Магия жана психология. Сыйкырдуу ой жүгүртүү. Сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн түрлөрү жана түрлөрү

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сыйкырдуу ой жүгүртүү "кудуреттүү башкарууга" мүнөздүү болгон адамдын мүнөзүнүн анча маанилүү эмес бөлүгүн да ээлей алат. Сыйкырдуу ой жүгүртүү кандай ишенимге негизделиши мүмкүн?

Жалпы байланышка жана шарттуулукка ишенүү. Бул ишенимдин эң ачык мисалы - карма. Эмне үчүн кээ бирөөлөр кылган иштеринен улам аларга жаман нерсе келгенине ынталуу ишенишет? Кеп, адам төгүндөлгүс чындык менен келише албайт - жаман нерселер дал ушундай болушу мүмкүн. Ошондуктан алар дайыма себептик байланыштарды табууга аракет кылышат жана эгер физикалык дүйнөдө эч нерсе көрүнбөсө, алар ойлоп табылган жана көрүнбөгөн нерсени токушат ("Кимдир бирөө санап / эсептеп койгонунан улам, бул кыйынчылыктар мага" учуп кетти! "Эч нерсе болбойт) ! Мындан тышкары, мен бул дүйнөнү сөзсүз көзөмөлдөшүм керек, антпесе мен мындай кырдаалдардан сактануу үчүн кандай мамиле кылуумду билбейм. Мындай көйгөйлөргө кантип туш болбошумду каалайм! "). Адамды бардык нерсени көзөмөлдөөгө умтулат жана анын жашоосунда алар көрбөгөн күчтөргө дайыма "кийлигишет", жана жалпысынан алардын бар же жок экени белгисиз …

Субъективдүү дүйнөнүн объективдүүлүгүнө ишенүү. Жаркыраган мисал - анорексия менен ооруган адамдар (өздөрүн күзгүдөн карап, өздөрүн "толгон" катары көрүшөт, бирок өздөрү ширеңке сыяктуу). Салыштырмалуу айтканда - эгер мен келгинди көрсөм, мен ага чын дилимден ишенем, келгиндердин чындап бар экенин коргоп, муну башкаларга ынандырам ("Сен эч нерсени түшүнбөйсүң! Чет элдиктер чынында бар!"). Адамдын психоздун өзүндө көрүнүшүнө эмес, көргөндөй болгон нерсеге ишенүүсү алда канча оңой. Мына ошондуктан психоз өтө коркунучтуу - мен бир нерсени көрдүм, мен ага ишенем, мен дагы эле ишене берем, анткени мен өзүмдү башкарууну уланта бергим келет ("Мен өзүмдү башкара албай калдым деп ишене албайм!").

Биздин ойлорубуз материалдык жана дүйнөнү "башкарууга" жөндөмдүү деген ишеним. Башкача айтканда - мен азыр ойлонуп көрөм, визуалдаштыруу техникасын колдоном, сүрөттөрдү тартам жана алар менен батирдин бардык дубалдарын жабам, жана мен сөзсүз түрдө Нью -Йорктун же Майаминин пентхаусуна ээ болом, чынында менин жашоом өзгөрөт жомок. Мындай сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн көрүнүшүнүн эң экстремалдуу версиясы - Voodoo куурчагы (жаман адамдын оюнчугун билдирет, алар ийне менен сайышат, бул кишинин башына мүшкүл түшөрүнө чын дилинен ишенишет). Таң калыштуусу, адамдар ар дайым өз аракеттеринин ырастоосун табышат. Эртеби -кечпи, адам бактысыздыкка туш болот, анткени бардыгы дайыма жылмакай жана булутсуз боло албайт. Бирок, сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн чыныгы билеринин көз карашында, кыйынчылыктар дайыма анын сыйкырга болгон ишеними менен байланышкан ("Оо, ал иштеген!"). Дагы бир мисал - согуш убагында фамилияңызды жана атыңызды так белгиленген жерлерде көрсөтүү адатка айланып калган, антпесе адамга бир нерсе болот! Тирүү калган аскерлер ар дайым кырсыктарды ушул стереотип менен түшүндүрүүгө аракет кылып келишкен, бирок "сыйкырдуу принципти" колдонбогондордун көбү үчүн бул иштебей калганын унутпаңыз.

