2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен саякатымды мектептен кийин психология факультетине тапшырганым үчүн өзүм менен тил табышып, бактылуу жашоону каалап баштадым. Мен өзүмдү түшүнгүм келди, ал жакка баргандардын баары сыяктуу. Менимче, алар ал жакка, эреже катары, өз көйгөйлөрү менен алек болгону жашыруун эмес
Ал жерде ким болбосун, жана ботологдор, Фрейд сыяктуу креслодо акылдуу карап отургусу келгендер жана студенттердин жазына катышуу үчүн келгендер жана ар кандай иш -чараларда факультеттин намысын коргогондор. Жана келгендер, анткени кирүү оңой жана кайда гана. Ал эми эркек балдар армияга баргысы келбейт, бирок "жакшы" психикалык уюм менен болгон. Жана жаңы билим алып жаткандар, жана мааниси жок.
Төртүнчү жылга келгенде, студенттик жаздын жылдыздары жана декандын сүйүктүүлөрү, армиядан четтеген жана алардын көйгөйлөрү менен өжөрлүк менен күрөшкөн келечектеги Фрейддер гана бар болчу.
Мен көйгөйлөрүм менен күрөшкөндөрдүн бири болчумун. 4 -курстан башталган сабактар: топтук консультация, арт -терапия, психотерапия жана мурунку үч жылдан бери көптөн бери күтүлгөн нерселердин баары мен үчүн асмандан белек болду. Мугалимдер менен болгон баарлашуу, анда сизди абдан толкунданткан суроолорду берип, эмнени окууну жана кимди билүүгө болот, мен үчүн ошол "сыйкырдуу" таблеткалар болчу. Бирок мага көп сабак берген университетти аяктагандан кийин, капыстан таблеткалар жардам бербей калганын түшүндүм жана менин ички карама -каршылыктарымдын тапшырмалары башкача болуп калды.
Баары өзгөрдү, мен да өзгөрдүм. Москвага көчүү жаңы кыйынчылыктарды жаратып, аны чечүүнүн жолдорун издеди. Бир жолу мугалим бизге психология оору экенин айтты. А мен аны менен ооруп калдым. Анан ал "сыйкырдуу" таблеткаларды издөөнү улантты. Бул жерде Москвада мен көптөгөн алдыңкы тажрыйбалуу психологдор менен тааныштым, консультацияларга бардым жана тренингдерге катыштым, психология менен эзотерицизмдин ортосундагы жука чекти билип, психологдор сунуштаган конкреттүү аракеттерди жасай баштадым. Ооба, мен баарын кылдым жана уланттым. Азыр, университеттен 10 жыл өткөндөн кийин, мен өзгөрүүлөрдү көрүп жатам. "Сыйкырдуу" таблеткалар жок экенин, жашоонуз кийинчерээк кескин өзгөрөрүн убада кылган тренингдер чындыкты толук айтпасын түшүндүм. Ооба, күчтүү тренингдер жана программалар бар, андан кийин ичиңизде, натыйжасында сыртыңызда абдан көп өзгөрүүлөр болот. Бирок, "сыйкырдуу" таблетка жок. Жана сиздин жеке жоопкерчилигиңиз бар жана өзүңүздү ошол жерден алып чыгуу каалоосу бар, өзүңүздү түрткөн "эшекти" кечирип коюңуз. Болгону психологдордун аң -сезими алда канча кеңири. Өзгөчө кризистик жана депрессиялык учурларда, ал абдан тарыйт жана сиздин көйгөйүңүздөн башка эч нерсе жоктой сезилет. Сизге алкоголдун күйөөсүнөн башка жашоо, ансыз жашоо жоктой сезилет. Сүйүктүү жумуштан тышкары, ырахат да, акча да алып келүүчү башка миллиондогон иш -чаралар жок. Жумуштан бошотуу - бул өкүм. Сүйүктүүңүздү жоготуу - бул өмүрдүн акыры, анын айырмасы - анын жашоосу аяктады, ал эми сиздики, терезеден карап туруңуз, ал уланат. Адамдар ал жакта дагы деле жүрүшөт, жашоо уланат жана сен тирүү кезде жаша.
