2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
OCD (обсессивдүү компульсивдүү бузулуу)) бул эмне? Обсессивдүү ойлор - мажбурлоо, жадатма аракеттер. Аба -сезим - бул башты басып, аң -сезимге кирип кеткендей сезилүүчү ойлор, аларды кыжырданткан чымын иштебейт, ал жөнөкөй которгуч же алаксытуу менен алаксытуу үчүн иштебейт. Мен дагы айтайын, эгер сиз аларды кууп чыгууга аракет кылсаңыз, анда бул ойлор ого бетер күчтүү "угулат", өзүңүздү ого бетер жандуу эсиңизге салат жана сиз алардан качып кутула албай калгандайсыз.
Бирок бул баары эле эмес. Бул жадатма ойлор жаман, коркунучтуу, коркунучтуу, эң коркунучтуу коркуулар жөнүндө, жагымсыз жана уятсыз жана баары бир рухта "сүйлөйт": "Мен негедир андай эмес болсомчу?", "Капысынан жинди болом", "Күтүлбөгөн жерден ойлор материалдык жактан пайда болуп, мен коркунучтуу нерсени тарттым", "Эгерде бул ойлордун кесепетинен мага же менин жакындарыма бир жамандык болуп кетсе эмне кылам", "Эгер мен жаман нерсе кылгым келсе эмне кылам" ж.б., "А эгер …" же бардыгы чогуу "Эмне болсо, жана эгер …". Жана андан да бул ойлордон арылгым келет, ошондо күтүлбөгөн жерден коркунучтуу жана жаман эч нерсе болбойт, кыйынчылык алып келбейт.
Ал эми бул жерде мажбурлоо жардамга келет - "коргоочу же тазалоочу" аракеттер (обсессивдүү ойлорго жараша), ырым -жырымдар. Албетте, бул коркунучтуу ойлордон качуунун кичине гана мүмкүнчүлүгү болсо, биз бул мүмкүнчүлүктү тартынбастан колдонобуз. Ритуал (мажбурлоо) - "нейтралдаштыруучу айыктыруучу" эффектке ээ болгон жана жеңилдетүүчү белгилүү бир ырааттуу аракеттердин (физикалык жана психикалык) жыйындысын билдирген коргоочу иш -аракеттин бир түрү.
Көптөн күтүлгөн жана эң керектүү сооронуч жана коопсуздук сезими. Анан күтүлбөгөн жерден "баары - мен куткарылдым, тазардым, коопсузмун, баары жакшы, баары жайында, баары тааныш болуп калды" окшойт. Бирок бул жерде кармоо: бул ырым -жырымды жасап, убактылуу жеңилдикке жана бейпилдикке ээ болгон адам мээдеги рефлексти, инсталляцияны, механизмдин өзүн оңдойт - обсессияларга реакция (жадатма ойлор). Кийинки жолу бул ойлор (же коркуу жана тынчсыздануу) пайда болгондо, адам автоматтык түрдө ырым -жырым жасоонун жолун издейт жана ырым кылууга каалоо (каалоо) интрузивдүү, күчтүү болот жана ал жөн гана болот ага каршы туруу мүмкүн эмес.
Убакыттын өтүшү менен, ырым -жырымдардын саны (мажбурлоо), ошондой эле алардын түрлөрү (сансыз гана вариациялар бар, жана ар биринин жалпы окшоштугу жана структурасы болсо да, өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар) өсөт жана өсөт. алардын аткарылышы барган сайын азаят.
Сунушталууда:
"Алар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?", "Алар мен жөнүндө айтышат" - жашоого же реалдуулукка тоскоол болгон уламыштар?
"Башкалар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?" "Мен жөнүндө сүйлөшүп, ушакташат …" Биз көбүнчө ушундай же окшош фразаларды угабыз. Ушундай эле билдирүүлөрдү социалдык тармактардан да байкаса болот. Эгерде посттор, мини-публикациялар жөнүндө болсо, анда алар негизинен мындай мүнөзгө ээ:
Алдамчы күйөө.Алдоо жөнүндө 15 оор факт жана анын натыйжалары жөнүндө сиз ойлобойсуз, эркектер
Психологиядан алыс адамдардан мен көп угам: “Андрей Викторович, бизге үй -бүлөлүк психологиянын эмне кереги бар, эмне үчүн сиз күрөшүп жатасыз? чыккынчылык ?! Кантсе да, үйлөнгөн чыккынчылык, жана күйөөсүнө чыккынчылык - бул абдан кызыктуу жана жагымдуу көрүнүш, адамзат маданиятынын эбегейсиз катмары
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Акча жөнүндө, акы төлөнүүчү кызматтын маанилүүлүгү жөнүндө
Менден маал -маалы менен сурашат: кеңеш бериңиз, сураныч, бекер. Бекер, мен негизинен кеңеш бербейм. Бекер, мен сайттарымдагы жана вебинарлардагы суроолорго гана жооп берем, мен муну акча үчүн кеңешкенден кем эмес эффективдүүлүк менен жасайм, бирок жооп катары мен суроо жана жооп жарыялоо укугун сактайм.
Кызык кыз, анын таежеси жана кыялдар кайдан пайда болгону тууралуу аталышы жок эскертүү
Бир күнү жээним ойлонду: кыялдар кайдан пайда болот? Мен колдорумду бактылуу сүйкөдүм, анткени кыялдар бардык психоаналитиктердин сүйүктүү темасы, биз аларды угууну, изилдөөнү, талдоону жана чечмелөөнү жакшы көрөбүз. Аң -сезимсиз түшүнүк жана түш жөнүндө лекцияны баштоо үчүн оозумду ачып, Фрейддин пикири боюнча, бул абдан аң -сезимсиз "
