Шашылыш психологиялык жардам

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Конспекттен рефераттар.

Шашылыш психологиялык жардам (мындан ары - ЭПП) курч стресстик абалга туш болгон адамдарга көрсөтүлөт. Бул абал эмоционалдык жана оозеки дисорганизация менен коштолот.

Психологиялык жаракат алган адамдар үчүн EPCтин негизги принциптери:

1. Дароо PP, жаракат алгандан бери көп убакыт өттү, өнөкөт психикалык бузулуулардын ыктымалдуулугу, анын ичинде депрессиядан кийинки синдром же посттравматикалык стресстин бузулушу (PTSD) бир нече жумага чейин созулушу мүмкүн бир нече жыл.

2. Окуя болгон жерге жакындык. Жардам көрсөтүү тааныш чөйрөдө же тааныш социалдык чөйрөдө, ошондой эле ооруканага жаткыруунун терс кесепеттерин азайтуу максатында жүргүзүлөт.

3. Кадимки абал калыбына келет деп күтүү. Стресстик кырдаалга туш болгон адам менен баарлашуу пациент менен эмес, кадимки эле адам менен болуп, ага кадимки абалдын тез арада кайтып келишине ишеним топтолот.

4. Психологиялык таасирдин жөнөкөйлүгү. Жабырлануучуну жаракат алуу булагынан алып салуу, коопсуз чөйрөнү камсыз кылуу, тамак -аш, суусундук жана угуу мүмкүнчүлүгүн камсыз кылуу зарыл.

EPG түрлөрү

§ координация - маалымат берүү жана башка куткаруу кызматтары менен өз ара аракеттенүү;

§ практикалык - дароо шашылыш психологиялык жардам.

Өзгөчө психологиялык жардам аң -сезимдин үстүрт катмарларына кийлигишүү принциптеринде иштейт, башкача айтканда, ал синдромдор менен эмес, симптомдор менен иштейт.

Симптомдор

Апатия - узакка созулган стресстен кийин, ийгиликсиз иштин, кимдир бирөөнү куткара албоонун, жакын адамынан айрылуунун натыйжасында пайда болот. Мындай учурда адамдын сезүүгө, кыймылдатууга, сүйлөшүүгө күчү жетпейт, эгерде мен аны колдобосом, анда апатия узак убакытка созулган депрессияга айланып кетиши мүмкүн, аны жашоого каалоо эмес, күнөө сезими коштоп жүрүшү мүмкүн., жана башкалар. Бир нече сааттан бир нече жумага чейин созулат.

Негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

§ айлана -чөйрөгө кайдыгерлик;

§ абдан чарчоо;

§ жай сүйлөө, узак тыныгуулар менен;

§ летаргия, летаргия;

§ жандагы боштукту сезүү, сезимдин күңүрт болушу.

Эмне кылуу керек:

§ Эгерде адам сүйлөсө, анда биз аны угуп, конкреттүү суроолорду беребиз: "Атың ким?", "Өзүңдү кандай сезесиң?", "Тамак жегиң келеби?", "Ичкиң келеби?" (суроолорду бөлүү маанилүү, жана мисалда айтылгандай аралаштырбоо керек, өзүнчө - жегиле, бөлөкчө - ичкиле).

§ Эс алуу жайын уюштуруңуз: уктап же жатууга уруксат бериңиз, жатууга жардам бериңиз, бут кийимиңизди чечиңиз (талап кылынат).

§ Дене менен байланышты колдонуу жакшы - колго алуу.

Эгерде эс алууга жол жок болсо, анда ал адам менен көбүрөөк сүйлөшүңүз, мүмкүн болсо аны биргелешкен бизнеске тартууга, аны менен чай ичүүгө же бирөөгө жардам берүүгө аракет кылыңыз.

Stupor - дененин эң күчтүү коргоочу реакцияларынын бири. Балким, катуу соккудан кийин - жарылуу, кол салуу, зордук -зомбулук, адам аман калуу үчүн көп энергия сарптагандыктан жана башкалар менен байланышуу үчүн эч кандай күч жок болгондугуна байланыштуу. Ал 1 мүнөттөн бир нече саатка чейин созулат, эгерде адам узак убакыт ушул абалда болсо, анда катуу физикалык чарчоо башталат.

Негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

§ уйкусуздук, бир абалда тоңуп калуу, толук кыймылсыз абалда;

§ тышкы дүүлүктүргүчтөргө реакциянын жоктугу - жарык, ызы -чуу, тийүү;

§ Кыймылдын кескин азайышы же таптакыр жок болушу сүйлөөгө да тиешелүү;

§ Белгилүү бир булчуң тобунун чыңалуусу.