Жашыруун билимдин бар экенине ишенүү - кимдир бирөө так билет, бирок мен билбейм! Жалпысынан алганда, сиз билбеген бардык билимдер жашыруун. Эртеби -кечпи сиз мурда билбеген кээ бир билимдерди үйрөнөсүз. Бирок, эң кызыктуусу, адамдар "керемет сыйкырчы-куткаруучу" бар экенине чын дилинен ишенишет. Көбүнчө, психотерапиядан кийин, адамдар психолог аларга кандайдыр бир фразаны айтат жана ошону менен жашоосун абдан өзгөртөт деген үмүт менен күйүшөт, азаптар жандан өчөт жана жашоо балалыкка окшоп жомокко айланып кетет (шарттуу түрдө - бакчалар) гүлдөйт, күн чыгат жана баары сонун болот). Бул ишенимдердин баары эмне менен байланыштуу? Мындай сыйкырдуу ой жүгүртүү менен мүнөздөлгөн адамдар кандайдыр бир инфантилизмди көрсөтүп, жоопкерчилигин таштап, жашоосунда пайда боло турган жана бардыгын жасай турган улуу "Мама" бар экенине ишенүүнү улантышат. Эмнеге апа? Ар кимдин жана биздин оюбузда, апамдын чындап эле жашыруун билими бар экени сакталып калган - ал бир сөз айтса же өпсө эле, тиземдеги оору ар дайым басаңдайт. Анын сыңарындай, бул принцип апасы менен иштеди - мен бир нерсени кааласам эле, ал дароо баарын жасайт (бул жерде эненин функциясын айтабыз, качан эне баласынын жүрүм -туруму, жүзү, көзү, убактысы менен эмнени каалаарын аныктайт). Бирок, ымыркай баарын бир аз башкача кабыл алат - “Ой! Апам менин тамактануу убактым келди деп ойлоду! " Көпчүлүк бала апасы эмне кылыш керек экенин, бала суук болобу же ысык болобу, ошол сезимди эстей албайт. Ал мунун баарын кайдан билди? Түшүнүксүз! Балким, биздин ойлорубуз космоско берилет, демек, ал муну жакшы көрөт.

Ошентип, сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн тамыры жаш балалыкта катылган (бир жаштан, кээде төрөлгөн учурдан тартып). Бул бала ымыркай кезинде башынан өткөргөн күчтүү көзөмөл. Кыймылдагандан кийин, анын айланасындагы дүйнө жылуу жооп берет - апам буга чейин алып, тамактанган. Ыйлоого татыктуу - баары ал каалагандай аткарылды. 3-5 жашка чейин дүйнө баланын тегерегинде айланат, анан көңүл чөгүү мезгили акырындык менен башталат - алар мен каалагандын баарын мага сатып бербейт; ар бир момпосуй жесе болбойт; сен каалаган нерсени кыла албайсың. Түздөн -түз сыйкырдуу ой жүгүртүү балага ашыкча коргоого алынган учурда орнотулат (ымыркай өзүнүн каалоосу жөнүндө эч нерсе айтууга убактысы жок, анткени эненин фигурасы буга чейин чагылдырылган). Эгерде эне баланын каалоосунан тезирээк кылса, анда ал сыйкырдуу ой жүгүртүүнү жана жоопкерчиликтин жоктугун калыптандырган. Мындай адамдар эмнени каалап жатканын так түшүнүшпөйт, ал тургай терапияда ойлору түшүнүксүз жана башаламан угулат жана өтүнүчтү формулировкалоо кыйынга турат. Бул көйгөй балалык тажрыйбаларга түздөн -түз байланыштуу, качан ымыркай эмнени жегиси келгенин түшүнө элек, бирок ага ушунчалык көп тамак берилген (жашылчалар, жемиштер, дан өсүмдүктөрү, борщ, шорпо ж. Б.). дасторкондогу тамактар, ал ошого жараша каалоолорун түшүнбөйт жана өтүнүчтү түзө албайт ("Мен муну каалайм!"). Дагы бир мисал: "Мен анын ооруусун токтотушун каалайм!" Көбүнчө, бул учурда адам кээ бир окуялардын, окуялардын жана адамдардын айланасында дайыма "айланып" жүрөт, бирок ал эмне болгонун жана эмне үчүн ооруп жатканын түз айта албайт. Сураныч түшүнүксүз жана логикага сыйбайт - "Муну мага айтпашыңызды каалайм!".

