Жалгыздык тандоо катары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Тандоо катары жалгыздык - мындай мамлекет менен кантип күрөшүү керек? Буга психологиянын кандай тиешеси бар? Жашыруун нюанстар барбы жана кайсынысы?

Бул жашоо образы менен көптөгөн адамдар ыңгайлуу. Эгерде адам толугу менен обочолонуу же өнөктөшсүз жашоо үчүн аң -сезимдүү чечим кабыл алган болсо, бул анын тандоосу, эң башкысы - ал өзүн жакшы сезет. Кырдаалдын контекстинде психика жана жан үчүн оң жактары да бар. Бирок, эгерде сиз маселени жакшылап изилдеп көрсөңүз, анда бир караганда көңүл бурулбай турган кээ бир маанилүү нюанстарды эске алсаңыз болот. Эмне алар?

Биринчи абал - адам башкалардан толугу менен обочолонот (жабылат жана үйдө отурат). Мындай жүрүм -турумдун себептери ар кандай болушу мүмкүн - уят, коркуу ж.б. Обочолонуунун динамикасы башкача. Бул эмнени билдирет? Адам кумарлуу абалда болгондуктан, аны ээлеп алган сезимдер менен күрөшө албайт жана батиринде жабылат

Чындыгында, абал абдан оор, түшүнүксүз жана кайгылуу - адам - бул коомдук жандык, ошондуктан ал башка адамдардан көңүл бурууну каалайт, күзгүгө келет, баарлашууга муктаж. Мындай каалоолор норма, башка нерсе, эгер мунун баарын кандайдыр бир себептерден улам аткаруу мүмкүн болбосо. Убакыттын өтүшү менен, көйгөйдүн тереңдигин түшүнүү адамга оор сезимдерди берет. Неге? Баарыбыз ушинтип уюштурулганбыз, бизди түйшөлткөн көйгөйлөр, кар тоголоктой болуп, авто -агрессивдүү жүрүм -турумду козгойт (өзүбүздү жарадар кылганга чейин - кесүү, уруу жана алтургай өзүн өзү өлтүрүү!). Дал ушул себептен бул абал коркунучтуу!

Адамдар коомдон толук обочолонууну тандап алган көптөгөн мисалдар бар. Балким, эң ачык - бул гермитаж (кадимки жашоодон ар кандай ишенимдерден баш тартуу, руханий максаттарга жетүү үчүн тышкы дүйнө менен байланыштарды максималдуу чектөө). Монахтардын айтымында, бул жалгыздыктын чыныгы сыноосу, алар өзөгүн табуунун бирден -бир жолу. Бул абалда алар канча убакыт өткөрүшөт? Бир нече айдан бир нече жылга чейин, бирок алар коомдон түбөлүккө жабылган эмес.

Эгерде биз жалгыздык жөнүндө тандоо катары айта турган болсок (түбөлүк маанини билдирет), адамдардан толук обочолонуу коркунучтуу.

Экинчи жагдай - бул шериктештин жоктугу, шериктештик, нике ж.б.у.с.теориялык жактан алганда жалгыздык. Теориялык жактан алганда бул таптакыр алгылыктуу тандоо - достору бар, кандайдыр бир көңүл ачуу, адам ал үчүн маанилүү болгон окуяларга катышат. Натыйжада, ал учурдагы абалга абдан ыраазы - ал коомдо, баарлашат жана өзүн билдирет жана бул жетиштүү

Бирок, көптөгөн суроолор туулат - эмне үчүн адамдын мамиледе болушу кыйын, ал эмнеден баш тартат, мындай тандоо менен эмнеге муктаждыктар канааттандырылган бойдон калууда? Ар бир адам тигил же бул жол менен сүйүүгө жана романтикага, камкордукка жана көңүл бурууга умтулат, андыктан бул муктаждыктар дагы эле экинчи планда болот, сиз өзүңүздүн ичиндеги "куртту" кадимки адамдык сезимдерди талап кылган "өлтүрө" албайсыз.

Адатта, 95% учурларда, бул жашоо образын тандаган адамдар (өнөктөшсүз) терең жараат алышат. Биринчи каралып жаткан кырдаалда, оор психикалык жаракат жөнүндө айтууга болот, чек арадагы инсандык уюм психопатиялык болушу мүмкүн. Экинчи жагдайдын контекстинде, өнөктөштүктө бойго жеткенде бир нече травмаларды башынан өткөргөн адам; эненин фигурасы менен болгон мамилелердеги балалык травмалар (баарлашууга канааттанбагандык, суук же ападан баш тартуу). Натыйжада, бойго жеткенде окшош мүнөздөгү өнөктөштөр менен жолугуп, адам чечим кабыл алат: «Болду, мен үйдө өзүм отурам. Менде баары жакшы!.

Мындай жүрүм -турум линиясы чыгармачыл инсандардын арасында сейрек эмес. Көрүнүктүү мисалдар - Артур Шопенгауэр жана Зигмунд Фрейд. Ошого карабастан, өнөктөштүктө дагы деле жалгызсыраган адамдар бар.