Эмне кылуу керек:

§ Адамдын колу менен иштөө: жабырлануучунун манжаларын эки колуна бүгүп, алакандын түбүнө кысуу, акырындык менен массаж кылуу. Бармактарды көрсөтүү керек;

§ Баш бармагыңыздын жана сөөмөйүңүздүн учтарын колдонуп, жабырлануучунун чекесине, көздүн үстүнө, так ортосунда чачтын кашынын ортосуна, каректердин үстүнөн укалаңыз;

§ Бош колуңуздун алаканын жабырлануучунун көкүрөгүнө коюңуз. Дем алууңузду анын дем алуу ритмине тууралаңыз;

§ Биз адам менен акырын, жай, бирок ачык кулакта күчтүү терс эмоцияларды пайда кыла турган нерсе менен сүйлөшөбүз. Бул абалдагы адам көрө алат жана уга алат жана жабырлануучунун реакциясына жетүү үчүн, аны акыл -эсинен чыгаруу үчүн кандай жол менен болсо да керек.

Агрессия - ички стрессти азайтуу үчүн дененин эрксиз ыкмасы. Ачуулануунун же агрессиянын көрүнүшү узак убакытка чейин сакталып, жабырлануучунун өзүнө жана анын айланасындагыларга тоскоолдук кылышы мүмкүн.

Негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

§ кыжырдануу, нааразы болуу, ачуулануу;

§ жогорку кан басымы;

§ айланасындагыларды уруу, согушуу каалоосу;

§ кордоо, сөгүнүү, оозеки кордоо.

Биз эмне кылабыз:

§ айланасындагы адамдардын санын азайтуу, көрүүчүлөрдү алып салуу;

§ жабырлануучуга мүмкүнчүлүк берүү үчүн - сүйлөөгө же "буу чыгарууга", сиз бул ыкманы колдоно аласыз: колуңузду кезеги менен муштуму менен кысыңыз, ар бир жыйрылуу үчүн, бир сөздү айтуу менен, бир нече жолу кайталаңыз. Андан кийин, көкүрөк деңгээлинде чыңалган алакандарга кошулуңуз. Бул көнүгүүдөн кийин денеде эч кандай жагымсыз сезимдер болбошу керек, эгер болсо - кайталаңыз.

§ эч кандай учурда биз адамды күнөөлөбөйбүз, аны агрессия үчүн күнөөлөбөйбүз;

§ кээде, агрессия жазадан коркуу аркылуу токтотулушу мүмкүн (өзгөчө учур).

Мотордук толкундануу. Кээде кризистик абалдан (жарылуулар, табигый кырсыктар) болгон сокку ушунчалык күчтүү болгондуктан, адам айланасында эмне болуп жатканын түшүнбөй калат. Ал душмандар кайда, жардамчылар кайда, коркунуч жана куткарылуу кайда экенин аныктай албайт. Адам логикалык ой жүгүртүү жана чечим кабыл алуу жөндөмдүүлүгүн жоготот, капаска чуркаган жаныбарга окшоп калат.

Кыймылдын негизги белгилери:

§ курч кыймылдар, көбүнчө максатсыз жана маанисиз аракеттер;

§ адаттан тыш катуу сүйлөө же сүйлөө активдүүлүгүн жогорулатуу (адам токтобостон сүйлөйт, кээде таптакыр маанисиз нерселер);

§ көбүнчө башкаларга (комментарийлерге, сурамдарга, буйруктарга) эч кандай реакция болбойт.

Бул кырдаалда:

1. "Кармоо" ыкмасын колдонуңуз: артынан, колдоруңузду жабырлануучунун колтугуна басып, аны өзүңүзгө кысып, өзүңүзгө бир аз оодарыңыз.

2. Жабырлануучуну башкалардан бөлүү.

3. "Позитивдүү" чекиттерди укалаңыз. Ал башынан өткөрүп жаткан сезимдери жөнүндө тынч үн менен сүйлөңүз. ("Сиз муну токтотуу үчүн бир нерсе кылгыңыз келеби? Качып кеткиңиз келеби, болуп жаткан нерседен жашынгыңыз келеби?")

4. Жабырлануучу менен урушпаңыз, суроолорду бербеңиз, сүйлөшүүдө керексиз аракеттерге байланыштуу "эмес" бөлүкчөсү бар фразалардан алыс болуңуз (мисалы: "Чуркабаңыз", "Колуңузду булгалабаңыз", "Эч качан кыйкыруу ").