Акыл -эси соо адам мезгил -мезгили менен ишенимге таяна алат. Жана жалпысынан алганда, бул кээде алдыга жылууга жардам берген бийик жана мистикалык нерсеге болгон ишеним. Бирок бул жерде жазалоого жана жазага ишенүү анча маанилүү эмес, жогорку бийликтердин мүмкүн болгон жардамында. Эмне үчүн адам сыйкырдуу ой жүгүртүүгө муктаж? Бул бизге тынчсыздануу менен күрөшүүнү, ыңгайлашууну жана стрессти жеңүүнү жеңилдетет. Кырдаал канчалык оор болсо, сезимдер ошончолук күчтүү болот (өзгөчө кайгы), адам Кудайга көбүрөөк кайрыла баштайт. Неге? Ар бирибиз жашообуздун белгилүү бир мезгилинде үмүтсүздүктүн жана жоктуктун туңгуюгуна түшүп жатпаганыбызды билүү үчүн бир нерсени кармап, кармап туруубуз керек (жок дегенде акыл жагынан). Дени сак психика менен сыйкырдуу ой жүгүртүүнүн чек арадан кандай айырмасы бар? Психикасы сергек адам жашоосунда болуп жаткан нерселердин баарына жооптуу экенин түшүнөт. Албетте, ал катастрофанын же травманын алдын алмак эмес (невротикалык түрү бар адамдар дагы эле күнөөнү мойнуна ала башташат - алар ошол жерде жана ошол убакта пайда болушу мүмкүн эмес эле).

Кайсынысы жакшы болорун кантип алдын ала билсе болот? Кээде эмне болот, эмне болот, бул жерде сиз өзүңүздүн жоопкерчилик чөйрөсүн так түшүнүшүңүз керек - эмне көзөмөлдөп, эмне кылса болот? Ушул учурда гана келечегиңизди пландаштырсаңыз болот. Ошентип, эгер мен бир нерсени кааласам, адегенде каалоолоруңду түшүнүп, аларды формулировкалап, анан пландаштырып, системалуу түрдө аларды ишке ашыруу үчүн жылышың керек. Бул дени сак адам каалоолордун картасын тарта албайт же батирдин бардык дубалдарына сүрөттөрдү чаптап элестете албайт дегенди билдирбейт. Патологиялык сыйкырдуу ой жүгүртүү менен мүнөздөлгөн адам муну менен токтоп калат, ал эми психикалык жактан дени сак адам кайсы багытта баратканын түшүнүүгө аракет кылат, ал үчүн мындай ыкмалар кошумча өзүн өзү актуалдаштыруу, ички мүмкүнчүлүктөрдү жана потенциалды ишке ашырууга жардам берүү болуп саналат. өзү көтөрүлүп кетүүгө түрткү берет). Кыймыл бул адам үчүн эң маанилүү нерсе (ал визуалдаштырууну жасабаган болушу мүмкүн, бирок ал кыймылдайт).

Көбүнчө жашоонун өзгөчө тынчсыздандыруучу мезгилинде көптөгөн адамдар (анын ичинде дени сак адамдар) алардын коркунучтуу жана коркунучтуу ойлору чындап эле жашоо процесстерине таасир этет деген ойго келиши мүмкүн (так ошондой, эми ал сөзсүз ишке ашат!). Бирок, бул сиздин тынчсызданууңузга гана байланыштуу экенин эстен чыгарбоо керек - ал аң -сезимиңиздин ичинде чоңойгон сайын, сырткы коркунучтардан улам коркот.

Коркунучтуу фантазия кар көчкүсүнө окшош, бирок коркуу сөзсүз түрдө ишке ашпайт! Ойлорду иш менен салыштырууга болбойт, аларды бир деңгээлге коюңуз! Тескерисинче, иш -аракеттер гана сизди каалаган натыйжага алып барат. Бул так сиз эмнеге умтулуп жатканыңыз жөнүндө. Бул жерде суроо бир аз башкача. Бизди коркуткан жана тарткан нерсе - биз бир нерсе болгон жерге барабыз!