А мен мунун баарын эмне үчүн айтып жатам. Бир эмес, бир нече тренингге катышууңуз керек болушу мүмкүн, психолог сизге сунуштаган бир нече көнүгүүнү же техниканы өзүңүз жасаңыз, каалаган консультацияга барыңыз, бирок…. Бирок эсиңизден чыгарбаңыз жана унутпаңыз, сизди "эшегиңизден" чыгаруучу "сыйкырдуу" таблетка жок, психолог - бул кененирээк жана көптү көргөн адам, ал эми калган жашооңузду жакшыртуу үчүн калган иштердин баары калп сени менен. Психолог үчүн да, кимдир бирөөнүн жашоосунда болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликти алуу өтө шүгүрсүз жүк. Сыйкырдуу таблеткаларды издебеңиз, жашооңуздун сүрөтүн сиз ойлогондон да кененирээк кеңейте турган адамды издеңиз. Анда жоопкерчиликти алып, өзүңүздү өзгөртүңүз. Анан айланаңызда жашоо өзгөрөт !!!
Автор: Даржина Ирина Михайловна
Сунушталууда:
Булимияны жана ашыкча тамактанууну жеңүү үчүн сыйкырдуу суроо
Бул "сыйкырдуу" суроо ар бир тамактын алдында сурасаңыз, ошондой эле "сыйкырдуу" иш -аракетти аткарсаңыз гана иштейт. Ар бир тамактын алдында бир суроо беришиңиз керек - "мен муну тыныгуу учурунда жейминби?"
"Сыйкырдуу байланыш", же тууган жандардын жолугушуусу
«Эки адамдын жолугушуусу эки химиялык элементтин жолугушуусуна окшош. Реакция болбошу мүмкүн, бирок андай болсо, экөө тең өзгөрөт ». (Белгисиз автор) Жашоодо жүрүп, биз ар кандай адамдарды жолуктурабыз: узун жана кичине, арык жана семиз, сулуу жана анча деле эмес, татаал жана жөнөкөй, - ар түрдүү.
"Сыйкырдуу пендель" же кантип биз өз жашообуз үчүн жоопкерчиликти албаганыбыз тууралуу бүт чындык
"Сыйкырдуу пендель" же кантип жашообуз үчүн жоопкерчиликти албоо тууралуу бүт чындык . «Бир кезде Иванушка бар болчу. Ал өзү үчүн жашап, мештин үстүнө жатып, дагы деле эмне кыларын билбей калды. Ооба, эмне кылуу керек. Кайда барыш керек.
"Сыйкырдуу" психотерапия жана психотерапевттер жөнүндө
Акыркы бир нече күндүн ичинде психотерапиянын "сыйкырдуу" касиеттери жана ошол эле "сыйкырдуу" психотерапевттер кайрадан лентага киришти. Мен "сыйкырдуу" деп айтканымда, биринчи учурда терс эмоциялардан арылуу жана Зенге жетүү сыйкырын айткым келет, экинчисинде баарын жактырган жана өзүн абдан туура алып жүргөн позитивдүү адамдар эч качан таарынышпайт жана кыжырданбайт, кыскасы, сыйкырдуу көзөмөлдөн кийин LT (жөн эле сыйкыр).
Магия жана психология. Сыйкырдуу ой жүгүртүү. Сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн түрлөрү жана түрлөрү
Сыйкырдуу ой жүгүртүү "кудуреттүү башкарууга" мүнөздүү болгон адамдын мүнөзүнүн анча маанилүү эмес бөлүгүн да ээлей алат. Сыйкырдуу ой жүгүртүү кандай ишенимге негизделиши мүмкүн? Жалпы байланышка жана шарттуулукка ишенүү. Бул ишенимдин эң ачык мисалы - карма.
