептерге жана маанилерге чейин өзүм билемдик менен бойдон алдырууга алып келиши мүмкүн (кадимки медициналык сөздөр "стихиялуу" "жана" өзүм билемдик "өздөрү үчүн сүйлөйт - күтүүсүз жана шайкеш эмес).

Албетте, менин практикамда физиологиялык процесстерди жана өзгөрүүлөрдү жөнөкөй түшүнбөө менен байланышкан учурлар болгон, качан "кош бойлуулук оору эмес" деген ураан астында аялдар дененин маанилүү сигналдарын байкашкан эмес. Көбүнчө деструктивдүү генералдык программалардын учурлары болгон, качан оор кош бойлуулук жана бойдон түшүү идеясы эне-чоң эне тарабынан бала кезинен кызга берилген (… биздин үй-бүлөдө бардык аялдар бар …) жана ал өз кезегинде, эч кандай физиологиялык көрсөткүчтөрү жок, жөн эле аң -сезимдүү түрдө "боорукер" программаны аткарган. Төрөт учурундагы кыйынчылыктардан коркуу, түйүлдүктүн аномалиясынын өнүгүшүнөн коркуу ж. Бирок, жогоруда белгиленгендей, мен муну айта алам эне түйүлдүктүн өлүмүнө өз ойлору менен түрткү болот деген ой кыйратуучу жана далилсиз психосоматикалык илимдин өнүгүшүнүн бул этабында! Бул ишеним терапевт менен эффективдүү иштөөгө тоскоолдук кылат. Көбүнчө алар жок болгон жашыруун маанилерди издөө үчүн, бизди өлүмдү башкарууну каалоо туудурат, бирок биз бул нерседен канчалык эрте баш тартсак, калыбына келтирүү жолубуз ошончолук жакшы болот.

Бир караганда, бул анча маанилүү эмес көрүнүшү мүмкүн. Азырынча биз адатка айланып калган бойдон түшүү жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз, анткени айлана -чөйрөнү көзөмөлдөө аракети, анын ичинде биздин көзөмөлүбүзгө кирбеген процесстер денеден көптөгөн физикалык жана психикалык ресурстарды алып кетет. Жоголуу коркунучу канчалык чоң болсо, аны көзөмөлдөөгө болгон каалоо ошончолук жогору болот = стресс күчтүү = организмге таасир этүүчү стресстик фактор ошончолук кыйын. Мындай кош бойлуу аялдардын жетекчилигине туш болгон ар бир адам гормоналдык колдоодон тышкары, адатта антиспазматиктерди жана ар кандай седативдерди жазып беришерин билет. Оор мезгилдерде (мурунку аборт болгон терминдер), болочок энеге толук физикалык жана психикалык эс алуу дайындалат (көбүнчө ооруканага жаткыруу менен байланышкан, эгер аял үчүн андан да стресстүү болбосо). Стресс факторунун таасири (гормоналдык дисбаланс менен айкалышта, бул кошумча тынчсызданууну, коркууну ж.

Көбүнчө адаттагы бойдон түшүү менен байланышкан психосоматикалык учурлардын деталдуу анализи (3төн ашык катары менен) рецидивден жана тынчсыздануудан коркуу - рецидивдин бирден -бир чыныгы себептери … Мисалы, кыз биринчи жолу өзүм билемдик менен бойдон алдырганда, анын себеби инфекция (же пациент мурда жакшы кабыл алган дарынын кошумча таасири) = физикалык себеп болгон, ал жоюлган. Бирок баштан өткөн эмоциялар (гормоналдык дисбаланс), оор эскерүүлөр, травматикалык окуялар из калтырган жана дененин өзүндө маалымат иштебей калган. Андан кийин кыз кайрадан кош бойлуу болот, физикалык себеп, мурунку учурдагыдай эле (инфекция же дары) жок болуп кеткен, бирок дагы эле коркуу, кризистик мезгилдер жөнүндө дене эс тутуму ж.б.у.с. өзүм билемдик менен бойдон алдыруу, бирок психикалык жана физикалык ресурстарга ашыкча басым, ашыкча тонус, гормоналдык дисбаланс жана жаңы жоготууга алып келет. Психофизиологиялык компоненттен тышкары, когнитивдик компонент кошулганда абал татаалдашат (терс психологиялык мамилелер, жалган ишенимдер, стереотиптер, деструктивдүү программалар ж.б.). Ошентип, аныкталган органикалык патологиясы жок психосоматиканын контекстинде, психотерапевт менен иштөө мурунку ийгиликсиз окуялар менен байланышкан тажрыйбаларды түздөөгө, тынчсызданууну басаңдатууга жана психологиялык жана физикалык абалды начарлата турган мамилелерди издөөгө жана талдоого багытталган. кош бойлуу аялдын.