5. Жабырлануучу өзүнө жана башкаларга зыян келтириши мүмкүн экенин унутпаңыз. * 6. Мотордук толкундануу, адатта, көпкө созулбайт жана анын ордун нерв тремору, ыйлоо жана агрессивдүү жүрүм -турум алмаштырышы мүмкүн (бул шарттар боюнча жардамды караңыз).

Агрессия. Агрессивдүү жүрүм -турум - бул адамдын ички органы жогорку ички стрессти азайтууга "аракет кылган" эрксиз жолдорунун бири. Ачуулануунун же агрессиянын көрүнүшү узак убакытка чейин сакталып, жабырлануучунун өзүнө жана анын айланасындагыларга тоскоолдук кылышы мүмкүн.

Агрессиянын негизги белгилери:

§ кыжырдануу, нааразы болуу, ачуулануу (кандайдыр бир, атүгүл анча маанилүү эмес себептерден улам);

§ башкаларды колу же кандайдыр бир нерселер менен уруу;

§ оозеки кордоо, кордоо;

§ булчуңдардын чыңалуусу;

§ кан басымынын жогорулашы.

Бул жагдайда:

1. Айланаңыздагы адамдардын санын азайтыңыз.

2. Жабырлануучуга "буу чыгарууга" мүмкүнчүлүк бериңиз (мисалы, сүйлөө же жаздыкты "уруу").

3. Жогорку физикалык активдүүлүккө байланыштуу иштерди ага ишенип тапшырыңыз.

4. Кайрымдуулук көрсөт. Жабырлануучунун пикири менен макул болбогон күндө да, аны күнөөлөбөңүз, тескерисинче анын иш -аракеттери жөнүндө ачык айтыңыз. Болбосо, агрессивдүү жүрүм -турум сизге багытталат. Сиз: "Сиз кандай адамсыз!" - деп айта албайсыз. Сиз мындай дешиңиз керек: “Сиз абдан ачууланып жатасыз, баарын талкалагыңыз келет. Келгиле, бул абалдан чыгуунун жолдорун чогуу издөөгө аракет кылалы ».

5. Атмосфераны күлкүлүү комментарийлер же аракеттер менен бузууга аракет кылыңыз.

6. Агрессия жазадан коркуу менен өчүрүлүшү мүмкүн:

§ эгерде агрессивдүү жүрүм -турумдан пайда көрүү максаты жок болсо;

§ эгерде жаза катуу болсо жана аны ишке ашыруу ыктымалдуулугу жогору болсо.

7. Эгерде сиз ачууланган адамга жардам бербесеңиз, анда бул коркунучтуу кесепеттерге алып келет: анын аракеттерин көзөмөлдөө азайгандыктан, адам ойлонбой иш кылат, өзүнө жана башкаларга зыян келтириши мүмкүн.

Коркуу. Бала түнкүсүн коркунучтуу түш көргөнүнөн ойгонот. Ал керебеттин астында жашаган желмогуздардан коркот. Жол кырсыгына кабылганда эркек киши кайра рулга отура албайт. Жер титирөөдөн аман калган адам аман калган батирине баруудан баш тартат. Жана зордук -зомбулукка дуушар болгон адам, анын кире беришине кирүү үчүн араңдан зорго. Мунун баарына коркуу себеп.

Коркунучтун негизги белгилерине төмөнкүлөр кирет:

§ булчуңдардын чыңалуусу (өзгөчө бетке);

§ күчтүү жүрөктүн согушу;

§ тез тайыз дем алуу;

§ өз жүрүм -турумуна көзөмөлдү азайтуу.

Дүрбөлөң коркуу, үрөй учуруу, учууну тездетүү, санааркоо, же тескерисинче, толкундануу, агрессивдүү жүрүм -турумга алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда адам өзүн жакшы башкара албайт, эмне кылып жатканын жана айланасында эмне болуп жатканын түшүнбөйт.

Бул жагдайда:

1. Жабырлануучунун колун билегине коюңуз, ал сиздин тынч тамырыңызды сезет. Бул ал үчүн белги болот: "Мен азыр жакынмын, сен жалгыз эмессиң!"

2. Терең жана текши дем алыңыз. Жабырлануучуну сиздей ыргакта дем алууга үндөңүз.

3. Эгерде жабырлануучу сүйлөсө, аны угуңуз, кызыгууңузду, түшүнүүңүздү, симпатияңызды көрсөтүңүз.

4. Жабырлануучуга дененин эң чыңалган булчуңдарына жеңил массаж жасаңыз.

Бул материалды мен Кризистик психология темасындагы эскертүүлөрдөн 2014 -жылы мемо үчүн чогулткам.