2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-31 14:11
Сиз терс окуялар сиздин жашооңузда бир нече жолу кайталап, ар кандай жолдор менен өзгөртүүгө аракет кылдыңыз, бирок эч нерсе иштеген жок. А эмне үчүн мындай болгонун түшүнө алган жоксуң. Ошондой деп ойлойм! Ошондуктан, мен бул суроого жооп алууга жардам бере турган маалыматты сиздер менен бөлүшкүм келет.
Психологияда "жашоо сценарийи" деген түшүнүк бар. Жашоо сценарийи - бул адамдын бала кезинде ата -энесинин же жакындарынын олуттуу таасири астында жараткан жашоо планы. Бул жерде сиздин өлкөңүздө бүгүн кандай көрүнүшү мүмкүн экени тууралуу кээ бир мисалдар келтирилген. Сүйүү сценарийи - бул сизди дайыма ыргытып же басынтып, же өзүмчүл максаттар үчүн колдонуп же башка учакка алып баруу. Жашоо - бул сенин досторуң, сени сатат, сени жумушта басынтат, өзүңө жаккан нерсени тартып алат, же дайыма бирөөнүн сүйүүсү же достугу үчүн күрөшүүгө туура келет. Же ар дайым ыңгайсыз же өмүргө коркунуч туудурган жагдайларга туш болосуз, ж.б.. Ар бир сценарийде жашыруун мамилелер бар. Көз караш - бул сиз ойлогондой. Мисалы" title="Сүрөт" />
Психологияда "жашоо сценарийи" деген түшүнүк бар. Жашоо сценарийи - бул адамдын бала кезинде ата -энесинин же жакындарынын олуттуу таасири астында жараткан жашоо планы. Бул жерде сиздин өлкөңүздө бүгүн кандай көрүнүшү мүмкүн экени тууралуу кээ бир мисалдар келтирилген. Сүйүү сценарийи - бул сизди дайыма ыргытып же басынтып, же өзүмчүл максаттар үчүн колдонуп же башка учакка алып баруу. Жашоо - бул сенин досторуң, сени сатат, сени жумушта басынтат, өзүңө жаккан нерсени тартып алат, же дайыма бирөөнүн сүйүүсү же достугу үчүн күрөшүүгө туура келет. Же ар дайым ыңгайсыз же өмүргө коркунуч туудурган жагдайларга туш болосуз, ж.б.. Ар бир сценарийде жашыруун мамилелер бар. Көз караш - бул сиз ойлогондой. Мисалы
Эрик Берндин айтымында, "сүйүү, согуш жана психотерапия" буга жардам бере алат. Сценарийди өзүңүз өзгөртүү үчүн, сиз өзүңүздүн сценарийиңизди түшүнүшүңүз керек. Бул эмнени билдирет. Жашооңузда көбүнчө кандай жагымсыз окуялар болуп жатканын байкооңуз керек. Бул убакыт аралыгында өзүңүздү кандай сезесиз. Кандай аракеттерди жасайсыз жана эмне деп ойлойсуз. Андан кийин, бул маанилүү
бирдей мамилени таанууга үйрөн. Бул ата -энелердин ортосундагы мамилелер, же ата -энелердин сизге болгон мамилеси же ата -энелердин жашоо же адамдар жөнүндөгү үзгүлтүксүз билдирүүлөрү болушу мүмкүн. Акыркы этап - эски установкаларды жаңы орнотмолорго алмаштыруу. Мисалы, эркектер жөнүндө ойлонгондо, башыңда төмөнкү фраза угулат: "Эсиңде болсун, кызым, сволочь эркектер". Бул учурда сиз өзүңүздүн сезимдериңизди жана эмоцияңызды көзөмөлдөп, эмне кылгыңыз келгенин байкап, анан жаңы мамилени калыптандырышыңыз керек. Мисалы: «Эркектер аялдардан айырмаланат. Акылдуу, акылдуу, боорукер эркектер көп, мен мамилени курууга даярмын жана даярмын ".
Сунушталууда:
Жашоо позициясы жана жашоо сценарийи
Мен жакшы - сен жакшы Мен жакшы эмесмин - сен жакшысың Мен жакшы - сен жакшы эмессиң Мен жакшы эмесмин - сен жакшы эмессиң Бул төрт көз караш жашоо позициясы деп аталат. Кээ бир авторлор аларды фундаменталдык позиция, экзистенциалдык позиция же жөн эле позиция деп аташат.
Азыр менин жашоомдо болуп жаткан нерселердин баары менин жашоо философиямдын чагылышы
"Азыр менин жашоомдо болуп жаткан нерселердин баары менин жашоо философиямдын чагылышы". Адам өзүнүн ишинин 2 полярдык позициясына ээ - аракет же аракетсиздик. Баарыбыз билебиз, "алтын ортону" билүү абдан маанилүү. Бирок биз муну көп учурда унутуп калабыз.
Жашоо сценарийи же балаңызга эркек болуу үчүн эмнени айтуу керек
Жашоо сценарийи феномени, анын калыптанышында ата -энеси негизги ролду ойнойт, транзакциялык анализ түшүнүгүндө өзгөчө орунду ээлейт. Э.Берндин аныктамасы боюнча, жашоонун сценарийи - бул балалык кезинде түзүлгөн, ата -энелер тарабынан колдоого алынган, кийинки окуялар менен негизделген жана башынан эле чечилгендей аяктаган жашоо планы.
Кыялдар жана тасмалар: Негатив Анимус тарабынан тартылган - "Марта" (1974) жана баары, баары, баары
Аял өтө жакшы болгусу келип, өзүнүн Көлөгүн жокко чыгарганда, ал жинди болуп калат - көлөкө терс Анимустун бийлиги астында калат. Ал туткунга айланат, анын жашоосун башкалар башкарат - алар үйлөнүшөт, жетелешет, айдашат, пайдаланышат, жакшы жүрүм -туруму үчүн сыйлык алышат жана жамандык үчүн жазалашат.
Триангуляция же эмне үчүн менин жашоомдо эркек жок
Триангуляция - бул башка бирөөнүн эки биримдикке кириши. Бул үчүнчүсү кайын эне, кайнене, үй-бүлөлүк дос, ал тургай үй жаныбары сыяктуу каалаган адам болушу мүмкүн. Бирок, көбүнчө бул төрөлүүдө бала бар. Баланын жанында чыр -чатактар басылышы мүмкүн.