Ар бир жеке учур үчүн, психотерапевттик иштин өзүнүн багыттары жана нюанстары айырмаланат, бирок төмөнкүлөр бардыгы үчүн жалпысынан айырмаланат:

1. Денеге кам көрүү … Физикалык жана психологиялык стресстин айкалышы кайгырган адамды терең чарчоо абалына алып келет. Психосоматикалык оорулардын жана оорулардын өнүгүшүн алдын алуу үчүн стихиялуу бойдон алдырган аял нормалдуу уйку, эс алуу, түрдүү тамактануу, таза абада сейилдөө ж.б бардык шарттарды уюштурушу керек. ишенимдүү, эч кандай тоскоолдуксуз колдоо маанилүү. Кош бойлуулуктун токтотулушунан келип чыккан гормоналдык дисбаланс кабылдоонун, эс тутумдун, ой жүгүртүүнүн ж.б. бузулушуна гана алып келбестен, бүтүндөй организмдин нормалдуу иштешине зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, физикалык ден соолукту көзөмөлдөө жана колдо болгон ыкмаларды колдонуу менен (тамактануу, уйку, сейилдөө ж.

2. Эмоционалдык колдоо … Көбүнчө айланасындагы көптөгөн адамдар "төрөлө элек" ымыркайынан айрылуу көйгөйүнүн тереңдигин түшүнүшпөйт - "эгер эч нерсе болбогондо эмнеге кайгыруу керек". Бирок, кош бойлуулук эрте үзгүлтүккө учураса дагы, аял өзүнө болгон ишенимин гана эмес, жакынкы келечектин маанисин да жоготот, ал кыялында жараткан "Жаңы дүйнөнү" да жоготот. чындыкка которууга умтулган. Ал анын жашоосунун бир бөлүгү болчу, азыр ал да жок болуп кетти. Ошондуктан, кош бойлуулуктун кайсыл убакта болбосун жоголушу аза күтүүгө, айтууга жана кабыл алууга татыктуу. Организмден чыгуунун жолун таппаган күчтүү эмоциялар (гормондор) зат алмашууну бузат жана операциядан кийинки ар кандай гинекологиялык кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, кадимки "жакшы, баары, ыйлаба - бул сен үчүн зыяндуу, сен айыгып, башкасын төрөйсүң" дегендин ордуна, тескерисинче, жоготууңузду жоктоо мүмкүнчүлүгүн берүү маанилүү. анын мааниси бизге канчалык минималдуу көрүнүшү мүмкүн жана аялды жоготуу сезимин жаңы кош бойлуулук менен алмаштырууга шашпоо, анткени … бул тынчсызданууну күчөтүп, үзгүлтүккө учуроо коркунучун жаратышы мүмкүн. Адаттагы бойдон түшүү учурунда, ар кандай деңгээлде, анын ичинде маалыматты берүү үчүн адистерден жардам сураганы оң.

3. Эс алуунун прогрессивдүү ыкмаларын өздөштүрүү … Баарыбыз кантип эс алууну жакшы көрөрүбүзгө карабастан, көптөгөн адамдар пайда менен эс алууну билишпейт. Релаксация ыкмалары (динамикалык медитация, аутогендик тренинг ж. Б.) Калыбына келтирүүдөн башка дагы жардам берет. Кийинки кош бойлуулукту пландап жатканда, релаксация ыкмаларын өздөштүргөн аял физикалык стресстен, тонусунун жогорулашынан ж.б. менен күрөшүүгө жардам бере алат. Ошондой эле, атайын релаксация ыкмалары кыскычтарды, блокторду жана башка жеке физикалык көйгөйлөрдү оңдоого жардам берет. кош бойлуулуктун үзгүлтүккө учурашын эске алат.

