2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Нускама: Сырттан эс алып, абстракттуу болууга аракет кылыңыз. Бир нече мүнөт акырын жана терең дем алыңыз. Анда элестетип көрүңүзчү, сизде азыр Перилер өлкөсүнө баруу мүмкүнчүлүгү бар. Бул дүйнөнүн бардык элдеринин миңдеген жомокторунан токулган сыйкырдуу мейкиндик. Бул бардык балдардын кыялдары менен кыялдарынын жери. А сен, бала кезиңде …. Бул өлкөнү элестетип көрүңүз, анын кенен жерлерин бир аз басып өтүңүз, айланаңызды караңыз …
Сиз оюп жасалган алкакта чоң, кооз күзгүнү көрөсүз. Бул сиздин чагылууңузду камтыйт. Сиз чагылдырууда сиз такыр башкача экениңизди көрүп таң калдыңыз …. Жомоктогу сыйкырчылык сизди жомоктогу каарманга айлантты … Сиз бул күзгүгө таң калуу менен карап, ар бир деталды кармап турасыз … Сиз кимсиз? Алар кимге окшош? Бул сүрөттө өзүңүздү сезиңиз. Сен аны жакшы көрөсүңбү?
Сүрөт жетишерлик күчтүү болгондо, каармандын атынан төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:
- Ал эмнени көбүрөөк жактырат?
- Ал өзүн эмне менен эркелетет?
- Ал кандай белектерди алганды жана бергенди жакшы көрөт?
- Бул сүрөттүн күчтүү жактары кайсылар?
- Кандай кемчиликтери бар?
- Кыйынчылыктарды кантип жеңсе болот?
Сиздин сыйкырдуу реинкарнацияңыз, жомоктогудай өзүңүз коштошуу үчүн белек бере алат деп элестетиңиз. Бул ар кандай буюмдар болушу мүмкүн. Бир же көбүрөөк. Бул белектерди ыраазычылык менен кабыл алыңыз жана Fairy Land менен коштошуңуз.
Эми акырындык менен бөлмөңүзгө кайтыңыз. Кагаз алып, жомоктогу каарманыңды тарт. Бардык мүмкүн болгон деталдарда жана деталдарда. Чийүү бүткөндөй сезим пайда болгонго чейин тарткыла. Белек буюмдарын көрсөтүүнү унутпаңыз)
Чийүүнү бүтүргөндөн кийин өзүңүздү жомоктогудай карап, төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:
- Бул образ сизге азыр кандай окшош?
- Бул каармандын кайсы өзгөчө сапаттары жашооңузга жардам берет?
- Өзүңүзгө кыйын кырдаалда таяныч боло ала турган 3 баатырдын сапатын жазып алыңыз.
- Сизге сунушталган буюмдар эмнени билдириши мүмкүн? Алар сизге тиешелүү болгон маселелерди чечүүнүн жолун же жолун көрсөтө алышат.
Суроолорго бардык жоопторду кеңейтилген түрдө жазуу сунушталат. Көнүгүүнү аяктагандан кийин, жазганыңызды кайра окуңуз. Сүрөттүн деталдарын, анын чиймелерин жана жоопторуңузду анализдеп, көптөгөн керектүү жоопторду таба аласыз.
Сунушталууда:
Трансформация. Жаңы жашоону кантип баштоо керек?
Люси шашып эриндерин боёп жиберди. Ал жашоосундагы негизги окуяга - жеке өсүү тренингине кечигип келген. Бул эмне үчүн маанилүү? Анткени анда ЖАҢЫ жашоо болот! Ийгиликтүү, активдүү, жарык. Зинаида Степановна күзгүгө кызыксыз көз караш менен карады.
Диагностикалык көнүгүү "Apple". Бүгүн сиз кандай "алма" болуп жатасыз?
Баарына жакшылык! Мен автордун "Apple" диагностикалык көнүгүүсүн сунуштайм. Бул сиздин фантазияңызды күйгүзүүнү жана учурдагы абалыңыз тууралуу кызыктуу маалыматтарды берүүнү талап кылат. Кел аракет кылалы?) Ошентип, алманын элестетиниз … эң жөнөкөй, эң кеңири таралган алма.
Skype кум терапиясы - трансформация жана анализ
Мурунку макалада Skype Sand Therapy - Trauma Painting, мен бул ыкманы колдонуунун масштабын, материалдарын жана артыкчылыктарын жана биринчи кум сүрөтүн жаратууну деталдуу түрдө жазгам. Силердин көбүңөр үчүн бул эффективдүү жана кызыктуу техниканы колдонуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
Психологиялык трансформация, чөмүлүү ырымынын символикалык мааниси жана психикалык процесстерди талдоо үчүн анын жеке элементтери
Кылдаттык менен иштелип чыккан ырым -жырымдардын максаты - адамды мурунку жашоонун баскычынан ажыратуу. жана ага психикалык энергияны жашоонун кийинки баскычына өткөрүүгө жардам берүү. Карл Густав Юнг Түпнускадагы "чөмүлүү"
Экинчи кол сезимдер же бул укмуштуудай дүйнө
Экинчи кол сезимдер же бул укмуштуудай керемет дүйнө. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн. Анан мен качып кетем. Канчалык чуркасам дагы, ордумда турам. Бул жер тегиз же кыйшык эмес, ал жөн гана эркиндик рухунун жашоосуна ылайыктуу эмес. Албетте, мен көп жумушка ээ болуу жана ийгиликтүү болуу же таптакыр жумушсуз болуу - бул ошол эле нерсе, жумушка жана ийгиликке чөмүлүүмдүн кандай жаман экенин, же толук бойдон калуу деп айта алам.
