2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен үчүн "үмүт" жөн эле сөз эмес, бул менин атым. Анан өмүрүмдүн көбүндө мен аны сүйгөн жокмун. Анткени үмүт көңүл чөгүү, оору жана көңүл калтыруу менен тыгыз байланышта болгон. Үмүт пайдасыз көрүндү, ал эми кээ бир мезгилдерде бүчүрдүн ичине кирүү керек болгон зыяндуу сезим. Үмүт коркок, катаал катаал чындыкка туш болгусу келбеген алсыздар үчүн. Мен үмүттөнгөн адам болгум келген жок: башкалардын үмүтүн актоо өтө кыйын, актоо жаман. Жана ар бир жаңы таанышуу келтирген ырдан: "Үмүт менин жердеги компасым" - мен жөн эле титиреп, ооруп жаттым. Мен бирөөнүн компасы болгум келген жок.
Мен бул сөздү иллюзия, көңүл калуу жана башка нерсе үчүн колдонгон окшойм, бирок үмүт эмес.
Бул жерде Википедия эмне дейт. "Үмүт - бул муктаждыкты канааттандырууну күтүү менен байланышкан оң түстүү сезим." Ал эми чындык - бул жаркын эмоция! Муктаждыкты канааттандырууну күтүү менен байланышкан. Баары бекер экенине жана эч нерсе канааттандырылбай тургандыгына ишенүүмдө үмүтсүздүк болгондой болду. Күтүү бекер. Болгону оору жана нааразычылык бар.
Бирок, менин бардык тажрыйбам жана иш -аракеттерим менин муктаждыктарымды кайра -кайра канааттандыруунун жаңы жолдорун табууга жана аракет кылууга багытталган. Үзүлүү, урунуу, капалануу, көңүлү чөгүү, ооруу, бирок ордунан туруп, кайра аракет кылыңыз. Кимдир бирөө аны өжөрлүк, бирөөнү максатка умтулуу, бирөөнү келесоолук, бирөөнү аңкоочулук деп атады. Мен муну жөнөкөйлүк жана келесоолук деп эсептеген адаммын, бул сапатым үчүн өзүмдү жемелегем. Мен суктануу менен карадым, кызыккан эмес, күтпөгөн, сурабаган. Мен да ошону үйрөнгүм келди - эч нерсе күтпөйм. Мага көрүндү - алар бактылуу, анткени алар үмүттөрдүн кыйрап жатканынан жабыркабайт. Бактылуу болуу менен оорубоо бир эле нерседей.
Бирок бул бир эле нерсе эмес!
Мен үчүн бактылуу болуу - бул кубанычты, толкунданууну, кызыгууну, назиктикти, сүйүүнү, ырахатты, суктанууну, жылуулукту жана алардын көлөкөлөрүн баштан кечирүү. Жана бардыгы - баарында - мамилелер дайыма аздыр -көптүр болуп келген. Мен муну азыр түшүнөм. Бирок, мага керек болгон нерсенин баары эмес, ошол жакка жете ала турган оору да бар болчу. Андан кийин бул оору жана нааразычылык чийилип, ал жердеги жарыктын баарын толугу менен девальвациялады. Жана эч нерсе болбогондой сезим пайда болду, бир гана оору менен караңгы.
Мунун баарында үмүтүмдүн кантип сакталып калганы мен үчүн табышмак. Айрыкча, мен аны өзүм басам деп ойлогондо. Бирок ал күчтүү экенин көрсөтүп, аман калды, мени кайра -кайра аракет кылууга азгырды.
Же чындык ар бир жолу барган сайын жарык боло баштады, же мен барган сайын көбүрөөк байкадым жана жеке кабыл алдым, же бир убакта, бирок ошондо мен үмүтүмдүн аркасында өзүмдү бактылуу сезип жүргөнүмдү мойнума алган күн келди. Дал ушул сезим мага толугу менен баш тартууга жана терең депрессияга түшүүгө мүмкүндүк берген жок. Дал ушул нерсе мени фантазиядан чындыкка алып чыгып, дүйнөгө жана адамдарды кароого кайрат берди. Бул өткөн тажрыйбалуу алдамчылыкка жана чыккынчылыкка карабай, башкаларга кайрадан ишенүүгө жардам берди.
Эми мен өзүмдүн атым үчүн, Надежда үчүн ата -энеме абдан ыраазымын. Эми үмүтсүздүктөн үмүт таянычка жана күч булагына айланды. Мен ишенем, ар бир адамдын жашоосуна жардам берген жана жардам берген өзүнүн өзгөчө күч булактары бар. Алар андай эмес окшойт да. Жана бул ресурстарды табууга, байкоого, кабыл алууга жана аларды колдонууну үйрөнүүгө болот.
Сунушталууда:
Терапиядагы ҮМҮТ жөнүндө
Топтук психотерапиянын фундаменталдуу "айыктыруучу факторлорунун" бири И.Ялом "үмүттүн сунушу" деп атайт жана карайт. Үмүт берүү жана аны бекемдөө бардык психотерапевтикалык системаларда чечүүчү айыктыруучу фактор болуп саналат […] Изилдөөлөр көрсөткөндөй, пациент канчалык жардамга үмүт артса, терапия ошончолук натыйжалуу болот.
Үмүт айыкпаганда
Үмүт үзгүлө, бул жерге киргендердин баары … Данте "Кудайдын комедиясы" Качандыр бир убакта биз жакшы өткөнгө үмүтүбүздү үзүшүбүз керек Ирвин Ялом Пандоранын кутусунун байыркы легендасында Пандора Прометей алар үчүн от уурдаганы үчүн адамдарды жазалоо үчүн Зевс жараткан аял болгон деп айтылат.
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Үмүт үзүү. Түбүндө
Үмүтсүздүк бир жолу менин үйүмө жайгашты. Дал ушундай болуп, эшиктерди ачып, "азыр мен бул жерде жашайм" деген үн менен жарыяланды. Эң биринчи үйдөгү иштерди иретке келтирүү болду. Кубаныч челекке ыргытылды. Катуу шыпыргы менен бардык каалоолор, кичине жана чоң "
АКЫРКЫ ҮМҮТ - ӨЛҮҮДҮ СЕЗҮҮ
Алсыздык жана демилгелүүлүктүн шал болушу көбүнчө эрте балалык травманын натыйжасы. Эгерде баланын кичинекей кезиндеги табигый муктаждыктары этибарга алынбаса жана ар кандай демилгелер көңүлсүз болуп, ырайымсыз шылдыңга кабылса, анда ал көбүнчө алсыздык, баш ийүү жана багынуу менен жооп бере алат.