4. Обсессивдүү ойлор менен иштөө ыкмаларын жана көнүгүүлөрдү өздөштүрүү. Дененин релаксациясы сыяктуу эле, өзүнөн өзү бойдон алдырган аялдар үчүн айланага айдаган терс ойлорду башкарууну үйрөнүү маанилүү, ошону менен анын орду жок болгон жагдайларда тынчсыздануу күчөйт.

5. Атайын ачылган деструктивдүү ишенимдерди иштеп чыгуу … Ар кандай фобияларды, коркууларды, тынчсызданууларды жана тажрыйбаларды издөөнүн, талдоонун жана коррекциялоонун башталышынан баштап, аларды өзүңүздөн "алыстатуу" үчүн эмес, тереңдикке терең кирип кетүү үчүн эмес, аларды тегиздөө үчүн да маанилүү. физикалык стресске, тонуска, кычкылтек алмашуу процессинин бузулушуна алып келбейт жана башкалар. Эне философиясынын концепциясы менен бүтүрүү, тк. заманбап дүйнөдө тарбиялоонун, коркуунун жана тынчсыздануунун көптөгөн карама -каршы теориялары бар, алардын алдында болочок эненин денесинин абалына терс таасирин тийгизет. Мен сөзүңүзгө көңүлүңүздү бурам " философиялык", Анткени ар бир конкреттүү аял үчүн энеликтин жеке жолун табуу жана башкалардын кантип жетектелбеши маанилүү -" мен же ушул деңгээлге жете албаймбы ", ж.

6. Өзүнө болгон ишенимдин жогорулашы. Адатка айланып бараткан стихиялуу бойдон алдыруу учурларында, өз жөндөмдүүлүктөрүнө болгон ишенимди төмөндөтүүнүн олуттуу көйгөйү бар (бул дагы жеке, кимдир бирөөнүн энелик жана аялдык менен байланышы бар, кимдир бирөө жок). Көп адамдар өзүнө болгон ишеним кадамдык жетишкендиктердин жыйындысы менен пайда болорун билишет. Бирок психосоматикада ар кандай чөйрөдөгү жетишкендиктер аркылуу ишенимдин өөрчүшү физиологиянын деңгээлинде из калтырарын көпчүлүк биле бербейт. Кардарларыбыз менен иштөөдө, кош бойлуулуктун үзгүлтүккө учуроо коркунучу менен байланышкан жашоо образынын өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу, биз эмоционалдык салымдарды жана физикалык күчтү талап кылбаган көндүмдөрдү өркүндөтүүнү тандап алдык. Алар ар бир аялдын мүмкүнчүлүгүнө жана кызыкчылыгына жараша жекече тандалат, бирок сиз оюңуз боюнча токуу же сайма менен чектелбешиңиз керек, менин кээ бир кардарларым "кош бойлуулукту сактоо" жолунда жашап, программалоодо, журналистикада ж. Кайсы бир аялга эмне жардам берерин так аныктап алуу маанилүү жана процесстердин маанилүү деталдарын аныктап, өзүңүздүн жеке индивидуалдуу инструментиңизди түзө аласыз.

7. Психикалык ресурсту өнүктүрүү - анткени биздин таасирибизге жана көзөмөлүбүзгө баш ийбеген нерселер, иштер жана окуялар бар. Адистин жардамысыз, минимум - сизге ырахат тартуулаган нерселердин тизмесин түзүү, мезгил -мезгили менен толуктап туруу жана күн сайын бул тизмедеги нерселердин жок дегенде бирин аткаруу.

Өзүмдү сүйүү жөнүндөгү макалада сүрөттөлгөн интроспекция көнүгүүсү дагы пайдалуу болушу мүмкүн

Эгерде стихиялуу бойдон алдыруу тукумсуздукка, жалган кош бойлуулукка, депрессияга, суициддик ойлорго жана башка психикалык бузулууларга алып келсе, анда психосоматика боюнча адис же медициналык психолог менен иштөө менен бирге психиатрга жана дары терапиясына кайрылуу керек болушу мүмкүн.