2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дененин коргоочу психикалык механизмдерин эмне бузат? Баарынан мурда - адам тарабынан аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө репрессияланган же басылган терс эмоциялар. Бул сезимдердин эң кыйратуучулары: ачуулануу (таарынуу), коркуу, күнөө, уят, кайгы. Бул тезис илим тарабынан далилденген жана атайын түшүндүрмөнү талап кылбайт
Бүгүн дүйнө рак жөнүндө айтып жатат.
Эмне үчүн клетканын бөлүнүшү жана көбөйүшү сыяктуу бир процесс коркунучтуу бир оорунун себеби болуп калат? Кантсе да, табият аны жаратуу процесси катары ойлогон, анын жардамы менен организм өсүп, өнүгөт жана гүлдөйт. Эмне үчүн ал өлүмгө алып келет?
Белгилүү болгондой, бул процесс коргонуу системасынын бузулушунан улам клетканын бөлүнүшү дененин көзөмөлүнөн чыкканда гана патологиялык болуп калат.
Коргонуу механизмдерин эмне бузат? Баарынан мурда - адам тарабынан аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө репрессияланган же басылган терс эмоциялар. Бул сезимдердин эң кыйратуучулары: ачуулануу (таарынуу), коркуу, күнөө, уят, кайгы. Бул тезис илим тарабынан далилденген жана атайын түшүндүрмөнү талап кылбайт.
Суроо башка. Бул тууралуу эмне кылуу керек? Анткени, балдар да рак оорусуна чалдыгышат жана жыл сайын алардын саны өсүүдө.
Психолог жана психотерапевт онкологиялык оорулууга кантип жардам бере алат? Анан эң башкысы, зыяндуу шишиктердин пайда болушун кантип алдын алууга болот?
Албетте, зыяндуу шишиктин жаралуу процессин ачып берген учурда, иш конфликтке багытталган терапияга негизделген, ал белгилүү кадамдарга негизделиши керек.
1. Дене абалыңызды турукташтырыңыз. Бул функция салттуу химиотерапия менен эле эмес, психотерапия менен да ишке ашат. Эс алуу техникасына, туура тамактанууга, организмдин энергияны калыбына келтирүү ыкмаларын колдонууга көңүл буруу зарыл.
2. Стресстүү кырдаал аркылуу иштөө жумушта жана үйдө узак убакыт бою кардарга травматикалык таасирин тийгизген факторлорду талдоо менен. Психологиялык блоктордон арылыңыз (репрессияланган жана басылган терс эмоциялар аркылуу иштөө: ачуулануу (таарынуу), коркуу, күнөө, уят, кайгы ж. Б.).
3. Бейтаптын социалдык изоляциясын жеңүү, аны өнөктөш, үй -бүлө, балдар менен баарлашууга орнотту.
4. Үмүтсүздүк менен келечектен коркууну жеңүү жашоонун мааниси жөнүндө суроолорду актуалдаштыруу жардамы менен. Жабырлануучунун архетипин жеңүү менен кардардын ички психикалык коргонуу механизмдерин күчөтүү. Кардардын үмүткө жана сүйүүгө басым жасоо менен ооруга болгон көз карашын өзгөртүү.
Бир нерсе айдан ачык - адам денесинде көзөмөлсүз көбөйүүчү жана бүт денеден обочолонгон клеткалардын пайда болушунун негизги себеби - дененин коргоочу психикалык күчтөрүнүн бузулушу.
Албетте, ар бир психолог же психотерапевт репрессияланган же репрессияланган эмоциялар менен күрөшүүнүн өзүнүн профессионалдуу ыкмаларын колдонот. Биз айырмаланабыз жана бул сонун.
Бирок, онкологиялык оорулуулардын, өзгөчө Украинада балдардын санынын өсүшүн эске алганда, терс эмоциялардын кыйратуучу күчү жана аларды тегиздөө ыкмалары жөнүндө адистерди психологиялык билимдин айланасына бириктирүү зарыл экени талашсыз.
Мен бардык кесиптештеримден бул тууралуу көбүрөөк жазууну суранам.
Рахмат.
Сүйүүңдү каалайм.
Сунушталууда:
Кыянаттык кылгандар, жабыр тарткандар, куткаруучулар Төмөнкүлөрдүн кайсынысы боорукердикти, боор оорууну, жардам берүү каалоосун пайда кылат?
Кызык суроо, азыр ойлонуп жаткандырсыз. Бирок чындыгында менин суроом кызыктан алыс. Эмне үчүн адам кордогон (тиран) болуп калат? Ооба, анткени анын психикалык мейкиндигинде коркуу жана тынчсыздануу бар, анткени ал чындыгында өзү курмандык болгондо пайда болгон, ал үчүн бир гана туура чечим, аң -сезимдүү эмес.
Дарылоо процесси же эмне үчүн бул жөнүндө кыялдануу ооруну пайда кылат
P. S. Менин жаңы китебимден психосоматика уруусунан үзүндү 👨👩👦 Адам келген чындык кээде оорунун өзүнө караганда алда канча оор болушу мүмкүн. Бирок биз атайылап ар кандай ооруну айыктыруу керек деп талап кылабыз.
Өзгөрүүдөн коркууну жеңүүнүн 5 ыкмасы
Жашоодо же мамиледе кризис болгондо, энергиялуу күчтүү адам мындай баш аламан жана оор мезгилде өзүнө гана ишенүүнүн кереги жок экенин түшүнөт. Ал тургай ири компаниялар дагы кызматкерлеринин санын кыскартып, кызматкерлердин санынын эсебинен эмес, мүмкүн болушунча ар бир адамдын ишинин сапатына жана эффективдүүлүгүнө топтоо менен иштөөнү үйрөнүп жатышат.
КАЙГЫНЫ жалгыз баштан өткөрбөңүз
Ар бирибиздин жашообузда оор мезгилдер болот. Алардын арасында: сүйүктүү адамы менен ажырашуу, маанилүү чечим кабыл алуу, кадимки жашоо образын кескин өзгөртүү, сүйүктүү үй жаныбарынан айрылуу аркылуу кайгы менен жашоо. Тажрыйбаларыбыздын татаалдыгын уккан, түшүнгөн жана кабыл ала алган адам менен бөлүшүү абдан маанилүү.
Стресстин пайда болуу өзгөчөлүгү: пайда болуу факторлору, түрлөрү жана симптомдору. Стресстин таасирин дарылоо үчүн психотерапевттик ыкмалар
Активдүү маалыматтык жана жеке муктаждыктын өнүгүү доорунда стресске туруштук берүү феномени стандарттык деструктивдүү фактор катары эмес, кеңири таралган көйгөйдү талдоонун бир бөлүгү катары каралат. Жашоо ритминин уламдан улам өсүп бараткан динамикасына көнүү зарылдыгы жеке мейкиндиктин алкагын мажбурлап кеңейтүүнү пайда кылат.
