2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Автор: Ирина Дыбова
Мен бир бутум менен турам, терезенин сыртында ак бутактары гүлдөгөн жаз жыты бар, көзүмдү боёп жатам, кызым менен кетебиз, пландарыбыз чоң..
Бир досум чалып жатат. Уулу кусат, дене табы көтөрүлүп, ашказаны ооруйт. Менин чексиз бактыма болгон ишеничим чайкалды. Кызым менин сөзүмдү чымырканып карап турат. Ал бут кийим кийиши керекпи же жокпу? Акыры 8 -мартпы же жокпу?
Болжол менен 14тө болчумун. Жаш келин үч жашар кызын оорукананын палатасына көтөрүп келе жатат. Анын бети чыңалган, эриндери катуу кысылган.
- Врач эмне деди? Сурамжылоо эмне берди?
Мен кийинки керебетте жатам. Жанымда ак эскирген бутактары бар бешик турат. Аял ага баласын салат. Караңгы тармал менен капталган толмоч бет куурчак көздөрү менен керебеттин торунан аялдаманын дубалына карайт. Кыз абдан жаман көрөт, иш жүзүндө эч нерсени көрбөйт. Жаш эне аны менен бирге кайсы бир чарбадан облустук ооруканага текшерүүгө келген.
Ал эч качан көрө албайт.
Кантип? Неге? Болушу мүмкүн эмес! Мындай кулак түргөн кайгынын алдында мен эмне кыларымды билбей турам. Мен башым менен жаздыктарга кирем жана катуу ыйлай баштайм.
- Сен эмне, ыйлаба. Бул биздин кайгыбыз, сиздики эмес.
Сеники эмес…
Бул чек ара кайда - меники меники эмес?
2004 жыл. Жаңы жыл. Кар жаап жатат. Жугуштуу оорулар ооруканасынын дубалдары, терезелери торлонгон. Бир "биздин" нянябыз жаңы жылды палатада ташталган балдар менен тосот. Балдар уктап жатышат. Бирөө жөтөлүп жатат. Кимдир бирөө ойгонуп кетти, ал слайддарды алмаштырып жатат. Ал бизди көргөнүбүзгө кубанычта. Жолдошум экөөбүз жана алты жашар уулум аны колдоп келдик. Муунтуучу жыт, эскирген аба, дары -дармек менен нымдуу жалаяктын жыты, башкалардын тагдыры, башкалардын балдары бар. Мен эмне үчүн бул жердемин? Кайгы бар, мен муну билем. Бул бактылуу боло албайм жана жашоомдо жашай албайм дегенди билдирет.
Мен бөлүшүүм керек.
Көп жылдар өткөндөн кийин, машыктыруучу жана гештальт -терапевт болуп иштеп, тынч жашап, уктай албаган аялдардын үмүтсүздүгү менен жолуктум, анткени "согуш бар", "кайгы бар", "ал жерде адамдар бири -бирин өлтүрүп жатышат".
Башка адамдын мейкиндигине, анын кайгысына, тартипсиздигине, анын жашоо трагедиясына кошулганда биздин жеке мейкиндигибиз эмне болот?
Ал өзгөрөт
Кантип ачык сары боёк анын көлөкөсүн заматта өзгөртөт, эгер ага көк көк чачырап кетсе.
Дүйнө жана адам менен байланыш өз чек араңды ачуудан башталат. Мен сиздин окуяңызды меникине киргизип, сиз менен менин жашоомду бөлүшкөн учурдан тартып. Ансыз эмпатия, тиркөө жана тирүү сезим мүмкүн эмес. Бирок, эгер биз ушул учурда өзүбүздү унутуп калсак, анда биз экинчиси менен биригебиз. ("Fusion" - бул гештальт термин)
Мен сенин сезимдериң менен жашай баштайм, сенин абалыңа чалдыктым, өзүмө, сезимдериме, тажрыйбама, чындыкка болгон көз карашыма таянууну токтотом. Мен сендей болуп калам. Мен сени туурап жатам. Мен жок болгондой.
Башка же башкалар менен (эл, социалдык топ) биригүү учурунда, инсан өзүнчө пландар, көз караштар, өз жашоосу менен өзүнчө бирдик катары жок болуп кетет.
Социалисттик өткөн мезгилде, менин жана ата -энемдин пионердик балалыгында, биригүү коомдун өз ара аракеттенүүсүн сунуштаган эң алдыңкы ыкма болгон. Адамдын коомдук кызыкчылыктан башка кызыкчылыгы болбошу керек. "Мен" алфавиттеги акыркы тамга "- эсиңиздеби? Башкача ойлонгон жана жалпы формацияга кадам таштабаган "индивидуалисттерди" уят жана жек көрүү күтүп турган, ал эми менин бала кезимде ата -энем, воронкалар жана алардын аттары ким экенин эстешет.
Өз башың менен ойлонуу адат болгон эмес.
Эми, биз физикалык жактан алыстап, алыстап калганда, үйдөн көп адамдар иштегенде, биз сейрек ата -энелерибиз менен бир чатырдын астында жашаганда жана жакшы досторубуз ар кайсы шаарларда жашашканда, биздин психикалык реалдуулуктун чеги боло элек. күчтүү Эгерде мурда адамзатты чума каптаган болсо, азыр алар маалыматтык согуштарды тыгындап жатышат. Жок дегенде сасык тумоонун популяризациясы болобу, жок дегенде улуттар аралык араздашуу. Маалымат толкундары кимдир бирөөнү туңгуюкка оңой сиңирип алат - "комета келе жатат", "Водолей доорунун аягы", "бүткүл дүйнөлүк кутум", "коркунучтуу вирустун басып кириши", "биз менен алардын ортосундагы согуш. " Толкундар Интернеттин жана ТВнын чексиз мейкиндиктерин аралап өтүп жатканда, сиз өз жашооңуз жөнүндө ойлоно албайсыз; алар үчүн тынчсыздануу, чыңалууну басуу жана маанилүү бир нерсе кылбоо.
