2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
P. S. Менин жаңы китебимден психосоматика уруусунан үзүндү 👨👩👦
Адам келген чындык кээде оорунун өзүнө караганда алда канча оор болушу мүмкүн. Бирок биз атайылап ар кандай ооруну айыктыруу керек деп талап кылабыз. Дарылоо процессинин өзү оорунун өзүнө чектөө киргизе турган жана реалдуулуктун же айлана -чөйрөнүн таасирин күчөтүүчү нерсе катары кабылданат.
Башкача айтканда, дарылоону баштоодон мурун, бирок буга чейин ойлонуп көргөндөн кийин, адамдын ички аң -сезиминде ички конфликт пайда болуп, оору күчөп кетиши мүмкүн.
Мунун алдын алуу үчүн, адам жалпы система тарабынан түзүлгөн таянычтарга жабыша баштайт (мисалы, менин акчам жок, же мен чоң энеме барсам жакшы болмок). Адам, албетте, ийгиликтүү болбогон жолдорду издей баштайт, бирок дарыланууга муктаждык менен байланышкан стресстен арылат (бул жерде чоң энелердин үй -бүлөдө заара же башка элдик каражаттар менен колдоого алынышынын мисалы).
Эгерде адам дагы эле подсознание процессине таянып, дарыланууга умтулса, биз кошумча симптомдордун, өлүм кыялдарынын өнүгүшүн көрө алабыз, жашоодон ырахат алуу мүмкүн эмес (мына ушул себептен психосоматикалык кардарлар менен болгон терапияда sompt ийгиликтүү иш менен начарлайт).
Кардарларыңыз менен канчалык тезирээк баарлашсаңыз, терапиянын жыйынтыгын ошончолук тезирээк аласыз (бирок биз кардарды шаштырбайбыз, бирок эмне болуп жатканын түшүндүрүп беребиз).
Бул учурду балдарда жакшы байкаса болот, чындыгында бала каалаган нерсесине жете албаганда, ал иш -аракеттерди (конструктивдүү вариантта) же ооруну (кыйратуучу вариантта) ойлоп табат. Бул баладан эмчекти алуу сыяктуу жана ал манжасын соруп баштайт, жоготуунун ордуна бир нерсе издейт, оору сыяктуу эле, адам жоголгон абалынын ордуна бир нерсе издейт жана өзүнүн ойлорунда өлүм жөнүндө кыялдарды жаратышы мүмкүн. алардын ырастоосун сырттан издеңиз.
Китеп кызыктуу болот деп ойлойсузбу?) 🤔 Посттун астына окугандарыңыздан алган таасирлериңизди жазыңыз 😘
Татьяна Павленко ооруларыңызды сүйүү менен
Сунушталууда:
Өзүнө болгон ишеним жөнүндө. Бул эмне, кайда жана эмне үчүн
Өзүнө ишенүү өзүнө болгон ишеним менен байланыштуу. Белгисиздик "мен өзүмө ишенбейм" дегенди билдирет. Мен аны көтөрө алаарыма ишенбейм. Мен көтөрө албаган бир нерсе болуп кетеби деп корком. Мен кыйын учурда, мен эң жакшы түрдө аракет кыларыма жана тең боло албаганым үчүн өзүмдү жок кылбай тургандыгыма күмөнүм бар.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Кыялдануу жана кыялдануу
Кыял көбүнчө биздин психикабыздагы эң табышмактуу кубулуштардын бири катары кабыл алынат. Түштөрдө биз кээ бир адаттан тыш жерлердебиз, укмуштуу окуялар болот, түштөрдүн фигуралары өзгөрүшү мүмкүн - кээ бирөөлөр башкаларга айланышат ж. Кыялдын көптөгөн теориялары бар (мен азыр мистикалык теориялар жөнүндө эмес, психологиялык теориялар жөнүндө) жана алардын эң атактуусу, албетте, психоаналитикалык.
Стресстин пайда болуу өзгөчөлүгү: пайда болуу факторлору, түрлөрү жана симптомдору. Стресстин таасирин дарылоо үчүн психотерапевттик ыкмалар
Активдүү маалыматтык жана жеке муктаждыктын өнүгүү доорунда стресске туруштук берүү феномени стандарттык деструктивдүү фактор катары эмес, кеңири таралган көйгөйдү талдоонун бир бөлүгү катары каралат. Жашоо ритминин уламдан улам өсүп бараткан динамикасына көнүү зарылдыгы жеке мейкиндиктин алкагын мажбурлап кеңейтүүнү пайда кылат.