Адам үчүн мындай жол эң аз жараат менен болушу мүмкүн экендигине карабастан, жалпысынан, сиз көйгөйдүн үстүндө иштешиңиз керек жана жок дегенде мамиленин эмне үчүн өнүкпөй турганын аныкташыңыз керек. Эмне үчүн буга өзгөчө көңүл буруу керек? Жалпысынан алганда, биз баарыбыз жан дүйнөбүздү өнүктүрүү үчүн жашайбыз. Бирок бул өнүгүүнүн туу чокусу, кайсы жерде жакшыра тургандыгын ар бирибиз өзүбүз чечебиз, бирок дароо ички муктаждык болуш керек. Байланыштар - бул биздин жан дүйнөбүздүн кайда өсүшү керектигин, кайсы жерде токтоп калганын көрсөтүүчү түз көрсөткүч. Эми бул бурулуш чекитте башынан өтүшү керек. Эреже катары, мунун баары балалыкка караганда чоңураак тартипте созулат - балалыкта, өнүгүү кадамынын бир мезгили орточо эсеп менен 1-3 жашка чейин, ал эми чоң кишилерде - 5-7 жашка чейин, кээде 10го чейин созулат. жылдар.

Бул убакыт аралыгында дене рухта бир нерсе толук эмес экенин көрсөтөт, ички тынчтык сезими болбойт, тескерисинче, мээде жагымсыз нерсе пайда болот.

Православ дининин кээ бир диний аймактарында, эркектерге башын толугу менен жоготуп, абдан күчтүү тартылуу жана толкундануу сезген аялдарга үйлөнүүгө тыюу салынат. Нике бири -бири менен эмоционалдуу түрдө бирдей байланышкан диний жамааттын мүчөлөрүнүн ортосунда гана кабыл алынат. Эгерде биз кырдаалды психологиянын көз карашы менен карай турган болсок, бул өнүгүүдөн чегинүү, бир калыптагы психикалык абалга жетүү аракети, алардын травмалары аркылуу иштөөдөн качуу, жалпысынан азаптан алыс болуу. Чындыгында, рухтун ички тең салмактуулук абалына ээ болушу үчүн, бул тажрыйбалардын бассейнине түшүү керек. Эркекти ушунчалык козгогон аял башын жоготуп, анын дүйнө жөнүндөгү көз карашын жана жалпы жашоого болгон көз карашын тескери буруп, ошону менен өнүгүүгө карай тепкилей алат. Демек, күчтүү энергия зарядын алган жана өзүнө тарткан дискти кайра иштеткен эркек бир нече эсе жакшыраак болот. Албетте, дисктин артында азап бар, мындай мамиледе гармония болбошу мүмкүн, бирок бул жолдон өткөндөн кийин гана адамдын жаны "көтөрүлөт", антпесе - өмүр бою текши жашоого аракет кылып, ал калат бирдей деңгээлде. Бул жанды жана психиканы өнүктүрүүнүн эң мыкты жолу экенин тастыктаган көптөгөн изилдөөлөр бар.

Бул өнүгүү адамга керекпи деген суроо туулат. Ар ким өзү чечет - сизди ушундай жашоо кызыктырабы, ишиңизге жана жеке жашооңузга канааттанасызбы? Бардык эле адамдар эмоциялардын толук спектри менен мындай кызыктуу жана татаал окуяны башынан өткөрүүгө макул эмес.

Маанилүү жагдай - сизге керектүү нерсени тандашыңыз керек, эч кимди укпашыңыз керек (Бул туура жана туура эмес. Бул жакшы, бул жаман). Өзүңдү гана ук. Жалгыздык жакшы болсо, ошол жашоо менен жаша. Эгерде жашоонун кайсы бир этабында бул абал ооруп калса, психотерапияга кайрылып, психикалык көйгөйдүн тереңдигин түшүнүү зарыл. Эмнеге андай?

Жалгыздыкка көз карандылыкты өз алдынча дарылоо мүмкүн эмес, сөзсүз түрдө жуп менен иштөө керек. Изоляция кандайдыр бир жол менен өзүнүн изин калтырып, адамга психикалык травма алып келет. Натыйжада, жалгыздыкты тандаган адамдар "көчөдөн" адамга, досуна же сүйлөшкөн кызына ишене алышпайт - алар дагы эле кармалышын күтүшөт.

Психотерапевт менен болгон мамиледе нерселер бир аз башкача. Албетте, ишенбөөчүлүк мезгили болот, бирок бара -бара, кадам сайын, аң -сезим калыптанып, адамдын башкалар менен байланышын жеңилдетет.

Биздин убакта жалгыздык - бул модалуу тенденция. Кээ бир изилдөөлөргө ылайык, бойдоктор ийгиликтүү болушат, жумушка жана мансапка максималдуу убакыт жана көңүл бөлүшөт, өздөрүн актуалдаштырышат жана өз максаттарына жетишет. Бирок, "майлуу чымын" дагы бар - жан үчүн жалгыз болуу кыйын, тажрыйбаңызды бирөө менен бөлүшүшүңүз керек.