Башка бирөөнүн жашоосу сиздин жашооңуздан абдан жакшы коргойт.
Бирок гана эмес.
Башкалар же башкалар менен иштешүүдө өзүңүзгө таянуу үчүн, эмнеге таянуу керектигин билишиңиз керек. Сиз психикалык реалдуулугуңуздун чектерин белгилеп, ага эмне киргенин билүүгө даяр болушуңуз керек. Мен эмнени каалайм, эмнени жашайм, эмнени жакшы көрөм, мен кайдамын, пландарым, каалоолорум, даамдарым, артыкчылыктарым, муктаждыктарым эмне жана азыр жана келечекте кайда баратам.
Өзүңүздүн сезимдериңизди моюнга алуу үчүн кайраттуу болушуңуз керек. Анын кыжырдануусунан же кайдыгерлигинен, боорукердигинен, боорукердигинен же жийиркенүүсүнөн, же жада калса - менин дүйнөмдүн чегине башка бирөө алып келген нерсеге жооп катары азыр ичинде көтөрүлгөн нерседен.
Анан: "Мен муну сезем", "Мен муну сезем" деп айта аласың - бул меники. "Менин тажрыйбамда ушундай болгон", "Мен буга ишенем". "Мен муну каалайм." "Мен муну чечтим."
Бул башка бирөөнүн жеке нерсесин көтөрүп, өз тажрыйбасын жан дүйнөсүнүн түпкүрүнөн илип алгандай, жеке тажрыйбасы, өз өмүр баяны жооп берет. Ал эми эгерде бул жерде "такыр окшош" боло албаганыма өзүңө эсеп бербесең, менде башка жол бар, анткени биз эки башка адамбыз, анда сен менин кайда экенимди түшүнбөстөн, экинчиси менен бириге аласың., жана так меники эмес.
Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду берүү пайдалуу: “Эмне үчүн мен кыйналып жатам? Менин тынчсыздануум эмнеге байланыштуу? Ал кишинин айткандарына мен кандай карайм? Мен жалпылыкты эмнеден таптым? Жана менин окуямдан эмне жаңырды?"
Башка адам таза абада дем ала алат. жан дүйнөңүзгө дем берүүчү шамал. Бирок алар дагы деле дем ала алышпайт. Сиз өзүңүздүн жана өзүңүздүн дем алууңузга туура келет
Поезддин терезесинен пейзажды өзүңүзгө албоо үчүн, деңиз толкунун кармап, кармоо үчүн эмес, китеп барактарынын ортосундагы кургатылган гүлдөр тоонун чокусундагыдай болбой калды.
Башка адам менен жолугушуу бизди өзгөртөт, бирок биз үйгө кайтып келген сайын, өзүбүзгө.
Жаңыртылган, бир аз өзгөртүлгөн, бир жерде, атүгүл башка, бирок өзүлөрү.
Сезимдерибиз, ойлорубуз, сезимдерибиз менен, дүйнөгө болгон көз карашыбыз менен, жаңы тажрыйба, жеке дүйнөбүз менен, кээде башкалар менен бөлүшөбүз.)
Сунушталууда:
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия Макала жоготууга кабылган адамдар үчүн, жакындарын колдоо жана жардам берүүчү кесиптердин өкүлдөрү үчүн жазылган. Өлүм, ажырашуу, мамилелердин үзүлүшү, социалдык жана финансылык "
Менин жакын жерим кайда? Жакын мамилелер жана жеке чектер
Көбүнчө үй -бүлөлөр, жубайлар менен иштөөдө жана жашооңузду байкоодо, өзүңүзгө суроо бересиз: эркек менен аялдын ортосундагы мамиледе сүйүү деген эмне? Менин жеке чектерим барбы? Жолдошумдун аймагы? Жана жалпы бир нерсе барбы? Же сүйүү дайыма биригүү катары берилгенби?
Биригүү жана бөлүнүү жөнүндө
Автор: Ксения Аляева Булак: alyaeva.livejournal.com Бир кезде бир бала болгон. Чыныгы эмес. Мен муну бул постто ойлоп таптым. Ошол эле постто "менде чынында эмне бар экенин жана мага тиешеси жок нерсени кантип аныктоого болот?" Деген суроону бердим.
Ички ата -эне же чоңдорду бактылуу кылган нерсе жөнүндө
“Акмак. Мейли, жөн эле келесоо! Мейли, муну кантип кыла аласың? Алдыда келесоо Фольксвагенди көрбөдүңбү? Мен аралыкты сактоого туура келди. Убагында тормоз. Сенчи! Акмак! Рулга отур, олдоксон … Эми бардык көйгөйлөрдү өзүң чечесиң. Жана сага эч ким жардам бербейт
Мен ушундай боло аламбы? Адамдар жана алардын маскалары
Бул динамикалык мезгилде адамдар социалдык тармактардагы маникалдык өндүрүмдүүлүктөн, ийгилик маскаларынан, кооздолгон посттордон жана фоторепортаждардан чарчашты. Барган сайын, биз өзүбүзгө чынчыл болууга аракет кылабыз, өзүбүздүн инсандыгыбызды жана чыныгы "
