2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бирибизде ар кандай ишенимдер бар. Аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз. Эгерде үйдөгү аң -сезимден бир нерсени алуу дайыма эле мүмкүн боло бербесе, анда аң -сезим менен биз "сиздин үстүңүздөбүз". Ошондуктан, биз бардык жагымсыз ишенимдерибизди "кармап", аларды жагымдуу ишенимге айланта алабыз.
Бул кичинекей трюк сиздин жашооңузду өзгөртөт, эгер сиз аны колдонсоңуз, анда жашооңузду жакшы жакка өзгөртөсүз. Ким бул боюнча иштебесе - ал дагы эле бул ыкманы автоматтык түрдө колдонот, бирок көпчүлүк учурда өзүнө зыян.
Ишенимди өзгөртүү эмне үчүн маанилүү?
Ишенимдер - бул эмоцияларды жана сезимдерди пайда кылган ойлор. Биз көп кайталаганда, биз башыбызда ошол эле ойду жылдырабыз, ал сезимдин деңгээлинде биздин бир бөлүгүбүз болуп калат. Жана биз буга чейин эле белгилүү бир ишенимдер менен тааныла баштадык. Бул биздин тегерегибизде белгилүү бир достор чөйрөсүн түзөт жана биздин ишенимдерибиз ого бетер бекемделип, ар кандай кырдаалдарды түзөт.
Мен сага бир мисал келтирейин: бир адам менен бизнес кылып жатам дейли. Баары жакшы болчу, бизнес өнүгүп жатты, баары бактылуу болушту. Күтүлбөгөн жерден менде бул адам мени "ыргыткысы келиши мүмкүн" деген ой пайда болду, мен дайыма бул жөнүндө ойлоном. Жана бул адам мени сөзсүз ыргытып жиберет, ким менен иштесе да баары жакшы болуп чыкты. Себеби менде "ал мени алдап кетиши мүмкүн" деген ишеним бар.
Туура эмес ишеним кантип бузат?
Сиз караган адамдар бар жана оюңузга келет: "ал өтө компетенттүү эмес, ал мага жардам бербейт, балким, сен ага кайрылбашың керек". Башкача айтканда, сиз ага карап дароо түшүнөсүз. Эреже катары, мындай адамдарда дайыма кандайдыр бир блоктор бар. Мунун баары, алар бузуп жатат деген ишенимди калыптандыргандыктан! Бул көйгөй. Жана алар муну өзгөртө алышы үчүн, "мен дайыма бурап жатам" деген ишенимин "баары менде кадимкидей болуп жатат, баары жакшы" деп өзгөртүү керек. Бул көптөгөн адамдардын жашоосун толугу менен бузган кичинекей ишенимдин мисалы! Муну, бул фокусту түшүнбөгөндүктөн, аларга жашоодо абдан кыйын.
Ишенимиңизди кантип өзгөртө аласыз?
Биз кайсы бир аймак тууралуу өзүбүздүн ишенимибизди кагазга көчүрөбүз (сен кимсиң, эмне менен алектенесиң, ар кандай кырдаалда эмне болот ж.б.). Биз эски ишенимдерибизге ыраазычылык билдиребиз, алар дагы бизге бир нерсе үчүн кызмат кылышты (алар дагы экинчи пайдасы бар). Андан кийин, биз бул ишенимдерди башыңызга жайгаштыргыңыз келген нерселерге алмаштырабыз. Жана күн сайын биз жаңы ишенимдерди кайталайбыз, эскини алмаштырабыз. Бирок, жаңы ишенимдердин иштеши үчүн убакыт керек! Эсиңизде болсун, сиз көптөн бери эски ойлоруңуз менен жашап келгенсиз жана бүт денеңиз жаңыча түрдө кайра курулушу керек.
Башында өзүңүздү ыңгайсыз сезишиңиз мүмкүн. Бирок, бул сайын жеңилдейт. Убакыттын өтүшү менен сиз өзгөрүүнү байкайсыз жана баары өзүнөн өзү чечилет.
Биз көңүл бурган нерсе бизде болуп жатканын түшүнүү маанилүү, андыктан күн сайын жаңы ишенимдерди кайталоо абдан жакшы иштейт. Муну эртең менен же кечинде шашып эмес, 5-10 мүнөттө пенсияга чыгып, ар бир сөздү сезип, жаңы абалга тууралоо сунушталат.
Сунушталууда:
Өзүнө болгон ишенимди кантип өнүктүрүү керек
Адам жасаган эң чоң ачылыштардын бири, ал үчүн эң чоң сюрприздердин бири - коркконунан жырткычтардан ашып түшүү деп ойлогон нерсесин кыла алаарын табуу. Генри Форд Ар бир адам канчалык даяр болсо, ошончолук өзгөртө алат. Жана кандайдыр бир трансформациянын натыйжасы, адатта, өзүбүзгө канчалык ишенимдүү экенибизден көз каранды.
ЭЛКти өзүңүздө өлтүрүңүз же жашооңузду өзгөртүү үчүн оюңузду кантип өзгөртүү керек
Мен көбүнчө маалыматтык жана аналитикалык макалаларды жазам, бирок бүгүн мен өз оюм менен бөлүшкүм келип, талкууга чакырам. Ушул жылдын ичинде мен миңдеген “Арызданба, рахмат!” Деген макалаларды көрдүм. Жана чынын айтсам, мен буга аябай ачуум келди.
Эмне үчүн бизге зыян келтирген ишенимди өзгөртүү кыйын?
Эгерде баары ушунчалык жөнөкөй болсо, туура эмес ишенимди өзгөртүү керек болсо, анда эмне үчүн бак куруунун кереги жок? "Мен дүйнөдөгү эң жаман жана жек көрүндү адаммын" деген ойду токтотуу үч мүнөткө созулат. Анан эмне үчүн психотерапия ушунчалык узакка созулат, сиз психолог менен саат бою, жумадан кийин эмне жөнүндө сүйлөшө аласыз?
Ишенимди өзгөртүү кызматкерлердин мотивациясынын заманбап ыкмасы катары
Азыркы этапта менеджер менен анын кол алдындагылардын формалдуу эмес өз ара аракеттешүүсүнө көбүрөөк көңүл бурулууда, ал бул өз ара аракеттенүүнү уюштурууда ээ болушу керек болгон компетенциялардын жыйындысына талаптарды аныктайт. Кечиктирилгис милдеттердин бири - кадрларды мотивациялоо методдорунун эффективдүүлүгүн жогорулатуу жолдорун табуу.
Бардыгын кантип өзгөртүү керек? Чындыкты өзгөртүү үчүн ишенимдүү жол
Бүгүнкү күндө адамзат жетектеп турган эң чоң жаңылыштык - бул биздин чындыкты чечмелөөбүздү … реалдуулукка теңөө. Сиз, балким, физиктер шыктануу менен бизге айтып берген көптөгөн параллелдүү чындыктар жөнүндө уккандырсыз. Биз параллелдүү ааламдардын бар болуу ыктымалдыгын айтканыбызда, бизге дароо убакыт жана мейкиндик бурмаланган сүрөт тартууланат жана башка чындыкка телепортация жаркыраган космостук туннель аркылуу ишке ашат.
