2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менин командам бул китепти ушул дем алышта окуй алышыңыз үчүн көп иштеди! Эми жашооңузду өзгөртүүгө жардам бере турган китеп менен таанышыңыз!
Бул жерде китептен үзүндү:
СИЗ ЖОНУНДО СУЙЛОЙБУЗ
Демек, сиз өткөнүңүздүн сазынан чыгууну чечкен адамсызбы? Сизде азыр бар (же жок) нерселерге - мамилелерге, жумушка, бизнеске, өзгөчө көндүмдөргө / жөндөмдөргө канааттанбайсызбы?
Жашоо - бул чыныгы жашооңуздун күңүрт жашоосунда гана эмес экенин сезип жатасызбы?
Сиз кайсы бир жерге туура эмес бурулуп кеткениңизди сезип жатасыз, бирок кайда жана кайда бурулуш керек экенин түшүнө албай жатасызбы? Жана жашоону туура жолго салуу үчүн азыр эмне кылууну билбейсизби?
Жашоонун маанисин жоготуп, башаламан болуп жатасызбы?
Жашооңуз сизге кубаныч жана ырахат алып келүүнү токтотту беле? Кээде өзүңүзгө: "Эмне үчүн жашайм?"
Коркунуч жана үмүтсүздүк жашоодо сиздин шеригиңиз болуп калганын сезесизби?
Же сен билесиңби, жашооң анчалык деле жаман эмес, бирок сен аны мындан да жакшыраак, андан да жакшыраак, жаркын кылгың келеби?
Эми сиз жашооңуздагы керектүү өзгөрүүлөрдү ойлоп, коркуу, тынчсыздануу, стрессти сезе аласыз. Эмнеден баштаарыңызды билбей туруп, өзүңүздү чарасыз жана алсыз сезишиңиз мүмкүн. Сиз каалаган өзгөрүүлөр сиз үчүн мүмкүн экенине ишенбешиңиз мүмкүн. Балким, сиздин жашооңуз сизге азап же нааразычылык алып келет, ичиңиздеги кээ бир курттар бир нерсени өзгөртүү убактысы келгенин айтат.
Окууну улантыңыз, мен сизге өзүңүздү, жашооңузду, жашоодогу жыйынтыктарыңызды өзгөртүү үчүн эффективдүү жана эффективдүү ыкмаларды берем.
Эгерде сиз өзүңүздүн "жарымыңызды" издеп жүргөн болсоңуз, анда аны табуу үчүн эмне кылуу керектигин түшүнөсүз.
Эгерде сиз учурдагы мамилеңизге канааттанбасаңыз, анда аны оңдойсуз же кубаныч тартуулай турган башкаларга өзгөртөсүз.
Эгерде сиз эмне кылгыңыз келгенин билбесеңиз, анда сиз өзүңүздү түшүнүп, эмнени каалап жатканыңызды так аныктайсыз.
Эгерде сиз бизнесиңизди же бизнесиңизди өзгөрткүңүз келсе, анда сизге ырахат тартуулай турган жумушка алмаштырасыз.
Көңүл буруңуз, мен өтө катуу убада бербейм. Мен эртең сулуулук ханышасына үйлөнөм же Норвегиянын ханзаадасына үйлөнөм деп айткан жокмун. Мен эртең сиздин ай сайын 100 миң доллар киреше алып келе турган бизнесиңиз болот деп айткан жокмун. Мен бул китепти окугандан кийин кайда көчүү керектигин түшүнөрүңдү айтам. Учурдагы абалыңызды өзгөртүү үчүн эмнени өзгөртүү керек экенин түшүнөсүз.
Жана иш жүзүндө иштеген жалгыз нерсе өзүңдү өзгөртүү!
Ооба, өзүңдү өзгөртүү кимдир бирөөнү алмаштыруу, күйөөсүн же аялын алмаштыруу, бизнести өзгөртүү, кызматкерлерди алмаштыруу сыяктуу оңой эмес. Бирок бул абдан зарыл. Эмне үчүн экенин билесиңби? Анткени сиз өзүңүз ким болсоңуз, сиз дагы кечээки тандап алган нерсени тандайсыз - мурунку аялына окшош башка аял, мурунку көйгөйү бар бизнес жана мурунку таракандарга окшош кызматкерлер бирөөлөр. Тийбеген нерселер - сен турганда, сен дүйнөдөгү бардык нерсени мурункусундай эле тандайсың. Жашоодогу адамдарды жана окуяларды каалагандай өзгөртө аласыз, бирок сен өзгөрмөйүнчө, жашооңдо эч нерсе өзгөрбөйт.
Менин кардарларымдын көбү менин жардамым менен жашоосун, жашоосунун сапатын түп -тамырынан бери өзгөртүштү, алар жашоосунун бардык канааттандырбаган жактарын ийгиликтүү чечишти жана азыр бактылуу жашап жатышат.
Сунушталууда:
Өмүр бою жан мамилелерин алып жүрүү кыйын, роль ойноо эмес
Үй -бүлө кризисте Жалпысынан алганда, жубайлар келген негизги психологиялык көйгөйдү төмөнкүчө формула кылса болот: "Бул чогуу жаман, бирок ажырашуу коркунучтуу, эгер сен качып кетсең, андан да жаман болот окшойт". Адамдар чогуу жашоону үйрөнүүгө жардам берүүнү каалашат - кызыктуу, кызыктуу жана коопсуз.
Кантип жан жарынын мифи бактылуу болууга бардык мүмкүнчүлүктөрү бар болгон мамилени бузат?
Биздин убакта ханшайымдар жөнүндөгү жомоктордун сюжети болочок күйөөсүн издеп жүргөн дээрлик ар бир кыз үчүн актуалдуу. Сиз таң калдыңызбы?)) Эми сиз буга ынанасыз. Жаш кыз ата -энесинин үй -бүлөсүндө жашайт. Ал жашоону такыр жактырбайт, анткени же гүлдөп -өрчүү аны ханбийкедей сезүүгө жол бербейт, же ата -энеси туткунда калат, жашоосун изилдөөгө жана башкарууга мажбур болот, же үй -бүлөдөгү көйгөйлөр ал качкысы келет.
Биригүү жана ички дүйнөңүздүн чектери жөнүндө. Кайгы жакын болсо, мен бактылуу боло аламбы?
Автор: Ирина Дыбова Мен бир бутум менен турам, терезенин сыртында ак бутактары гүлдөгөн жаз жыты бар, көзүмдү боёп жатам, кызым менен кетебиз, пландарыбыз чоң .. Бир досум чалып жатат. Уулу кусат, дене табы көтөрүлүп, ашказаны ооруйт.
МАБ менен иштөө техникасы "Бала - үй -бүлөнүн күзгүсү"
МАБ менен иштөө техникасы "Бала - үй -бүлөнүн күзгүсү" Ким жумушта колдоно алат: мектепке чейинки мекемелердин психологдору, мектеп психологдору, үй -бүлөлүк психологдор, балдар психологдору, фостердик үй -бүлөлөрдү колдоо кызматынын психологдору.
Мен өзүмө орун таба албай жатам, же кантип жан дүйнөмдүн тынчтыгын, жан дүйнөмдүн тынчтыгын табам?
Эгерде адам кантип жан дүйнө тынчтыгын табат деген суроону берсе, учурда анын жан дүйнөсүндө тынчы жок деп ойлоо логикалуу. Эки себеп болушу мүмкүн: Жан дүйнөңүздө боштук бар, ал сизди кысат жана кыйнайт - "кармай турган" эч нерсе жок.
